教師學科教課設計[20–20學年度第__學期]任教課科：_____________任教年級：_____________任教老師：_____________市實驗學校育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰網球普修課教課設計周次1課次1上課時間200年月日課的任務：1、學習正手抽球技術，重點掌握徒手揮拍的正確動作要領；2、學習反手抽球技術，重點掌握徒手揮拍的正確動作要領；3、培育學生團結合作精神。教課內容與要求

時間次數組織教法一、準備部分（一）課堂老例1、學生會集整隊，報告出勤狀況；2、師生問好，宣告本次課的內容和任務；3、安排見習生活動。要求：快、靜、齊、精神相貌好

20′2′

組織：二列橫隊面向球網站立××××××××××××××▲見習生做好見習筆錄或進行力所能及的練習（二）一般性準備活動。1、慢跑并結合基本步法（滑步、交錯步、退后跑）要求：隊伍整齊，遵照指揮，認真練習。

10′組織：繞圈跑180m4′×4×××××××圈2、徒手操（頭部運動，擴胸6′4×8組織：二列橫隊面向球網站立振臂運動，肩繞環運動，腰部運拍×9節×××××××動，體側運動，弓步壓腿運動，×××××××側壓運動，膝部運動，手段腳腕▲教法：提出練習要求，把身體各運動）部位活動開。要求：動作伸展，有力到位。育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰教課內容與要求時間次數組織教法3、“看誰最協調”游戲8′5次×2一、組織：全組人圍成圓圈方法：學生圍成一個圓圈，組教師在圓圈中間拍球，當球上跳時起立，著落時下蹲，兩臂放松甩動，并在下蹲時發出“哈”聲要求：1、反應快，動作協調；2、按上述方法進行5次后再將游戲反過來進行5次（上跳時下蹲，著落時起立發聲）3、漸漸加快節奏。二、基本部分（一）正手徒手揮拍練習方法：每人右手（或左手）持拍做徒手揮拍重點：1、握拍法東方式正拍握拍法2、準備時，面對球網，兩腳分開與肩同寬，身體前傾，雙膝微屈，重心落在前腳掌上。3、后擺時轉動雙肩，帶動拍子向后引，做后搖動作，（右手為例）左手向前伸出，以保持身體平衡。4、擊球動作從拍子后擺進入向前搖動時，必然要向前迎擊球此時應緊握球拍固定手段。5、擊球后，球拍沿著球飛翔的方向持續向上搖動，拍子隨揮至左肩上方結束。

二、教法：提升練習要求60′一、組織：全組人在一片場所30′12次6組二、教法：1、教師示范并講解練習內容和要求；2、個別同學示范，教師點評、講解；3、教師巡回檢查，并根據學生個性差別進行針對性的指導和練習。育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰教課內容與要求時間次數組織教法易犯錯誤：糾正錯誤方法：1、重心降不下來1、提示學生把腿蹲下來2、在揮拍的時候推送不夠，動作2、揮拍時把手臂伸到不能夠伸為不伸展止3、身體保持不了平衡3、手指素來球（二）反手徒手揮拍練習30′15次一、組織：4-6人一組方法：右手持拍手（或左手）×6做徒手揮拍組重點：1、采納擊球手采納東方式反手，輔助手采納東方式正手，單手反拍的握拍采納擊球手采納東方式反手；2、揮拍時應雙腳蹬地，轉動髖部，由下向上，由后向前揮二、教法動1、教師示范并講解練習內3、擊球點在前腳側前面，容和要求；腰部高度；2、學生進行分組練習；4、擊球后自然向前向后隨3、個別同學練習教師評論揮至另一肩部上方，重心同時移講解；至前腳。4、教師巡回檢查，全面幫要求：1、反應快、引拍快、身體助，指導。到位；2、找好擊球點，揮拍動作完整、協調、流暢易犯錯誤：1揮拍的同時身體轉糾正錯誤方法：1、用腿和轉體的力量帶動揮拍不來2、提示學生把腿蹲下來2重心降不下來育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰教課內容與要求三、結束部分1、課后放松活動搶球游戲方法：圍成一個圈，每個同學記住自己的號，一名同學在中間向上拋球并叫一個號，被叫同學要在球落地從前接住，挨次重復。2、整理器械3、課后小結及譯漢4、宣告下次課的內容，布置課外作業和宣告下課課后評議與小結

時間次數組織教法10′一、組織：在半片場所進行4′○○二、教法：1、教師講解練習內容和要求；3′2、學生分組練習；3、教師巡回檢查，全面幫助，2′指導。1′組織：二列橫隊面向球網站立××××××××××××××▲1、徒手抽球技術練習，重點體會正手狠心搬動和向前推課送球的技術重點2、反手主要領悟雙腿蹬地，轉外作髖帶動揮拍的發力感覺業育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰周次2課次2上課時間200年月日課的任務：1、復習正手抽球技術，重點改進抽球中的重心搬動技術；2、復習反手抽球技術，進一步領悟發力感覺和轉髖帶動揮拍的技術；3、培育學生團結合作精神。教課內容與要求一、準備部分（一）課堂老例1、學生會集整隊，報告出勤狀況；2、師生問好，宣告本次課的內容和任務；3、安排見習生活動。要求：快、靜、齊、精神相貌好（二）一般性準備活動。1、慢跑并結合步法（滑步、交錯步、退后跑）要求：隊伍整齊，遵照指揮，認真練習。2、伸展練習（大腿前側、大

時間20′2′10′4′6′

次數組織教法組織：二列橫隊面向球網站立××××××××××××××▲見習生做好見習筆錄或進行力所能及的練習180m組織：繞圈跑4圈×××××××腿后側、小腿、膝蓋、腰部、肩部、手段、頭部）要求：身體活動開，漸漸加大幅度。

4×8拍×節

組織：二列橫隊面向球網站立××××××××××××××▲教法：在教師的帶領下掌握動作，使身體的各部分肌肉拉伸開。教課內容與要求時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰（二）特意準備活動接球練習方法：甲乙兩人相對站立，距離自己調整，甲在原地雙手持球平舉，任意扔掉此中一球，乙迅速搬動并將球接住給甲，這樣屢次練習。要求：1、反應快，動作快，步伐靈便、協調；、難度適合，漸漸加大強度；、配合默契。二、基本部分（一）復習正反手徒手揮拍練習手方法：1每人右手（或左手）持拍重點：腿波折，領悟蹬腿使勁的感覺（二）原地拋球正手抽球練習方法：1人在底球線原地送球，練習者在底線完成練習。重點：1、身體側對球網，身體持拍手臂，球拍在一平面上；2、引拍約與眼部高度手段外展；

8′60′10′25′

12次2組一、組織：2人一組成橫向擺列二、教法：提升練習要求，全面巡觀指導。3次×12組一、組織：2-3人一組育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰教課內容與要求時間次數組織教法3、后腿蹬地，轉身略側肩，二、教法肘為軸，上臂發力，帶動球拍前揮；揮拍后膝內扣，前腳掌外旋，使身體轉向球網方向；5、擊球時要有向前推送球的意識，重心實時前移，向前擊打球的中后部；揮拍的姿勢，隨勢揮拍，方向由低到高，自然產生隨搖動作；要求：1、反應快，身體到位；2、找好擊球點；3、揮拍動作完好，協調，流暢；4、配合默契。易出現的錯誤：1、用不上蹬腿的力量，可是用手臂擊球2、拍子碰到球后，不能夠向前推送，隨搖動作完成不充分。

1、教師示范并講解練習內容和要求；2、學生做分組練習；3、個別同學示范，教師點評、講解；4、教師巡回檢查，并依據學生個性差別進行針對性的輔導和練習。糾正錯誤方法：1、腿蹲下來，（右手持拍為例）把重心壓到右腳上，蹬地轉體，帶著手臂。2、擊球的同時，把重心從右腳漸漸壓到左腳上，隨身體的力量把隨搖動作完成。育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰教課內容與要求時間次數組織教法（三）原地拋球反手抽球練習25′方法：1人在底球線原地送球，練習者在底線完成練習。重點：1、引拍時身體向輔助手方向轉體，身體側對球網，雙臂緊?？可眢w，側腳向45方向跨步，兩腳間的距離大于肩，重心在兩腳之間；2、揮拍時應雙腳蹬地，轉動髖部，由下向上，由后向前揮動；3、擊球點在前腳側前面，腰部高度；4、擊球后自然向前向后隨揮至另一肩部上方，重心同時移至前腳。易出現錯誤：肩部過于緊張，找不到正確的擊球點

次×15組一、組織：4--6人在一片場所二、教法1、教師示范并講解練習內容和要求；2、學生做分組練習；3、個別同學示范，教師評論、講解；4、教師巡回檢查，并依據學生個性差別進行針對性的指導和練習。糾正錯誤的方法：身體側對來球方向，手臂挺直去擊球育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰教課內容與要求時間次數組織教法要求：1、找好擊球點；2、揮拍動作完好、協調、流暢；3、用上腿和轉髖轉體的力量（三）步法練習10′1次方法：練習者成一列站在右×3一、組織：6人一組邊的底線上，每人雙腳跳進圈組內，爾后單腳跳過拍子，跑到網前拿一個球，最后沖刺跑回，練習者跑動的路線：右雙打邊線和單打邊線中間發球線左雙打邊線和單打邊線中間要求：二、教法1、起動快，搬動；1、教師講解重點及要求；2、步法靈便、到位；2、組織學生練習并評論講3、動作協調，流暢；解；4、配合默契；3、教師巡回檢查，全面幫5、注意安全。助，指導。育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰教課內容與要求三、結束部分1、課后放松活動搶球游戲方法：圍成一個圈，每個同學記住自己的號，一名同學在中間向上拋球并叫一個號，被叫同學要在球落地從前接住，挨次重復。2、整理器械3、課后小結及評論4、部署課外作業,宣告下次課的內容，宣告下課課后評議與小結

時間次數組織教法10′4′一、組織:6人一組在半場進行○○二、教法：1、教師講解練習內容和要求；2、教師參加全面幫助，指導。3′組織：二列橫隊面向球網站立2′××××××××××××××▲1′1、抽球練習，重點領悟正手狠心搬動和向前推送球的技課術重點2、反手主要領悟雙腿蹬地，轉外作髖帶動揮拍的發力感覺業育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰周次3課次3上課時間200年月日課的任務：1、復習正手抽球技術，重點改進抽球中的重心搬動技術；2、復習反手抽球技術，進一步領悟發力感覺和轉髖帶動揮拍的技術；3、培育學生團結合作精神。教課內容與要求一、準備部分（一）課堂老例1、學生會集整隊，報告出勤狀況；2、師生問好，宣告本次課的內容和任務；3、安排見習生活動。要求：快、靜、齊、精神相貌好（二）一般性準備活動。1、慢跑要求：隊伍整齊，速度由慢到快。2、步伐練習（滑步練習、交錯步練習、后腿跑練習、后踢腿練習、爬梯跑練習等）要求：經過練習使身體活動開發熱，動作協調，正確到位。

時間次數組織教法20′2′組織：二列橫隊面向球網站立××××××××××××××▲見習生做好見習筆錄或進行力所能及的練習10′180m一、教法：教師領跑44′圈二、組織：繞圈跑×××××××6′一、組織：半片場所進行二、教法：教師講解練習要求，并帶領學生共同練習。教課內容與要求時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰（二）特意準備活動接球練習1、面對墻拋球,撞墻落地后先用雙手接住,熟練后再用單手接住.2、面對墻拋球,撞墻后不等球落地直接在空中分別用雙手,單手接住要求：1、反應快，動作快，步伐靈便、協調；、難度適合，漸漸加大強度；、配合默契。二、基本部分（一）近距離拋球正手抽球練習方法：1人在發球線周邊送球，練習者在底線搬動完成練習。重點：1、身體側對球網，身體持拍手臂，球拍在一平面上；2、引拍約與眼部高度手段外展，鎖緊；教課內容與要求

8′60′30′時間

12次2組一、組織：2人一組成橫向擺列二、教法：提升練習要求，全面巡觀指導。一、組織：2-3人一組次×12組次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰二、教法3、后腿蹬地，轉身略側肩，肘為軸，上臂發力，帶動球拍前1、教師示范并講解練習內容揮；和要求；4揮拍后膝內扣，前腳掌外2、學生做分組練習；旋，使身體轉向球網方向；3、個別同學示范，教師評論、5、擊球時要有向前推送球講解；的意識，重心實時前移，向前擊打球的中后部；4、教師巡回檢查，并依據學6揮拍的姿勢，隨勢揮拍，生個性差別進行針對性的指導和方向由低到高，自然產生隨搖動練習。作；要求：1、反應快，搬動快，身體到位；2、找好擊球點；3、揮拍動作完好，協調，流暢；4、配合默契。糾正錯誤方法：易出現的錯誤：1、腿蹲下來，（右手持拍為例）1、用不上蹬腿的力量，把重心壓到右腳上，蹬地轉體，可是用手臂擊球帶著手臂。2、拍子碰到球后，不能夠2、擊球的同時，把重心從右腳逐向前推送，隨搖動作漸壓到左腳上，隨身體的力量把完成不充分。隨搖動作完成。教課內容與要求時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰（二）近距離拋球反手抽球練習方法：1人在發球線周邊送球練習者在底線搬動完成練習。重點：1、引拍時身體向輔助手方向轉體，帶動球拍向后直線后擺，身體側對球網，雙臂緊靠身體，。側腳向45方向跨步，兩腳間的距離大于肩，重心在兩腳之間；2、揮拍時應雙腳蹬地，轉動髖部，由下向上，由后向前揮動；3、擊球點在前腳側前面，腰部高度；4、擊球后自然向前向后隨揮至另一肩部上方，重心同時移至前腳。要求：1、找好擊球點；2、揮拍動作完好、協調、流暢；易出現錯誤：肩部過于緊張，找不到正確的擊球點教課內容與要求

30′3次15組一、組織：2-3人一組二、教法1、教師示范并講解練習內容和要求；2、學生做分組練習；3、個別同學示范，教師評論、講解；4、教師巡回檢查，并依據學生個性差別進行針對性的指導和練習。糾正錯誤方法：身體側對來球方向，手臂挺直擊球時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰（三）步法練習方法：練習者成一列站在右邊的底線上，每人摸線往返跑，最后沖刺跑回，練習者跑動的路線：右雙打邊線右單打線右雙打邊線中線右雙打邊線左單打線右雙打邊線左雙打線右雙打邊線最后沖刺要求：1、起動快，搬動；2、步法靈便、到位；3、動作協調，流暢；

10′

1次×3組

一、組織：12人一組二、教法1、教師講解重點及要求；2、組織學生練習并評論講解；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導。教課內容與要求

時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰三、結束部分1、課后放松活動明九暗九游戲方法：圍成一個圈，每個同學挨次報數，當報“明九”（9，19，29）時不該報數，用動物的叫聲來取代，當報“暗九”時18，27，36）時也不報數，用掌聲來取代2、整理器械3、課后小結及評論4、部署課外作業,宣告下次課的內容，宣告下課

10′4′3′2′1′

一、組織:全部人在半場進行○○二、教法：1、教師講解練習內容和要求；2、學生分組練習；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導。組織：二列橫隊面向球網站立××××××××××××××▲1、抽球練習，重點領悟正手狠心移動和向前推送球的技術重點2、反手主要領悟雙腿蹬地，轉髖帶動揮拍的發力感覺；育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰周次4課次4上課時間200年月日課的任務：1、復習正反手抽球技術，主要提升搜尋擊球點的能力；2、學習徒手發球技術，重點領悟拋球、引拍的協調性技術；3、培育學生團結合作精神。教課內容與要求時間一、準備部分20′（一）課堂老例2′1、學生會集整隊，報告出勤狀況；2、師生問好，宣告本次課的內容和任務；3、安排見習生活動。要求：快、靜、齊、精神相貌好（二）一般性準備活動。10′1、慢跑4′要求：隊伍整齊，速度漸漸加快。2、徒手操（頭部運動，擴6′胸振臂運動，肩繞環運動，腰部運動，體側運動，弓步壓腿運動，側壓運動，膝部運動，手段腳腕運動）要求：動作伸展，有力到位，各關節活動開。

次數180m4圈4×8拍×節及伸展練習

組織教法組織：二列橫隊面向球網站立××××××××××××××▲見習生做好見習筆錄或進行力所能及的練習一、教法：教師領跑二、組織：繞圈跑×××××××組織：二列橫隊面向球網站立××××××××××××××▲教法：提出練習要求，增強動作規范性。教課內容與要求時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰（三）特意準備活動8′12一、組織：1人一組成橫向擺列拋球練習次×21、將球拋向身后,分別轉身組抓住落地球或空中球.2、將球向上拋,分別在原地轉圈后接住落地球或空中球.要求：1、反應快，步伐靈活、協調；、難度適合，漸漸加大強度；二、基本部分（一）對墻正反手抽球方法：對墻5—6米，將球擊向墻面約1.4米處，等球反彈落地后再擊球。漸漸加大擊球力量，練習者與墻的距離也漸漸加長。先練正手擊球，爾后交換練習反手擊球。重點：1、身體側對球網，擊球時重心牢固；2、擊球時要有向前推送球的意識，重心實時前移，向前擊打球的中后部。教課內容與要求

二、教法：提升練習要求，全面巡觀指導。60′一、組織：25′學生面對墻站成一排二、教法：1、教師示范并講解練習內容和要求；2、學生做分組練習；3、個別同學示范，教師點評、講解；4、教師巡回檢查，并依據學生個性差別進行針對性的輔導和練習。時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰易犯錯誤：糾正錯誤方法：1、擊球拍面控制不好，簡單向1、手段固定死，擊球的一剎時上仰手握緊球拍2、重心漸漸向前移，用上蹬腿2、壓住，蹲下來的力量。要求：1、反應快，搬動快，身體到位；2、找好擊球點；3、揮拍動作完好，協調，流暢；4、實時回位。（二）原地發球分解技術練習35′一、組織：4-6人一組方法：分別進行拋球引拍、拋15次×6球、肩上揮拍擊球和1人原地送組球，練習者直接做揮拍擊球等練習。重點：1、握拍采納大陸式；2、拋球引拍節奏一致，末期身體重心略下微降，身體向二、教法右旋轉，膝部波折，仰頭向上；1、教師示范，邊示范邊講3、揮拍由屈腿、伸腿、轉腰、解內容及要求；提重心，向上揮臂，擊球、2、學生進行分組練習；收腹、屈小臂、扣腕下揮，3、個別同學練習教師評論學動作一氣呵成；講解；4、擊球點在身體側前面；4、教師巡回檢查，全面幫助，指導。教課內容與要求時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰5、擊球后，球拍揮成弧線，并在身體異側結束。易出現錯誤：1、拋球不穩2、發球時，雙手配合搖動不協調，缺少連結、順暢揮拍要求：1、拋球引拍動作協調；2、領悟發力感覺；3、揮拍動作自然，流暢，協調；4、隨揮完好。（三）步法練習方法：練習者成一列站在右1次10′邊的底線上，每人雙腳跳進圈×3內，爾后單腳跳過拍子，跑到網組前拿一個球，最后沖跑回，練習者跑動的路線：右雙打線和單打邊線中間—發球線—左雙打邊線中間要求：1、起動快，搬動快；2、步法靈便、搬動到位；3、動作協調，流暢；4、配合默契。教課內容與要求時間次數

糾正錯誤方法：1、把球拖到擊球點，盡量控制球能直上直下2、拋球的同時就揮拍，找好擊球節奏一、組織：6人一組二、教法1、教師講解重點及要求；2、組織學生練習并評論講解；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導。組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰三、結束部分1、課后放松活動10′聽指揮游戲4′方法：學生按體操隊型散開，聽教師擊掌，做出正確動作。擊一次掌：向前跑。擊兩次掌向左邊滑步。擊三次掌：向右邊交叉步搬動。2、整理器械3′3、課后小結及譯漢2′4、宣告下次課的內容，布1′置課外作業和宣告下課課后評議與小結

一、組織:6人一組在半場進行○○二、教法：1、教師講解練習內容和要求；2、教師參加，全面幫助，指導。組織：二列橫隊面向球網站立××××××××××××××▲1.徒手技術練習，重點領悟正手狠心搬動和向前推送球的技術重點，反手主要領悟雙腿蹬地，課外轉髖帶動揮拍的發力感覺作2.徒手發球技術練習，重點領悟業拋球、引拍及蹬地揮拍的連結性育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰周次5課次5上課時間200年月日課的任務：1、復習發球技術，重點領悟拋球、揮拍技術；2、步法練習，重點提升步法的協調性和搬動能力；3、培育學生團結合作精神。教課內容與要求時間次數組織教法一、準備部分20′（一）課堂老例2′1、學生會集整隊，報告出勤組織：二列橫隊面向球網站立狀況；×××××××2、師生問好，宣告本次課的×××××××內容和任務；▲3、安排見習生活動。見習生做好見習筆錄或進行要求：快、靜、齊、精神相貌好力所能及的練習（二）一般性準備活動。10′一、教法：教師領跑180m二、組織：繞圈跑1、慢跑并結合基本步法（滑4′×4圈×××××××步、交錯步、退后跑）要求：隊伍整齊，遵照指揮，練習認真練習。2、拉伸練習（大腿前側、大′腿后側、小腿、膝蓋、腰部、肩組織：二列橫隊面向球網站立×××××××部、手臂、手段、頭部等）×××××××▲要求：動作伸展，有力到位，教法：提出練習要求，遵照教師把身體各部分肌肉活動開。指揮教課內容與要求時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰（二）特意準備活動8′接球練習方法：甲乙兩人相對站立，距離自己調整，甲在原地雙手持球平舉，任意丟此中一球，乙快速搬動并將球接住給甲，這樣反復練習。要求：1、反應快，動作快，步伐靈便、協調2、難度適合，漸漸加大強度3、配合默契二、基本部分60′

一、組織：2人一組成橫向擺列12次2組二、教法：、教師師范，說明練習要求2、提升練習要求，全面巡觀指導。12（一）原地發球分解技術練習

30′

次一、組織：4-6人一組方法：分別進行拋球引拍、拋球、肩上揮拍擊球和1人原地送球練習者直接做揮拍擊球等練習。重點：1、握拍采納大陸式；、拋球引拍節奏一致，末期身體重心略下微降，身體向右旋轉，膝部波折，仰頭向上；3、揮拍由屈腿、伸腿、轉

6組二、教法1、教師示范并講解練習內容及要求；腰、提重心，向上揮臂，擊球、2、學生做分組練習；收腹、屈小臂、扣腕下揮，學動作一氣呵成；3、個別同學示范，教師評論、講解；教課內容與要求時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰6、擊球點在身體側前面；7、擊球后，球拍揮成弧線，并在身體異側結束。易出現錯誤：1、拋球不穩2、發球時，雙手配合搖動不協調，缺少連結、順暢揮拍要求：1、拋球引拍動作協調；2、緊盯球，找好擊球點；3、領悟發力感覺；4、揮拍動作自然，流暢，協調；5、隨揮完好。（二）“桑氏”步法搬動練習30′1次×12組方法：練習者從一發球區中點開始挨次往返輪換觸摸發球區各條線中點及四個角要求：1、起動快，搬動快；2、步法到位；3、動作協調，流暢。教課內容與要求時間次數

4、教師巡回檢查，并依據學生個性差別進行針對性的指導和練習。糾正錯誤方法：1、把球拖向擊球點，盡量把球控制直上直下2、拋球的同時就做引拍動作一、組織：3-4人一組二、教法1、教師示范并講解練習內容及要求；2、學生做分組練習；3、教師巡回檢查，并根據學生個性差別進行針對性的輔導和練習。組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰三、結束部分10′1、課后放松活動4′搶球游戲方法：同學們挨次在半片場所慢跑，教師在中間，叫出席所上任意一線，同學們要在最快的速度到達那條線上，最后一名罰表演節目。2、整理器械3′3、課后小結及評論2′4、部署課外作業,宣告下次1′課的內容，宣告下課課后評議與小結

一、組織:半片場所進行○○二、教法：1、教師講解練習內容和要求；2、教師參加，全面幫助，指導。組織：二列橫隊面向球網站立××××××××××××××▲1、徒手抽球技術練習，重點領悟正手狠心搬動和向前推送球的技術重點，反手主要體課外會雙腿蹬地，轉髖帶動揮拍的作發力感覺；業2、徒手發球技術練習，重點領悟拋球、引拍蹬地揮拍的連結性。育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰周次6課次6上課時間200年月日課的任務：1、復習正反手抽球技術，主要提升搜尋擊球點的能力；2、學習接發球技術，初步領悟站位、握拍及接球方式；、培育學生勤于動腦及團結合作精神。教課內容與要求時間次數組織教法一、準備部分20′（一）課堂老例2′組織：二列橫隊面向球網站立1、學生會集整隊，報告出勤狀況；×××××××2、師生問好，宣告本次課的×××××××內容和任務；▲3、安排見習生活動。要求：快、靜、齊、精神相貌好（二）一般性準備活動。1、慢跑要求：隊伍整齊，遵照指揮。2、步伐練習（滑步練習、交錯步練習、后腿跑練習、后踢腿練習、爬梯跑練習等）要求：經過練習使身體活動開發熱，動作協調，正確到位。

見習生做好見習筆錄或進行力所能及的練習組織：繞圈跑10′4′180m×××××××4圈6′一、組織：半片場所進行二、教法：教師講解練習要求，并帶領學生共同練習。教課內容與要求時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰（二）特意準備活動8′12一、組織：1人一組成橫向擺列拋球練習次×2方法：1、兩手各抓一球,同時拋組起,落地后再用同側手同時接住.熟練后,同時拋起同時在空中接住球.2、兩手各抓一球,同時左手拋向右邊,右手拋向左邊,在空中同時用異側手接住球.要求：1、反應快，動作快，二、教法：步伐靈便、協調；提升練習要求，全面巡觀指導。2、難度適合，漸漸加大強度；3、配合默契二、基本部分。二、基礎部分（一）近距離送球正、反手抽球練習方法：1人在發球線送球，練習者在底線周邊完成練習。重點：1、身體側對球網，擊球時重心牢固；2、擊球時要有向前推送球的意識，重心實時前移，向前擊打球的中后部。教課內容與要求

60′1225′一、組織：4-6人一組次×6組二、教法1、教師示范并講解練習內容及要求；2、學生做分組練習；3、個別同學示范，教師點時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰易犯錯誤：評論、講解；1、擊球時，向后引拍太4、教師巡回檢查，并依據學慢，身體側但是來，造成擊生個性差別進行針對性的指導和球點靠后練習。2、揮拍擊球時手段松糾正錯誤方法：動1、提前轉體，引拍2、手段固定死，在擊球的瞬要求：間握住拍子1、反應快，搬動快，身體、腳步到位；2、找好擊球點；3、揮拍動作完好，協調，一、組織：2-3人一組流暢；4、眼睛盯準來球；5、實時回位。（二）學習接發球技術25′12次方法：1人在中場或底線發×3組球，練習者進行接球練習。確立球從哪兒飛來,站好地址。站定地址后,迅速敏捷地帶左肩轉身（右手為例）,此時只考慮轉身。二、教法擊球剎時，緊握球拍，使其不發1、教師示范并講解練習內容生顫動。最后的隨球動作中，徑及要求；直順著拍頭的方向持續迅速揮2、學生做分組練習；拍，此后自然返回。3、個別同學示范，教師評論、重點：1、選擇正確的握拍講解；法；4、教師巡回檢查，并依據學2、保持優異的準備姿勢、生個性差別進行針對性的輔戰位；教課內容與要求時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰3、即便判斷來球導和練習。易犯錯誤：判斷不好來球的方糾正錯誤方法：向，持拍手松動。眼睛盯準來球，提前判斷來球。要求：1、不等來球,向前跨步迎球；2、往前跨步的同時完成擊球動作；3、固定拍面，小幅揮拍，迅速擺好姿勢；4、隨搖動作一般比較短。一、組織：6人一組（三）步法練習10′1次方法：練習者成一列站在右×3組邊的底線上，每人雙腳跳進圈內，爾后單腳跳過拍子，跑到網前拿一個球，最后沖刺跑回，練習者跑動的路線：右雙打邊線和單打邊線中間發球線左雙打邊線和單打邊線中間二、教法1、教師講解重點及要求；要求：2、組織學生練習并評論講1、起動快，搬動快；解；2、步法靈便、到位；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導。3、動作協調，流暢；4、配合默契。育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰教課內容與要求三、結束部分1、課后放松活動快找伙伴游戲方法：學生排隊慢跑，教練在中間發出齊聚的命令，如：“4人或3+1”周邊的同學迅速結為一組，沒找到伙伴者罰表演節目。2、整理器械3、課后小結及評論4、部署課外作業,宣告下次課的內容，宣告下課

時間次數組織教法10′一、組織:6人一組在半場進行4′○○二、教法：1、教師講解練習內容和要求；2、學生分組練習；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導。3′組織：二列橫隊面向球網站2′立×××××××1′×××××××▲課后評議

課外作

1、徒手發球技術練習重點領悟拋球、引拍蹬地揮拍的連結性與小結

業2、認識網球接發球的基本知識育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰周次7課次7上課時間200年月日課的任務：1、復習發球技術，重點掌握拋球與引拍的協調性和揮拍技術；2、復習接發球技術，初步領悟站位、握拍及接球方式；、培育學生勤于動腦及團結合作精神。教課內容與要求時間次數組織教法一、準備部分20′（一）課堂老例2′組織：二列橫隊面向球網站立1、學生會集整隊，報告出勤狀況；×××××××2、師生問好，宣告本次課的×××××××內容和任務；▲3、安排見習生活動。要求：快、靜、齊、精神相貌好（二）一般性準備活動。1、慢跑并結合基本步法（滑步、交錯步、退后跑）要求：隊伍整齊，遵照指揮，練習認真練習。2、徒手操（頭部運動，擴胸振臂運動，肩繞環運動，腰部運動，體側運動，弓步壓腿運動，側壓運動，膝部運動，手段腳腕運動）要求：動作伸展，有力到位，領操員精神飽滿，聲音洪亮。

見習生做好見習筆錄或進行力所能及的練習組織：繞圈跑10′4′180m×××××××4圈6′一、組織：二列橫隊面向球網站4、8立拍××××××××9節×××××××▲二、教法：提出練習要求，并對領操員進行評論。教課內容與要求時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰（二）特意準備活動8′拋接球練習方法：甲乙兩人相對站立，距離自己調整，甲在原地向左邊或右邊任意丟此中一球，乙迅速左右搬動并將球接住給甲，這樣屢次練習。要求：1、反應快，動作快，步伐靈便、協調；2、難度適合，漸漸加大強度；3、配合默契二、基本部分60′（一）發球技術練習30′方法：練習者在底線獨立完成練習。重點：1、握拍采納大陸式；2、拋球引拍節奏一致，末期身體重心稍微降落，身體向右旋轉，膝部波折，仰頭向上；3、揮拍由屈腿、伸腿、轉腰、提重心，向上揮臂，擊球、收腹、屈小臂、扣腕下揮，學動作一氣呵成；4、擊球點在身體側前面5、擊球后，球拍揮成弧線，并在身體異側結束教課內容與要求時間

一、組織：2人一組成橫向擺列次×2組二、教法：提升練習要求，全面巡觀指導。一、組織：4-6人一組12次6組二、教法1、教師示范并講解練習內容及要求；2、學生做分組練習；3、個別同學示范，教師點評、講解；次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰易犯錯誤：4、教師巡回檢查，并依據學生個1、擊球時，向后引拍太慢，造性差別進行針對性的指導和練成擊球點靠后習。2、揮拍擊球時手段松動糾正錯誤方法：要求：1、反應快，搬動快，身1、提前轉體，眼睛盯準球體到位2、手段固定死，在擊球的剎時握2、找好擊球點緊球拍3、揮拍動作完好，協調，流暢4、眼睛盯住來球5、實時回位（二）學習接發球技術方法：1人在中場或底線發球，20′12次一、組織：2-3人一組×3練習者進行接球練習。確立球從組哪兒飛來,站好地址。站定地址后,迅速敏捷地帶左肩轉身,此時只考慮轉身。擊球剎時，緊握球拍，使其不發生顫動。最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向持續迅速揮拍，此后自然返二、教法回。1、教師示范并講解練習內容重點：1、選擇正確的握拍法；及要求；2、保持優異的準備姿勢、2、學生做分組練習；站位；3、個別同學示范，教師評論、3、實時判斷講解；4、教師巡回檢查，并依據學生個性差別進行針對性的輔導和練習。教課內容與要求時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰易犯錯誤：判斷不好來球的方糾正錯誤方法：眼睛盯準來球，提前判斷。向，持拍手松動。要求：1、不等來球,向前跨步迎球；2、往前跨步的同時完成擊球動作；3、固定拍面，小幅揮拍，迅速擺好姿勢；4、隨搖動作一般比較短。（三）步法練習一、組織：6人一組10′方法：練習者成一列站在右1次邊的底線上，每人雙腳跳進圈×3內，爾后單腳跳過拍子，跑到網組前拿一個球，最后沖刺跑回，練習者跑動的路線：右雙打邊線和單打邊線中間發球線左雙打邊線和單打邊線中間二、教法要求：1、教師講解重點及要求；2、組織學生練習并評論講1、起動快，搬動快；解；2、步法靈便、到位；3、教師巡回檢查，全面幫助，3、動作協調，流暢；指導。4、配合默契。育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰教課內容與要求三、結束部分1、課后放松活動搶球游戲方法：學生“1、2”報數，報“1”的圍成小圓圈，報“2”的同學圍成大圓圈上，再挨次報數，教師發令時，小圓圈的人和相應大圓圈的人換地址，錯者表演節目。2、整理器械3、課后小結及評論

時間次數組織教法10′一、組織:6人一組在半場進行4′○○二、教法：1、教師講解練習內容和要求；2、學生分組練習；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導。組織：二列橫隊面向球網站3′立×××××××2′×××××××▲4、部署課外作業,宣告下次1′課的內容，宣告下課1、徒手發球技術練習重點領悟課拋球、引拍蹬地揮拍的連結性后課評外2、認識網球接發球的基本知識議作與業小結育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰周次8課次8上課時間200年月日課的任務：1、學習截擊技術，重點掌握轉肩轉髖、上步及推送球技術；2、復習接發球技術，初步領悟站位、握拍及接球方式；、培育學生勤于動腦及團結合作精神。教課內容與要求時間次數組織教法一、準備部分20′（一）課堂老例2′組織：二列橫隊面向球網站立1、學生會集整隊，報告出勤狀況；×××××××2、師生問好，宣告本次課的×××××××內容和任務；▲3、安排見習生活動。見習生做好見習筆錄或進要求：快、靜、齊、精神相貌好行力所能及的練習（二）一般性準備活動。10′組織：繞圈跑1、慢跑并結合基本步法（滑4′180m×××××××步、交錯步、退后跑）×4圈要求：隊伍整齊，遵照指揮，練習認真練習。2、伸展練習（大腿前側、大6′一、組織：二列橫隊面向球網站立腿后側、小腿、膝蓋、腰部、肩×××××××部、手段、頭部等）×××××××▲要求：身體活動開，漸漸加二、教法：大幅度。提出練習要求，身體各肌肉拉張開。教課內容與要求時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰（二）特意準備活動8′12一、組織：2人一組成橫向擺列次拋接球練習×2方法：兩人當面拋球,分別組接住落地球或空中球,距離漸漸拉長,角度漸漸拉開。(左右方向)要求：1、反應快，動作快，步伐靈便、協調；2、難度適合，漸漸加大強度；、配合默契二、基本部分（一）截擊技術練習方法：一人在網前用左手接住伙伴扔向右邊的球，練習者上步抓住及用拍擋球。重點：1、握拍采納大陸式；、面對球網，兩腳分開與肩同寬，膝關節微屈。3、在擊球時腳跟提起，轉胯轉肩（右手握拍者為準），左腳向側前面作45度角跨步，以轉肩

二、教法：提升練習要求，全面巡觀指導。60′1225′人一組一、組織：4-6次×6組二、教法來帶動球拍后擺，后搖動作不超1、教師示范并講解練習內過肩，肘關節微屈。容及要求；4、截擊時手段緊固，擊球點在左腳尖的沿長線上，以短促而有力2、學生做分組練習；的動作向前迎擊來球。3、個別同學示范，教師點評、講解；教課內容與要求時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰易犯錯誤：1、手段固定不住、身體轉動不到位，引拍太大要求：1、身體要轉動，但后擺要?。?、拍頭要高于手段；3、截擊動作要小，要干脆；4、手段要固定；5、要迎著球在身前擊球；6、截擊時，異側腳素來球方向邁出。（二）學習接發球技術25′方法：1人在中場或底線發球，練習者進行接球練習。確立球從哪兒飛來,站好地址。站定地址后,迅速敏捷地帶左肩轉身,此時只考慮轉身。擊球剎時，緊握球拍，使其不發生顫動。最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向持續迅速揮拍，此后自然返回。重點：1、選擇正確的握拍法；2、保持優異的準備姿勢、站位；3、實時判斷教課內容與要求時間

、教師巡回檢查，并依據學生個性差別進行針對性的指導和練習。糾正錯誤方法：1、擊球剎時手抓緊球拍2、手臂引拍不要高出身體12次一、組織：2-3人一組×3組二、教法1、教師示范并講解練習內容及要求；2、學生做分組練習；3、個別同學示范，教師評論、講解；次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰易犯錯誤：判斷不好來球的方4、教師巡回檢查，并依據學向，持拍手松動。生個性差別進行針對性的輔要求：1、不等來球,向前跨步迎導和練習。球；糾正錯誤方法：眼睛盯住球，2、往前跨步的同時完成實時判斷來球方向。擊球動作；3、固定拍面，小幅揮拍，迅速擺好姿勢；4、隨搖動作一般比較短。（三）步法練習一、組織：6人一組10′方法：練習者成一列站在右1次邊的底線上，每人雙腳跳進圈×3內，爾后單腳跳過拍子，跑到網組前拿一個球，最后沖刺跑回，練習者跑動的路線：右雙打邊線和單打邊線中間發球線左雙打邊線和單打邊線中間二、教法1、教師講解重點及要求；要求：2、組織學生練習并評論講1、起動快，搬動快；解；2、步法靈便、到位；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導。3、動作協調，流暢；4、配合默契。育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰教課內容與要求三、結束部分1、課后放松活動躲貓游戲方法：由學生介紹一人扮“貓”，其他扮“鼠”貓要想法捉到鼠，而鼠要想方設法地躲貓，若是實在難以逃走，能夠做一個武術動作，表示安全逃走，但未等到另一人挽救前，不能夠改變動作姿勢，違者與貓交換。2、整理器械3、課后小結及評論4、部署課外作業,宣告下次課的內容，宣告下課課后評議與小結

時間次數組織教法10′一、組織:6人一組在半場進行4′○○二、教法：1、教師講解練習內容和要求；2、學生分組練習；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導。3′組織：二列橫隊面向球網站2′立×××××××1′×××××××▲1、徒手發球技術練習重點領悟拋球、引拍蹬地揮拍的連結性課外2、近一步認識網球接發球的基作業本知識育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰周次9課次9上課時間200年月日課的任務：1、復習發球技術，重點掌握拋球與引拍的協調性和揮拍技術；2、復習接發球技術，初步領悟站位、握拍及接球方式；、培育學生勤于動腦及團結合作精神。教課內容與要求時間次數組織教法一、準備部分20′（一）課堂老例2′組織：二列橫隊面向球網站立1、學生會集整隊，報告出勤狀況；×××××××2、師生問好，宣告本次課的×××××××內容和任務；▲3、安排見習生活動。要求：快、靜、齊、精神相貌好（二）一般性準備活動。1、慢跑要求：隊伍整齊，遵照指揮，速度漸漸加快。2、步伐練習（滑步練習、交錯步練習、后腿跑練習、后踢腿練習、爬梯跑練習等）要求：經過練習使身體活動開發熱，動作協調，正確到位。

見習生做好見習筆錄或進行力所能及的練習10′一、教法：教師領跑二、組織：繞圈跑4′180m×4×××××××圈6′一、組織：半片場所進行二、教法：教師講解練習要求，并帶領學生共同練習。教課內容與要求時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰（二）特意準備活動8′12一、組織：1人一組成橫向擺列拍球練習次×2方法：1、用球拍拍起地上的球和組用球拍與腳配合拾起地上的球。2、用球拍向上顛球,達到熟練后,加上搬動、轉圈和按口令顛球。('低→低→高'等節奏)要求：1、反應快，動作快，步伐靈便、協調；2、難度適合，漸漸加二、教法：大強度；提升練習要求，全面巡觀指導。3、配合默契二、基本部分。（二）發球技術練習方法：練習者在底線獨立完成練習。重點：1、握拍采納大陸式；2、拋球引拍節奏一致，末期身體重心稍微降落，身體向右旋轉，膝部波折，仰頭向上，如同上緊的發條一般；3、揮拍由屈腿、伸腿、轉腰、提重心，向上揮臂，擊球、收腹、屈小臂、扣腕下揮，學動作一氣呵成；4、擊球點在身體側前面教課內容與要求

60′25′一、組織：4-6人一組12次6組二、教法1、教師示范并講解練習內容及要求；2、學生做分組練習；3、個別同學示范，教師點評、講解；時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰5、擊球后，球拍揮成弧4、教師巡回檢查，并依據學線，并在身體異側結束生個性差別進行針對性的輔導和練習。易犯錯誤：1、球拋不穩，找不到擊球點糾正錯誤方法：2、揮拍與拋球動作1、找參照物練習拋球連結不起來2、在拋球的同時就引拍要求：1、把球拋好，找好擊球點2、揮拍動作完好，協調，流暢（二）復習接發球技術一、組織：2-3人一組方法：1人在中場或底線發球，12次25′練習者進行接球練習。確立球從×3哪兒飛來,站好地址。站定地址組后,迅速敏捷地帶左肩轉身,此時只考慮轉身。擊球剎時，緊握球拍，使其不發生顫動。最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向持續迅速揮拍，此后自然返回。二、教法重點：1、選擇正確的握拍法；1、教師示范并講解練習內容2、保持優異的準備姿勢、及要求；站位；2、學生做分組練習；4、實時判斷：3、個別同學示范，教師評論、講解；4、教師巡回檢查，并依據學生個性差別進行針對性的輔導和練習。教課內容與要求時間次數組織教法育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰易犯錯誤：判斷不好來球的方糾正錯誤方法：眼睛盯準來球，向，持拍手觸球時簡單松動。實時判斷來球方向。要求：1、不等來球,向前跨步迎球；2、往前跨步的同時完成擊球動作；3、固定拍面，小幅揮拍，迅速擺好姿勢；4、隨搖動作一般比較短。（三）步法練習10′一、組織：6人一組方法：練習者成一列站在右1次×3邊的底線上，每人雙腳跳進圈組內，爾后單腳跳過拍子，跑到網前拿一個球，最后沖刺跑回，練習者跑動的路線：右雙打邊線和單打邊線中間發球線左雙打邊線和單打邊線中間二、教法要求：1、教師講解重點及要求；1、起動快，搬動快；2、組織學生練習并評論講2、步法靈便、到位；解；3、動作協調，流暢；3、教師巡回檢查，全面幫助，指導。4、配合默契。育人好像春風化雨，授業不惜蠟炬成灰教課內容與要求三、結束部分1、課后放