運(yùn)動(dòng)的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)物、客蓮動(dòng)下蟓(腦下垂鱟)酗甲狀腺(在甲狀腺後甲趺臏于宮陰囊在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)實(shí)踐中，“少慢差費(fèi)”的現(xiàn)象依然存在，學(xué)段目標(biāo)不明，第一至第三學(xué)段的語(yǔ)文教學(xué)課堂“千堂一面”，看不出學(xué)段的界限與區(qū)分，看不出學(xué)生學(xué)力的漸次提升。特別是閱讀教學(xué)，語(yǔ)文課程的自身特色喪失，語(yǔ)文課與歷史課、品德課、自然科學(xué)課等課程混同，以“課文內(nèi)容的講解、分析”為教學(xué)重點(diǎn)，忽視學(xué)生的自學(xué)能力與預(yù)習(xí)起點(diǎn)，以讀懂課文內(nèi)容，回答與課文內(nèi)容有關(guān)的相關(guān)問(wèn)題等作為語(yǔ)文課堂教學(xué)的主要環(huán)節(jié)，忽視了文體意識(shí)、語(yǔ)用意識(shí)等，重得意，輕得言、得法，無(wú)“得用”，使小學(xué)語(yǔ)文閱讀教學(xué)陷入只教課文不見(jiàn)語(yǔ)文的泥潭。“課文”與“語(yǔ)文”僅一字之差，但意思、內(nèi)涵卻大不同。按《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》的解釋，“課文”指的是教科書中的正文（區(qū)別于注釋和習(xí)題等）；“語(yǔ)文”有兩個(gè)解釋，一為語(yǔ)言和文學(xué)，舉例說(shuō)，“語(yǔ)文程度――指閱讀、寫作等能力”，一為語(yǔ)言和文學(xué)的簡(jiǎn)稱。我們暫且先不去糾結(jié)究竟語(yǔ)文是語(yǔ)言和文學(xué)，還是語(yǔ)言與文學(xué)，但從二者的定義上看，課文是小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)的“用件”，誠(chéng)如葉圣陶先生所說(shuō)的“課文是例子”，是語(yǔ)文教師引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)課文學(xué)習(xí)的憑借，請(qǐng)記住，是憑借，并非全部。顯然，語(yǔ)文是一門課程，是課程就能夠通過(guò)學(xué)習(xí)形成一定的能力。換言之，學(xué)生要借助課文，從中獲得規(guī)范語(yǔ)言的發(fā)展，掌握文字，明確文字的組合與排列等的規(guī)則，掌握文學(xué)作品的精義、表達(dá)方式、抒寫方法等，并從中獲得心智的增長(zhǎng)與情感的熏陶與愉悅等。那么，小學(xué)語(yǔ)文閱讀教學(xué)該如何有效地從“教課文”轉(zhuǎn)身向“教語(yǔ)文”，以培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)文能力呢？筆者認(rèn)為應(yīng)該從以下方面努力：一、關(guān)注語(yǔ)文元素，讓每一堂語(yǔ)文課都給學(xué)生語(yǔ)文營(yíng)養(yǎng)什么是語(yǔ)文元素？王尚文先生說(shuō)：“語(yǔ)文之外的其他課程誠(chéng)然不能越過(guò)形式而把握內(nèi)容，但它們往往把形式當(dāng)作把握內(nèi)容的跳板，可以得魚忘筌，即便關(guān)注它的形式，目的也僅僅在于更好的理解它的內(nèi)容；語(yǔ)文就不同了，雖然在品味形式的同時(shí)也在理解內(nèi)容，但它的目的主要不在把握內(nèi)容，而是學(xué)習(xí)特定的形式如何表達(dá)特定的內(nèi)容。”語(yǔ)文課程是唯一以言語(yǔ)形式作為主要內(nèi)容的特殊學(xué)科。語(yǔ)文元素應(yīng)該包括文本文字的音、形、義，語(yǔ)文的風(fēng)格特色，遣詞造句，語(yǔ)言的特點(diǎn)規(guī)律，文本的“文質(zhì)”“情采”，語(yǔ)言的情感、意蘊(yùn)、美感、文本的謀篇布局，文體特征，體裁樣式，作者的寫法與創(chuàng)作意圖等。小學(xué)階段六年的語(yǔ)文學(xué)習(xí)，必須依據(jù)學(xué)段特點(diǎn)，階梯式的層層推進(jìn)，螺旋上升，圍繞著上述的語(yǔ)文元素，以課文文本與課文閱讀文本為依托，讓每一堂語(yǔ)文課都給學(xué)生一點(diǎn)語(yǔ)文營(yíng)養(yǎng)，漸漸形成必要的語(yǔ)文能力。二、注重“導(dǎo)學(xué)”“讓學(xué)”，讓每一堂語(yǔ)文課都給學(xué)生體驗(yàn)實(shí)踐的時(shí)空對(duì)文本的解讀，對(duì)文本語(yǔ)文元素的挖掘，教師必然要先于、高于學(xué)生。這是教師用自己的知識(shí)背景與儲(chǔ)備，以成人的視角解構(gòu)出來(lái)的，是屬于教師個(gè)體的文本認(rèn)知。當(dāng)文本成為學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的用件――即用本時(shí)，就需要教師淡化“教本意識(shí)”，結(jié)合《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)段目標(biāo)，分析班級(jí)學(xué)生的真實(shí)學(xué)情，改變以往“行政指令”式的“硬教”“牽學(xué)”的做法，將“教師視角”的文本理解，與“學(xué)生視角”的用本需求相契合，變身“牽學(xué)”為“導(dǎo)學(xué)”，有效地引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)、去探究、去甄別、去體悟。當(dāng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)不到或發(fā)現(xiàn)不全時(shí)，教師在輔之以必要的啟發(fā)、引導(dǎo)，將學(xué)習(xí)、體察、歸納、實(shí)踐、演繹、鑒賞、想象、創(chuàng)造等的時(shí)空真正歸還給學(xué)生――課堂本應(yīng)該就是“學(xué)堂”。“讓學(xué)”指向的是學(xué)生的語(yǔ)文學(xué)歷的增值。三、重視積累“語(yǔ)用”，讓每一堂語(yǔ)文都能在“得用”中“意言兼顧”語(yǔ)文閱讀教學(xué)是一門以促進(jìn)學(xué)生語(yǔ)言發(fā)展的課程，也是一門基礎(chǔ)性課程。選入小學(xué)語(yǔ)文課本的，篇篇都應(yīng)該是指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范語(yǔ)言的范本，只要語(yǔ)文教師留心、用心、恒心，就一定能建構(gòu)起與學(xué)段語(yǔ)文學(xué)習(xí)目標(biāo)相適應(yīng)的“語(yǔ)文知識(shí)學(xué)習(xí)體系”。語(yǔ)文學(xué)習(xí)是有一定承接性的，字詞句段篇，聽(tīng)說(shuō)讀寫書，語(yǔ)法修辭邏輯等，應(yīng)該隨著年級(jí)的增長(zhǎng)而不斷提升能力。每一堂的語(yǔ)文閱讀教學(xué)課，都應(yīng)該給學(xué)生創(chuàng)造得言、得法的機(jī)會(huì)與方法引領(lǐng)，學(xué)習(xí)語(yǔ)言是語(yǔ)文教學(xué)的第一要義，在學(xué)習(xí)語(yǔ)言中發(fā)展學(xué)生的感受力、審美力、想象力和創(chuàng)造力。得言中不忘引導(dǎo)學(xué)生的語(yǔ)言學(xué)習(xí)之法，在得言中引導(dǎo)學(xué)生體悟文本情感與意旨意趣。四、強(qiáng)化文體意識(shí)，讓每一堂語(yǔ)文課都給學(xué)生舉一反三的啟迪小學(xué)階段，學(xué)生接觸的文體，有詩(shī)歌、散文、記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文等，詩(shī)歌凝練中蘊(yùn)含豐盈的意境，散文“形散神聚”，記敘文有“六要素”，說(shuō)明文講究說(shuō)明方法，應(yīng)用文有著一定的格式、規(guī)范等。同樣一種文體，不同的作者，采用的手法，選擇的角度，各具特色，搖曳多姿。萬(wàn)千事萬(wàn)千人，萬(wàn)千物萬(wàn)千景，五彩斑斕，精彩紛呈。如果我們的教學(xué)喪失了文體意識(shí)，就容易陷入“千課一面”的尷尬。各種文體，在文本中出現(xiàn)的順序是有先后的，也絕不會(huì)是“孤軍奮戰(zhàn)”的。因此，小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)，教師必須要有強(qiáng)烈的文體意識(shí)，要善于引領(lǐng)學(xué)生前后聯(lián)系，上下貫通，不局限于以弄懂一篇文章的意思為教學(xué)核心，努力著眼于引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)、探索一類問(wèn)題文章的規(guī)律，讓學(xué)生能舉一反三，促進(jìn)語(yǔ)文能力的發(fā)展。語(yǔ)文閱讀是初中階段學(xué)生培養(yǎng)文本情感，鍛煉表達(dá)能力，提高思想素養(yǎng)的重要途徑，因此初中語(yǔ)文閱讀教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生良好的閱讀習(xí)慣的重要環(huán)節(jié)。然而，初中語(yǔ)文閱讀教學(xué)普遍存在教師向?qū)W生灌輸思想，學(xué)生被動(dòng)接受的狀況，程序化教學(xué)抹殺了學(xué)生的閱讀興趣，導(dǎo)致閱讀教學(xué)效率低、效益差。探討初中語(yǔ)文閱讀教學(xué)的優(yōu)化策略成為當(dāng)務(wù)之急。初中語(yǔ)文閱讀教學(xué)優(yōu)化策略有以下幾點(diǎn)。一、設(shè)計(jì)體驗(yàn)式課堂閱讀教學(xué)前教師要做好充分的課堂設(shè)計(jì)，利用初中生想象力豐富的特點(diǎn)，為學(xué)生打造文本和情境相輔相成的體驗(yàn)式課堂。閱讀教學(xué)中教師要豐富閱讀文本的內(nèi)容，為學(xué)生補(bǔ)充相關(guān)的背景知識(shí)，為學(xué)生的閱讀做好情境鋪墊。同時(shí)教師要利用多樣化的教學(xué)手段，如圖片、音樂(lè)、表演等為學(xué)生創(chuàng)造閱讀文本的情境，使學(xué)生在情境中體驗(yàn)文章中的情感，感悟文章的美妙之處。教師還要引導(dǎo)學(xué)生挖掘文章內(nèi)涵，使學(xué)生帶著問(wèn)題閱讀，并采用課堂討論的方法使學(xué)生表達(dá)出閱讀后的想法。例如，在教學(xué)《背影》時(shí)，教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生理解父親的背影后面濃濃的父子情，教師可以向?qū)W生展示有關(guān)父親背影的圖片，在學(xué)生閱讀時(shí)播放以父愛(ài)為主題的音樂(lè)，引導(dǎo)學(xué)生想象父親的背影是怎樣的，為何父親要蹣跚著越過(guò)鐵道去給兒子買橘子，創(chuàng)設(shè)情境來(lái)引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)背影所代表父愛(ài)。二、引導(dǎo)自主性閱讀閱讀教學(xué)關(guān)鍵是培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主性閱讀的習(xí)慣。教師在閱讀教學(xué)中要起引導(dǎo)性作用，以學(xué)生為主體引導(dǎo)其自主閱讀，培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣和感知能力。教師要引導(dǎo)學(xué)生分析文章的人物、情景、主題和情感等文體特征，抓住文章的主旨大意。同時(shí)教師要引導(dǎo)學(xué)生精讀，感悟重要段落、詞句，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)了解文章的創(chuàng)作背景，體味作者的創(chuàng)作情感，使學(xué)生深刻體會(huì)文字表達(dá)情感的巧妙之處。教師還要鼓勵(lì)學(xué)生讀寫結(jié)合，多閱讀自己喜歡的文章，多背誦精彩詞句，在閱讀的同時(shí)把自己的感悟記錄下來(lái)，并指導(dǎo)學(xué)生借鑒文章的寫作手法來(lái)嘗試自己創(chuàng)作小文章，培養(yǎng)學(xué)生的寫作能力，自然會(huì)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的閱讀需求。例如，在教學(xué)《故鄉(xiāng)》時(shí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生分析文章中的環(huán)境描寫以及人物的前后變化，整理出行文主線，仔細(xì)品味文章的關(guān)鍵語(yǔ)句，體會(huì)作者內(nèi)心的復(fù)雜情感，鼓勵(lì)學(xué)生把自己的想法寫下來(lái)并與其他學(xué)生交流，而不是使學(xué)生被動(dòng)地接受教師的講解。三、運(yùn)用多樣化方法初中語(yǔ)文閱讀的范圍包括散文、小說(shuō)、說(shuō)明文、詩(shī)歌、文言文、戲劇等多種類型的文章，因此教師在閱讀教學(xué)中應(yīng)靈活地運(yùn)用多樣化的教學(xué)方法，切不可程序式、單一式教學(xué)。例如，對(duì)于說(shuō)明文閱讀教學(xué)，教師要利用多媒體等教學(xué)手段把說(shuō)明對(duì)象形象化，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。對(duì)于詩(shī)歌閱讀教學(xué)，教師要引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)詩(shī)歌膾炙人口的特點(diǎn)，想象詩(shī)歌所描繪的畫面。總之，初中語(yǔ)文閱讀教學(xué)是教師和學(xué)生互動(dòng)的過(guò)程，教師要在課程設(shè)計(jì)上符合初中學(xué)生的心理特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)體驗(yàn)式閱讀情境，引導(dǎo)學(xué)生感知文章情感，鼓勵(lì)學(xué)生讀寫結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣，使學(xué)生養(yǎng)成自主閱讀的良好習(xí)慣，提高學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)。教師要在閱讀教學(xué)過(guò)程中不斷思考和探索教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)設(shè)計(jì)上的優(yōu)化策略。物、客蓮動(dòng)下蟓(腦下垂鱟)酗甲狀腺(在甲狀腺後甲趺臏于宮陰囊內(nèi)分泌系統(tǒng)神經(jīng)系锍(nervoussystem)與內(nèi)分泌系锍(endocrinesystem)均以引發(fā)運(yùn)動(dòng)和管制運(yùn)動(dòng)的功能,惟兩者之間仍有些差異神經(jīng)系統(tǒng)的作用迅速·但不持久’且作用範(fàn)圍較侷限內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用緩慢·但較持久且作用範(fàn)圍較廣泛↓人體的內(nèi)分泌腺包括腦垂體丶甲狀腺丶副甲狀腺丶腎上腺丶胰臟、睪丸和卵巢↓內(nèi)分泌腺釋出的激素(hormone)經(jīng)血液運(yùn)經(jīng)某些特定的目標(biāo)器官(targetorgans),作用於它們的接受器,因而達(dá)成調(diào)節(jié)的功能激素的分類>激素可因化學(xué)結(jié)構(gòu)的不同·分鳥類固醇激素(steroidhormones)和井類固醇激素(nonsteroidhormones)兩種,前者膾固醇(cholesterol)的衍生物>類固醇激素爲(wèi)脂溶性’易通過(guò)細(xì)胞膜丶包括腎上腺皮質(zhì)分泌的皮質(zhì)酮(cortisol)和醛脂醇Caldosterone睪丸分泌的睪丸酮(testosterone)◎卵巢分泌的雌二醇(estrogen)和黃體酮(progesterone>類固醇激素的接受器位於細(xì)胞質(zhì)或細(xì)胞核CHOHCH,oh性激素性澈堆性素二醇HO平丸肽及蛋白賈類CyS-yr-legIn-Asn-y-Pro-Leu-Gly--NH2催產(chǎn)素Cvs--Tyr-Phe-GIn-Asn-Cys--Pro-Gly--NH抗利樂(lè)瀲素胺類HHHHOHHOH日腎上腺素正臂上腺素激素的分類(續(xù))■非類固醇激素爲(wèi)水溶性’不易通過(guò)細(xì)胞膜’包括◎甲狀腺分泌的甲狀腺素(thyroxine)和三碘甲狀腺素(tiodothyronine),以及腎上腺髓質(zhì)分泌的腎上腺素(epinephrine),皆屬於胺基酸。◎其餘的激素駑勝肽或蛋白質(zhì)◎非類固醇激素的接受器位於細(xì)胞膜激素的功能激素與接受器相互的關(guān)倸’猶如鑰匙之於鍍’一旦開啓將能觸動(dòng)以下的作用●促進(jìn)生化反應(yīng)所需的酶之合成促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和修補(bǔ)所需的結(jié)構(gòu)性蛋白質(zhì)之合成●促進(jìn)調(diào)節(jié)性蛋白質(zhì)之合成改變細(xì)胞膜對(duì)物質(zhì)的通透性●刺激細(xì)胞的分泌改變細(xì)胞的新陳代謝激素分泌的調(diào)節(jié)■大多數(shù)激素的分泌皆經(jīng)由負(fù)迴饑(negativefeedback)的管制,亦即當(dāng)調(diào)節(jié)目的已經(jīng)達(dá)成,它的分泌將不再進(jìn)一步地增加·以雜持內(nèi)在環(huán)境的恆定(homeostasis),例如胰島素(insulin)和血糖的關(guān)係。■下調(diào)節(jié)(down-regulation):當(dāng)激素的分泌量增加時(shí)·目標(biāo)器官將會(huì)減少接受器的數(shù)目·以降低它對(duì)激素的敏感性。與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的激素1.抗利尿激素(antidiuretichormone,ADH):參駑腦垂體後葉所分泌’其作用駑藉增加腎臟集尿管對(duì)水分的通透性(重吸收↑)來(lái)保留體內(nèi)的水分參避免運(yùn)動(dòng)時(shí)過(guò)度流汗導(dǎo)致的脫水參當(dāng)血液中的電解質(zhì)(主要爲(wèi)Na)濃度增加將刺激下硯丘的滲透壓接受器(osmoreceptors)間接地促進(jìn)AD的分泌。與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的激素(續(xù))2.生長(zhǎng)激素(growthhormone,H):駑腦垂體前葉