防溺水專項教育活動八（四）班主題班會課珍愛生命，預防溺水遠離危險，平安成長一、溺水死亡數據分析2010年中小學生溺水死亡學段分析2010年，全市因溺水死亡的中小學生共10人，其中初中3人，小學5人，幼兒2人。二、讓人流淚的溺水案例三、隨水逝去的生命四、悲痛欲絕的親人五、認識河流水文特征窄窄的小河，平靜的水面，垂柳拂岸，綠樹成蔭。溫柔的小河，其實暗藏殺機！河岸都是水泥護岸，陡峭筆直，根本沒有任何可供抓手的地方，一旦墜河或者游泳體力不支，將無法攀爬上岸，謹記！五、認識河流水文特征一般河流的水深，大約在1.2米左右，看上去不是很深，實則不然！五、認識流水文特征河流底部都是淤泥，而且很深。淤泥的深度，大約在2.4－2.5米，甚至更深。比實際水深多出一倍，遠遠大于一個一般成人的身高，一旦陷入，很難逃生。謹記！大的河流都有船舶通過，卷起的波浪高，形成的漩渦多，水下的暗流多，一旦被卷進去，逃生的希望極其渺茫！不識河流的脾氣，貿然下水，將會釀成無可挽回的悲劇！六、產生溺水主要的原因1.根本不會游泳，但想下水尋清涼；2.會游泳，但游泳時間過長，體力不支；3.水冷導致抽筋或者突發疾病尤其是心臟病；4.不識河流水文特征，盲目游入深水漩渦。七、預防溺水五不準1.不準在上（放）學、雙休日、節假日等時段在未經父（母）親或者其他監護人同意的情況下下河（塘）游泳；2.不準擅自邀請其他同學下河（塘）游泳；3.不準在不會游泳的監護人帶領下下河（塘）游泳；4.不準到無安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水溝、小溪游泳或戲水、嬉鬧；5.不準在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報警等措施。八、如何預防游泳時下肢抽筋1、游泳前一定要做好暖身運動。2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。九、游泳遇險基本處理常識1.及時呼救：遇到意外或危險時應迅速及時發出求救信號，以取得別人的救助。

2.爭取時間：時間就是生命；危急關頭要保持鎮靜，在水中盡量采用仰臥位，呼吸要做到深吸、淺呼，爭取更多時間等待獲救。

3.靠岸意識：在有能力的情況下，努力向岸邊靠攏，靠岸越近獲救的機會越高。

十、游泳遇險如何自救求生如果突然發生身體不舒適或其他意外時，必須馬上喊“救命”，救生員或其他人聽到后會來幫助你的，但是如果沒人來幫助你，你必須保持冷靜，設法自救。1.利用漂浮物求生：如救生圈、救生衣、浮板，木板等能在水中浮起來的物件；2.徒手漂浮求生：利用身體的浮力盡量放松身體，采仰臥位（仰泳），注意：吸氣要深，呼氣要淺,(因為深吸氣時，人體密度降到0.967，比水略輕，可浮出水面；呼氣時，人體密度為1.057，比水略重)；用最小的體力在水中維持最長的生機，爭取更多的時間，等待獲救；此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，這樣就使身體下沉的更快。

3.肌肉抽筋自救方法：肌肉抽筋常見的部位是小腿、腳趾、大腿、手指、手掌等；無論抽筋發生在什么部位都要及時采取拉伸肌肉的辦法進行解救，保持鎮靜，千萬不要驚慌，否則更危險；如小腿后面的肌肉抽筋是最常見而多發的部位，解救的方法是一手按住膝蓋，另一只手抓住腳底（或腳趾）做勾腳動作，并用力向身體方位拉，反復做幾次，放松片刻，肌肉抽筋部位則可緩解；大腿抽筋時，可用兩手抱住小腿貼近大腿，反復壓下直到解脫。倡議書

目前，天氣開始轉暖，一些學生可能會私自下河（塘）游泳。多年來，溺水事故一直是我市中小學生、幼兒非正常死亡的頭號殺手。為防止溺水事故的發生，保證學生生命安全，創設更安全更和諧的學習生活環境，教育部門將從5月－7月開展第二屆中小學防溺水專項教育活動，為此，特發出如下倡議：

1.對自己負責：樹立安全意識，加強自我保護。絕不參與危險的戲水游泳活動，絕不參與沒有家長陪同的游泳活動，絕不到危險、陌生的河塘游泳，絕不在河塘邊垂釣魚蝦，絕不做危險舉動，絕對遠離溺水殺手。2.對家人負責：如果游泳，一定要在自己的家長陪護前提下，到安全的、正規的游泳場所游泳，并要做好相應準備活動，防止溺水事件的發生。3.對學校負責：要遵守學校的各項規章制度，不斷強化安全防范意識，以血為鑒，引以為戒。積極參加學校組織的“珍愛生命，預防溺水”專項教育活動，學會相關的預防溺水知識，并能將所學的知識運用于實際，掌握溺水自救的基本知識和技能。4.對他人負責