―如何適應走班的不同狀況主題1關注焦點

走班是怎么回事？作為高二的學生應該為走班做什么準備？面對走班的困難應該怎么處理？

擬解決的問題步驟一：學會適應不斷變化的環境活動熱身：企鵝與雪窩選擇一處空曠的場地，自由組合分為若干小組，3人為一組；活動開始前做一些簡單熱身運動避免受傷。活動規則：1、二人扮“雪洞”，面向對方，伸出雙手搭成一個“雪洞”造型；一人扮企鵝，并蹲在“雪洞”中間；沒進入任何組的同學擔任一個特殊的角色——賊鷗。2、（組織者）發號施令，口令有3個：（1）當喊到“企鵝”時，“雪洞”不動，扮演“企鵝”的人就必須離開原來的雪洞，重新選擇其他的雪洞；“賊鷗”扮演“企鵝”并插到“雪洞”當中。落單的步驟一：學會適應不斷變化的環境人出局并表演一個節目。（2）當喊到“雪洞”時，“企鵝”不動，扮演“雪洞”的人就必須離開原先的同伴重新組合成“雪洞”，并圈住“企鵝”，“賊鷗”同時快速扮演“雪洞”。落單的人出局并表演一個節目。（3）當喊到“雪崩”，扮演“雪洞”和“企鵝”的人全部打散并重新組合，扮演“雪洞”的人可以做“企鵝”，“企鵝”也可以做“雪洞”，“賊鷗”亦快速插入隊伍當中。落單的人出局并表演一個節目。活動反思通過扮演企鵝、雪洞和賊鷗，在幾個角色間變換，一次次與不同的同學組成新的團體，這是不是和走班形式很相似呢？新時代來了，外在環境隨時都在變化，在漫長的人生中，每個人都要無數次適應新的變化。該如何做，才能讓自己適應不同的環境呢？步驟二：走班適應狀況測評

“新高考下走班適應情況調查問卷”可以幫助同學們了解自己對走班制的適應情況，還可以按照問卷后的方法對自己的適應狀況做出調整。（詳見課本）步驟三：如何主動適應走班？

俗話說，三個臭皮匠，賽過諸葛亮。一個人的智慧不夠用，兩個人的智慧用不完，集體的智慧無窮盡。活動“思維激蕩”，就是通過集體的智慧幫助大家主動適應走班，解決走班過程中遇到的煩惱和困惑。活動規則：全體同學分成若干小組（每組6-8人）自由討論以下問題，每組指定一位同學全程記錄組內所有同學的發言。1、走班給我們帶來哪些好處？2、走班時遇到的困難或困惑有哪些？3、你是如何解決的？其他同學有沒有更好的解決方法？活動分享1、把“走班的好處”羅列出來，進行組合和總結，然后分享出來；2、把“走班的困難或困惑”羅列出來，進行組合和總結，然后分享出來；3、把“走班的解決方案”分享出來，然后整理出哪些解決方案是主動的、哪些被動的，主動和被動的解決方案效果有何不同？步驟四：適應走班的21天蛻變請大家按“走班適應21天分步訓練法”一步一步適應走班的不同狀況，并記錄每天的訓練情況，同學們可自行畫表格填寫。（詳見課本）Tips：適應走班的過程大致分三個階段：第一階段：1-7天，困惑與疑慮階段，必須提醒自己改變心態、積極融入新的集體、適應老師的講課風格。因為你一不留意，你的壞情緒、壞毛病就會浮出水面，讓你堅持不下來。你在提醒自己、要求自己的同時，也許會感到很不自然、很不舒服，然而，這種“不自然、不舒服”是正常的。第二階段：7-21天，自然舒服階段，經過一周的刻意訓練，你已經比較能適應走班了，但你不可大意，一不留神，你的壞情緒、壞毛病還會再來破壞你，讓你回到從前。所以，你還要刻意提醒自己，嚴格要求自己。第三階段：21-90天，穩定階段，走班新習慣成為你生命的一部分，非常自然了。步驟五：專業解析在新一輪的高考改革之下，走班制成為目前比較合適的教學組織方式，這要求我們在進入高中之初就要著手進行生涯規劃，并自主選擇自己