幫期自、自調身心變。1.通過講解或閱讀，使了情緒發展的。2.通過白我情緒分析，狀情緒健節變極情緒，做自己情緒的主人。教：中。課型及講授課、講授與訓練相結合教學過程:一、講）1.明？在生活總會產生，、，，心之為。2.情緒在交際中的作用。（1）情緒與認識的關系；情緒由認識而產生，它比認識更具體，更。（2）情緒。（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的，是人建立相互關紐帶。3.情緒的不同表現形式。（1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。（2）宋代名醫陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,這。（3）今天，按強度和穩定性不同，分為三種形式：心境、熱情、-°4.情緒的特點及不同類型。（1）情緒肉；（2）按復雜性，情緒可分為簡單情緒（3）按所起作用情緒情；（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態；（5）按性質不同分為肯定情緒和否定。5.中學生的情緒特點。（1）律;（2）中學生情緒更復雜，方面。二、學生根析、訓練：方培養導方面。、全課小結緒復，豐彩們既鍵在于如何調節和的的做自。五、作業結同作。板書設計做自己1.什么？2.情緒。3.情緒。4.情緒。5.中的情緒特。6.情緒。［目標］2感知體驗每擇。3了。［重點］探法［準備］課巾［設計］環程設圖熱戲1、游戲：我同我上來以選或者不戴0秒鐘的決定的規一些。再是者。（他了“你的）2、小結：游戲中，對于物品我們可以決定戴或不戴，同樣，我們的情緒節的情我決定。模擬示范1、引語：在剛才樂、憂傷的理由有誰？2、小結：看來每3、請上剛才不愿現點點的。）4、活動：可小讓你心。你不愉。（，你有的心事都模你請你把書包狠狠地砸果是？的人）5、小結：不，到別人管可將不。有它價值。情境探討1、過渡：我們來看一個短片“2、提問：片子中的人，是怎樣對待自己的壞心情的？你覺得這種方式怎樣？從中你有什么啟示愉快傳）3、情景：（岀示鐘表、場地）在上執，他們種己情）4、提問：調節自己的不愉快，你有己經常用使互。5、學生書寫、交流：“我經常使用的方法是……但要注意……”6、小結：同學們想的和老師想的很到的方注意通的。7、學生完成學習單交流這些法也適。總結1、引語：做自己心情的主人，我會適度表達我的情緒。通過今天的活。2、學生小結，閱讀課后故事。學生總結、強化要點。我勁,或是命罩著之中對岸至斷送。快好自己生做情緒管理。情情愉、氣等情緒且持心健系。1.影快，近怎么面飯色愈來愈差，甚至身體健康上出現狀況。這就是心理學上所說“心身安生常有生影形常觀進。2.影若在久，來相然，而且處度月o“所：當方式對適緒管理要。位》(EmotoalIn—in_)甚將EQ與情緒智慧列5種：1.覺察自我情緒：能隨時地覺察自己情緒的人，即對自己了解較多的人；反之，不了解自身情緒狀態的人必淪為如柏拉圖所說“感覺的奴人生大事時。2.并調，經常會與低受。3.自我激遲滿，我激勵做任。4.亦能愈容入他覺。5.人際關系的管理：人際關系即是管理他人情緒的藝術。一個人的人揮這項能力的人常是社會上的佼佼者。要為進而理自。1.選擇情緒：一個愈憧得選擇情緒的人，也就是愈能換個心情的人。如會以當們心的情將較上班遇，如變一街景變得較好。2.答：“不要沖立刻，時來平息怒走的非一公諸。3.適成種都。所以我們要如亞里士多德所強調“適時適