關于世界睡眠日活動方案關于世界睡眠日活動方案一：

一活動主題：你熬的不是孤獨?????，是夜!

二活動目的：宣揚睡眠健康學問，提高高校生健康睡眠，作息規律意識

三活動對象：全校同學

四活動主辦方：外國語紅會、食品紅會、園藝紅會

五活動地點：荷園、芷園、西園

六活動時間：2023年3月21日10：30---12：30

七活動具體：活動形式分A流淌行(自行車隊義騎)和B大本營

A流淌型(自行車義騎)

1)義騎人數：總30人，由各學院派10名車手共同組成30人車隊

2)義騎方式：三十名騎手分三隊分開在三個飯堂動身(園藝紅會-西園;外國語學院-荷園;食品學院-芷園)沿荷園(沿七里香)--芷園(沿紫荊橋)--綠蓉園(沿教三，新學活)--西園(經藝術學院)--荷園的方向循環行駛，每隊車隊都需完整騎完學校一圈。每個車隊在到達另一個飯堂的時候將自行車一字排開，在哪里幫助攤位的人員進行宣揚，維時非常鐘。每名車手帶若干傳單，車隊第一名車手觀察人多地方就示意后面單車停下派發傳單,派發傳單持續時間不得超過五分鐘

3)義騎規章：每位騎手需穿各院紅會會服

每位隊員左腕需系一根綠絲帶

義騎過程遵守交通規章，不影響校巴運行，以適當速度行駛

車隊排成長隊行駛，兩部車間保持一米距離，中途挨次不行打亂

車隊每到一個大本營休息五分鐘，仍舊留意挨次

車隊行駛完一圈后回到自己所屬大本營，一字排開(不影響飯堂正常工作)

4)單車裝飾：車隊第一輛車尾部插一面紅會會旗，其余九部車尾部插一塊大小合適的KT板，顏色可不同，將活動主題寫在KT板上，每個字對應一塊KT板(不含標點)，KT板另一面按同樣方法寫上"321世界睡眠日'，剩下一塊板子上畫兩個"z'(留意，最終一塊KT板在裁剪時需制作出一個延長的"z')大小次序向后變大。如圖

KT板基部以氣球裝飾

B大本營

1)各學院在自己車隊動身飯堂預備大本營，各學院負責自己的大本營布置，可以通過派傳單(統一的傳單)，做嬉戲等宣揚世界睡眠日及健康睡眠的學問

2)大本營工作人員亦需左腕系綠絲帶，穿自己學院紅會會服

C備注

1)書簽由外國語紅會預備，宣揚單由食品學院預備;

2)如遇下雨，可提前或者延期開頭活動，須有關部門時刻留意，及相互商議?再作打算;

3)各學院自己負責事項經費自己報銷，共同負責事項經費平攤

八各個部門的工作支配

1)每個部門派兩名工作人員，于星期四之前將名單交給組織部;

2)秘書部負責借好器材;

3)宣揚部負責自行車的裝飾和攤位布置(假如人手不夠的話可以向其他部門要人)

4)全部工作人員于九點半到各個攤位集合，并且布置好攤位，自行車十點鐘到位，騎手于十點到達西園;

九園藝紅會大本營布置支配：

大本營亦需派發傳單，但傳單數量不必太多，見有意關注的人才派

邀請通過派發傳單吸引過來的同學，或主動參加的'同學玩嬉戲，結束后派發小禮品

嬉戲預備：兩塊宣揚板，其中一塊上邊粘滿氣球，大部分氣球中裝一道與世界睡眠日或健康睡眠有關的題，嬉戲參加者通過用飛鏢(借用)射氣球來選題回答，每人三次機會，射中有題的氣球停止射球，如三次未中就只能到嬉戲隊伍最終等待下輪射球或者離去，不論答對與否都有禮品，答錯者送手工書簽，答對者送書簽和一個小本子(成本問題)，另一塊板子上通過海報或者其他方式宣揚世界睡眠日和健康睡眠學問及嬉戲問題相關學問，粘氣球的板上兩邊都得粘上氣球，嬉戲進行時工作人員在背后預備氣球

大本營所需物資：帳篷一個，桌子兩張，宣揚用木板兩塊，禮品，氣球，飛鏢等

關于世界睡眠日活動方案二：

一、活動名稱：世界睡眠日活動

二、活動背景：

為喚起全民對睡眠重要性的熟悉。早在2023年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康方案發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天3月21日定為"世界睡眠日'。世界睡眠日的`活動重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。"世界睡眠日'之所以定在每年初春第一天，是由于季節變換的周期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。2023年，中國睡眠討論會把"世界睡眠日'正式引入中國。

三、活動主題和口號：

主題：多睡一小時

口號：睡的好，健康生活跟你跑

四、活動目的及目標：

睡眠對一個人極為重要，對一個高校生來說，重要性更是不行低估。睡眠質量低對人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對高校生日益增多的睡眠問題，全面提高高校生睡眠健康水平，削減精神和心理疾病的發生，為使廣闊同學能更深刻的意識到睡眠的重要性及更多的了解有關健康睡眠的學問，特此舉辦世界睡眠日主題活動。

五、活動對象及負責機構：

對象：

機構：

六、活動時間：

**年3月9日至21日

現場活動時間：2023年3月21日

七、活動地點：

待定

八、活動流程：

(一)前期預備：

1、調查問卷

(內容包括詢問睡眠時間、睡眠質量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習慣，睡覺是否受外界干擾，學習壓力、生活壓力、睡眠質量與哪些方面有關)分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現場活動公布調查結果。

2、人員支配：社團聯合會策劃