可編輯-教育精選-動，逐步消除學生的自卑心理。一、了解自卑心理 (一)通過相關表演來形象感知什么是自卑心理現象。1、小品表演：內容為一學生因為不敢參加某次詩詞默寫競賽而錯失獲獎機會。2、提問：這個故事說明什么問題？(學生自由回答)明確：表現該生缺乏自信，有自卑心理。3、提問：生活中這樣的現象還有嗎？舉例說明。的危害。二、探討自卑的危害1、討論：根據你們的生活經驗，你認為自卑會帶給人以怎樣的危害？(學生自由探討，結合有關的事實來加以分析)卑的束縛，只有消除自卑心理，才能培養起自信的心理品質，為自己的人生發展奠定基礎。三、探究消除自卑的方法 (－)了解自卑產生的原因上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什么？(要求學生討論并回答)明確：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。2、追問：過去的行為結果告訴它自己不行。其實它現在行不行？那么，由此我們可以知道，3、小結：產生自卑的原因，如： (l)、過低地估計自身的能力和潛力。 (2)、過高地估計他人的能力。 (3)、不去嘗試，人為地把事情的難度加以夸大。…… (二)探討克服自卑，培養自信的方法、愛迪生小時侯自卑的故事。2、請同學們思考自己最突出的優點，準備做下面的活動： (1)進行自我暗示要求：大聲說出自己的一個優點，態度肯定，大聲說三遍。注意體會感受。可編輯-教育精選-目的：明白不斷進行積極自我暗示的重要性。 (2)進行優點大展示優點，被談論者只允許靜聽，不必做任何表示。自己被大家指出優點時的感受。B、是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？別人的優點時，會想到某一點自己不如別人，從而應該向他學習，等等。 (3)小結：培養自信的初級方法是：識自己是克服自卑心理的前提。其次，集中注意力于自己的優點并積極發揚它們，逐步培養自己的自信心。結活動體會“將自己的每一條優點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經常看，最好能背下來。通過集中注意于自己的優點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的2、師生共同談體會定可以收獲一片異樣的天空。如：(1)集中注意于優點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學會騎就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到沒有磚的路上，結果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特?安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學習和工作中學會積極暗示。 (2)在注意優點時，不能忘記克服缺點。 (3)在培養優點時確實需要克服很多以往的不良習慣。 (4)要克服缺點、消除自卑、培養自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學的實驗表明，一個習慣的養成，至少需要多天的努力。……五、課后延伸可編輯-教育精選-當前青少年的耐挫力心理很弱,普遍引起全社會的重視,加強青少年耐挫心理的教育是當前的首要問題,讓學生了解每個人都會遇到挫折,目的是為了使學生能夠以一種平常心來對接受和對待挫折,不是任何人或社會對自己的不公平待遇.讓學生深刻體悟到"人生難免有挫折,我們要直面挫折",進而在日常的學習,生活中培養自尊,自信,樂觀向上的生活態度和堅強的意志.1,認識挫折是普遍存在的,挫折具有兩面性2,樹立積極的對待挫折的人生態度3,掌握戰勝挫折的技巧和方法活動一:利用多媒體展示"鄧小平,林肯,洪戰輝"兩位偉人和一位普通老百姓的挫折經歷.引導學生分析:任何人的一生都不是一帆風順的,都要面臨重重困難,經歷無數挫折,俗話說"沒有不凋謝的花朵,沒有無曲折的路","人生不如意十有八九".挫折在我們的一生中是不可避免的.活動二:通過角色扮演展示同學們在日常生活中遇到的一些典型挫折事件(交往挫折,學習挫折,自尊心受挫),引導學生分析當事人被挫折打敗的原因,其中一件事是上學期發生在我們學校的一件真實的事件,當時這件事在廣大師生中引起了很大的轟動,通過對這樣一件真實事件感觸會更深,教學效果會更好.讓同學們從這三位同的其啟示:只有戰勝挫折才能避免可怕后果的產生.從而樹立戰勝挫折的信念.同時讓同學們認識到不能戰勝挫折的兩個原因:一是對挫折的消極態度,二是心理承受能力不足,從反面向學生指明戰勝挫折的兩條途徑:一是積極面對挫折,二是提高自己的心理承受能力.三種典型挫折事例:1,交往挫折壞話,很生氣,兩個人分手了.王玲不再象以前前愛說愛笑,她不再交新朋友,她認為連自己最要生了不良影響,學習成績退步了,這使她很焦慮.(1)王玲同學遇到的是什么挫折(2)她被挫折打敗的原因是什么(3)王玲如果怎樣做就能夠改變這樣的狀況一件事對你來說能否算是挫折,你又能否戰勝挫折,有時取決于你對這件事情的態度,積極的態度會產生好的結果,消極的態度則會產生截然相反的結果.法國的大文毫巴爾扎克說過:世界上的事永遠不是絕對的,結果完全因人而異.挫折對于天才是一塊墊腳石,對于能干的人是一筆財富,對于弱者一個萬丈深淵.-教育精選-可編輯弱者視為前進的障礙.結論:我們戰勝挫折的原因之一:對挫折的態度2,學習挫折傲中度過了初中的三年時光,今年他以優異的成績考入了章丘中學.但是進入新的班級后,他不再是班長,現在的班長是一個入學分數比她高幾十分的新同學張超,張寧心里不服氣,但心里想期中考試看成績吧.結果,期中考試張寧的成績還是比張超同學的成績低了幾十分,從此,故曠課,期末考試考了倒數第三名.第二學期,張寧沒來上學,他輟學了.(1)張寧同學遇到了什么挫折(2)他被挫折打敗的原因是什么(3)他如果怎樣做,結果會與此完全不同呢3,自尊心受挫(發生在某校的真實事件)家反省,當場捅死了老師。上面兩位同學的行為是因為起心理承受能力弱造成的.結論:影響我們戰勝挫折的原因之二:心理承受能力弱活動三:師:"以上分析了三位同學被挫折些小的或大的挫折,能不能說出來,是一件什么事,你當時是怎么做的把你的經驗告訴大家,讓同學們鼓起戰勝挫折的勇氣!把你的失敗也告訴大家,讓同學們別重蹈覆轍!"讓同學門結合自己的實際談談所遇到的困難,挫折,加深學生對挫折的理解.通過這一活動,同學們深入地分析自己遇到挫折時的一些正確的或錯誤的做法,思考自己面對挫折時的態度和做法.進一步從自身去思考"怎樣面對挫折".活動三:看大屏幕,通過視頻展示洪占輝的事跡,去觸動同學們的心靈.洪占輝的事跡(略)問題何感想用洪戰輝的一句話去激勵學生:"只要精神不倒,就沒有什么能難倒,只要脊梁不彎,沒有扛不起的山".讓同學們認識到:無論多大的困難,只要不折不撓,永不放棄,就會取得勝利!用引導同學們要用積極的態度去面對挫折,進一步堅定戰勝挫折的信念.2,再通過問題"你對挫折又有了怎樣的理解"引導學生認識挫折的兩面性.挫折具有兩重性.挫折給我們帶來不安,緊張,焦慮甚至痛苦,但"失敗是成功之母",戰勝挫折后,我們得到的是成功,是歡樂,喜悅.3,通過問題:"看歷史上哪個成功者不是歷經坎坷,歷盡磨難請同學們列舉這樣的事例!"(如:司馬遷受漢武帝宮刑而憤筆疾書,終于成就《史記》;越王勾踐受吳國奇恥大辱,后來臥薪嘗膽三千越甲終吞吳.海輪凱勒先天失明但不斷努力,她的作品《假如給我三天光明》讓我們懂得珍命.)讓同學們形成觀念:"不經歷風雨怎么見彩虹".認識到挫折對于一個人來說,也不完全是災難,而是前進的階梯,是每個人成功的墊腳石.正如俄國著名物理學家列別捷夫所說:平靜的湖面,練不出精悍的水手,安靜的環境,造不出時代的偉人!使同學們產生不再害怕挫折,甚至期待用挫折來磨練自己,提高自己心理承受能力的豪情壯志.活動五:大屏幕展示"怎樣面對挫折"六個大字,重新扣課題,要求各小組小結,一人發言,讓同學門用集體的智慧去面對挫折.結束語:難與挫折并不可怕,可怕的是自己的精神被擊垮,每一個障礙都是一次考驗,每一次挫折,都是-教育精選-一次前進的機會,逃離它們,你就失去前進的機會,躲避它們,它會成為你更大的敵人,惟有直面它們,才是戰勝挫折與困難的必由之路,惟有戰勝它們,才能開創自己的未來!同學們,面對學習困難,面對高考的壓力,你該怎樣做,我想,答案已在每個人的心中!樣的人生呢大家似乎都很茫然.尤其是中學生,他們整日埋頭苦讀,卻很少有一個明確的方向.這堂生涯輔導課旨在通過學生對當前自身狀況的反思,促使他們樹立清晰明確的人生目標,無論是對其當前的學業,還是對其整個人生的發展都是至關重要的.目標:1,使學生認識到確認目標的重要性,并教給他們合理的確立目標的方法.2,教給學生確定目標后,如何根據目標制定計劃,指導行動.3,啟發學生在行動過程中,持有何種心態才能最終走向成功.準備:把學生分成7個小組,7-8人一組.活動對象:高三過程:目的是通過熱身活動緩解課堂的緊張氣氛,活躍學生思維,提高課堂活動的積極性和學生的參 (一)第一個故事:在非洲撒哈拉沙漠中有一個叫比塞爾的村莊,它靠在一塊15平方公里的綠洲旁,從這里走出沙漠一般需要三天三夜的時間.可是在肯·萊文1926年發現它之前,這兒的人沒有一個走出過大沙漠.為什么世世代代的比塞爾人始終走不出那片沙漠原來比塞爾人一直不認識北斗星,在茫茫大漠中,沒有方向的他們只能憑感覺向前走.然而,在一望無際的沙漠中,一個人若是沒有固定方向的指引,他會走出許許多多大小不一的圓圈,最終回到他起步的地方.但是自從發現這個村莊之后,他便把識別北斗星的方法教給了當地的居民,比塞爾人也相繼走出了他們世代相守的沙漠.如今的比塞爾已經成了一個旅游勝地,每一個到達比塞爾的人都會發現一座紀念碑,碑上刻著一行醒目大字:新生活是從選定方向開始的.一個人要想成就一番事業,就應該有一個明確的奮斗方向.沙漠中沒有方向的人只能徒勞地轉著一個又一個圈子,生活中沒有目標的人只能無聊地重復著自己平庸的生活.對沙漠中的人來說,新生活是從選定方向開始的;而對現實中的人來說,新生活是從確定目標開始的.哈佛大學25年跟蹤調查研究:該項調查的對象是一群智力,學歷,環境等條件都差不多的年輕人,調查結果發現:10%的人,有比較清晰的短期目標;3%的人,有十分清晰的長期目標.25年的跟蹤調查發現,他們的生活狀況十分有意思.3%的人——25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標,他們始終朝著同一個方向不懈地努力.25年后,他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士,他們中不乏白手創業者,行業領袖,社會精.-教育精選-10%的人——大都生活在社會的中上層.他們的共同特點是,那些短期目標不斷地被達到,生活質量穩步上升.他們成為各行各業不可缺少的專業人士,如醫生,律師,工程師,高級主管等等.60%的人——幾乎都生活在社會的中下層面.他們能安穩地生活與工作,但都沒有什么特別的成績.27%的人——他們幾乎都生活在社會的最底層,他們的生活都過得很不如意,常常失業,靠社會救濟,并且常常在抱怨他人,抱怨社會.調查者因此得出結論:目標對人生有巨大的導向性作用.成功在一開始僅僅是一個選擇.你選擇什么樣的目標,就會有什么樣的成就,就會有什么樣的人生.啟發思考:1,目前,同學們有了自己的人生目標了嗎己的目標.:現在給大家一張紙,你把所有你渴望得到的東西以及渴望實現的夢想全部寫在紙上,你要展開思想的翅膀,盡情地翱翔,想到什么就寫什么,不要有任何的束縛,也不管它們能不能實現.3,在眾多目標中,找出核心目標.所謂核心目標就是最重要的目標,如果實現了這個目標,那么其他目標都能因此而實現.4,為核心目標找出完成它的至少10條以上的理由.(二)講述第二個故事.引出第二個大問題——確定了目標,往下我們又該怎么做第二個故事:1984年,在東京國際馬拉松邀請賽中,名不見經傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界他告訴了眾人這樣一個成功的秘訣:我剛開始參加比賽時,總是把我的目標定在四十多公里外終點線上的那面旗幟上,結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了,我被前細地看一遍,并把沿線比較醒目的標志畫下來,比如第一個標志是銀行;第二個標志是一棵大樹;第三個標志是一座紅房子這樣一直畫到賽程的終點.比賽開始后,我就以百米