2023實習總結心得

現在馬上面臨畢業了，實習對我們來說特別重要。由于實習是為我們進入社會做預備，是為了讓我們畢業后能更好的去適應社會和工作崗位。現在正在進展的這段實習時間可以說是我大學三年來最辛苦也是最充實的一段時間。辛苦是由于剛踏上工作崗位，有許多方面不能很快適應;而充實則是在這段時間里，我學到在校園無法學到的學問和技能，更提高了自己各方面的素養。

一、實習目的

通過實習我深刻地體會到了社會與校園的區分。在走出學校課本學問的局限的根底上，學會在工作中運用課本學問，體驗做一個社會人的責任和義務。在頂崗實習中不斷充實自己，熬煉自身各方面力量，進而逐步融入社會，開頭從校園生活進入社會生活，更好更快地適應崗位要求，做好從學生族到上班族的過渡，為徹底成為一名社會人打好根底。爭取做好社會的一份子，為建立社會盡一份力氣。

二、實習地點

_工業區。

三、實習時間

20_年x月x日至20_年x月x日

四、實習單位和職位

總工廠鞋業運營中心稽核專員。

五、公司簡介

_(中國)有限公司是一家中外合資并且是國內的集生產制造與營銷導向于一體的綜合性體育用品企業，由_(_)鞋業有限公司、北京_東方體育用品有限公司、_(香港)國際投資公司和_鞋業總廠等組成。集團公司的前身_(_)鞋業有限公司創立于1991年，地處中國三大鞋都之首——__市。

十多年來，_集團已從一個地區性的運動鞋生產型企業，進展成為全國性的營銷導向型的綜合體育用品企業集團。目前_集團擁有員工x多人，廠房建筑面積達x多萬平方米，全部實行電腦化治理的六條現代化流水線，年生產各類休閑運動鞋達x多萬雙(套)。一個占地面積達x余畝、具備x條現代化生產線的花園式工業園坐落在漂亮的僑鄉_市。這x條全部實行電腦化治理的生產線，從_年x月開頭全面投入使用以來，使_高端產品的研發、生產、配送得到了突飛猛進的提高。

從_年開頭，_邁出了打算性的一步，即產品的多元化和品牌的國際化。開頭跨向運動服、配件等服飾系列產品領域，這意味著_已經從單一的運動鞋向綜合體育用品品牌過渡。

同時，中國商業聯合會、中華全國商業信息中心的統計數據說明：_運動鞋_年至_年連續三年市場綜合占有率位居全國同類產品第一位，已成為眾多消費者，尤其是廣闊青少年寵愛和追趕的時尚運動品牌。

六、實習內容

當今世界電子技術迅猛進展，我們大學生只深思在理論的世界，實踐與理論有些脫節，而實習，顧名思義，在實踐中學習。經過在學校中學習了理論學問后，我們需要了解自己的所學需要或應當如何應用在實踐中。在_(_)鞋業有限公司實習了幾個月里深刻感受到這一點，之前我剛到公司時，我的導師帶我首先就是調試一部灼熱絲試驗機，聽他說這部是最簡潔的一部試驗機。調試試驗機，首先便要看電路原理圖，我拿著灼熱絲試驗機的原理圖，對著試驗機卻是一片茫然，由于我不知該如何下手，該從何開頭調試。以前在學校里，我看的電路圖都比擬簡潔，所以分析起來比擬簡單，然而面對好幾張連在一起的電路圖，我真的一頭霧水，有好些元器件都沒用過，也不知它的用途。更夸大的是，我竟然連數字萬用表都不會用，不會用二極管檔檢測電路的導通、數碼管的好壞。不過功夫不負有心人，經過我的漸漸討論，以及我向同事們請教，我根本了解了這部試驗儀的工作原理。看懂了原理圖，知道了它的工作原理，對于調試這部試驗儀，還是遠遠不夠的。通過我半個月的實習，我便也許總結出整機調試的以下過程：

1、觀看

首先對要被檢查電路外表狀況進展直接觀看，從而發覺問題，找到故障點。

a、對于新安裝的電路，首先要在不通電狀況下，仔細檢查電路是否有元件用錯、元件引腳接錯、元器件損壞、掉線、斷線，有沒有接觸不良等現象。查找時可借助萬用表進展。

b、若在不通電觀看時示發覺問題，則可進通電觀看。此時實行看、聽、摸、搖的方法進展查找。

2、測試分析與推斷故障

通過觀看可能直接找出故障點，但有多故障點卻隱蔽著深一層的緣由，必需依據故障現象，結合原理圖進展認真分析和測試再分析，才能找出故障的根本緣由和真正的故障點。

3、排解故障

故障緣由和故障的部位找到后，就要排解故障了。排解故障不能只求功能恢復，還要求全部的性能都到達技術要求，更不能不加分析。故障的根源和真正的部位都找后，應依據故障緣由，實行適當的方法，進展修補。如：補焊不良焊點，更換已損壞的元器件，調整電路參數，接線錯位進展更改等。

4、功能和性能檢測

故障排解后，肯定要對其各項功能和性能進展全部的檢驗。主要是對該試驗儀器所要要求的參數進展較驗，然后調試。再對各功能鍵進展測試，看能否實現所要求的功能。

檢驗完一部試驗機之后，還要對這部試驗機的性能等進展記錄，然后交給檢驗員進展檢驗、老化。

七、體會

從學生到實習工程師，短短幾個月的工作過程使我受益匪淺。不僅是在專業學問方面，最主要是在為人處事方面。社會在加速度地發生變化，對人才的要求也越來越高，要用進展的眼光看問題，得不斷提高思想熟悉，完善自己。作為一名稽核專員，所受的廠里壓力的確很大，不僅要充實自己的理論學問，學會分析電路及改良電路，而且要學會適應社會的需求，追求創新。在單位里，小到修理電路板，大到改良電路板，都需要一個人了獨立完成。可以說，近兩個月的工作使我成長了不少，從中有不少感悟，下面就是我的一點心得：

第一、是要真誠：你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不行以忽視真誠的力氣。第一天到公司時，心里不行避開的有些懷疑：不知道教師怎么樣，應當去怎么做啊，要去干些什么呢等等吧!踏進公司大門，只見幾個生疏的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲：“早上好”，那是我心底真誠的問候。之后，同樣別的同事們也會給我回報，自然與大家一起熟識起來。我總覺得，常常有一些微小的東西簡單被我們忽視，比方輕輕的一聲問候，但它卻表達了對同事對朋友的敬重關懷，也讓他人感覺到被重視與被關懷。僅僅幾天的時間，我就和教師們打成一片，很好的跟他們溝通溝通學習，我想，應當是我的真誠，換得了導師的信任。他們把我當朋友也情愿指導我，情愿安排給我任務。

其次、是溝通：要想在短暫的實習時間內，盡可能多的學一些東西，這就需要跟導師及同事們有很好的溝通，加深彼此的了解，剛到公司時，大家并不了解你的工作學習力量，不清晰你會做那些工作，不清晰你想了解的學問，所以跟同事們很好的溝通是很必要的。同時我覺得這也是我們將來走上社會的一把不行缺少的鑰匙。通過溝通了解，導師也對我有了大體了解，邊有針對性的教我一些學問，我對調試這一項可以說根本沒什么閱歷，及動手力量相當薄弱，所以導師會針對這些方面對我進展指導，讓我獨立進展操作，他在旁邊進展指導，如一些操作錯誤，立刻進展教導改正。

第三、是激情與急躁：激情與急躁，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最漂亮的火花。在實習這段時間，導師就跟我說，想做好電子這一行業，激情與急躁必不行少，在產品更新方面，這一行業就像做新聞工作，不斷的更新，這就需要你有激情，急躁的去不斷的學習，提高自己的專業水平。像這些工作我熬深深地感覺到每有激情與急躁是做不好的。

第四、是細心負責和根本的專業素養：細心負責是做好每一件事情所必備的根本素養，根本的專業素養是前提。實習期間，我有一次由于沒細心負責，竟然沒有給真空繼電器打個704硅膠，最終由于高壓，使其暴露出的線與機箱蓋碰在一起使其打火，最一燒掉整部電器，我給我很深刻的教訓。這也是作為我門專業學生應當具有的根本力量之一，我們都應當知道這關于電的根本常識，而我卻由于沒細心造成大錯。在公司工作，一個小小的螺母可能會影響公司的形象，而我們是否有自己的專業素養?在公司的時候常常有同事都會告知我，做事應當仔細負責，做每一件事，不做就不做，但你要做，就要做好他，這才是真的有專業素養!

第五、是“主動出擊”：當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。在公司主動清掃衛生，主動地幫同事做一些力所能及的事情，并會積極地查找適宜的時間，向同事們請教問題，跟同事們像朋友那樣溝通，談生活學習以及將來的工作，通過這些我就和同事走的更近，在實習當中，同事就會更情愿更多的指導我。獲得更大的收獲。記得當時生產線上電路有問題的時候，我主地去檢沒及修理好它，最終還得到大家的認同。由于我的主動，我穩固了我所學的學問，并且得到了大家的認可。

第六是講究條理：假如你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養成講究條理性的好習慣。“做什么事情都要有條理，”這是我導師給我的一大忠告。在調試過程中，可能會遇到許多難以理解的問題或是突發問題，應留意把工具有條理的整理好，以免用的時候翻箱倒柜的去找，耽誤時間，鋪張精力，誤了事情。所以，效率也提高了。所以說：養成講究條理的好習慣，能讓我們在工作中受益匪淺。

整個的實習過程是緊急而開心的，我得工作態度和成效已得到了領導和同事們的認可。今后，我將連續保持仔細負責的工作態度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己，爭取在工作中取得新的突破。

2023實習總結心得2

一、實習目的或討論目的

本次實習的目的在于通過理論與實際的結合、個人與社會的溝通，進一步培育自己的業務水平、與人相處的技巧、團隊協作精神、待人處事的力量等，尤其是觀看、分析和解決問題的實際工作力量，以便提高自己的實踐力量和綜合素養，盼望能幫忙自己以后更加順當地融入社會，投入到自己的工作中。

一般來說，學校的生活環境和社會的工作環境存在很大的差距，學校主要專注于培育學生的學習力量和專業技能，社會主要專注于員工的專業學問和業務力量。要適應社會的生存要求，除了要加強課堂上的理論學問外，還必需要親自接觸社會參與工作實踐，通過對社會工作的了解指導課堂學習。實際體會一般公司職員的根本素養要求，以培育自己的適應力量、組織力量、協調力量和分析解決實際問題的工作力量。

實習在幫忙應屆畢業生從校園走向社會起到了特別重要的作用，因此要賜予高度的重視。通過實習，讓自己找出自身狀況與社會實際需要的差距，并在以后的學習期間準時補充相關學問，為求職與正式工作做好充分的學問、力量預備，從而縮短從校園走向社會的心理適應期。

二、實習內容

實習的內容主要是銷售化裝品，學習公司的企業文化、銷售技巧、團隊協作精神、禮儀等各方面的學問。靠著對本公司產品的了解和與其它公司產品的比照，突出本公司產品的優點和公司的良好信譽，積極開拓客戶源，向顧客推銷產品，并盡量推銷系列產品，完成公司安排的任務。

三、實習報告總結及體會

20_年_月x日到_月_日，我在_化裝品店進展了為期兩個星期的實習。這期間公司的同事賜予了我熱忱的指導和幫忙，而我也虛心向他們請教學習，把大學所學的學問加以運用，在理論運用于實踐的同時，也在實踐中更加深刻地理解了以前沒有理解透徹的學問。經過這些天的實習，我對公司也有了更深刻的了解，也初步熟識了銷售員的實際操作步驟。更重要的是，這是我踏入社會的第一步，雖然只有兩個星期的時間，但是也讓我看到了自己的許多欠缺，讓我深知出身社會，還需要許多學校里學不到的力量。

首先簡潔介紹一下我的實習單位：本公司位于_市_區，是一家以銷售扮裝品為主的私營銷售公司。雖然它的規模不大，只有10幾個員工，只有兩個營業點，但它卻是顧客值得信任的公司，始終以來在社會上都有很好的口碑。本公司本著始終貫徹執行“顧客的滿足是我們永恒的追求”為質量方針。本公司現和多家生產型的廠家直接代理產品，并由專人對來料產品進展質量檢驗，如發覺有產品不良現象可全數退還給廠家，公司始終堅持“以人為本”的企業經營原則：為科研開發，市場營銷，經營治理等領域的高素養人才制造寬松的環境;注意基層員工業務素養的培訓，以“加強責任治理，提高品牌意識”為宗旨對員工進展培訓。

通過對員工的有效鼓勵來充分發揮他們的主動性、積極性和制造性，以限度地挖掘員工的潛能，來更好的實現個人目標和企業目標的契合。公司主營產品或效勞：保健品;化裝品;護膚品;洗發水;洗面奶等。這公司的經營理念是：質量和效勞是經營的重中之重、把顧客放在第一位。由于有良好的質量加效勞，本公司已建立了良好的業務關系。

雖然已經是大四畢業班的，但對于實際社會工作還是茫茫然的，究竟書本上的只是一個概念，詳細操作并沒有教你。難得的實習時機，我想把它做好。在這段時間學會了一些比擬瑣碎的事情，但的確體會到了工作的辛酸，覺得自己在學校所學的專業學問嚴峻缺乏，不能適應劇烈的工作要求，像那些實際操作性極強的工作，我們這些剛出來沒什么工作閱歷，而且本身就沒好好學學校的專業課的人來說，根本無法和那些老手相競爭，有時候感覺的確無從下手。雖然說這只是個銷售化裝品的公司，但在這實習期間，我從培訓到商品的整理以及到產品的現場營銷等，都全身心的投入到工作中去。

實習對我來說是個既熟識又生疏的字眼，由于我十幾年的學生生涯也經受過許多的實習，但這次卻又是那么的與眾不同。它將全面檢驗我各方面的力量：學習、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論學問用到實踐中去。關系到我將來能否順當的立足于這個布滿挑戰的社會，也是我建立信念的關鍵所在，所以，我對它的投入也是的!緊急的兩個星期的實習生活完畢了，在這兩個多月里我還是有不少的收獲。實習完畢后有必要好好總結一下。

以上是我的實習工作總結，這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開頭與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要仔細準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開頭扛著民事責任，凡事得慎重當心，否則隨時可能要為一個小小的錯誤擔當嚴峻的后果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙賠禮書所能解決。

2023實習總結心得3

一、概述

1、實習目的

大學畢業之際，畢業實習是極為重要的實踐性學習環節，通過階段性時間的實習，為我們之后走向社會，接觸本工作，拓寬學問面，增加感性熟悉，培育、熬煉我們綜合運用所學的根底理論、根本技能和專業學問，去獨立分析和解決實際問題的力量，能夠將所學的專業理論學問運用與實踐，在實踐中結合理論加深對其熟悉和總結，再次學習，將專業學問與實際接軌，逐步熟悉體會，從而更好地將所學的運用到工作中去，接觸社會，熟悉社會，體驗生活，學會生活，學會生活，學會感悟，學會做事，學會與人相處，學會團結協作，為以后畢業走上工作崗位打下肯定的根底。

2、實習單位根本狀況

_學校是_省_市的一所民辦中職學校，為_省重點中專學校，該校有學生__多人，開設有電工電子專業、數控專業、計算機專業等等，有肯定量的電工、電子專業設備和實訓臺，以及微機室和數十臺數控車床等設備。

3、實習崗位根本狀況

在該校我擔當電工電子和數控專業的專業課教師，主要的工作狀況是：對該校的中專學生進展專業課教學，教會他們課本上的專業課學問，并利用實訓室提高他們實際動手操作的力量。

二、實習內容

1、了解過程

起初，剛進入該校的時候，學校里的一切對我來說都是生疏的。再加上我原來不是師范類的學生，學校呈現在我眼前的一幕幕讓我的心中不免有些茫然。第一天進入學校開頭工作時，學校對我進展了一系列的培訓，讓我了解了作為一個教師所必需具備的一些根本學問，學校的老職工帶著我給我講了許多的工作方面的學問，慢慢的我逐步了解和熟識了業務，我漸漸把握了這個方面的學問，對工作開頭上路，在日復一日工作的同時漸漸熟識了學校的工作環境。

作為初次到中職學校去工作的學生來說，對社會的了解以及對工作單位各方面狀況的了解都是甚少生疏的。一開頭我對該校里的各項規章制度，效勞章程及工作中的相關留意事項等都不是很了解，于是我便自習閱讀實習學校下發給我們的員工手冊，向部門里的同事請教了解工作的相關事項、相關技巧，通過他們的幫忙，我對該校的狀況有了肯定的了解。學校的工作時間段為：早上8：00至晚上17：00，晚上6：30至8：30上自習課，全部員工都必需遵守該上、下班制度。早上要去學校簽字報道，一周工作一總結。

2、摸索過程

對學校里的環境有所了解熟識后，我開頭有些緊急的心開頭漸漸安靜下來，工作期間每天按時到學校上班，培訓時我仔細聽講，同時竭力做好給我安排工作任務。當工作中消失不懂的狀況時，我準時的上報領導，讓他們幫忙解決消失的問題，以便于整個教學工作能夠順當的進展。

剛開頭教學時還真挺麻煩的，只能需要一些同事的幫忙才能夠多少的解決一些，慢慢地，我不斷的成長，不斷的遇到問題不斷的解決，自己的力量不斷的提升，感覺自己學習到了許多的東西，成長了許多。

3、獨立操作

經過一段時間老員工的帶著學習，我對學校的教學狀況已有了一個較具體的了解與熟識。對中專生的狀況也比擬熟識了。平常我不斷的聽其他專業課教師的課，學習他們的教學閱歷和技巧，我有時也學著運用他們的方法與技巧去處理一些教學問題，漸漸提高自己教學的力量。一段時間后，我在工作時的自信念不斷增加，教學力量也有所提高。

三、實習成果

1、素養提高

教師作為一個特別的職業，需要具備很強的語言表達力量，才能把自己已有的學問盡可能多的、高效的傳授給學生。教師是書本學問與學生之間的聯系紐帶、運輸通道。以前在學習的過程中，聽教師教課還不覺得什么難度，現在我才發覺，做教師其實也挺有工作難度。同樣一個教學內容，同樣的教學方法，不同的教師講出來的效果可能完全不同，學生的學習效果也可能完全不同。所以我苦練教師根本功，學校其他教師的教學閱歷，一段時間后，教學力量大大提高，獲得了其他教師的欣賞。我從實習工作中，力量得到了肯定的提升。下面我就簡潔談談自己實習的一些體會：

(1)為人處事方面。其實我認為畢業實習的一個目的就是讓我們在實踐中初識社會，了解社會，馬上走出校門的我們，往往對社會缺乏足夠的熟悉，甚至感到迷茫，需要時間去積存。在實習中，我體會到為人處事的重要，學會了與人真誠溝通，平常與同事和領導溝通互換工作上的意見，來彼此產生同事間的信任，對我來說是一筆財寶，讓我在進入社會后就學到了重要的一課。

(2)吃苦耐勞的精神。在沒有去實習之前不懂得教師這個職業究竟是啥回事，而總是以一種輕率的心態去面對，而在工作中學校的規章制度要求嚴格。這些一下子打亂了我十幾年的生活習慣和原有的期望值，感到適應不了而陷入不切實際的空想，心里失去平衡。每天下班后感覺，又累又困又餓，這一切都是我從來都沒體會到過的。但看到身邊的同事，甚至有比我還要小一點的人，我又有另一番感悟，同樣是在一種環境下工作，同樣是受苦受累，為何他們就能堅持，而我就不能呢?他們都能坦誠面對，為什么我不行以?問題出在于自身態度，沒有端正態度面對，只是空想空談吃苦耐勞精神，是不實際的，簡單在挫折面前低頭泄氣，所以讓我學會不管做什么事，首先自己的態度要明確要端正，才能承受客觀存在和戰勝自我的士氣。

2、教學力量的提高

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在短暫的實習過程中，我深深感覺到自己所把握的學問的淺薄和在實際運用中專業學問的匱乏。剛開頭的一段時間里，對教學工作感覺無從下手，茫然不知所措，這讓我特別難受。在學校總以為自己學的不錯，而一旦接觸到實際，這時才真正領悟到學無止境的含義。于是我努力學習，虛心承受其他教師的意見，仔細聽其他老教師的課，學習他們的閱歷，并結合自己的力量實際，不斷改良、創新教學方法，盡力做到與實踐相結合。取得了很大的成效。一段時間后，我收到了一些老教師的表揚，學生對我的教學方式也賜予充分的確定。

四、總結

此次畢業實習，我的視野得到了開闊，教學力量得到了提高，人生價值得到了確定，我學會了運用所學學問解決處理簡潔問題的方法與技巧，學會了與同事相處溝通的有效方法途徑，積存了處理有關人際關系問題的閱歷方法。同時我體驗到了社會工作的艱難性，通過實習，讓我在社會中磨練了下自己，也熬煉了自己的意志力，提升了自己的實踐技能。積存了社會工作的閱歷，為以后工作也打下了一點根底。

感謝_學校給了我這樣一個實習的時機，能讓我到社會上接觸學校書本學問以外的東西，也讓我增長了見識，開拓了眼界。感謝我所在部門的全部同事，是你們的幫忙讓我能在這么快的時間內把握作為一個教師的相關技能，感謝我的領導，你們幫忙我解決處理了相關問題，指導我在實習過程中需要留意的相關事項，包涵我的錯誤，讓我不斷進步。

2023實習總結心得4

一、實習時間

20_年x月x日至20_年x月x日

二、實習地點

_

三、實習單位

實習部門工作_(銷售部)

四、實習目的

1.通過本次實習使我能夠從理論高度上升到實踐高度，更好的實現理論和實踐的結合，為我以后的工作和學習奠定初步的學問。

2.通過本次實習使我能夠親身感受到由一個學生轉變到一個職業人的過程。

3.本次實習對我完成畢業設計和實習報告起到很重要的作用。

五、實習主要內容

1、安排來賓參觀會所的各項設施及介紹課程，完成入會手續。

(來訪時需協作客服在前臺做好登記，依據會員的特征及需要引導會員選擇適合的熬煉及卡種)

2、我在工作期間必需熟識會所的設施，包括內部環境及器械的數量品牌，和所開的操種，教練的專業特長，卡的價格，會所的經營和進展。

3、在工作中我要學會推崇教練及同事養成良好的心態及習慣，有會員聘請私人教練時，幫忙該會員聯系推舉私人教練。

4、保持有健身及入會愿望者的聯系，不斷依據記載的來賓資料進展跟蹤效勞及電話回訪，以進一步熱忱，全面的介紹，提高來訪者入會的熱忱，了解該訪客真正的需要健身的目的。

5、仔細統計會員資料，定期不連續的對已入會的會員進展電話回訪，詢問訓練感受，運動效果，意見和要求，通過周到熱忱的效勞，最終到達使該會員續卡轉介紹會員的目的，同時限度的提高會員的滿足度并做好具體記錄以便檢討總結。

6、擴大市場，做好規劃，外場的突擊宣傳促進企事業單位辦卡入會參加健身。

六、實習總結和體會

(一)實習工作的總結：

回想起自己剛來公司的時刻，仿佛就在昨天。由對會籍參謀工作的一竅不通進展到現在能夠獨立完成工作任務，在工作中領導的帶頭榜樣作用感染了我，同事的愛崗敬業精神鼓舞了我，使我熟悉到作為新領域的一員是值得傲慢的，由于我們的團隊是健身行業的帶頭兵，我們的隊員是優秀的安康宣傳者，我們始終堅持“身體安康才是工作、生活的首要條件，”的原則，只有擁有一個安康的體魄，才能立大志成大事，萬事以身體安康為前提，沒有安康的體格，任何的想法和行為只是紙上談兵，毫無意義。

在工作中，顧客就是我們的上帝，一個甜蜜的微笑可以給顧客帶來一天美妙的心情，一句輕聲的問候消退了與顧客之間的距離，真正的做到了來到新領域，大家是一家人，給顧客一種賓至如歸的感覺。在這里，顧客享受到的不僅僅是健身的樂趣，同時他們享受到了家的暖和，在身體得到有效熬煉的同時，心里也得到了甜美的滋潤，每當看到客戶對我們的效勞感到滿足的時候，自己心里也感到了前所未有的滿意和傲慢。

為此，自己總結了“五步”工作法，即：“傾聽、建議、指導、幫忙、效勞”。客戶來到健身俱樂部，就肯定有自己的想法和目的，為此，每次客戶到來的時候，傾聽他們的需求是最關鍵的一步，只有這樣才能真正了解客戶想要的是什么，他們想到達一種什么樣的健身目的，只有了解到了這一點，才能針對客戶的實際狀況，做到有的放矢，并供應長期優質的效勞。

工作之余，公司領導還給我們屢次外出培訓的時機，大家一起放松。這強大的團隊感染力時刻提示著我，作為新領域優秀團隊中的一員，肯定不能懈怠。在以后的工作中，我要以嶄新的姿勢和昂揚的熱忱更加努力的為每一個客戶供應效勞。

健身行業是一個布滿朝氣的行業，新領域是一個蓬勃進展的團體，信任在我們業務力量、效勞水平不斷提高的同時，會有更多的人選擇新領域，信任新領域。

誠心的盼望公司蓬勃進展，日新月異，也盼望越來越多的人參加我們，讓我們共同期盼新領域美妙的明天!

(二)畢業實習的體會、收獲：

會籍參謀工作很辛苦，要外出做宣傳，同時還有業績上的壓力，幾天下來累壞了，長時間站立腳會很疼。有的時候還會受到各種冷遇。我不斷給自己鼓舞，我不盼望自己放棄。雖然累了些，我想別人能做的我也能做，別人能做好的我也一樣能做好。一切從根底作起。就把這些辛苦當作人生的一種磨礪吧!有的時候想想自己也很有動力，看到一些想健身的人向自己詢問一些問題，我都很熱心給解答，究竟我給他們供應了一個好的健身場所，把一些健身的理念傳授給他們。盼望能通過我的努力，能夠讓更多的人來關注自己的安康，養成一個良好的健身習慣，同時也通過的每個人通過健身過程中的一些收獲和好處傳給身邊的每一個人，通過這樣的一個幾何遞增，我間接的也影響了許多人。

2023實習總結心得5

實習是每一個畢業生必經的一段經受，它使我們在實踐中了解社會，穩固學問，實習又是對每一位畢業生專業學問的一種檢驗，它讓我們學到了許多在課堂上根本學不到的學問，既開闊了視野，又增長了見識，為我們真正走向社會打下了堅實的根底，也是我們走向工作崗位的第一步。

一、綜述

實習單位根本狀況：_x

實習崗位描述：_x

二、主體

實習過程介紹：

(1)了解過程

起初，剛進入車間的時候，車間里的一切對我來說都是生疏的。車間里的工作環境也不怎么好，呈現在眼前的一幕幕讓人的心中不免有些茫然，馬上在這較艱難的環境中工作x個月。第一天進入車間開頭工作時，所在小組的組長、技術員給我安排工作任務，安排給我的任務是簡潔加工一種名叫黑色套管的產品，我根據技術員教我的方法，運用操作工具開頭漸漸學著加工該產品，在加工的同時留意操作流程及有關留意事項等。畢業實習的第一天，我就在這初次的工作崗位上加工產品，體驗首次在社會上工作的感覺。在工作的同時漸漸熟識車間的工作環境。

作為初次到社會上去工作的學生來說，對社會的了解以及對工作單位各方面狀況的了解都是甚少生疏的。一開頭我對車間里的各項規章制度，安全生產操作規程及工作中的相關留意事項等都不是很了解，于是我便閱讀實習單位下發給我們的員工手冊，向小組里的員工同事請教了解工作的相關事項，通過他們的幫忙，我對車間的狀況及開機生產產品、加工產品等有了肯定的了解。車間的工作實行兩班制(a、b班)，兩班的工作時間段為：早上8：30至晚上8：30;晚上8：30至早上8：30。車間的全部員工都必需遵守該上、下班制度。

(2)摸索過程

對車間里的環境有所了解熟識后，開頭有些緊急的心開頭漸漸安靜下來，工作期間每天按時到廠上班，上班工作之前先到指定地點等待小組組長集合員工開會強調工作中的有關事項，同時給我們安排工作任務。明確工作任務后，則要做一下工作前的預備工作，于是我便到我們小組的工具存放區找來一些工作中需要用到的相關用具(比方：膠料袋子、脫模劑、產品標識單等)。在機臺位置上依據員工作業指導書上的操作流程進展正常作業，我運用工作所需的用具將機器生產出的產品加工包裝好，并將加工包裝好的產品貼好產品標識單存放在指定的位置。另外在工作中，機器生產出的產品有時會消失特別(比方：產品消失缺膠、料花、氣紋、色差等)。消失上述狀況時，要準時告知小組組長、技術員，讓他們幫忙解決消失的問題，小組長、技術員通過對機器的調整讓生產出的產品恢復正常，符合檢驗的要求。

在工作期間有些產品的加工難度較大。剛開頭加工起來還真麻煩的，加工效率不高，加工出來的產品質量也不怎么的。讓人苦惱的，于是我便向小組里的員工同事溝通，向他們請教簡潔快速的加工方法與技巧。運用他們介紹的操作方法技巧漸漸學著加工這有難度的產