生自我意識的發展第1頁，課件共72頁，創作于2023年2月目錄第一節自我意識的基本內涵第二節大學生自我意識的發生發展第三節大學生健康自我意識的培養第2頁，課件共72頁，創作于2023年2月第一節自我意識的基本內涵自我意識及其結構一自我意識的特性二自我意識的作用三第3頁，課件共72頁，創作于2023年2月自我意識及其結構一

什么是自我意識我是誰？我是怎樣的人？我為何和別人不同？我是否接受自己？我如何改變自己？我的將來會怎樣？第4頁，課件共72頁，創作于2023年2月主體我（I）以“主體我”的身份去認識和改造客觀事物——此時的“我”處于觀察地位。客體我(me)以“客體我”的身份被認識、被改造——此時的我處于被觀察地位。每個人都是“主體我”和“客體我”的統一體什么是自我意識自我意識及其結構一第5頁，課件共72頁，創作于2023年2月什么是自我意識自我意識（self-consciousness），也稱“自我”，乃是個體對自身存在的覺察，即對自己的一切的認識。第6頁，課件共72頁，創作于2023年2月個體對自己與周圍關系的認識和評價

個體對自身心理狀態的認識和評價

個體對自身生理狀態的認識和評價

①②③自我意識及其結構分類一心理學界把自我意識歸入個性的調節系統，作為個性結構中的一個組成部分，成為個性自我完善的心理基礎。第7頁，課件共72頁，創作于2023年2月自我意識的結構1．從結構上看，自我意識可分為自我認識自我體驗自我調控自我調控是指個體對自己的心理、行為和態度等方面的調節，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制等方面。自我體驗屬于情緒、情感的范疇，主要包括自尊、自信、自卑、自負、自責、自豪感等方面內容。自我認識是認知的一種形式，主要包括個體的自我感覺、自我觀察、自我分析和自我評價等方面內容。第8頁，課件共72頁，創作于2023年2月2．從內容上看，自我意識可分為自我意識的結構生理自我社會自我心理自我對自己的身體、性別、年齡、容貌、儀表、健康狀況以及所有物等方面的認識。對自己在一定的社會關系和人際關系中的角色、地位、名望等方面的認識。對自己的能力、性格、氣質、興趣、信念、世界觀等個性特征的認識。第9頁，課件共72頁，創作于2023年2月心理自我社會自我生理自我內涵自我認識自我情感自我控制

大學生自我意識的內涵對自己的身體、外貌、年齡、儀表、健康狀況、所有物等方面的認識。對自己的智力、性格、氣質、興趣、信念、理想、愛好等個性特征的認識。對自己在集體中的角色、名望、地位、經濟條件等方面的認識。自豪感自卑感自豪感自卑感自豪感自卑感追求自身的外表、健康、物質欲望的滿足，維護家庭的利益等。追求名譽地位、威望，與他人競爭，爭取得到他人的好感等。追求理性，注意行為符合社會規范，要求智慧與能力的發展。第10頁，課件共72頁，創作于2023年2月自我意識現實自我理想自我鏡中自我3．從存在方式看，自我意識可分為第11頁，課件共72頁，創作于2023年2月自我意識的結構現實自我就是個體從自己的立場出發對自己當前總體實際狀況的基本看法。鏡中自我又稱他人自我，是指個體想象自己在他人心目中的形象或他人對自己的基本看法。理想自我則是指個體想要達到的比較完美的形象。第12頁，課件共72頁，創作于2023年2月研究表明，當現實自我和鏡中自我相一致時，個體會產生加快自我發展的傾向，反之，個體會感到別人不理解自己，或試圖改變現實自我。當理想自我是建立在個體的實際情況基礎之上，且符合社會要求和期望時，它就會指導現實自我積極適應并作用于內外環境，從而使自我意識獲得快速發展。反之，如果理想自我、現實自我和社會要求三者之間有矛盾，就會引起個體內心的混亂，甚至會引起嚴重的心理疾病。自我意識及其結構一自我意識的結構第13頁，課件共72頁，創作于2023年2月自我意識的特性二社會性意識性能動性同一性自我意識的特性第14頁，課件共72頁，創作于2023年2月自我意識的特性二意識性意識性是指個體對自己以及自己與周圍世界的關系有著清晰、明確的理解和自覺的態度，而不是無意識或潛意識。第15頁，課件共72頁，創作于2023年2月自我意識的特性二社會性自我意識是個體長期社會化的產物。這不僅因為它是在社會實踐中產生的，而且因為它的主要內容是個體社會屬性的反映。對自我本質的意識，不是意識到個體的生理特性，而是意識到個體的社會特性，意識到個體的社會角色，意識到個體在一定的社會關系和人際關系中的地位和作用，這是自我意識發展到成熟的重要標志。

第16頁，課件共72頁，創作于2023年2月社會性民族自豪感責任感神圣的使命感第17頁，課件共72頁，創作于2023年2月自我意識的特性二能動性1.個體能根據社會或他人的評價、態度和自己實踐所反饋的信息，來形成自我意識。2.個體根據自我意識，調控自己的心理和行為。第18頁，課件共72頁，創作于2023年2月自我心理調整能動性第19頁，課件共72頁，創作于2023年2月自我意識的特性二同一性心理學研究表明，自我意識一般需要經過20多年的發展，直到青年中后期才能比較穩定、成熟。雖然這種自我意識有可能因個體實踐的成敗和他人的評價的改變而發生變化，但到青年期以后，個體會對自己的基本認識和態度保持同一性。正因為自我意識的同一性，才會使個體表現出前后一致的心理面貌，從而使自己與他人的個性區別開來。第20頁，課件共72頁，創作于2023年2月導航作用內省作用自控作用自我意識的作用自我意識的作用三第21頁，課件共72頁，創作于2023年2月導航作用理想自我（發展目標）是建立在全面正確地自我認識的基礎上，能對個體的認知、情感、意志、行動、品德等方面產生較大影響，是個體活動的動力。自我意識的作用三第22頁，課件共72頁，創作于2023年2月自我意識的作用三雨果“只要目的正當，縱使走在搖撼的路上，步伐也是堅定的。”第23頁，課件共72頁，創作于2023年2月自控作用個體在對自我作出正確認識、合理規劃的基礎上，能夠對自己的注意力、情感、道德、行為、時間、精力等加以控制，以實現自己的目標。自我控制是自我意識發揮能動作用的一個重要表現，它是目標的保護神，是成功的衛士。缺乏行動的人自我意識的作用三第24頁，課件共72頁，創作于2023年2月內省作用成長背后的一面鏡子——內省當面臨挫折時，個體自我意識就會對自己的認識、情感、意志、能力、行為、社交等方面進行反思反省，努力尋找受挫的主客觀原因，并重新調整原來的認識，形成新的理想自我的內容，使其與現實自我趨于統一。這種內省和歸因是一種積極的自我意識。自我意識的作用三第25頁，課件共72頁，創作于2023年2月第二節大學生自我意識的發生發展大學生自我意識的發生發展一大學生自我意識的主要類型二大學生自我意識發展的主要特征三大學生自我意識發展中的主要問題四第26頁，課件共72頁，創作于2023年2月（三）19周歲以上12～18周歲3～12周歲1～3周歲自我意識的分化、矛盾、統一和穩定時期

心理自我的快速發展期

社會自我的形成期

生理自我的形成期（四）（二）（一）大學生自我意識的發生發展一第27頁，課件共72頁，創作于2023年2月大學生自我意識的發生發展一自我意識的萌芽聽到自己的名字明確作出反應（8個月）生理自我的形成會用自己的名字來稱呼自己（1歲）用“我”來代表自己（2歲）出現羞愧感、占有欲、嫉妒感（3歲）主客體尚未分化吮吸自己的手指；打預防針反應遲鈍（1周內）幼兒已經把自己從一個客體的我逐步轉化為一個主體的我來認識。一般對自己的身體、動作以及個人的所有物等都有一定的認識生理自我的形成期（1～3周歲）第28頁，課件共72頁，創作于2023年2月大學生自我意識的發生發展一社會自我的形成期（3～12周歲）喜歡角色游戲認識自己的內心世界、評價自己和外部世界、有自己的理想和主見，開始進行理性思考。提示：此時兒童的興趣和注意力是外部世界，對內心世界往往是視而不見。缺乏一定的主見，易受暗示，自控力較弱。第29頁，課件共72頁，創作于2023年2月大學生自我意識的發生發展一心理自我的快速發展期（12～18周歲）①逐漸對自己或他人的內心世界，如對人的性格、氣質、能力、愛好、理想等內在品質產生了興趣，渴望了解自己或他人的個性心理特點；②逐步學會用自己的觀點評價事物，使個體的思想和行為涂上個人色彩；③有較高的追求，產生了與價值觀或社會要求一致的理想自我；④抽象、概括思維能力有明顯的提高，能對一些具體事物或情景，做出一些理性思考。第30頁，課件共72頁，創作于2023年2月大學生自我意識的發生發展一自我意識的分化、矛盾、統一和穩定時期（19周歲以上）達到自我意識的穩定主體我與客體我分離理想自我與現實自我分化自我意識矛盾（焦慮痛苦）過于理想化自我期望值偏高學習實踐第31頁，課件共72頁，創作于2023年2月大學生自我意識的發生發展一自我意識的分化、矛盾、統一和穩定時期（19周歲以上）大一是自我意識分化時期。大二和大三是內心矛盾沖突最尖銳、思想斗爭最激烈的時期。大三、大四是自我意識趨于穩定和統一的時期。第32頁，課件共72頁，創作于2023年2月視頻—自我意識與人的確證第33頁，課件共72頁，創作于2023年2月（一）自我肯定（二）自我矛盾（三）自我否定（四）自我擴張（五）自我萎縮主要類型大學生自我意識的主要類型二第34頁，課件共72頁，創作于2023年2月（一）自我肯定大學生自我意識的主要類型二理想自我比較符合社會發展要求和社會期望，也比較切合大學生自身的實際情況，是經過積極努力能夠達到的（例：升本）。這類大學生自我意識中的理想自我既比較符合社會發展的要求和社會期望，又比較切合大學生自身的實際情況，是經過積極努力能夠達到的。第35頁，課件共72頁，創作于2023年2月（二）自我矛盾大學生自我意識的主要類型二理想自我（偏高）與現實自我之間的差距很大，形成較大的沖突和矛盾（例：中學生想考博）。

理想自我與現實自我之間的沖突是大學生自我意識矛盾最突出、最集中的表現。大學生理想自我與現實自我之間的差距最大。理想自我與現實自我的差距與矛盾會隨年齡的增長而有所變動。第36頁，課件共72頁，創作于2023年2月（三）自我否定大學生自我意識的主要類型二對自我意識中現實自我的評價過低，使得理想自我和現實自我的差距非常大，認為經過努力也無法實現。（缺乏自信、否定自己的能力）。自我否定類型的大學生通常認為自己無法改變現實自我，只有放棄理想自我，服從現實自我，從而埋沒或浪費了自己應有的能力。第37頁，課件共72頁，創作于2023年2月（四）自我擴張該類大學生往往盲目自信、心高氣傲、自吹自擂、自我放大。（一次考試取得好成績就認為自己智力超常）。這類學生自我意識的共同點是對現實自我的估價過高或虛假判斷，使之與理想自我趨于統一。第38頁，課件共72頁，創作于2023年2月（五）自我萎縮感到自己無法實現理想自我，自卑或自暴自棄，且對現實自我深感不滿。這類大學生非常清楚地認識到理想自我的缺失，對現實自我又非常不滿，以致感到非常自卑，出現自輕、自賤、自責等嚴重的不良心理或一定程度的行為障礙。大學生自我意識的主要類型二第39頁，課件共72頁，創作于2023年2月大學生自我意識發展的主要特征三(一)自我認識自覺、符合實際，具有客觀性(二)自我體驗敏感、強烈，具有豐富性(三)自我調控主動、持久，具有積極性(四)強烈關心自己的發展主要特征第40頁，課件共72頁，創作于2023年2月(一)自我認識自覺、符合實際，具有客觀性通過種種問題的不斷反思反省，借助于各種知識和社會生活經驗的積累，大學生對自己就逐步形成了一個比較完整、豐富的、客觀的認識。他們對自我的認識和評價基本與外界一致，并且自覺地按照社會的要求來評價和設計自己。自我認識第41頁，課件共72頁，創作于2023年2月(二)自我體驗敏感、強烈，具有豐富性積極、樂觀、健康向上一般來說，大學生自我體驗的情緒、情感基調是積極的、健康的。大多數喜歡自己、滿意自己、自尊、自信、好勝。自我體驗第42頁，課件共72頁，創作于2023年2月(二)自我體驗敏感、強烈，具有豐富性自我體驗帶有情境性和波動性如大學生有時從頓悟和苦思冥想中產生自我情緒體驗，有時也容易受到小說、電影、美術等文藝作品和突發事件的影響。第43頁，課件共72頁，創作于2023年2月(三)自我調控主動、持久，具有積極性自我調控的確立，是大學生自我意識成熟的重要標志之一。大學生在自我調控方面不僅積極主動，而且能夠按照一定的標準和要求長期有效地調控自己的心理、語言和行為，使之服務于理想自我的實現。第44頁，課件共72頁，創作于2023年2月(三)自我調控主動、持久，具有積極性大學生自我調控能力的明顯提高主要表現在自我意識的自覺性、堅持性、獨立性和穩定性等方面都有較大的發展。一方面，一些大學生強烈要求獨立、自立和自制，渴望擺脫父母、老師的束縛，而不喜歡有人過多地干預、指責、干擾和控制他們的言行。另一方面，他們樂于接受新思想、喜歡與別人相處。第45頁，課件共72頁，創作于2023年2月(四)強烈關心自己的發展隨著知識的積累和年齡的增長，圍繞個人發展、個人和社會的關系，能夠主動、積極地探索自我。①我為什么活著？②我怎樣活著才有意義？③我氣質如何？④我將來成為怎樣的人？。。第46頁，課件共72頁，創作于2023年2月大學生自我意識發展中的主要問題四（一）普遍的“唯我”心理（二）過度的“三自”心理（四）明顯的兩極化傾向（三）強烈的逆反心理第47頁，課件共72頁，創作于2023年2月大學生自我意識發展中的主要問題四(一)普遍的“唯我”心理這里的“唯我”心理，是指大學生思考問題和做事情的時候，始終出現以自我利益為中心的心理現象。即以自我為中心，一切從“我”字出發。以自我為中心的大學生在追求自我設計、自我完善、自我實現的自我意識發展中，往往只注重個人價值的追求和實現，而忽視其社會意義，走脫離社會自我設計的道路，這是一種非常危險的傾向，若不加以正確引導就會誤入歧途，危害他人、危害社會。第48頁，課件共72頁，創作于2023年2月大學生自我意識發展中的主要問題四（二）過度的“三自”心理1．過度的自尊就是虛榮2．過分的自信就是自負3．過度的自卑就是自我否定或自我毀滅第49頁，課件共72頁，創作于2023年2月大學生自我意識發展中的主要問題四（三）強烈的逆反心理逆反心理作為一種社會現象具有兩重性特點，但大學生中強烈的逆反心理則常常表現在因自我意識過于強烈而出現對外界抵制的消極現象。有逆反心理的大學生在行為上往往有這種傾向：越是禁止的東西，越是感興趣；越是不讓做的事，越要做。這樣的大學生由于自我調控能力較差，過于放縱自己，最終無法實現理想自我。第50頁，課件共72頁，創作于2023年2月大學生自我意識發展中的主要問題四（四）明顯的兩極化傾向大學生的思想不夠穩定成熟，在取得成績時容易驕傲自滿，面對挫折時容易灰心退卻。這種情緒對大學生的學習、生活和交際等方面，造成一定的負面影響，大學生必須積極提高自我控制能力，塑造一個良好的自我形象。第51頁，課件共72頁，創作于2023年2月第三節大學生健康自我意識的培養多視角、客觀地認識自我一用陽光心態對待自我二及時有效地調控自我三第52頁，課件共72頁，創作于2023年2月多視角、客觀地認識自我一這句話表明，客觀地、全面地認識自我是相當困難的。對自我的正確認識是培養大學生健康自我意識的前提，也是大學生自我調控的重要因素，是塑造、完善自我意識的基礎和依據。“一個人的真正偉大之處，就在于他能夠認識自我。”——德國著名作家約翰·保羅第53頁，課件共72頁，創作于2023年2月多視角、客觀地認識自我一（一）從他人對自己的評價和態度中認識自我大學生非常重視他人，尤其是自己親人或有聲望的人物對自己的態度和評價，并且常常根據這些人的評價不斷地認識自己、調整自己的言語和行為，以求得到他們的肯定和贊許。第54頁，課件共72頁，創作于2023年2月多視角、客觀地認識自我一（二）在與他人的比較中認識自我大學生在認識與評價自己的能力、價值、品德以及個性特征時，常常是通過與他人的比較而實現的。一般而言，大學生總是通過與同學、同齡人或條件相似的人作比較來評價自我。第55頁，課件共72頁，創作于2023年2月多視角、客觀地認識自我一（三）通過反思反省來認識自我大學生在自我意識的發展過程中，需要不斷地反思、反省他人和自己的言行、能力、品德、性格等方面的情況。大學生要勇于并善于將自我作為一個認識的對象，嚴于解剖自我，敢于批評自我，這樣才能全面認識和提高自我。第56頁，課件共72頁，創作于2023年2月多視角、客觀地認識自我一（四）通過參加實踐活動及其成果來認識自我從本質上看，大學生的自我意識是在個體同外界不斷交往和相互作用的基礎上產生的。大學生健康自我意識的培養更需要通過大量的社會實踐才能實現。第57頁，課件共72頁，創作于2023年2月多視角、客觀地認識自我一（五）通過自我教育來認識自我我們每個人既是教育的客體，又是教育的主體。即不僅要接受社會、學校、他人對自己的教育，而且要自己教育自己，在自我教育過程中，逐步獲得對自己更深刻更全面的認識。適當地了解自己，了解自己的優點、缺點、能力，這是進行自我教育的重要條件。第58頁，課件共72頁，創作于2023年2月多視角、客觀地認識自我

一（六）辯證地認識自我“全面”就是既要實事求是地看到自己的優點和長處，也要客觀地認識到自己的缺點和不足；對自我的實際狀況既不能夸大，也不能縮小。“動態”是指每個個體身上都會存在一些不足和缺陷，但是只要自己不斷努力，就會逐步塑造一個更加完美的自我。所謂辯證地認識自我，就是要全面地、動態地認識自我。第59頁，課件共72頁，創作于2023年2月用陽光心態對待自我二悅納自我如果你不能接納自己，那么別人也很難接納你。因為別人的關注反而讓你放大了自己的短處，從而更加退縮。久而久之，別人會因為你的退縮而誤以為你不喜歡他們,因此漸漸疏遠你。給自己多一點包容。感謝自己所擁有的。接納自己不是自欺欺人地說：“我臉上皮膚光潔無暇。“而是誠實地說：“我臉上有快胎記，可是我不在乎。我同樣富于情感、思維敏捷。別人一樣喜歡我。沒有胎記便不是我了。”別人不會看不起你，除非你自己看不起自己。第60頁，課件共72頁，創作于2023年2月(一)增強自信心自信心是影響事情成功的重要因素。

故事：一位工程師愛上了一位年輕的女學生。他向她求愛。女大學生逃避他，因為她已經有了男朋友。但這位工程師還是經常出現在女大學生面前，給她送鮮花，向她表白。女大學生的男朋友知道了以后擔心自己結局不妙，竟主動中斷了與女大學生的關系。不久女大學生又結識了另一個男朋友。工程師得知后竟寫信給她的這位男朋友說："我是世界上惟一能以全身心愛她的人，這一點你做不到。"女大學生的第二個男朋友在自信心上較量不過工程師，也主動退出了情場的競爭。這時，女大學生年齡漸漸大了，她向法院起訴，說工程師有跟蹤、恐嚇、侵犯人權等罪，法院當庭判決工程師45天拘役。當原告、被告一起走出法院大門時，女大學生覺得自己有點過分了，工程師卻向她笑了笑說："親愛的，45天以后我再來找你。"這時，女大學生被工程師撲不滅的熱情和堅強的自信所打動，轉身回到法院，要求撤訴。后來兩人終成伉儷。用陽光心態對待自我二第61頁，課件共72頁，創作于2023年2月(二)揚長避短大學生不能只看短處或劣勢，否定自己，更不能輕易擴大而認為自己一無是處，而是要對自己進行恰到好處的評價，不能夸大，也不能貶低。面對無法補救的短處，承認它，接受它，作一個“真正的勇士”。為進一步發展完善自我，大學生必須學會揚長補短。用陽光心態對待自我二第62頁，課件共72頁，創作于2023年2月(三)直面失敗與挫折在成長過程中，失敗、挫折總是和成功相伴而來，好像一對孿生姐妹，所以大學生要培養成功、陽光的心態，去迎接成功或失敗。首先，對成敗要有充分的思想準備，力爭做到未雨綢繆；其次，要學會分析成敗的多種原因；最后，尋找、總結出成功的方法。用陽光心態對待自我二第63頁，課件共72頁，創作于2023年2月視頻材料——大六男生用陽光心態對待自我二第64頁，課件共72頁，創作于2023年2月三及時有效地調控自我有效地調控自我是塑造自我、超越自我、完善自我的根本途徑。“理想自我”總是激勵著人們進行苦苦地思索，并努力以自己一生的腳步為“我”詮釋。大學生應學會從以下幾方面進行自我調控：

(一)確立符合實際情況