快速跑教案年級：七年級授課人：單位：快速跑教學設計【設計理念】本課根據(jù)七年級學生的身心發(fā)展規(guī)律及生理特點，注重團隊之間的配合，加強擺臂技術練習與跑動之間的聯(lián)系，合理安排次數(shù)和間歇時間，在提高學生快速奔跑能力的同時培養(yǎng)了學生的團隊意識。【教材分析】快速跑是初中田徑教學的主要教材，通過各種跑練習不僅可以提高學生的各種快速反應能力，機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。本課時是七年級跑的技術教學，主要是培養(yǎng)學生跑的正確姿勢,學會正確的擺臂方法，發(fā)展學生跑能力。【學情分析】本課教學對象是七年級學生，自我控制能力差，體質普遍較弱、運動技術較差和團隊合作意識淡泊的現(xiàn)象，但學習積極性高，好勝心強，敢于表現(xiàn)。【教學目標】1、學生了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法。2、多數(shù)學生能夠掌握跑的擺臂技術，發(fā)展學生的速度素質、反應能力和應變能力等。3、通過練習，培養(yǎng)學生的團隊意識及堅強意志，體驗跑的快樂。【教學重點和難點】重點：提高快速跑的能力難點：合理有效的擺臂技術【教學策略】本課的教學主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變的手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

體育與健康實踐課教案階段：水平四年級：七年級人數(shù)：40授課人：單位：內容1、快速跑—擺臂技術2、折返接力、游戲教學目標1、學生了解快速跑的基本知識，掌握正確的擺臂方法。2、多數(shù)學生能提高自己的動作速度，改進動作技術。3、通過練習，培養(yǎng)學生的團隊意識及堅強意志，體驗跑的快樂。教學方法游戲比賽法、分組練習法、指導糾正錯誤法、啟發(fā)教學法學情分析本課教學對象是七年級學生，存在體質普遍較弱、運動技術較差和團隊合作意識淡泊的現(xiàn)象，但求知欲、好勝心強，敢于表現(xiàn)。重點發(fā)展學生快速跑能力難點兩腿蹬擺的協(xié)調配合及手臂的正確擺動課的部分教學內容教師活動學生活動組織形式與要求練習次數(shù)時間開始部分一、課堂常規(guī)：二、慢跑熱身：并隊、列隊跑三、拍手操一套1、伸展2、體轉3、體側4、踢腿5、腹背6、跳躍1、與學生問好2、宣布本次課內容、任務和要求3、教師講解練習方法4、組織學生進行慢跑熱身的活動。5、教師領做拍手操1、與教師問好2、注意力集中，認真聽講3、一路縱隊進行4、跟老師集體練習拍手操隊形組織如下圖：要求：集合靜、齊、快，精神飽滿，注意力集中，跑動整齊。1～次約2′約6′基本部分基本部分影響快速跑的因素：步頻、步長一、合理正確的擺臂方法二、快速泡體驗三、我運動，我快樂折返跑接力：游戲：“齊心協(xié)力”1、教師講解擺臂技術動作，練習方法2、教師提出問題，提醒學生注意觀察擺臂動作。3、糾正動作，鞏固練習講解練習方法，組織學生練習3、教師觀察，召回學生展示，點評，糾錯，鞏固練習。1、集體練習擺臂動作2、兩人一組，糾正擺臂動作3、集體鞏固練習4、每組一根長跳繩，手持一側練習擺臂動作每組一根跳繩學生手握一端，慢跑中體驗擺臂動作要求：動作整齊劃一，到位，大膽做動作1、教師講解示范，明確折返跑接力和游戲的要求、做法。2、每兩小組為一組，分四組進行折返接力和游戲比賽。3、每完成一輪比賽，以組為單位以最快速度站好隊。1、四隊體操隊形散開要求：積極體驗、仔細觀察2、兩人一組，一人兩手臂平伸至對方肩后，練習者肘關節(jié)碰觸對方手掌3、正確擺臂，不能單純去為了觸碰而觸碰4、分成六組在老師節(jié)拍帶領下做練習學生成八路縱隊散開～次2～3次2～3次約5′約5′約16′約7′結束部分1、集體放松：跳躍運動2、小結3、布置收回器材4、下課。1、教師口令指揮，學生練習。2、小結3、安排學生回收器材4、宣布下課1、注意力集中2、回收器材3、下課要求：動作迅速，反應靈敏，心情愉悅。約4′場地器材田徑場、長跳繩四根、擴音器負荷預計練習密度：40%--45%左右平均心率：150次/分左右教學反思《快速跑》學情分析

初中生正處于身體發(fā)育的快速增長期,這個時期的青少年,敢于冒險，模仿能力超強，身體形態(tài)和身體機能、運動機能.提高很快。本課教學對象是七年級學生，七年級的學生速度、協(xié)調、靈敏性都已有很大提高，已經具備一定的觀察、分析和解決問題的能力，雖然對快速跑的技術比較陌生，但學習積極性高，上進心強，活潑、好動，心理素質較好，好勝心強，敢于表現(xiàn)，很希望展現(xiàn)自己的能力，吸引同伴的眼球。根據(jù)青少年的身心特點和技術水平，本節(jié)課運用游戲比賽法，激發(fā)學習興趣，讓學生在玩中學、學中練。以鍛煉小組為學習單位，采用團隊合作學習，培養(yǎng)學生合作、探究的氛圍。但七年級學生組織紀律性欠缺，與他人合作方面有一定困難，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現(xiàn)象。《快速跑》效果分析

快速跑是初中田徑教學的主要教材，本課時的整個設計都是以新課標為依據(jù)，以合作探究、層次練習為主線，充分發(fā)揮了教師的主導作用和學生的主體作用。通過從問題出發(fā)，引導學生獨立思考和探索，學生對體育課是否感興趣很大程度上取決于體育課的教學手段和教學方法，在本節(jié)課中我設計了新穎的游戲比賽，很好的培養(yǎng)了學生的團隊意識，在本節(jié)課中，小組合作學習的能力得到充分發(fā)揮，學生的快速跑技術得到了有效提高，理解了影響快速跑的因素，提高了學生自學、自練的能力，讓學生相互觀察、相互幫助、相互糾正，使學生在合作學習的氛圍中，通過運動實踐和觀察、思考，自己去獲得知識和結論使學生的學習方式有所突破，逐步學會學習；提高發(fā)現(xiàn)錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質量，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，并在合作學習過程中發(fā)展社會交往能力；讓學生從中體驗到了參加體育運動的樂趣，為奠定學生終身體育打好了基礎。當然在本節(jié)課中還存在著許多不足，比如學生紀律，隊形有待于進一步加強，嚴格游戲規(guī)則，培養(yǎng)學生良好的習慣。《快速跑》教材分析

快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質的教學內容。學習快速跑重點是發(fā)展學生的反應速度、運動速度和位移速度。通過快速跑練習可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要求學生在體驗快速跑樂趣的基礎上，激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展學生快速跑能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。同時，它作為人類的基本活動能力之一，本課時是七年級快速跑教學，主要是培養(yǎng)學生跑的正確姿勢,發(fā)展學生快速跑能力。快速跑教學的技術教學競技化味道很濃，而新課程強調學生的運動體驗，突出身體鍛煉，本課從教材的內涵出發(fā)，運用了多種教學手段、教學方法，讓學生在快樂中體驗快速跑。【教學目標】1、學生了解快速跑的基本知識，掌握快速跑的基本方法。2、多數(shù)學生能學會擺臂技術，提高自己的動作速度，改進動作技術，發(fā)展學生的速度素質、反應能力和應變能力等。3、通過練習，培養(yǎng)學生的團隊意識及堅強意志，體驗跑的快樂。【教學重點和難點】重點：發(fā)展學生快速跑能力難點：擺臂的協(xié)調配合及兩腿的正確擺動快速跑共安排8個課時。評測練習“快速跑的技術教學”這一評價設計，除了及時評價學生對動作技能的掌握程度外，還要注重學生課堂參與、學習的積極主動態(tài)度及團體配合的意識1、影響快速跑的主要因素，學生進行練習是否到位。2、以小組為單位，互相觀察，互相評價。3、是否按照教師安排做好相應的練習。《快速跑》課后反思

本節(jié)課上我采用了小組合作學習和游戲比賽的形式，在熱身階段，準備部分我采用了分隊、裂隊繞圓跑進。在參與體驗階段，組織學生模仿擺臂練習，學習動作技術，兩人一組合作練習，討論影響快速跑速度的因素；每組一根長跳繩，所有人手握一端進行固化練習。在發(fā)展能力階段，采用了折返跑接力，通過挑戰(zhàn)同伴、挑戰(zhàn)隊友的比賽形式發(fā)展學生的快速跑能力。激發(fā)學生積極性的同時發(fā)展學生的快速跑能力，學生在整個小組合作練習中的熱情高漲。小組合作學習，充分體現(xiàn)在我們的體育課堂中。在體育課堂教學中運用小組合作學習方法，課堂氣氛生動活躍，學生不僅可以從教師那里獲取知識，還可以從同伴身上獲取知識，不僅使學生在體育知識和技能上，而且在思想情感上、合作技能、互相理解、尊重、寬容，以及互相學習等方面都得到不同程度的提高。本節(jié)課全面地培養(yǎng)學生的體育學習能力，有效地促進學生身心健康全面發(fā)展，為學生灌輸終身體育觀念和終身體育打下扎實基礎，學生在學習中，學習了知識，能力，培養(yǎng)了團隊意識。本節(jié)課采用了小組合作學習方法，貫穿于學校體育課堂教學中，節(jié)省了更多的時間和精力，隊提高教學質量和加快教學進程，以較少的時間和精力獲得最大的教學效果，起到了很重要的作用；激發(fā)學生主動參與體育鍛煉的興趣，活躍體育課堂氣氛，在愉快中學習，成為學習的主人；組員相互學習、相互支持、相互配合和互相促進，取人之長補己之短，提高學習效益；組內合作、組間競爭，培養(yǎng)學生的交往技巧、集體觀念和競爭意識；學生的思維碰撞，創(chuàng)造性地解決問題，創(chuàng)造力被激發(fā)，個性得以完善。本節(jié)課有一些失誤，學生在持繩進行強化擺臂練習中，動作出現(xiàn)變形，沒有做出規(guī)范動作。尤其是在慢跑中更為明顯。教師在課堂上應該及時發(fā)現(xiàn)并處理《快速跑》課標分析

快速跑是初中階段田徑教學的主要教材，而田徑在中小學階段的基礎，它在各級學校體育課和《國家體育鍛煉標準》中都占有很大比重，是各項運動的保障，所以，其它運動項目把田徑運動作為發(fā)展身體素質的手段與提高技術、戰(zhàn)術的基礎。課程標準水平四中快速跑的目標要求：提高快速跑的能力，培養(yǎng)團隊合作意識。根據(jù)以上的目標要求，我設計了本節(jié)課的教學目標、教學重點和難點和教學策略：【教學目標】1、學生了解快速跑的基本知識，掌握擺臂及快速跑的基本方法。2、多數(shù)學生能提高自己的動作速度，改進動作技術，發(fā)展學生的速度素質、反應能力等。3、通過練習，培養(yǎng)學生的團隊意識及堅強意志，體驗跑的快樂。【教學重點和難點】重點：發(fā)展學生快速跑能力難點：兩腿蹬擺的協(xié)調配合及手臂的正確擺動【教學策略】本課的教學方法主要采用教師啟發(fā)指導，結合器材設計游戲，強化團隊意識，讓學