關于高效率學習策略第1頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

高效率的學習需要沉下心來把關于學習的各個方面都考慮周全了才能提高效率。

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浮躁的心做事只能是急功近利，最終導致基礎不牢，卻也丟失了自己。

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中國傳統文化中的國學經典可以讓我們重新擁有沉靜和智慧，達到高效率學習。

誦讀經典與神童

第4頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

國學經典書目：

四書五經，這是四書和五經的合稱，是中國儒家經典書籍。

四書指的是《論語》《孟子》《大學》和《中庸》；而五經指的是《詩經》《尚書》《禮記》《周易》和《春秋》，簡稱為“詩、書、禮、易、春秋”第5頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日艱澀難懂的古書（如《尚書》、《易經》、《詩經》）先放一邊，選讀一些較富趣味性的古書。國學專家推薦了一些適合喜歡國學者的書目。必讀：《論語》、《孟子》。第6頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日不可不讀，但可選讀章節：

《史記》、《漢書》、《后漢書》、《三國志》、《莊子》、《老子》、《墨子》、《韓非子》、《文選》?？蛇x讀章節：《韓昌黎集》（或選《柳河東集》）、《李太白集》（或選《杜工部集》）。

第7頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

國學專家推薦給小朋友的經典書目則有：《弟子規》、《三字經》、《孝經》《千字文》、《童子禮》等。第8頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

《弟子規》是列述弟子在家、出外、待人、接物與學習上的應該恪守的守則規范，其中第五部分中講到“行有余力則以學文”

第9頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

孩子學習經典，學習后勁足

大人學習經典，會盡自己本分第10頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

德不配位，必有余殃

第11頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

天道無親常與善人

——老子第12頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

行禮問好，恭敬有加，才是真正地臣服。海靈格與傳統文化第13頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

誦讀經典的作用在“構建良好知識結構策略”中首先說明我們人腦記憶容量為7±2個模塊，當誦讀經典時我們的腦波處于8-12赫茲,4-7赫茲時正好是記憶的最佳時期，所以，誦讀經典等于是給我們做記憶力的催眠術。第14頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日第15頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

讀經典談感悟第16頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

6s高效率學習法第17頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

中科院心理研究所圍繞學習策略和學習方法進行長期研究，提出影響學習的關鍵因素有六個方面，并歸納了6個相關的學習策略板塊，并著有《6S超級學習策略》和《學習環節優化的策略》兩書。大量的應用實驗研究表明，運用6S學習策略技巧能幫助學生學會學習，大大提高學習能力和成績，促進心理素質全面和諧發展?，F將6S學習策略模式的6大策略板塊講述如下：

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6s高效率學習法包含如下內容：一、確立明確具體有挑戰性和促發展定向的目標策略

二、營造最佳學習狀態策略三、培養學生獲得大成就的、愉快的學習動機策略四、最大限度激發學習者的內在潛能策略

五、良好認知結構和創造力培養策略六、走向自我完善的橋梁—自我調節學習策略第19頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

一、確立明確具體有挑戰性和促發展定向的目標策略

哈佛大學有一項跟蹤調查，調查對象是一群智力水平、學歷、環境等條件都差不多的年輕人。調查結果如下：

有清晰且長期的目標：3%有清晰但短期的目標：10%有比較模糊的目標：60%基本沒有目標：27%第20頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

有清晰且長期的目標：3%。

這3%的人25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標。他們一直朝著同一個方向不懈地努力，現在，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，其中不乏白手創業者、行業領袖和社會精英。

第21頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

一、確立明確具體有挑戰性和促發展定向的目標策略

有清晰但短期的目標：10%。

這10%的人大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標不斷被達成，生活狀態穩步上升，成為各行各業不可或缺的專業人士，如醫生、律師、工程師、高級主管等等。

第22頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

有比較模糊的目標：60%。

這60%的人幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。

第23頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

基本沒有目標：27%

這27%的人幾乎都生活在社會的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業，依靠社會救濟，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界。第24頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

1953年對耶魯大學應屆畢業生進行了一份問卷調查：“你畢業后的目標是什么？”

統計結果有3%的學生有明確的目標，97%的學生基本沒有明確目標。

20年以后，有人去追蹤所有參加了問卷的學生的現狀，結論使他十分吃驚，3%的人擁有財富的總和比97%的財富總和還多得多。20年前僅是目標的有和無，20年后卻形成了如此大的差異。

第25頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日心理學家做過這樣一個實驗：

組織三組人，讓他們分別向著10千米以外的三個村子進發。

第一組的人:既不知道村莊的名字，又不知道路程有多遠，只告訴他們跟著向導走就行了。一、目標的作用第26頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日第二組的人:知道村莊的名字和路程有多遠，但路邊沒有里程碑，只能憑經驗來估計行程的時間和距離。第三組的人:

不僅知道村子的名字、路程，而且公路旁每一千米就有一塊里程碑。第27頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日一、目標的作用：１，目標為人指明了行動的方向；２，目標在人行動時起導向作用；３，目標為人的行動提供動力

第28頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日5分鐘內寫出10個

“我是……的人。”的句子

1、我是一個

人。2、我是一個

人。3、我是一個

人。4、我是一個

人。5、我是一個

人。6、我是一個

人。7、我是一個

人。8、我是一個

人。9、我是一個

人。10、我是一個

人。第29頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日選出最能代表自己的三句話：

1,我是一個

的人。2,我是一個

的人。3,我是一個

的人。第30頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日充分發揮你的想象力，來描述你的目標是什么？1,目標是

。因為

。2,目標是

。因為

。3,目標是

。因為

。4,目標是

。因為

。5,目標是

。因為

。6,目標是

。因為

。7,目標是

。因為

。8,目標是

。因為

。9,目標是

。因為

。10,目標是

。因為

。第31頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日選出當前最重要的一個目標和兩個較重要的目標

1,目標是

，因為

。2,目標是

，因為

。3,目標是

，因為

。

第32頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日面對你的目標，你心中的困惑有哪些？1、

。2、

。3、

。4、

。5、

。第33頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日你離你的目標有多遠？這由你說了算！第34頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日三、根據目標制定具體的學習計劃《五年后你在做什么?》第35頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日二、探尋你心中的目標學習目標是學習的出發點和歸宿：遠大目標：職業定向，即“我將來做什么”的理想。中期目標：一學期、一兩年要完成的目標。短期目標：今日、一周或者一月的學習目標。

第36頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日確定目標的過程要注意的是：１，目標一定是你自己想要達到的２，目標要遠大一點《帶著夢想起飛》在你做平凡的工作的時候，你應該有不平凡的理想和遠大的目標。第37頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日確定目標的過程要注意的是：１，目標一定是你自己想要達到的２，目標要遠大一點３，不要太受目前處境的影響

第38頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日我們的目標設在那里，我們通常就能走到哪里。如果我們沒有目標，我們也就沒有前進的方向，也就談不到學習動力。所以，引導學生設立目標是解決學習動力的重要的一步。第39頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

目標第40頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日

成功的道路都是用目標鋪出來的

美國前總統羅斯福的夫人在本寧頓學院念書的時候，打算在電訊業找一份工作，以補助生活。她的父親為她引見了自己的一個好朋友——當時擔任美國無線電公司董事長的薩爾洛夫將軍。

將軍熱情地接待了她，并認真地問：“想做哪一份工作?”

她回答說：“隨便吧?！睂④娚袂閲烂C地對她說：“沒有任何一類工作叫‘隨便’?！?/p>

片刻之后，將軍目光逼人，以長輩的口吻提醒她說：“成功的道路是目標鋪出來的?！?/p>

“成功的道路是目標鋪出來的!”這鏘鏘有力的話語僅僅是薩爾洛夫將軍的個人經驗嗎？

第41頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日為實現目標設置保障系統將目標形象化目標成功宣言訓練第42頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日永不放棄，失敗就不是定局

7歲，全家被趕出居住地；9歲，年僅34歲的母親不幸去世；22歲，經商失敗；23歲，競選州議員落選；24歲，做生意再度失??；26歲，結婚前，未婚妻病逝；27歲，精神完全崩潰，臥病在床6個月；29歲，爭取成為州議員的發言人，沒有成功；

第43頁，共50頁，2023年，2月20日，星期日