本文格式為Word版，下載可任意編輯——全身美白的有效方法快速全身美白的方法有什么有沒有全身美白的方法如何快速美白全身

像剝了殼的雞蛋一樣嫩白、無瑕疵的皮膚是全體女性摯友都想擁有的。那么，下面是我給你介紹的快速全身美白的方法有什么，夢想對你有扶助。

快速全身美白的方法

1、蛋黃蜂蜜敷面

暴曬后最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面，可以實(shí)時讓肌膚補(bǔ)充到足夠的水分，同時修復(fù)曬傷后的細(xì)胞。

2、珍寶粉+酸奶

假設(shè)曬黑的面積對比大的話，可以用酸奶加上珍寶粉來舉行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以機(jī)型臉部美白。

3、蘆薈

最自然的保健品，用蘆薈來涂抹對皮膚很有扶助哦!美白又可以補(bǔ)水，曬后用蘆薈就最適合，超級涼快的~~

4、西瓜皮汁

用果汁機(jī)把西瓜皮弄成汁，然后加點(diǎn)蜂蜜來做面膜，20分鐘左右就可以清洗，曬后可以這樣來美白~~

5、香蕉+牛奶

最簡樸的美白方法，把香蕉弄成糊狀，然后參與全職牛奶，再加點(diǎn)水，然后涂面，效果真是超級好哦!

美白留神事項(xiàng)

1.假設(shè)不是務(wù)必，盡量制止在夏季早上10點(diǎn)下午2點(diǎn)出去，由于一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2.外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以養(yǎng)護(hù)肌膚。

3.每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔23小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

4.只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

5.暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否那么將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

6.曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有平靜和美白的作用。

美白肌膚的食物

1、豌豆

多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有"祛除黑斑，令面光澤'的成果。現(xiàn)代研究察覺，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、伸張皮膚的功能，能拉緊眼睛周邊的皺紋。

2、土豆

有關(guān)美白的蔬菜，還有"雙豆'一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等養(yǎng)分元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效扶助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

3、白蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可"利五臟、令人白凈肌肉'。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進(jìn)消化，鞏固食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻攔脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

4、胡蘿卜

胡蘿卜被譽(yù)為"皮膚食品'，能潤澤肌膚。它所含的胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以除掉肌膚的多余角質(zhì)，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的成果，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

5、冬瓜

冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤往往清洗面部，均可使面部皮膚細(xì)潤滑凈及裁減黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。

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