第頁大學生心理健康教育的感想心得（通用5篇）高校生心理健康教化的感想心得1

初入高校，跨過了人生中的的第一道大坎——高考，又有欣喜，有辛酸。一切五味陳雜，然而，總是過去了。舊的大門關閉，一扇新的大門已經放開。

人一生中，每進入一個新的環境，都會遭受一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必定會遇到的新沖突，我也不例外。起初我很迷茫，很懵懂。而且孤獨無助。等學習了心理健康教化課了以后，我才懂得健康觀、價值觀、人生觀沒，才從困惑中走出。

很喜愛吳老師給我們講課，我們都非常投入得聽著。心理課，我們的課堂非常精彩。吳老師激勵我們每個同學主動發言，并嘗試解析我們的性格。因此我們也更加活躍了。從心理課上，我懂得了健康是人生的第一財寶。心理健康更是學業成就、事業勝利、生活歡樂的基礎。心理健康是由心理衛生的概念延長過來的。心理健康通常是指一種主動的心理狀態，心理衛生則是指一切維護心理健康的活動及探討心理健康的學問。心理健康是指具有正常的智力、主動的心情、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅毅的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是高校生成才的基礎。

高校生健康問題是我們高校生目前所關注的重要話題之一,經過了幾個禮拜的學習，我學到了很多有關于高校生健康方面的學問。這些學問的學習，有助于我們更好的相識當前高校生中存在的健康問題。下面就是本人學習之后的心得體會：

高校生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和驕傲感。但是與此同時，高校生則承受著更大的壓力和挑戰。高校生往往自視甚高，很簡單受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進高校生全面發展健康的心理品質是高校生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、主動從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分相識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態干脆影響和制約著全面發展的實現。

從心理課上，我懂得了健康是人生的第一財寶。心理健康更是學業成就、事業勝利、生活歡樂的基礎。心理健康是由心理衛生的概念延長過來的。心理健康通常是指一種主動的心理狀態，心理衛生則是指一切維護心理健康的活動及探討心理健康的學問。心理健康是指具有正常的智力、主動的心情、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅毅的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是高校生成才的基礎。

我發覺考試負擔的繁重，擇業與自我實現的迷茫，以及青春期躁動帶來的心情、情感波動，使得一些高校生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆苦痛、抑郁的心靈。尤其是高校生在環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、志向現實、交友戀愛、求職擇業、人格發展和心情調整等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。

那么，該怎麼消退呢?其詳細的途徑和方法如下：

第一，培育良好的人格品質。通過正面教化提高想素養，克服特性心態的負面效應正確相識自我，不斷完善自己。提高對挫折的承受實力，在挫折面前不驚惶失措，實行理智的應付方法。

其次，保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務，學習并發展多方面的實力，以提高自身素養，更好地適應社會發展的須要。

第三，養成科學的生活方式。生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。科學地支配好每天的學習、熬煉、休息，使生活有規律。

第四，加強自我心理調整。自我調整心理健康的核心內容包括調整相識結構、心情狀態，熬煉意志品質，改善適應實力等。讓學生正視現實，學會自我調整，保持同現實的良好接觸。進行自我調整，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的志向目標。所以高校生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。

第五，主動參與業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康發展供應了課堂以外的活動機會。高校生應培育多種愛好，發展業余愛好，通過參與各種課余活動，發揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想溝通和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

第六，求助心理老師或心理詢問機構，獲得心理詢問學問。高校生在必要時求助于有豐富閱歷的心理詢問醫生或長期從事心理詢問的專業人員和心理老師。心理詢問是指通過人際關系，運專心理學方法和技巧，幫助來訪者自強獨立的過程。

心理健康的高校生，應當具備良好的心情狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的特性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應當符合社會的要求，能充分發揮聰慧才智和對環境有適應實力。倘如具備了以上素養，則我們的心理健康不成問題，則肯定能在學業和事業上取得肯定的勝利。

其實，最重要的一點，心理健康就有華蜜感。

所謂華蜜感，就是人們依據內化了的社會標準對自己生活質量的整體性、確定性的評估，是人們對生活的滿足度及其各個方面的全面評價，并由此而產生的主動性情感占優勢心理狀態。賓夕法尼亞高校的“主動心理學之父”馬丁·瑟里格曼表示，這個能被歸納成：歡樂+參加+意圖=華蜜。

心理健康是高校生駕馭文化科學學問的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。只有健康的心理素養和健康的生理素養相結合，加之其他主動因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內在條件。優良的心理素養在青年學生全面素養的提中學起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了主動的作用。

總之，從心理課上，我學到了許多，并使之應用于生活，現在的我，不再迷茫，不再心理壓抑，不再體會不到華蜜感，我知道，一切就在我們身邊。

高校生心理健康教化的感想心得2

在學習高校生心理健康教化這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的相識了自己，也更有信念創建美妙將來。

這門課程幫助我培育健全的人格。它教會我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發覺自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教育和書本的指導，我漸漸的起先正視自己。

這門課程幫助我規劃人生，對將來更加充溢信念，人生的確須要規劃，剛進入高校的學生，肯定要想好自己的一生打算做些什么樣的事，按自己的志向，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生假如沒有目標，沒有方向，恒久是同流合污，得過且過。有些時候，志向也等同于我們的目標，但只是有了志向卻沒有仔細規劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，安排往往趕不上變更，到頭來感嘆行路難，勸慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是志向與現實出入太大不得不給自己的勸慰。而假如你的確仔細規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，假如過程出現了偏差就剛好改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發覺你有戰無不勝的力氣，而且會努力為自己的最終志向而奮斗不已。目標清楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的`選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為志向而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供應了指導，為我的將來照亮了道路。

高校生心理健康教化的感想心得3

這是大一的其次個學期，課程照舊排的那么的緊密，心里不免對排課老師有些埋怨。可是心理課的課堂上，氣氛卻并沒有那么的肅穆，大家總是會很放松，或許是因為老師主修心理學，對我們這些青少年比較了解的原因。老師是一個美麗的女老師很年輕，或許是因為年齡差距不大的原因，所以讓我們與她能夠更加親近。

總的來說我對老師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指引了迷津。或許這是術業有專攻吧！

首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理學問還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責。上了心理課給我最大的感受便是心理學學問的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。

在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經驗，自我認為在生活中也算是一個擅長調整自我心情的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。

總感覺自我對心理學的學問已經有了許多的了解，認為終歸心理學是來源于生活吧。可是現實告知我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學的確來源于生活，卻又高于生活，我想心理學或許是哲學之下科學之上的一門學科吧！當然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？終歸一千個人眼里有一千個哈姆雷特！

在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞。或許此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發生了些許的微妙的變更，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！

心理學的課堂上，讓我了解到了“逆境”的真諦。當人須要直面逆境，無處可逃時總是能夠爆發出強大的力氣，這種力氣不是來源于身體而是心靈，心靈的力氣，雖然虛無卻又真實存在。假如人總是沉醉在自我的逆境里，不去應對，除了會對自我產生損害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的損害，還是對一切關切你愛惜你的父母親人摯友的損害。

在心理課上所學習到的對人際交往的學問，就告知了我們在和父母親人摯友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思索，學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些溝通，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的快樂。

這短短五節心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！

心理課上，我想收獲最大的不是心理學上的學問，而是待人處事的道理。

不是如何解決問題的方法，而是應對問題時的心態。

不是如何社交，而是如何選擇真正的摯友。

不是如何找女摯友，而是對待感情的心理。

不是如何平復心情，而是如何調整管理心情。

如今在我看來要有健康的心理就要保和諧的人際交往關系，并且樂于和同學交往，在交往的同時須要真誠的待人，要懂得換位思索體諒他人，同時要懷有一顆寬容的心。這樣才能交到真正的摯友。對待父母也是如此，要學會與父母溝通，懂得感恩，懷著一顆感恩的心，孝敬父母，敬重長輩。人之初，性本善，懷著感恩的心的人，怎樣會是壞人呢？

最終這個學期的心理課也已經結束了，覺得時間過得很快，一轉瞬，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。接著努力吧，讓自我做得更好！在那里向我的老師你問好，真的很感謝你的教育，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到老師的專心，真的很感謝。多謝！

我想這五個星期的心理課上，最想告知我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有快樂快樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個人卻都想活的如同耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態才能夠做到吧！

總而言之活的開不快樂，確定權在于你的心！

高校生心理健康教化的感想心得4

1、保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游，舍命地吸取新學問，發展多方面的實力，以提高自身素養，更好地適應社會發展的須要。

2、持樂觀的心情和良好的心境，高校生應保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和希望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調整，適度地表達和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的高校生，應當具備良好的心情狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的特性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應當符合社會的要求，能充分發揮聰慧才智和對環境有適應實力。倘如具備了以上素養，則我們的心理健康不成問題，則肯定能在學業和事業上取得肯定的勝利。

（一）建立主動的自我觀念，激發自我潛能高校生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我共享，會意識到原來別人的很多問題與始終困擾自己的問題是相像的，這樣就會減輕心理負擔，變更不當的自我評價，建立主動的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求變更而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種激勵，可以增加自己解決問題的信念，激發自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。

（二）訂正心理偏差，促進心理發展，培育健全的人格團體心理輔導的主動目的在于發展的功能，這是詢問心理學遵循發展模式的干脆體現。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發展，培育健全人格。尤其是學校團體心理輔導能賜予正常學生以啟發與引導。在團體心理輔導過程中，可以創建一種平安、暖和、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人共享。團體中的共享，可以促使成員多角度地相識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相像境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產生歸屬感和平安感，滿意肯定的心理須要，消退一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往實力人際交往是指人與人之間相互作用的動態過程，是人與人之間發生相互聯系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，全部心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示，人際交往困惑是目前高校生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都須要培育人際溝通技巧，提高人際交往實力，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做確定，怎樣表達自己的看法等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并駕馭如何處理這些人際關系的技能。

（四）增加團體凝合力，增進成員之間的相互認同團體凝合力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝合力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增加團體凝合力，在團體中，成員通過共享閱歷或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善高校生心理健康水平，提高高校生的心理素養具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來很多人已經進行了很好的探討，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平漸漸向心理品質的各個方面發展，出現了一些新的探討成果。探討方向也由治療團體起先轉向了發展性團體，這些都是主動改變。

另外，有探討者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響，這為高校生今后良好人格的塑造起到了主動作用。團體心理輔導日益成為我們高校高校生心理健康教化的重要途徑。高校生平安教化心得聽了某某高校生平安教化工作”報告，我感到內容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感受很深。使我感受到“學校平安重于泰山”。校內平安事關全體師生的生命和財產，事關學校和社會的穩定和發展。

高校生心理健康教化的感想心得5

我認為作為高校生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，限制自己的心情；和同學們關系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環境…

心理詢問，是指詢問員運專心理學的學問，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的