———戶外拓展心得體會戶外拓展心得體會（通用11篇）

戶外拓展心得體會篇1

這次，我參與了航程公司組織的戶外拓展訓練，通過這次活動，以嬉戲的形式體驗了一個團隊在實現目標的過程，作為女生這個團隊中的一分子參加其中，我受益匪淺，感受良深!

短短一天的拓展訓練，打開了一扇重新熟悉自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟!我真真實切感受到"團結就是力氣'只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、制造奇跡!

這次訓練令我印象最深刻.就讓我談談"信任背摔'和"畢業墻'這2個訓練項目吧。與大家一起共享一下這2項訓練的心得!團隊的核心是共同奉獻，"信任背摔'需要每一個隊員為了共同的目標無私的付出，盡職盡責全力以赴地去愛護自己的隊友，依靠團隊的力氣，在相互信任的基礎上達到勝利。當我站在背摔臺上，帶著點恐驚地問:"我是韋秋耐,你們預備好了嗎?'聽著隊友們高呼:"韋秋耐,我們時刻預備著.'的聲音時，我的心里沒有了恐驚，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信念，團隊就會猶如一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:'我就說："由于信任你們,我就什么也不怕了。'教練還特意地把我拉出來,他感動的說,我始終在觀看你,你和隊長始終在第三排接人,你們的位置是最關鍵的也是最累的,由于你全心全力接你的生疏伴侶,你就有士氣信任漠視伴侶肯定會把你接住,這之間就形成了相互的信任。

畢業墻'是我們全部參訓的隊員要共同努力完成的最終一項挑戰。要在盡可能短的時間內，全部人勝利翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱難的挑戰。隨著教練一聲令下，第一個伙伴特別勝利的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有許多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩穩當當支撐住每一個向上的力氣。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優秀，多末的勝利，而畢業墻等正是體現于此。

戶外拓展心得體會篇2

拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益許多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當做提高組織分散力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化創建活動中。

一、關心我成長，提高了我的自信念，意志力量

在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟識的，惡劣的訓練場地中，我們努力根據教練宣布的嬉戲規章進行。第一局結束，10號，戰績3戰損2。自信念大增。所以在接下來的其次局，在已經被樹枝傷到的狀況下，我的戰績連續增加。意志力得到了熬煉。

二、拓展項目中培育合作意識，改善自我人際關系

在拓展訓練穿電網項目中，有80%的時間都是處在團隊內部的相互溝通和溝通中。經過大家共同的努力，我們在指定的時間里勝利穿越。也通過這次的拓展，我和交大網絡校區的老師們更加的熟識。由于我們曾經是"CS戰隊'的戰友們。

在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的關心和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必需就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員共享，爭論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優勢，力量優勢，都得到極大的發揮;同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培育團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區的人際關系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關懷，關心的行為呈現也會極大地改進我們兩個校區之間的人際。

那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的狀況的消失，那也由于這些不和諧現象的發生，也付出了"沉重的代價'那值得我們思索的是，這些不和諧狀況的消失是什么緣由。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把"代價'降低到最少，讓我們的利益變成最大。

戶外拓展心得體會篇3

短短兩天的野外拓展訓練已經結束，而內心依舊為之澎湃，激情依舊因其連續。訓練場上"黑豹突擊隊'和"亮劍隊'的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了"勝利'與"失敗';黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在幫助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思索和行動的方向。"項目已經結束、思索永不停步'，訓練的完結，不是思索的停滯，將是思索的連續。

訓練伊始，黑鷹教練為參訓隊員下達了"解職令'，全部參訓人員都是訓練營中的營員，并告誡每位營員要將"四個凡事'牢記在心，即凡事仔細負責，凡事樂觀主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以"空杯歸零'的心態來參與此次集訓活動。"四個凡事'，說起來簡單，做起來難。假如對所做的任何一件事情，擁有仔細負責的態度、加上樂觀主動的激情、協作全力以赴的行動，無論結果勝利與否都能從實際動身總結閱歷和教訓，自身力量和素養的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中快速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。

營員共有49名，分組后的短短數非常鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展現的方式進行PK，最終確定了"黑豹突擊隊'和"亮劍隊'兩個小組。"黑豹隊'在PK中勝出，感受到集體合作得到成功的喜悅，同時身為"黑豹隊'的一員也倍感榮幸。

"兩根木頭，十根繩子'的"有軌電車'放在眼前時，怎么都無法信任我可以讓它動起來，更別提倒著開"車'。當五個人站在"電車'上，齊聲喊著"左、右'，用相同的步幅邁著"左、右腳'時，腳下的"電車'穩穩開動了。"齊心協力'讓我眼里不行能的事變成了簡單的事。

站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種可怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒!"請信任我們，我們永久支持你，倒吧!'。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種驕傲感、被信任感、那種信念和士氣，我心里放心了許多，內心的恐驚已削減了很多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，共享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的相互信任、團隊成員之間的相互信任，是干工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。

高空斷橋。看到同事們一個個輕松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到斷橋上，這時才發覺邁出這"一小步'的困難，這時才體會到"舉步維艱'的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，遲疑不決，腿有些顫抖，心里出現著消失失誤的景象：步伐不夠大，踩空了怎么辦，或者步伐夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐驚和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。身后的飛魚教練也對我說：有我在，還有愛護你的繩子，英勇的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。或許，眼前的困難并不行怕，可怕的是我們內心的恐驚不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的士氣。

隨后，我們進行了紅黑博弈、共建美妙家園的項目。其中"共建美妙家園'的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務，因此每個小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務而"勞碌著'。很快，30分鐘的嬉戲時間結束了。結果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個節氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時，我想，我們每一個人心中都有著悲憤。我們遺忘了大家是一個團隊、一個集體，遺忘了溝通、協作，甚至在不明白整個"建設任務'的狀況下瞎忙、亂忙，以至于任務完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應當借鑒一下呢?

就像我們的餐前一支歌《團結就是力氣》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能仔細對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力氣是巨大的，勝利屬于團隊的每一個成員，假如沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，許多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得勝利的第一步!第三是多溝通、多共享，好的思路和想法可以在溝通溝通中得以完善。第四是學會換位思索，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思索，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為寬闊的工作環境，只要我們帶著"四個凡事'和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，信任我們的明天會更加美妙!

戶外拓展心得體會篇4

這次拓展訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增加了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互協作、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息溝通等是有利的。在完成項目時暴露了我們許多弱點：剛開頭時盲動、草率，忽視了集體的力氣，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就開頭行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊"領導'任務的同伴未能將該項目的總目標準時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當留意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必需有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的分散力、相互關懷、激勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經受，更給了我一筆珍貴的精神財寶!誠心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好，做事要先做方案，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工'的道理，

2、要竭