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瘦臉操是眾多瘦臉方法中的一種，那么瘦臉操對臉傷害大嗎。實際上瘦臉操對臉沒有傷害，而且效果比其他方法好，我現在就報告你快速有效的瘦臉操怎么做，快來看看這篇文章了解詳情吧。

快速有效的瘦臉操

作用是有的，比起其他的磨練方式來說效果會更好一些，終究是更具有針對性的一種方式。但是效果要長期堅持才能表達，與臉部按摩來說效果會有差距，給你介紹幾種面部按摩瘦臉的方式吧。

屹立鼻梁

1、將兩手手指并攏，手背相靠在額頭的上方，手指做V字外形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒鐘以后恢復到自然狀態。

2、利用雙手手指的中指和無名指指腹，從鼻尖開頭至前額交替的輕輕向上滑動按摩，按摩的過程中留神要用力提拉鼻尖的肌肉，到達前額后保持10秒鐘，恢復自然，再重復。

提升下巴

1、將四指抵住下額下方，緊貼著下巴和頸部的肌肉，然后用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉緊。然后放松后手指輕輕回歸到原位，然后再次重復動作。

2、肩膀保持不動，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴。右手的中指和無名指順著順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘。然后逐漸的逆時針滑到原來的位置，重復五次即可。

推升脖子

1、用右手的拇指托住下額，然后帶動頸部舉行上下左右活動，讓頸部的肌肉得到充分的伸張和活動，每天做8至10次即可。

2、將雙手的拇指遠離，其它四指并攏伸直，從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的后耳根。然后同樣的方法推右邊，如此重復10至20次。留神用力平勻，至籠罩脖子上的皮層，反復拍半分鐘。

收緊臉頰

1、只用一邊臉微笑，開頭先練習左邊臉嘴角上揚，用左手從右嘴自上拉至臉側后停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕的橫著拉向右側的太陽穴，保持三十秒后換邊舉行。

2、吸氣后鼓起兩邊的腮幫，四指分開然后以彈動的方式輕輕按壓雙頰，五秒鐘后呼氣放松，重復數次以后換邊臉舉行。

簡樸有效的瘦臉小妙招

小妙招一：吸管瘦臉方法

打定：備20張紙片，一支吸管。

做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

小妙招二：滾一滾輕松瘦臉

打定：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。

做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果切實是有的，滾動的氣力能促進面部血液循環、淋巴循環，對于面部大量平日很難運動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，務必遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度好多時候不好操縱，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是分外需要留神的瘦臉法。

小妙招三：舌頭伸展操法

打定：這個方法主要是去除雙下巴。

做法：逐漸地景仰著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后逐漸地將舌頭收回去，結果閉上嘴巴，逐漸地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

小妙招四：瘦臉按摩操

打定：水腫瘦臉按摩操可以消釋你胖臉的困惑。

做法：

(1)取出珍寶般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;

(2)沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;

(3)將雙手包住臉頰1分鐘，由于掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達成瘦臉的效果。

小妙招五：點按穴位法

打定：位于前頸喉結外側3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊致的神秘成果，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美