第頁共頁安康保證書實用(六篇)安康保證書篇一為確保本次運動會更加標準有序，利于運動會安康持續開展，我作為運發動保證：一、保證是身體安康且不存在任何不宜進展運動會的生理、心理疾病。二、不隱瞞病情運動會。否那么運動會期間發生任何人身意外平安事故，后果自負。此致敬禮!檢討人xxxx年x月x日安康保證書篇二家屬證明茲證明本人____________先生/女士(歲),身體安康,有出行的才能。可以參加上海中旅國際旅行社組織年月日至年月日旅游〔線路名稱〕。本人和家屬已經詳細理解了上海中旅國際旅行社對與此次活動的報名說明以及老人的參團自由行旅游線路。如旅行途中遇自身身體安康狀況引發問題，本人和家屬愿自行承當一切責任。提供安康證明提供〔〕自愿不提供〔〕本人簽名：家屬簽名：與參團人的關系：緊急聯絡：日期:第1/1頁安康保證書篇三1.戒煙從如今開場，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。3.防止參與往常習慣吸煙的場所或活動。4.餐后喝水、吃水果或漫步，擺脫飯后一支煙的想法。5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，防止用零食代替香煙，否那么會引起血糖升高，身體過胖。6.堅決回絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的方案前功盡棄。如何度過戒煙最難熬的前5天?提供以下七項戒煙方法(二)：(l)兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。(2)每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕(3)在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規律。(4)飯后到戶外漫步，做深呼吸15—30分鐘。(5)不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新穎果汁和谷類飲料。(6)要盡量防止吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。(7)可吃多種維生素b群，能安定神經除掉尼古丁醫師指出，過了最初五天可按照以下方法保持戒煙“戰果”(1)飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。(2)用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。(3)將大局部時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。(4)防止到酒吧和參加宴會，防止與煙癮很重的人在一起。(5)將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。(6)準備在2—3周戒除想抽煙的習慣。一二兩者結合戒煙沒問題，重要是有恒心。另外還有戒煙門診,覆蓋人群有限,可看看介紹:吸煙者戒煙要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒煙，準備戒煙，采取戒煙行動，維持戒煙狀態或復吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反復重復以上過程，但也有一些人反映他們發現戒煙比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。目前有一些幫助戒煙的方法。由醫師提供的社會支持;技能培訓;使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法結合使用，效果會更為明顯。多數吸煙者產生煙草依賴，當他們嘗試戒煙時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷病癥的困擾。尼古丁替代療法是一種經濟有效的治療方法，它通過減輕煙癮，可以使戒煙率進步一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒煙專科門診得到證實。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的.公共衛生措施，應該引起足夠重視，以到達促使多數煙民戒煙的目的。戒煙是中國中老年人改善安康狀況的唯一而最有成效的安康決定。為了愛為了家庭為了自己與別人的安康,堅決意志,排除萬難，堅持就是成功。安康保證書篇四尊敬的xx：本人自愿參加本校舉行的大學生運動會，我保證：本人的身體安康狀況可以承受本次運動會，并具備近期安康檢查證明書。本人在運動會中因受傷、遭遇意外事故或發生疾病時，對受到的急救處理方法及結果不提出異議，并且與學校無關，責任自負。致此敬禮！xxxxxx年xx月xx日安康保證書篇五尊敬的xx：此致敬禮!檢討人xxxx年x月x日安康保證書篇六尊敬的xx