《立定跳遠》中班體育教案_第1頁
《立定跳遠》中班體育教案_第2頁
《立定跳遠》中班體育教案_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

《立定跳遠》中班體育教學設計、掌握原地起跳從前的屈腿降重心的要領。、養成聽指揮、恪守游戲規則的好習慣。、發展走、跑、跳等基本動作及動作的敏捷性、協調性。、讓幼兒初步擁有不怕困難的意志質量，體驗健康活動的樂趣。物質準備：活動操場。率領幼兒排四個縱隊，依據節奏做熱身運動。、以小青蛙要過河，導入活動。師："小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想一想方法。"、指引幼兒議論出：青蛙要跳過河。、教師規范的示范跳河的動作，幼兒仔細察看。、請一個幼兒出來試試跳遠、教師解說跳遠的基本要領，即預備、起跳、凌空、落地四個步驟。要點解說屈腿降重心的要領。、幼兒按次序進行跳遠。注意事項：（1）不要連續跳；（2）不可以用跑、跨；（3）要求雙腿并攏跳；（4）要跳過河的對岸才能算過河。、幼兒練習跳遠，教師個別指導。、率領幼兒做放松運動。、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。立定跳遠近的最直接要素就是身體素質,第一考慮的就是提升身體素質,立定跳遠需要的是腿部的力量,因此能夠多做一些下肢的力量訓練,比方蛙跳,深蹲、負重（輕重量）半蹲跳.或許干脆就是沒事多跳立定跳.這些都有助于提升腿部力量.腿部力量就是立定跳遠的根本,因此力量上去了,立定跳遠成績自然會提升.立定跳遠的技術動作要領,跳前兩腿分立大體與肩同寬,或許比肩稍寬.半蹲預擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時跳出角度和地面大體25度到30度左右,腦中想著略微往高跳一點,不要于地面太平的就出去了.兩條腿蹬起的同時,雙臂使勁往前上方擺起,以帶起程體.快落地時,雙腿盡量往前夠出,已獲取更遠的距離。小百科：跳遠，別名急行跳遠，田徑運動跳躍項目。由助跑、起跳、凌空和落地等動作組合而成。運動員沿直線助跑，在起跳板前沿線后用單足起

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論