中醫難？“早臨床、多臨床、反復臨床”案例教學體質——辨證論治相關中醫保健書籍：馬悅凌，曲黎敏，傅杰英，中里巴人，蕭言生找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第1頁\共有68頁\編于星期六\20點你是否有以下的表現癥狀呢？工作一兩個小時后，就感到身體疲乏，氣短胸悶，不想說話。自覺免疫力極低，凡有流感，必有你一份。經常有忘東忘西的表現，有時還會感覺頭暈。上班就盼著早下班，回到家，只想躺在床上不動。經常有小肚子墜墜的感覺。“老朋友”雖然不是很多，顏色也比較淡，但是總會“淅淅瀝瀝”拖個七八天。

有3-4題答案為“是”，就說明你可能屬于氣虛質找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第2頁\共有68頁\編于星期六\20點體型屬于人人羨慕的“消瘦”型。經常覺得嘴巴干，成天抱著水杯，而且更愿意喝涼的。手心、腳心都常有發熱的感覺，到下午時兩頰也會發熱、發紅，手汗也比別人多。耳邊不時似有蜜蜂在“嗡嗡”叫，腰腿也常常覺得酸軟無力。

晚上睡不著覺，白天總覺得有無名火想發。便秘，大便干結、少，要吃通便的藥，才能正常；小便顏色黃、少。陰虛質

不同的人有不同的體質稟賦找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第3頁\共有68頁\編于星期六\20點

如何保持身體健康？有些人容易生病有些人不易患病與個人的體質息息相關體質平和——健康之源體質偏頗——百病之因找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第4頁\共有68頁\編于星期六\20點什么是體質？源于父母環境影響體質預后轉歸治療反應易感性關愛體質調整體質治未病人生的胎兒、童年、青少年、成年、中老年等階段——相對穩定，又動態可調平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質痰濕質、瘀血質、氣郁質、濕熱質找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第5頁\共有68頁\編于星期六\20點平和體質

是一種身體和諧、自穩能力強的體質。形體勻稱健壯，目光有神，頭發稠密有光澤，面色紅潤精力充沛，不易疲勞情緒穩定，性格隨和開朗，生活規律對自然環境、社會環境及氣候變化適應能力強，患病較少患病后對治療的反應敏感，痊愈快，自我康復能力強。

找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第6頁\共有68頁\編于星期六\20點調養方法不需藥物調養適度體育鍛煉，勞逸結合環境起居應順應四時陰陽食物宜多樣化，不偏食，不過饑過飽及偏寒偏熱保持清凈立志、開朗樂觀、心理平衡。找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第7頁\共有68頁\編于星期六\20點氣虛體質臟腑功能低下（脾肺）肺氣虛：說話聲低易感冒（對外界環境適應能力較差，不耐受風、寒、暑、濕邪）脾氣虛：納差，腹脹（胃強脾弱），便秘/腹瀉找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第8頁\共有68頁\編于星期六\20點肌肉松軟不實，性格內向，不喜冒險面萎黃，汗出，精神不振松弛（胃下垂，臀部下垂），低血壓易疲勞，難康復（功能不足）

找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第9頁\共有68頁\編于星期六\20點病因：先天

/

過度用腦、過用抗生素、節食易感：肥胖（氣虛&陽虛）胖而無力內臟下垂排泄不適度（汗、大小便、經、帶等）慢性炎癥（慢性盆腔炎）

找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第10頁\共有68頁\編于星期六\20點習慣性便秘氣虛——腸道蠕動無力（便不結而難解）瀉藥——傷氣調治：飲食結構：粗糧，薯類，蔬菜水果（膳食纖維）補氣：酵母粉，B族，螺旋藻參芪淮山溫潤：當歸，芝麻，首烏……找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第11頁\共有68頁\編于星期六\20點養生關鍵：補脾忌：冰凍寒涼，肥甘厚膩（傷脾陽，夾痰濕）過勞（勞逸結合）過思慮、生氣（肝克脾）找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第12頁\共有68頁\編于星期六\20點調養方法常食——平性/偏溫；益氣健脾食物：粳米、糯米、小米、紅薯、黃豆土豆、南瓜、胡蘿卜、包心菜、蓮藕（熟）、香菇雞肉、鵝肉、鵪鶉、牛肉、羊肉、豬肚淡水魚（青魚、鰱魚、鯽魚）大棗、白扁豆、淮山、蓮子、白果、芡實

少吃——

耗氣食物：白蘿卜、空心菜，花茶過寒過熱：辣椒，狗肉，茄子，西瓜平補，緩補，粥補

找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第13頁\共有68頁\編于星期六\20點起居宜柔緩，不宜劇烈運動（宜散步、慢跑、太極、瑜伽等)；夏當避暑，冬當避寒，以防感冒；精神：清凈養藏，不躁動，少思慮(少鉆牛角尖，鈍感力)。中藥——甘溫補氣：人參、山藥、黃芪等。

肺脾氣虛——四君子湯、參苓白術散、補中益氣丸，歸脾丸；保健穴：易腹脹便爛——中脘、天樞、足三里易感冒噴嚏——風門、肺俞、脾俞、足三里易疲勞、齒痕舌——神闕、氣海、膈俞、脾俞點按，艾灸常用穴宜掌握（治療/養生）

找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第14頁\共有68頁\編于星期六\20點天樞：中腹部，肚臍左右3指寬中脘：臍上4寸，腹中線上氣海：前正中線上，當臍中下1.5寸。神闕：臍正中

找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第15頁\共有68頁\編于星期六\20點找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第16頁\共有68頁\編于星期六\20點一大杼二風門三肺五心七膈腧

九肝十膽脾胃隨焦一腎二大腸四胸椎棘突旁1．5寸處找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第17頁\共有68頁\編于星期六\20點足三里調節機體免疫力、增強抗病能力調理脾胃、補中益氣外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。按壓，每天一次，每次5-10分鐘每分鐘15-20次針刺樣酸脹、發熱感艾灸，每周1-2次，每次15-20分鐘找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第18頁\共有68頁\編于星期六\20點陽虛火力不足，畏寒怕冷的體質。肌肉松軟不實，喜暖怕涼，性格多沉靜、內向，或整日精神不振、消沉耐春夏不耐秋冬，易感風、寒、濕邪。常常表現為：畏寒怕冷，手足不溫，月經推后，不育不孕，水腫，痛證等

找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第19頁\共有68頁\編于星期六\20點夜尿多五更瀉（完谷不化）性欲減退，腰腿腳跟疼痛（中年早衰）頭發稀疏（脫發）舌胖大脈沉細肥胖、多囊卵巢、糖脂代謝紊亂（老年病）“上熱——牙痛，口臭，面紅油膩，痤瘡，失眠下寒”——尿多，夜尿，便爛，腰腿冷痛找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第20頁\共有68頁\編于星期六\20點疼痛——風濕性關節炎（氣虛，陽虛）受寒遇冷則發作加重，冷痛

氣郁——情緒有關，脹痛為主；瘀血——受寒遇冷、情緒；固定刺痛，外傷史找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第21頁\共有68頁\編于星期六\20點病因先天晚育、孕期過食寒涼抗生素、激素、利尿劑預防性喝涼茶冰凍寒涼飲食找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第22頁\共有68頁\編于星期六\20點忌食：柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龍果馬蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、竹筍綠豆、綠茶、海帶、紫菜、田螺、螃蟹陽虛、氣虛、痰濕忌食水果少鹽找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第23頁\共有68頁\編于星期六\20點宜食：荔枝、榴蓮、櫻桃、龍眼板栗、大棗、核桃、腰果、松子生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡蘿卜、山藥、黃豆芽羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、雞肉蝦、黃鱔

韭菜炒蝦仁韭菜炒核桃

麥芽糖、紅茶、花椒、姜、茴香、桂皮找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第24頁\共有68頁\編于星期六\20點調養方法避寒：露宿，電扇/空調，大風、大雪宜做舒緩柔和運動（散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦等），夏季多進行日光浴。

中藥選用補陽祛寒、溫補肝腎：鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、杜仲、人參等。“杜仲核桃煲瘦肉”，“補骨脂燉豬腰”中成藥：金匱腎氣丸、右歸丸；脾陽虛——理中丸或桂附理中丸去憂傷、防驚恐，保持輕松愉悅的心情。找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第25頁\共有68頁\編于星期六\20點保健穴：任脈：肚臍以下的神闕（隔姜灸）、氣海、關元熱敷，溫灸督脈：百會（頭痛眩暈）、命門（腰腿疼痛夜尿）

第二、三腰椎棘突間找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第26頁\共有68頁\編于星期六\20點找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第27頁\共有68頁\編于星期六\20點一大杼二風門三肺五心七膈腧

九肝十膽脾胃隨焦一腎二大腸四胸椎棘突旁1．5寸處找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第28頁\共有68頁\編于星期六\20點（四）陰虛體質養生法體形多偏瘦,性情急躁,性格多外向好動耐冬不耐夏,不耐受暑、熱、燥邪.常常表現為:心煩易怒,口燥咽干,渴喜冷飲,手足心熱，便干;干咳少痰，潮熱盜汗——肺心悸健忘、失眠多夢——心腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精、女子月經量少——腎脅痛、視物昏花——肝

找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第29頁\共有68頁\編于星期六\20點女，24歲，“便秘”為主訴面蒼白，唇紅，便秘硬結三五日一解，舌略瘦薄尖紅。心煩，失眠經期提前10天，經后腰酸痛甚找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第30頁\共有68頁\編于星期六\20點調理方法：夏應避暑,冬要養陰,居室應保持安靜,生活要規律,遇事要冷靜沉著,少參加爭奪勝負的文娛活動不熬夜,不做劇烈運動,宜做動靜結合的運動項目,如打太極拳、練八段錦等,并注意節制性生活.多食——梨、百合、銀耳、菠菜、冰糖、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜水果等甘涼滋潤食物（沙參粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山藥粥）少吃——蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈品，燒烤炒貨。少補氣

找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第31頁\共有68頁\編于星期六\20點滋陰養顏美容——適于陰虛，氣陰兩虛

不適于痰濕，濕熱

陽虛氣虛（配理氣補氣溫陽，少量）過度滋陰——上火？積滯脾胃，上熱不下——納差，苔厚，咽痛，痤瘡找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第32頁\共有68頁\編于星期六\20點滋陰清熱、滋補肝腎中藥：女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等.中成藥：六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸天王補心丸找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第33頁\共有68頁\編于星期六\20點肺失清潤肅降：鼻子干燥，心煩失眠，便干，痰夾血絲投肺所好：空氣清新滋陰潤肺深呼吸食養為主，生活調攝針灸穴位效差找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第34頁\共有68頁\編于星期六\20點痰濕體質痰：水液代謝不暢的半成品（廣義）肝臟——脂肪肝皮膚——肥胖，水腫頭部——頭暈，思維不清心臟——胸悶心慌血液——血脂血壓高陽虛，氣虛易夾痰濕找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第35頁\共有68頁\編于星期六\20點（五）痰濕體質體形多肥胖，腹部多肥滿松軟，性格溫和，緩慢沉重，善于忍耐對梅雨季節及潮濕環境適應能力較差常常表現為：面部油脂較多，汗多且發粘或無汗口中粘膩或有甜味，喜食甜粘或油膩之品神倦乏力，懶動、思睡，身重如裹胸悶，痰多；大便不成形；四肢浮腫關節疼痛重著，肌膚麻木；白帶多舌體胖大，舌苔厚代謝綜合征：高血脂，高血壓，高血糖找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第36頁\共有68頁\編于星期六\20點痰濕成因肺不通調：姿勢，空氣污染，呼吸淺

——缺氧代謝不充分過食肥甘，脾失運化過食寒涼，傷脾陽——陽虛/氣虛/痰濕/淤血傷肝克脾：生氣，不吃早餐，熬夜吃夜宵

——中心性肥胖找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第37頁\共有68頁\編于星期六\20點（五）痰濕體質養生法

遠離潮濕，以動養神。堅持體育鍛煉（散步、慢跑、球類、太極，舞蹈）活動量逐漸增強，出汗

少食——甜粘油膩之品，少喝酒多食——健脾利濕、化痰祛濕的清淡食物白蘿卜、紫菜、紅小豆洋蔥、蔥、姜、白果、薏米、扁豆、鯽魚

找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第38頁\共有68頁\編于星期六\20點不宜滋補，可平補保健穴：任脈：中脘，水分，神闕，關元足陽明胃經：足三里膀胱經：脾俞，三焦俞找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第39頁\共有68頁\編于星期六\20點找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第40頁\共有68頁\編于星期六\20點一大杼二風門三肺五心七膈腧

九肝十膽脾胃隨焦一腎二大腸四胸椎棘突旁1．5寸處找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第41頁\共有68頁\編于星期六\20點中藥可選用溫燥化濕之品，如半夏、茯苓、澤瀉、瓜蔞、白術、車前子等。肺失宣降：宣肺化痰——二陳湯脾不健運：健脾化濕——六君子湯/香砂六君子湯腎不溫化——苓桂術甘湯/金匱腎氣丸找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第42頁\共有68頁\編于星期六\20點（六）濕熱體質養生法

形體中等或偏瘦，面垢油光，易生痤瘡對夏末秋初濕熱氣候較難適應容易心煩急躁常常表現為：口苦口干，身重困倦，大便粘滯不暢或干結，小便赤黃男性易陰囊潮濕，女性易白帶增多舌質偏紅，舌苔黃膩，脈滑數找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第43頁\共有68頁\編于星期六\20點成因：煙酒：苔厚膩，牙齒黑黃，口氣大，聲啞熬夜過度滋補氣、血易感/反復發作：皮膚炎癥肝炎，膽結石泌尿系統、生殖系統炎癥（宮頸炎，膀胱炎，腎炎）鑒別：痰濕，陽虛上熱下寒找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第44頁\共有68頁\編于星期六\20點（六）濕熱體質養生法調理方法：居住環境宜涼爽通風，放松身心睡眠——祛濕清熱（陰虛，濕熱，痰濕）靜養——深呼吸；悠揚輕音樂；太極，優雅舞蹈

找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第45頁\共有68頁\編于星期六\20點清熱祛濕多吃——西紅柿、草莓、黃瓜、綠豆芹菜、薏米、苦瓜，石竹

少食——蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈品，煙酒，煎炸燒烤麥冬銀耳燕窩蜂蜜等滋補品找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第46頁\共有68頁\編于星期六\20點甘淡苦寒、清熱利濕中藥——黃芩、黃連、龍膽草、虎杖、梔子方藥——龍膽泄肝丸、清熱祛濕沖劑中病即止（不可預防性使用）找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第47頁\共有68頁\編于星期六\20點（七）血瘀體質養生法

胖瘦均見（黯瘦多）膚色晦黯、面部色素沉著不耐受寒冷氣候常常表現為：煩燥，口唇色暗，眼圈暗黑皮膚干燥瘙癢，脫發，健忘（血不榮養）婦女則痛經或經閉舌紫暗或有瘀點找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第48頁\共有68頁\編于星期六\20點淤血成因先天肝氣淤滯——“氣為血之帥”傷筋動骨久病寒凝找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第49頁\共有68頁\編于星期六\20點黃褐斑（痛經、乳腺增生、子宮肌瘤）痤瘡腫瘤月經不調、經前期緊張綜合征抑郁癥（氣虛、陽虛、淤血）偏頭痛、脅肋間神經痛（刺痛，固定，遇寒勞累失眠）適用針、灸找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第50頁\共有68頁\編于星期六\20點消瘦

陰虛內熱（滋陰清熱養血）脾虛食少腹瀉淤血不去，新血不生找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第51頁\共有68頁\編于星期六\20點（七）血瘀體質養生法

調理方法：居住環境宜溫不宜涼，作息要規律，睡眠要充足，精神要愉悅。多做一些有益于心臟血脈的活動，如舞蹈、太極拳、八段錦、保健按摩等。常食——紅糖、韭菜、洋蔥、大蒜、生姜、山楂生藕、黑木耳、蕓薹、竹筍酒可少量（傷肝），醋可多吃宜喝玫瑰花茶、山楂粥

找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第52頁\共有68頁\編于星期六\20點活血化瘀養血：中藥——當歸、川芎、懷牛膝、田七、雞血藤、益母草中成藥——逍遙丸桃紅四物湯保健穴：神闕、膈俞、肝俞、太沖

點按，溫灸找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第53頁\共有68頁\編于星期六\20點（八）氣郁體質養生法形體消瘦，性格內向，敏感多慮對精神刺激適應能力較差每遇陰雨天情緒格外低落。常常表現為：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂急躁易怒，胸悶不舒乳房、小腹脹痛，月經不調等。找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第54頁\共有68頁\編于星期六\20點（八）氣郁體質養生法

調理方法：主動尋找快樂多聽輕松開朗音樂，參加社交活動。室內常通風，裝修格調明快亮麗。多進行跑步、爬山、武術、游泳等戶外活動。少飲酒，多食行氣補肝血食物佛手、橙子、柚子、陳皮，花茶，蘿卜蕎麥、韭菜、茴香菜、大蒜、高粱、刀豆

找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第55頁\共有68頁\編于星期六\20點疏肝理氣，補益肝血中藥——香附、烏藥、川楝子、小茴香、青皮、郁金枸杞、當歸、何首烏中成藥——逍遙丸，柴胡疏肝散，越鞠丸搓刮脅肋：兩手搓熱/刮痧板找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第56頁\共有68頁\編于星期六\20點體質成因兩大基本因素：先天稟賦和后天調養。兩大表現：形、神。形態結構——肌肉、骨骼、五臟、五官、皮膚、毛發、血脈等（看得見、摸得著）功能活動、物質代謝過程、性格心理精神——心跳、呼吸、吸收、消化、排泄、性格特點、精神活動、情緒反應、睡眠等。

找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第57頁\共有68頁\編于星期六\20點體質：先天稟賦和后天獲得形態、心理及生理功能上相對穩定的特征。個體差異找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第58頁\共有68頁\編于星期六\20點辨體識病1、望——看形體：胖則多痰濕,瘦則多氣虛、陰虛。胖結實，靈活，體重只是超重

——平和、濕熱、痰濕慵懶，拖沓，懶動，沉重

——痰濕夾陽虛或氣虛瘦肉松軟，聲低

——氣虛精瘦結實

——陰虛干瘦，面唇色暗

——淤血

找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第59頁\共有68頁\編于星期六\20點辨體識病

看神氣:靜多偏虛,喋喋不休多內熱看面色：暗多瘀血，白則多虛

看舌象：紅則多熱，苔厚則濕看眼睛：無神則虛，渾濁多濕找講師，就上中華講師網中國最大的培訓講師選聘平臺當前第60頁\共有68頁\編于星期六\20點辨體識病（2）聞—聽聲音：語音低微，多中氣不足。聞味道：異味較大，非熱即濕。（3）問—問二便：尿黃多熱，便溏脾虛。問寒熱：陽虛外寒，陰虛內熱。問汗液：自汗多氣虛，盜汗多陰虛。問經帶：痛經多瘀、寒，帶黃濕熱。（4）切——虛脈多氣虛，滑脈多