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專家教你按摩這四個穴位防感冒■來學學按摩這四個穴位防感冒吧這陣子，“咳嗽大軍”突然壯大，擠滿了鄭州多家醫院的呼吸內科。專家說，涼氣也可能引起氣管過敏性反應，再加上天干物燥。不過，大部分咳嗽患者根本不用吃抗生素。現象咳嗽病人激增這幾天，家住中方園的關女士嗓子出奇地癢，咳起來就止不住，以往從來沒咳嗽這么厲害，3歲的女兒也咳嗽一個星期了，和朋友聚會，一桌有3個人都是這樣——光咳嗽，其他啥癥狀也沒有。昨日上午，省人民醫院呼吸內科候診區，坐滿了人，到處是咳聲一片?！扒锒緛砭褪强人愿甙l季節，再加上這陣天氣干燥、氣溫忽冷忽熱，就造成咳嗽病人激增，每天都能占到門診量六成?！笔∪嗣襻t院呼吸內科主任醫師陳卓昌說。提醒別隨便吃抗生素和含片家門口的社區門診給關女士開了阿莫西林，吃了幾天還是咳得整夜睡不好。陳卓昌昨天給她開的藥方是，抗病毒藥（病毒靈）和抗過敏藥（撲爾敏）。他說，現在的咳嗽病因主要有三種，一是病毒、細菌造成的感染性咳嗽，還有就是涼氣引起氣管變異性咳嗽，以及急性支氣管炎。不管是哪一種，因為細菌引起的比例都不高，根本不用服用抗生素。此外，陳卓昌也不建議大家把含片當口香糖吃，不說其中含有什么藥理成分，就是其高含糖量，吃多了也容易傷脾。一次喝水最好別超過300毫升鄭大二附院呼吸內科主任醫師劉劍波說，多喝水有助于排除體內毒素，但如果喝水過量，加重腎臟負擔，反而會對身體有害。他建議，每次喝水最好不要超過300毫升，間隔一段時間后再喝。而一天的飲水量也不宜超過2000毫升。此外，將沸水倒入杯中后，口鼻對著水蒸氣呼吸，也有止咳化痰、濕潤呼吸道的效果。咳嗽期間，千萬別吃涼東西。支招按摩四個穴位防感冒“咳嗽，說到底還是感冒引起的?！眲Σㄕf。鄭大二附院推薦患者按摩四個穴位防感冒，今天我們也跟著學學吧。第一步：點揉風池穴該穴位于頸后枕骨的下緣，距耳后約二指寬的凹陷處。用倆拇指點揉數十下，可起到清熱、疏風解表的作用。特別適合熱感冒患者。第二步：揉大椎穴該穴位于頸后正中部位，第七頸椎棘突的下緣。用食指、中指用力揉動一百至兩百下，可起到強頸和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后的高熱不退癥狀。

第三步：拿肩井穴該穴在頸部到肩端的中間部位，肌肉較豐富。兩手拇指在前，食指和中指在后提拿對側該穴10次即可。此法可起到疏風及散寒解表的作用，尤其適合風寒感冒患者。第四步：揉足三里穴該穴位于腓骨小頭前下方三指寬處。可用一只手的食指和中指，用力點住，而后慢慢揉動數十

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