職業生涯規劃大賽市場11、審計11

第三章

大學生職業生涯規劃的制定與實施

主講人：劉燁第三章

大學生職業生涯規劃的制定與實施一、大學生職業生涯規劃的主要原則二、大學生職業生涯規劃的誤區三、大學生職業生涯規劃的基本步驟四、大學生職業生涯規劃的常用方法五、大學生職業生涯規劃的實施一、大學生職業生涯規劃的主要原則（一）堅定信念（二）長遠規劃（三）明確具體（四）現實可行（五）靈活機動（六）終生學習一、大學生職業生涯規劃的主要原則（一）堅定信念一定要堅定自己的目標，一旦確定目標，不要隨波逐流，不要這山望著那山高，不要因為遭受挫折而中途放棄。（二）長遠規劃一個好的職業規劃，一定要有長遠眼光，能夠考慮到五年、十年，甚至更久以后可能的個人、家庭及社會的發展變化。

一、大學生職業生涯規劃的主要原則（三）明確具體

一個好的職業規劃，應該是目標明確而且具體。不能籠統地說“我希望以后成為一個管理者”（×）“我希望畢業3年之后我已經對服裝設計的基本流程非常熟悉，我能在一家規模中等的服裝廠擔任一條生產線的服裝設計助理。”（∨）“我希望自己能在業余時間補充必要的知識，在畢業第5年就能獨立擔任一條生產線的服裝設計。”就是一個明確具體的職業規劃。”

（∨）知識方面能力方面達到的效果1、通過四級；2、提高英語聽說能力；3、每門專業課程不低于85分；4、對專業領域有一定了解。1、提高領導與組織能力；2、與老師、同學建立良好關系；3、鍛煉社會實踐能力；4、鍛煉口頭和書面表達能力。具體措施1、7點起床讀半小時英語，晚上練習聽力半小時，做四級試題；2、報新東方英語培訓班，提高自己的英文水平；3、定期看英語電影（每周一次）聽聽學院舉辦的有興趣的講座；4、課前預習，課堂認真聽講，積極思考，課后復習整理；5、閱讀專業書籍2-6本；1、多與老師、同學交流；2、積極參與社會實踐活動；3、課堂積極發言、會上勇于發表意見；4、報課題，參與學院內組織的創新小組；5、多參加學生組織或者社團；6、積極參與各種活動，并在活動中爭取做領導者。一、大學生職業生涯規劃的主要原則（四）現實可行1、符合自己的實際情況（目標符合自己的價值追求、性格、興趣、特長等）2、滿足社會需求（職業需求、行業需求、組織需求、家庭需求等）相應的，檢查職業生涯規劃的可行性：1、規劃是根據我的個性和特長制定的嗎？2、環境（社會、行業、家庭）支持我的規劃嗎？

一、大學生職業生涯規劃的主要原則（五）靈活機動

規劃好的職業生涯應該能根據現實環境和個人需求的變換而進行靈活調整。（六）終生學習

隨著科技和社會的發展，各種職業都對個體提出越來越高的知識和技能要求。一些職業將逐漸被淘汰，另一些新興職業猶如雨后春筍般發展起來。

二、大學生職業生涯規劃的誤區（一）職業生涯規劃無用論（二）把自己的命運交給別人（三）自我評估時過分的否定自己（四）職業生涯規劃只考慮個人興趣和愛好（五）沒有把你的目標告知身邊的親朋好友（六）把自己局限于你的“專業領域”（七）期望尋找到一份完美的工作（八）因循守舊（九）太早放棄（十）在進行職業生涯規劃時忽略個人品德的培養三、大學生職業生涯規劃的基本步驟

清晰個人生涯愿景自我評估環境評估確定職業發展目標設定職業生涯發展路線制定彌補差距的方案實施、評估與修訂（一）清晰個人生涯愿景1、自我形象：你希望成為什么樣的人？這樣的人有哪些特征？2、有形財產：希望擁有那些物質財產、擁有多大量。3、家庭生活：未來家庭生活是什么樣的4、個人健康：對于自己的健康、身材、運動以及其他與身體有關的事情有什么期望？5、人際關系：希望與同事、朋友及其他人擁有什么樣的關系？6、工作狀況：你理想中的工作環境、取得什么樣的成就7、社會貢獻：對社會做出什么樣的貢獻8、個人休閑：期望擁有什么樣的休閑生活三、大學生職業生涯規劃的基本步驟（二）自我評估知己+知彼=百戰不殆。內在評估項目：興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我。可借助職業心理測評和生活經驗。三、大學生職業生涯規劃的基本步驟（三）環境評估

外在評估。評估各種環境因素對自己職業發展的影響，做到在復雜的環境中趨利避害。環境條件的特點；環境的發展變化情況；自己與環境的關系；自己在這個環境中的地位；環境對自己提出的要求；環境對自己有利與不利的影響。三、大學生職業生涯規劃的基本步驟

（四）確定職業發展目標

職業生涯目標是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為主要依據而建立的。

近期目標（月、周、日、即時等）短期目標（0.5~1年）中期目標（2~3年）長期目標（5~10年）總體目標（人生核心軸）

終極目標（人生的真諦）

目標上進行有效分解大目標小目標小目標小目標小目標（五）設定職業生涯發展路線注意事項：總體目標和分目標要具體小企業人力資源一般員工（2-3年）大學本科學習在職人力資源研究生著名公司人力資源部員工人力資源經理助理人力資源專員人力資源主管人力資源經理人力資源主管（一）對達成目標所要求的條件進行分析，然后對照自己找出差距，找出具體彌補差距的具體辦法。案例：小鵬的苦惱從一所高職院校的計算機應用專業畢業后，已經工作八年了，目前他在一家不出名的電腦公司里做軟件開發。他對自己的職業沒有太多的規劃，只是感覺自己對這個行業有興趣，希望做一名軟件設計師。最初幾年，他可以輕松地完成自己的工作，常常有一些成就感。幾年前，由于社會上對IT產業十分看好，和他同專業的朋友和同學都很羨慕他留在這個前景看好的行業，讓他有一些沾沾自喜，但是這種優越感并沒有維持多久。身邊的朋友和同學相繼在其他行業開起了自己的公司，雖然起步艱難，但是這兩年看著朋友和同學的公司都漸漸發展起來，小鵬的工作和職位卻不見太大起色，小鵬心里也開始著急了。而且最近幾年新技術發展很快，他開始漸漸感覺到自己的知識更新跟不上新來的員工，工作對他來講只是一個謀生的基本手段。他感覺自己繼續這樣下去沒有太大的發展，于是開始考慮調整自己的職業生涯。

（六）制定彌補差距的行動方案

（二）調整職業生涯規劃的注意事項

1、定一個系統的新計劃2、多問幾個問題3、充分利用你的人際關系網4、總結自己的優勢和不足5、準備好把自己推銷出去6、維護好舊有的公司關系7、調整心態，坦然面對得失（六）制定彌補差距的行動方案（七）實施、評估與反饋

四、大學生職業生涯規劃常用的方法四、大學生職業生涯規劃常用方法（一）SWOT分析法（二）5WHAT分析法（一）SWOT分析法

一種功能強大的分析工具，是檢查個人技能、能力、職業、喜好和職業機會的有用工具。通過它，當事人很容易知道自己的個人優點和弱點在哪里，并且會仔細地評估出自己所感興趣的不同職業道路的機會和威脅所在。

（一）SWOT分析法S—Strength（優勢）W—Weakness（弱勢）O—Opportunity（機會）T—Threat（威脅）內部因素外部因素

SWOT分析法應遵循以下5個步驟：

1、評估自己的長處和短處；

2、找出你的職業機會和威脅；

3、提綱式地列出一份今后3—5年的職業目標；

4、提綱式地列出一份今后3—5年的職業行動計劃；

5、尋求專業幫助。（一）SWOT分析法

小李是某一般本科院校計算機專業的應屆畢業生，1984年出生，有高級程序員證書，有軟件開發的相關經驗，英語較差，性格內向。用SWOT進行分析。案例分析1：SWOT分析：

Strengths優勢1、有一定軟件開發經驗2、高級程序員資格證書3、年齡小，應屆畢業生招聘易勝出

Weaknesses劣勢1、外企對學歷的要求越來越高2、外企英語水平要求高3、性格內斂不為外企青睞

Opportunities機會1、IT產業快速發展2、高水平軟件人才缺乏

Threats威脅1、就業形勢嚴峻2、求職者能力普遍都很強3、“關系戶”的問題SWOT矩陣

內部環境S優勢W劣勢

外部環境O機會S-O戰略W-O戰略T威脅S-T戰略W-T戰略

小王是某師范院校的心理學碩士畢業生，學習成績優異，擔任過學生干部，有過大型公司半年的實習經驗，性格略微急噪，有意從事外企人力資源方面工作。試著用SWOT矩陣分析小王的職業選擇。案例分析2：SWOT矩陣分析外部環境分析（O-T）內部環境分析（S-W）機會（Opportunity）威脅（Threat）1、人力資源管理部門逐漸受到重視2、入世后外資企業進入導致人力資源人才需求量增大3、心理學在人力資源管理中的重要作用日益凸顯出來1、人力專業的畢業生多2、人力資源管理在很多企業中仍然處于剛起步階段，運作很不規范3、比起學歷，許多企業更看重實際工作經驗優勢（Strength）1、碩士，成績優秀2、豐富的學生管理干部經驗3、大型公司半年實習經歷4、具備心理學的知識背景優勢機會策略（S-O）優勢威脅策略(S-T)1、繼續學習心理學知識，將心理學知識運用到人力資源管理中2、發揮擔任學生干部的管理特長1、強調自身心理學背景的優勢2、強調大型公司半年的實習能力3、強調較強的學習和適應能力劣勢（Weakness）1、師范院校畢業2、沒有豐富的工作閱歷3、專業不對口4、性格急躁，容易沖動劣勢機會策略(W-O)劣勢威脅策略(W-T)1、利用較強的學習能力，自學人力資源課程，加強英語學習2、繼續加強自己在師范院校中培養的口語交流、文字書寫等優勢1、訓練克制自己的沖動個性2、結合兩個不同的專業，培養寬闊的視野和創新能力3、積極尋找重視員工潛能的企業分析后之整體結論：職業發展道路定位在大中型的外資企業人力資源管理部門

（二）“五What”法許多職業咨詢機構和心理學專家進行職業咨詢和職業規劃時常常采用有關五個“WHAT”的歸零思考的模式：從自己是誰開始。然后順著就一路問下去，如果能夠成功回答完五個問題，你就有最后答案了。

1、Whatareyou?我是誰2、Whatyouwant?我想干什么

3、Whatcanyoudo?我能干什么

4、Whatcansupportyou?環境支持或允許我干什么

5、Whatyoucanbeintheend?最終的職業目標是什么

（二）“五What”法

評估自身入學以來的成長（1）Whotareyou?（我是誰？）優點＿＿＿＿＿＿缺點＿＿＿＿＿＿

大學生應該對自己有一次深刻的反省，對自己有一個客觀真實的認識，將自己的優點和缺點一一列出來。（2）Whatyouwant?（我想做什么？）①＿＿＿②＿＿＿③＿＿＿④＿＿＿

對自己的職業發展的一個心理趨向的檢查，每個人在不同階段的興趣和目標并不完全一致，隨著年齡的增長，會逐漸定下來，并最終鎖定自己的終身理想。

（二）“五What”法（3）Whatcanyoudo?（我會做什么？）①＿＿＿②＿＿＿③＿＿＿④＿＿＿

對自己的職業能力和潛力的全面總結。一個人的職業發展空間的大小主要取決于他的能力和潛力。對于自己能力和潛力的認識應從做事的韌性、判斷能力等方面著手。（4）Whatcansupportyou?

（環境支持或允許我做什么？）支持＿＿＿＿＿＿＿＿＿限制＿＿＿＿＿＿＿＿＿

把自己所處的地區、家庭、單位、學校、社會關系等各種環境和因素考慮進去。（5）Whatyoucanbeintheend?

（我的職業與生活規劃是什么）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

明晰了前四個問題，就會從各個問題中找到對實現有關職業目標有利和不利的條件，列出不利條件最少的、自己想做而且有能夠做的職業目標，那么這個問題就有了一個清楚明了的框架。案例分析某高校女生，計算機專業，學生干部，英語六級，輔修過心理學、管理學，家庭經濟狀況一般，但父母有穩定收入，身體健康，本人性格中性，在校期間做過家教，在公司做過開發實習，自己鐘情的職業首選教師，其次是公司技術人員，再是出國讀管理碩士，回國后做企業管理人員。SWOT和五What分析法是個人職業生涯規劃中常用的兩種方法，正確地加以使用，可以制定出科學的職業生涯規劃，從而更正確地指導自己的職業道路。五、大學生職業生涯規劃的實施（一）大學生涯目標的設定

1、順利就業

2、升本

3、自主創業

4、出國（二）有效實施大學生涯規劃（三）克服大學生涯規劃實施中的阻力1、順利就業（1）參加職業資格考試，獲得求職的第二塊“敲門磚”；建議：不要盲目去參加各種職業認證考試，要有計劃，結合自己的專業和職業發展目標來確定。（2）輔修第二專業（選修課），增加就業砝碼；建議：要有較強的學習能力和自制能力，同時要選擇應用范圍廣的專業如英語、管理等。（3）兼職，利用課余時間打工，積累工作經驗；建議：學生必須以學習為主，自己的兼職時間和學業課程安排一定不能起沖突，要分清主次，在不耽誤自己學業的前提下進行社會實踐。（4）參加職前培訓，掌握求職技巧；建議：平時應加強求職技巧方面的積累，多參加一些如面試技巧、職位描述、行業知識的培訓。五、大學生職業生涯規劃的實施

升本？

就業？五、大學生職業生涯規劃