悅納自我同步練習一、單項選擇題1．小輝在參加“經典誦讀”比賽前，每天對著鏡子反復練習，發現問題及時糾正。他是通過的途徑認識自己。()A．自我觀察B．他人評價C集體輿論D．名師點評2．“認識你自己”是刻在希臘德爾斐阿波羅神廟的三句箴言之一。“認識你自己”的關鍵是()A．自我反省B．全面客觀C．相互比較D．發掘特長3．某中學七年級(1)班的學生開展了主題為“悅納自我”的體驗式活動，通過“發現珍寶”和“優點轟炸”等環節來激勵內心的積極自我評價。這個活動()A．能夠幫助學生消除自卑的心理B．能夠徹底解決學生的心理問題C．有利學生正確認識和評價自己D．是通過他人的評價來認識自己4．日新又新我常新，每個人都是不斷變化發展的，人們的優點、缺點也不是一成不變的。這告訴我們()A．每個人都應該發掘自己的潛能B．要用發展的日艮光看待自己C．每個人都有優點和缺點D．每個人都需要珍惜時間5．小芳很在乎同學們對她的評價，因此，她做事情總是瞻前顧后，猶猶豫豫，還總擔心別的同學在背后批評她。她這樣做()A．是正確的，我們要重視他人的態度和評價B．是正確的，他人往往比自己更了解自己C．是錯誤的，忽視別人的評價往往不能客觀地認識自己D．是錯誤的，過分盲從別人的評價往往容易失去自我6．“只有那些曉得控制他們的缺點，不讓這些缺點控制自己的人才是強者。”可見，我們要學會()A．展示發揮自己的長處B．取人之長，補己之短C．正視自己的不足并努力改變D．用發展的眼光看待自己二、簡答題7．小玉是一名個子不高、長相一般、學習成績中等、家境又不好的中學生。小學的時候她還不大在意這些，但自從進入中學以來，她的心就一直被自卑糾纏著。她平時盡量偽裝自己，從來不和任何人說出自己的不滿與傷心。可這樣一來，她的心理負擔卻越來越重，壓得她幾乎喘不過氣來。假如你去開導小玉，你將如何勸導她，使她能夠正確認識自己？三、辨析題8．在開學后的第一次班會課上，小興這樣向同學們介紹自己：“我在小學時，被同學們稱為小機靈、調皮鬼。叫我小機靈是因為我的動作比較靈活，頭腦也比較聰明，我上課愛思考、愛發言，常受到老師的表揚；說我是調皮鬼，是因為我經常在教室里打鬧，有時上課管不住自己，為此也被老師批評過。我的興趣挺廣泛，看書、下棋、攝影、旅游等。我想在新的班集體里改正缺點，與同學們互相幫助，做一名合格的中學生。”請你對小興的自我介紹進行評析。四、分析說明題9．小東是班里的體育健將，歌也唱得不錯，但學習不夠認真，文化課成績上不去。他常對人說：“我天生不是一塊學習的料。”而小東的班主任卻說：“小東其實很聰明，理解能力很強，就是沒好好學。”(1)小東對自己的評價對嗎？為什么？為了小東的進步，請為他提幾點建議。五、綜合探究題10.學習完《悅納自我》一課后，班里準備開展“為自己畫個像”的活動，請你完成下列任務。(1)請描繪出你的外表和體質狀況。請說說你的興趣、愛好、特長或性格等情況。(3)中學階段是人生道路上的重要階段，你覺得我們應怎樣度過這個階段？參考答案單項選擇題A簡答題十全十美的人在現實中是不存在的。要實事求是、全面客觀地看待自己，既要看到自己外在的東西，更要看到自己內在的素質。悅納自我，欣然接受自己，要恰當的評價自己，欣賞自己的優點，正視自己的不足。面對無法改變的不足，需要坦然接受，不為其所困擾。對于能夠改善的不足，則要拿出勇氣努力改變，但也無法強求自己達到最好，今天的自己比昨天有進步，就值得肯定。（言之有理即可）辯析題小興對自己的認識是正確的。因為小興對自己的認識比較全面，通過自我評價，客觀地找出自己的優點和不足之處，并且運用了發展的眼光看待自己。小興在認識自己的同時應該悅納自己和完善自己，發揚優點，客服缺點，追求進步。分析說明題（1）小東對自己的評價不對，因為他認為自己天生不是一塊學習的料，而班主任卻評價他很聰明，理解能力很強，就是沒好好學習。這說明他沒能真確認識自己、評價自己。（2）要學會客觀、全面認識自己，要能夠看到自身的長處和不足，對自己有一個客觀的評價；要悅納自己，學會欣賞自己的優點，正視自己的不足，面對能夠改善的不足，要拿出勇氣努力改變，只要有所進步，就值得肯定。綜合探究題（1）（略。包括外貌、體能、康狀況等，描述要盡量全面。）