公眾演講與影響力一天版學員講義公開課當眾講話“癥狀”上臺恐懼癥不知說什么說得有點空說得沒條理說得不生動第二頁，共30頁。臺上禮儀與規范第三頁，共30頁。臺上禮儀與規范

上

臺聲音態勢內容無1.2.持稿3.聽到掌聲再上臺4.與主持人交接，握手5.手勢或鞠躬示意掌聲停；6.上臺之前檢查細節:無第四頁，共30頁。臺上禮儀與規范

開臺亮相聲音態勢內容聲音洪亮“好”1.站姿：2.3.麥克風：4.三種禮儀目光：.5.打招呼的態勢配合：6.手位：手位三提：手位三忌：7.講話稿：8.精神飽滿

1.2.第五頁，共30頁。臺上禮儀與規范

臺

中聲音態勢內容三要訣1.定準基調2.抑揚頓挫3.把握節奏二忌諱1.聲音太小2.語速過快.

1.身體3字要訣：穩、直、挺2.目光交流：

點視、掃視、環視3.表情配合內容4.手勢8字要訣：適當、自然、

協調、正確、5.腳步：6.忌:小動作主題明確,內容三原則：條理性概括性第六頁，共30頁。臺上禮儀與規范

退

場聲音態勢內容洪亮有力最大忌諱:聲音太小1.2.回應聽眾的掌聲，揮手致意或再次鞠躬.大忌:慌慌張張2項內容:第七頁，共30頁。會議即興發言第八頁，共30頁。會議即興發言5

原則

適合場景適合聽眾適合角色注意禮節掌控時間第九頁，共30頁。會議即興發言萬能公式++第十頁，共30頁。會議發言注意事項、、的比例要照顧到全場第十一頁，共30頁。發言模版1.打招呼、問好！2.點題——“今天/今晚┉”（）——感謝/歡迎/祝賀/高興/榮幸4.（）——談過程/歷程/背景/成績/

作用/意義/目的5.（）——祝愿/期望/展望/保證/計劃/

決心/暢想6.“謝謝！”第十二頁，共30頁。

“

”用句

－對各位嘉賓的光臨表示熱烈的歡迎---－對---表示衷心的感謝---－感謝各位親朋好友的光臨---－感謝各位嘉賓在百忙之中能夠來赴宴--－對---致以熱烈的祝賀---－致以最美好最誠摯的祝愿---－致以節日的問候和美好的祝愿---－對---致以崇高的敬意---－非常高興/榮幸參加這個活動---－感謝---的盛情邀請和款待---第十三頁，共30頁。

“

”用句

－回顧---－近年來---－多年以來---－三年前---－自---以來---－在過去一年里---－記得---－我想起---第十四頁，共30頁。

“

”用句

－最后，祝愿---－再次感謝---－我相信---－展望未來---－衷心希望---－從今以后---－新的一年里---－為了---讓我們－讓我們繼續---－在今后的工作中---第十五頁，共30頁。會議即興發言的準備預測性準備心理準備材料準備醞釀腹稿

臨場性準備第十六頁，共30頁。樹立自信克服恐懼第十七頁，共30頁。緊張的原因1.自卑2.過去失敗的陰影3.要面子怕丟人4.完美主義5.怕不認同(平常心)6.恐“高”癥7.沒有接受過系統的訓練第十八頁，共30頁。緊張度分析緊張度程度表現70%以上重度50%以上中度20%以上輕度10-15%第十九頁，共30頁。破解緊張的方法與技巧一.實練法二.體操法

1.手指操

2.腹式呼吸

3.自我虐待

4.動作制造

5.目光訓練

6.緊松練習

三.心理療法1.心理暗示2.阿Q勝利法3.破罐破摔法4.死而復生法第二十頁，共30頁。言之有序條理訓練第二十一頁，共30頁。條理性訓練公式（一）第二十二頁，共30頁。“”常見的結構形式1.我發表三個見解：一、┅；二、┅；三、┅2.我提三點建議：一、┅；二、┅；三、┅3.我就三個方面談一下自己的心得：第一方面┅

；第二方面┅；第三方面┅；4.借此我向大家做如下說明：首先┅；其次┅；再者┅5.我講三個重點：第一點、┅；第二點、┅；第三點┅6.我就產品、市場和服務三個方面進行闡述-----7.我們的任務是分三步走：---------8.我們的三步棋是----------9.我對深圳的印象有三個方面----------第二十三頁，共30頁。劃分“

”常見的思路按次序1.時間（過去\現在\未來;初期\中期\后期;第一個五年┅）2.地點/方位/區域

(國外/國內;家里/公司/社會;省份上/中/下┅)3.結構

(從里到外/或從外到里；從局部到整體┅)4.流程(起源/發展/趨勢;提出\分析\解決;事前\事中\事后;┅)5.因果

(現象/原因/結果;┅)按類別第二十四頁，共30頁。“

”的注意事項1.多用多練2.靈活運用3.化整為零第二十五頁，共30頁。“

”公式的應用開頭結尾條理性訓練公式