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文檔簡介

中國紡織出版社出版的圖書心理學下午茶：心理學大師的24堂心靈課01內容簡介作者簡介序言圖書目錄媒體推薦目錄03050204基本信息《心理學下午茶：心理學大師的24堂心靈課》是2013年中國紡織出版社出版的圖書，作者是李娜。內容簡介內容簡介真正的幸福，并非來自于他人，而是取決于我們自身。所有的精神生活都是指向自身的，當你的內心獲得寧靜時，你的生活也將是一片安寧。可是，人類對于自己的認知并非那么容易，往往是先處于混沌無知的階段，然后因為某些事情的觸動，才開始對這個世界有所觀察，繼而反觀自身。這就加深了我們認識自身、獲取幸福的難度。而本書是從心理學角度出發，借助于弗洛伊德、馮特、羅杰斯、馬斯洛等心理學家的觀點，提供給讀者多維度的閱讀，幫助讀者更好地認識自己，完善自己，獲取幸福。

本書借助于伯恩斯、馬斯洛、艾里克森、弗洛姆、蒙臺梭利等世界頂級心理學大師的觀點，提供給你對人生多維度的思考，改變你的思維方式、情緒和潛意識，讓你做內心強大的自己。圖書目錄圖書目錄第一課【不做壞心情的俘虜】——心情的顏色決定世界的顏色正確認識自己/002情緒總是伴隨著我們/005常對自己說不要緊/007在不如意的人生中好好活著/010第二課【通往“天堂”的法則】——積極的自我暗示，讓你更優秀你想成為什么樣的人，你就能成為什么樣的人/014不要急于否定自己/017多給自己積極有力的暗示/020作者簡介作者簡介李娜國家二級心理咨詢師，國際認證催眠師，中科院心理研究所碩士。從事專職心理咨詢工作，至今已經積累了1000小時以上的咨詢量。為多家機構舉辦過職場減壓、潛能開發及親子關系的講座，并為多家雜志撰寫專欄。媒體推薦媒體推薦心理學是一門與人類幸福密切相關的科學。——心理學家津巴多序言序言一個人的一生，將面對怎樣的生活，我們無從選擇，但是我們可以學習如何生活，就好像要學習做飯、各種生存技能一樣。但是對于上述技能，人們更多追求的是技巧上的純熟，往往忽略了內心的感受。而心理學在生活中所扮演的角色，就是幫助我們更好地處理內心世界的矛盾，坦然地面對外部世界給我們帶來的各種挑戰。它教會我們如何保持內心的平靜；如何應對生活中那些不可避免的苦痛；如何正確認識自己并且平息內心的沖突；如何讓內心獲得自由；如何處理與他人之間的關系；如何去愛和收獲幸福。真正的幸福，并非來自于他人，而是取決于我們自身。所有的精神生活都是指向自身的，當你的內心獲得寧靜時，你的生活也將是一片安寧。可是，人類對于自己的認知并非那么容易，往往是先處于混沌無知的階段，然后因為某些事情的觸動，才開始對這個世界有所觀察，繼而反觀自身。對于人類來說，最難的理解不是朝外的，而是朝內的，也就是說，在生活中，讓我們感到最為困難的，并非對他人的理解，而是對自身的認知。那么，我們應該如何處理自身與生活之間的矛盾呢？去聆聽那些智者的教誨，摘取智慧的果實。那些在各個領域里表現出色的智者，因為有著更為豐富的閱歷，所以比常人看

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