心理健康教學設計——我的自信我做主[教學準備]1、制作多媒體課件2、準備視頻、背景音樂[活動目標]教師目標：幫助學生學會建立與鞏固自信的具體方法。學生目標：學會建立與鞏固自信的具體方法。[教學重點]了解自信及其重要性，學會增強自信心的方法策略。[教學難點]學會增強自信心的方法策略并應用于學生今后的生活、學習之中。[活動形式]講授、游戲活動、心理體驗、討論交流[教學對象]八年級[教學過程]同學們，今天很高興在這里跟同學們共同經歷一次心靈之旅，感受心靈的巨大力量。在開始之前，我和同學們有個約定：敞開心扉、真誠相待、彼此尊重、積極參與！（一）導入（熱身小游戲）：首先，我們來做一個熱身小游戲：“我做你學”請同學們一定要做到投入和用心，你會有不一樣的收獲。指導語：當我說：“請你跟我這樣做”的時候，大家仔細看我的身體動作，請同學們跟我學做，做的時候要求大家一起說：“我就跟你這樣做”。（老師先演示一遍）。好，現在請同學們都各自想一個動作，我們請兩位同學上來做，我們一塊來學，怎么樣？哪位同學毛遂自薦？(學生演示)導語：同學們，在剛才的游戲中老師邀請同學的時候發現有的同學躍躍欲試，有的同學則立馬低下了頭，估計心里還在祈禱：“千萬別叫到我”，是什么樣的心理品質讓大家有了不同的表現？學生反應：自信心（若學生沒有想到自信，老師要給予提示）進入主題：我們今天的主題就是自信心的培養。作為00后的我們，我的自信我做主。（給自己自信打分0-10分，請記住這個分數。）（二）故事明理：缺乏自信，遠離成功。首先，我們從一個小實驗說起。（心理學家做了一個實驗：將一只跳蚤放入杯中。開始跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯子上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋子后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了，后來心理學家又把上面的蓋子掀開了……）你們猜：跳蚤還能跳出杯子嗎？為什么？師：是的，跳蚤失去了自信，認為跳不出杯子了。——缺乏自信，遠離成功。我們幾乎每個人都希望自己充滿著自信，都相信自己是有無限潛能的。我們也都需要可以獲取力量的榜樣給予我們力量，下面的視頻會帶給我們什么樣的震撼呢？（三）視頻欣賞：擁有自信，走近成功。師：同學們，視頻中有幾句話給老師的感觸特別深：“每個人完成夢想的過程中，總會遇到各種各樣的困難與挫折，但不要緊，這只是完成夢想的磨練，請微笑著一步一步往前走，堅持我的路，不拋棄不放棄，陽光依然照射住你的前路。就算世界只剩下我一個人獨奏，我一樣能瘋狂的演奏獨曲。只要你堅持，一樣可以化繭成蝶，飛向屬于你自己夢的天空。堅持到最后，不管成功與否，你一樣能得到贊同的掌聲。”師：同學們，在拉小提琴的小姑娘身上，你覺得有哪些優良品質值得我們學習呢？生：面對生命的挫折，她沒有畏懼，為了自己的夢想，仍堅持不懈地努力著。生：不被小小的挫折和壓力打敗，越挫越勇。生：遇到困難不拋棄不放棄，要充滿自信的去挑戰。師：同學們說的非常好，小女孩的的這些優良品質，也都源自于她的（自信），最終才走向了成功。自信就在自己手中，只要我們不拋棄不放棄，擁有自信，成功一定會屬于我們！自信是成功的基石。——擁有自信，走近成功。師：如何做到真正自信呢？面對自身的缺點我們要以積極的心態去面對，面對自身的優勢我們更應該不斷努力，逐步提升自身的實力。只有這樣，我們才能真正的擁有自信。為了提升我們的自信值，讓我們進入自信訓練營，閃亮快車即將啟動。（四）自信訓練營活動1：閃亮快車【悅納自我】（1）老師給大家5分鐘時間，每人想一個自己曾經很在意的缺點或不足，然后想出接納它的理由。按照下面的句式想出一句話。雖然我（缺點或不足），但是（接納的理由或優點）。（2）5分鐘后，老師將要任意抽取一些同學一起開啟“閃亮”快車，我就是火車頭，我指到誰，誰就要立即站起來快速、大聲說出這句話。雖然我但是開火車：（老師適當總結，肯定孩子們。）1、雖然我學習成績不是很理想，但是我很愛學習。從課本中可以學到很多有趣的規律，可以解釋日常生活中的現象。2、雖然我膽子有點小，但是我很有正義感。有一次，我看到公交車上沒有人給老人讓座就很氣憤，于是我主動讓出了位子。3、雖然我有點懶，但是我很守信。我答應了別人的事就一定要去做，否則心里不舒服。4、雖然我身體瘦小，但我很愛運動。因為多運動能強健體魄、提高免疫力。5、雖然我嘴巴有點笨拙，不會表達，但我心靈很美，當別人有困難時，我會盡我所能，幫助別人。分享：這個活動給我們哪些啟示？師：我們自身不可改變的那些缺點，我們應積極的接納、坦然的接受它，并且要發現我們身上其它的優點；對于我們自身可以改變的那些缺點，我們應不斷的努力去完善它。自信訓練營活動2：自信加油站【發展自我】姓名通過（事），我認為你是一個（優點）的人。如果你能把這個優點繼續發揚下去，相信你會更自信。加油！（簽名）注：每個人先在右上角寫上自己的名字請同學站起來與大家分享自己的優點單。師：看到同學幫你找到這么多優點，你有什么感受？生：1、看到同學們用贊美的眼光看我，我越來越有自信了。2、看到同學們用贊美的眼光看我，我覺得自己是一個有價值的人、有能力的人。3、我們要善于發現自己的優點。通過上面的活動，我們已經可以悅納自我、發展自我。真正做到自信還需要掌握一定的方法。（五）培養自信心的方法：1.每天給自己一個微笑（請你跟我這樣做）你的微笑，首先是給自己的。當你綻開笑臉時，實際上已經在給自己一個積極暗示我很快樂。微笑能產生信心和力量，讓人忘記煩惱，振奮精神，提升自信。2.大聲說出：“我能行”（請你跟我這樣說）遇到問題，有人喜歡說：“不行，我不行，你找別人吧”，還沒開始，心里已經打起了退堂鼓。為什么不換個說法：“我能行”，我相信通過我的努力別人能做到的我也能做到。只要你相信自己行，你就一定能行！3.樹立積極的自我形象（做一做）從今天起一定要昂首挺胸，與他人交流時正視他人。昂首挺胸、正視他人是富有力量的表現，是自信的表現。4.要有堅強的毅力毅力與自信心，也是相互促進的。六、小結：我們介紹了四種樹立自信心的方法。學會運用這些方法，我們將天天充滿信心，時時心情愉快。同時，我們讓那些鼓勵自己的表情、語言、動作反復出現，就會使樂觀的態度、堅定的情緒成為自我的主宰。（給自己的自信打分看看自己現在的分數有提升的請舉手示意。你們今天做到真的很讓我震驚。）送上祝愿：（送給大家一首歌：我真的很不錯）親愛的同學們，我們每個人來到這個世界，都是獨一無二的，不可替代的。相信自己，我們真的很不錯！別人做到的事情，經過努力我也做得到!讓我們帶上自信前行，祝愿我們的每一天、每一件事情都會越來越好！學情分析：初二的學生自我意識不斷增強，但由于受自身認識水平的限制，對自己的評價要么過高要么過低，對別人的評價難以正確對待，以致于形成自負或自卑的心理障礙。而認識上的偏差帶來行動上的偏頗，使得他們在生活、學習中出現狂妄、偏激、虛榮、焦慮、害怕困難、自暴自棄等心理問題。這些問題的解決需要我們幫助學生對自己進行正確的認識及作出恰當的評價，增強自己的自信。學生只有樹立了自信之后才會獲得成功，以良好的心態接受自己，發展自己，使自己成為快樂的人。特別是在具體的授課班級，更要注意班級間差異和學生個體差異，比如藝術特長班的學生多數有舞臺經驗和獲獎經歷，自信者多且自負；同時，每個班中也有一些因各種原因為部分學生排擠的個別人，他們找不到自己的位置，很自卑、很敏感，教師在課堂上要避免在分析實例時指向他們。因此，教師在授課時不僅要關注不同班級的整體自信心水平，更要留心個別學生的心理狀態，真正做到讓學生學有所獲。學生課堂學習效果評測結果及分析項目學生完成效果具體表現等級課前預習好完成預習內容A自主學習較好有獨到的見解B小組合作好互相取長補短A探究延伸較好思路開闊B測試題完成情況好完成學習目標A總體評價（附數據說明）學生課堂表現評價量表項目內容等級認真上課認真聽講，參與討論，態度認真。A積極能舉手發言，有參與討論與交流。B自信大膽提出和別人不同的問題，大膽嘗試并表達自己的想法。A善于與人合作善于與人合作，虛心聽取別人的意見。A思維的條理性能有條理表達自己的意見，解決問題的過程清楚。

A思維的創造性具有創造性思維，能用不同的方法解決問題，獨立思考。

B教材分析1、對相關年齡特征的闡述。一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能夠從小就鍛煉較強的自信心，對其一生都會產生重大影響。這個時期的學生經歷幾次失敗后，很容易會失去信心，非常需要予以關注和指導。如果學生能夠不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好地獨立處理問題，就容易獲得成功。因此，教會學生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應用，有助于學生健康成長。2、對本課活動意義的闡述。本課旨在針對這個時期的學生經歷幾次失敗后，會失去信心。總是認定自己的行為要失敗，不愿付出努力，影響學生的生活學習，不利于學生個性的發展。本課通過各種活動獲得啟示，教會學生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應用。測評練習：自信訓練營活動1：閃亮快車【悅納自我】（1）老師給大家5分鐘時間，每人想一個自己曾經很在意的缺點或不足，然后想出接納它的理由。按照下面的句式想出一句話。雖然我（缺點或不足），但是（接納的理由或優點）。（2）5分鐘后，老師將要任意抽取一些同學一起開啟“閃亮”快車，我就是火車頭，我指到誰，誰就要立即站起來快速、大聲說出這句話。雖然我但是分享：這個活動給我們哪些啟示？師：我們自身不可改變的那些缺點，我們應積極的接納、坦然的接受它，并且要發現我們身上其它的優點；對于我們自身可以改變的那些缺點，我們應不斷的努力去完善它。自信訓練營活動2：自信加油站【發展自我】姓名通過（事），我認為你是一個（優點）的人。如果你能把這個優點繼續發揚下去，相信你會更自信。加油！（簽名）注：每個人先在右上角寫上自己的名字請同學站起來與大家分享自己的優點單。師：看到同學幫你找到這么多優點，你有什么感受？生：1、看到同學們用贊美的眼光看我，我越來越有自信了。2、看到同學們用贊美的眼光看我，我覺得自己是一個有價值的人、有能力的人。3、我們要善于發現自己的優點。通過上面的活動，我們已經可以悅納自我、發展自我。真正做到自信還需要掌握一定的方法。教學反思：通過實際的教學，本節關于學生自信心培養的心理活動課《我的自信我做主》進行的非常順利。目標的達成度較高，課堂氣氛活躍，學生在活動中增強了自信心。其中有幾點給我印象深刻：一是目前學校倡導的多媒體教學的使用，憑借著自己一直以來多媒體課件的制作經驗，圖片、文字、音頻、視頻的多元引入，符合當前學生的求新求異心理，獲得了學生的好評。多媒體的使用有效的調動了學生學習的積極性，有利于教學主題的升華和教學活動的順利展開。二是小組合作探究法的使用，設計的“閃亮快車”活動，通過小組討論，學生自評、互評找優點，各小組討論熱烈，展示討論結果時積極踴躍