內向心理學：如何安靜地發揮影響力讀書筆記模板01思維導圖讀書筆記目錄分析內容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導圖心理學影響力內向博士內向洛肯場景談判桌上內向優勢思考者深度專利陪伴怯場家性格影響力共情者本書關鍵字分析思維導圖內容摘要內容摘要這個世界需要內向的你！在這個外向者主導的世界中，有許多讓內向者頭痛不已的場景，比如演講臺上、談判桌上、會議室中、社交場合等等。本書作者西爾維亞·洛肯博士也是一個安靜的內向者，說話總是細聲細語，但她卻憑借自己的努力成為知名的性格咨詢師，登上《明鏡周刊》封面故事，還榮獲了德國2012年度最佳演說者的殊榮。洛肯博士發現，由于內向者的優勢通常表現得低調安靜，所以常常被忽略，其實它們可以在溝通中發揮巨大的影響力。“無論在交流中還是共同生活中，最重要的是要認清自己和他人的需求，之后尊重這些需求?！弊x書筆記讀書筆記那天下大雨，我遲到了。。今天我安排了一些事情，回復了幾個客人信息。自己的很多行為都找到了答案。也許是文化差異和說話風格不一樣，個人覺得老外寫的工具書都特別別扭。一、優勢：●優勢一：謹慎□●優勢二：自我探索□●優勢三：專注□●優勢四：善于傾聽□●優勢五：安靜□●優勢六：善于分析□●優勢七：獨立□●優勢八：持之以恒□●優勢九：擅長寫作（相對于談話）□●優勢十：有同理心□二、內向者的障礙●障礙一：恐懼○與他人相處時拘束、不安。●障礙六：過分理智○忽略情感。三、建議1.活出安靜美好的人生2.如果值得的話，不妨外向一回3.在安靜中尋找力量4.找出你的優勢與需求，適性而生！a.相信自己的優勢5.請勇敢發出內向者的聲音a.自信地當個內向者6.充分發揮你的優勢a.運用內向者優勢，贏得他人信賴b.一方面你可以努力實現自己的目標，c.另一方面你可以用可靠、謙卑的態度與他人建立良好關系，從而獲得眾人的支持。內向是一種性格，而不是一種缺點，對這一點產生認同才有可能自信。作為一個內向者，本書讓我更多地認識了解了自己！非常有用的一些小tip！。關于內向性格的分析和我個人感受絲絲入扣，折服于作者的洞見。精彩摘錄精彩摘錄請忠于身為內向者的自己，去做適合自己、符合自己需求的事情，你將安靜地發揮自己的影響力，改變這個世界！認識自己的優勢與障礙，將它們當作一輩子的好朋友。此后你便能將逆境轉化為順境，安靜地發揮自身的影響力。相較于外向者，內向者需要投入更多注意力在豐富的精神生活上，不斷將外來印象與個人經驗、立場或價值觀做比較，并重新調整。在如此密集的心智活動下，內向者的“內存”當然容易滿負荷。害羞的人最明顯的一項特征就是社交焦慮，他們經常覺得自己還沒有準備好與他人接觸。這種焦慮與內向或外向無關，這兩種類型都有可能遭受社交焦慮的襲擊。外向者的多巴胺較為旺盛，內向者則有較多的乙酰膽堿。長期生活在舒適區之外是完全不健康的。具有軌道轉換的靈活性是種幸福，這不僅賦予我們回旋的自由，更豐富了行為的可能性。過于批判自己容易降低自信，嚴重時甚至會導致自我毀滅，因此他們往往必須有意識地發現自己好的一面。目錄分析第一章你是內向者嗎？第三章障礙是需求的引路人第二章內向者的優勢第一部分在內向—外向曲線上找到舒適區第四章安靜的陪伴者——如何與外向者親密相處第五章溫暖的共情者——如何將性格差異轉化為團隊優勢第六章社交優勢——如何構建輕松舒適的氛圍第七章平和有力的談判者——如何克服對沖突的恐懼第二部分如何安靜地發揮影響力第九章低調的深度思考者——如何應對會議的突發狀況第八章神情自若的演講家——