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文檔簡介

學校：隊伍：時間：主題：器材：考勤：應到___人，實到___人，缺勤名單：教練員簽名：漆勇日期：年月日圖示：標志桶（桿）標志盤傳球運球跑動足球防守隊員進攻隊員自由人球門其他：錐桶架桿或跳欄準備階段（25分鐘）組織與方法指導要點1.開課準備：（5分鐘）熱身及敏捷運動C圖1AB教練自我介紹。分隊：按照身高和基礎分兩隊，并穿好分組訓練衫。3.要求所有隊員帶來的裝備和足球按要求分隊擺放，并立刻行動。4.翻盤游戲：敏捷梯+跨欄（可略）+繞樁+翻盤方法：C框里放置紅黃標志盤各N個，A，B兩組無球或有球到C區翻對方顏色的盤子，看誰先翻完對方的盤子。變化1：無球和有球，增減障礙物變化2：翻盤變為翻1自己的翻1對方的等等。注意：小學員不進行自我介紹，在訓練中迅速熟悉。2.原則：兩組能力盡可能均衡。3.養成好習慣，自己的東西擺放好，足球擺放好。4.目的：訓練敏捷力和觀察力練習1（30分鐘）組織與方法指導要點圖2示范認識觸球腳的各個部位：如：腳背正面，腳背內側，腳背外側，腳弓，腳底。2.指令游戲：全體坐地下，教練員喊腳的部位，隊員手持球接觸相應部位。（也可站立指令撥球等）3.觸球游戲：（1）每人站一個由四個標志盤圍成的區域內，各部位運球到四個方向（可設置情景到四個國家）（2）腳弓觸球：高爾夫式擺腿和推球及兩人推夾球練習。目的：體驗觸球1.準確認識觸球的各個部位的名稱，通過游戲強化認識。2.通過游戲體驗各部位觸球和簡單運球的感覺，已經兩人腳弓傳球的動作規范和簡單體驗。3.腳弓觸球：兩人以腳弓動作將球夾起。注意：支撐腳的位置，大腿拉開小腿擺動。訓練教案（第1課足球初體驗)聯系3（25分鐘）組織與方法指導要點圖3游戲1：游戲2：游戲1：懸崖勒馬：錐筒設置一條線（懸崖），輕輕的腳弓推球（拍馬屁股），看誰離線近，過線則摔下懸崖。變化：可變化推球的距離。游戲2：奪寶奇兵：中間三角形區域放置各種標志盤和桶（寶藏），兩隊分別運球從不同方向的家開始運球奪寶放回到自己家，如果被教練（怪物）把球搶到，就要用寶藏來交換。哪隊奪的寶藏多。低年齡段：將區域放開目的：體驗腳弓推球和控球能力。比賽體驗（20分鐘）組織與方法指導要點7.分隊競賽游戲（20分鐘）1.場上放置四個球門，按訓練衫分隊。2.戰術板提要求：（1）兩個球門進攻和防守。（2）站好自己的位置不扎堆。（3）多傳球。（4)適時的暫停提醒。重點：隊形分散，勇敢不退縮，放松運動（5分鐘）課堂小結（5分鐘）家庭作業及學習

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