悄悄變化的我課后鞏固練習記憶鞏固1.什么是青春期？青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。（注意：青春期，又叫“心理斷乳期”）2.青春期身體（生理）變化有哪些主要表現？①身體外形的變化，②內部器官的完善，③性機能的成熟。3.青春期的生理變化對我們有哪些影響？①積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。②消極影響：處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。4.如何正確對待青春期的生理變化？①我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。②在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。5.青春期矛盾心理的表現有哪些？①反抗與依賴；②閉鎖與開放；③勇敢與怯懦（產生原因：認知能力得到發展；自我意識不斷增強；情感世界愈加豐富）6.青春期矛盾心理對我們有哪些影響？①青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。②積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。7.怎樣正確處理青春期矛盾心理（方法）？①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。（集體）②可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法。（他人）③也可以通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。（我）④我們還可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。（我）（自我調節的方法與技能：①把自己的想法寫下來；②參加體育活動；③學習自我暗示；④試試自我解嘲。）練習鞏固一、單選題1．青春期心理充滿矛盾，如渴望交際，珍惜友情卻又感到孤獨，不愿與人交往，朝氣蓬勃，勇于探索，但遇到挫折又容易失去信心，悲觀失望……對這些心理矛盾，下列看法正確的有()①這些矛盾是我們成長過程中正常的心理現象，所以可以置之不理②這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但也為我們的成長提供了契機③這些心理矛盾如果處理不好，就會影響我們健康成長④我們通過各種方式，借助各種力量來調控各種心理矛盾，是非常有必要的A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④2．伴隨著身體外形的變化，我們開始進入青春期。以下不屬于生理變化的是()A．身體外形的變化 B．內部器官的完善C．性機能的成熟 D．學習方法的變化3．進入青春期后，我們發生了明顯的生理變化。面對這些變化，有些同學產生了過分激動、恐慌、自卑等心理反應。我們應該告訴這些同學()①這說明我們長大了②相信自己是獨一無二的③可以請求家長、老師的指導，掌握必要的生理衛生知識④凡有變化的都是健康的，凡沒變化的都是不健康的A．①②③④ B．②③④ C．①③④ D．①②③4．青春期會給我們帶來一些問題與煩惱。但是，青春期出現的種種煩惱和問題，正是我們成長的象征。消除青春期的煩惱需要我們（）①正確認識并坦然面對煩惱②順其自然，不要強求③多與老師、父母、同學、朋友溝通交流④自我療愈，封閉自我才能消除煩惱A．①② B．①③ C．③④ D．②④5．下列選項中屬于青春期生理變化的是（）①身體迅速長高長大、長寬長壯②運動系統、心血管系統、消化系統、內分泌系統和神經系統不斷成熟③性器官發育和成熟④對異性產生好感，愿意與異性交往A．①②④ B．①②③ C．②③④ D．①②③④6．青春期出現心理矛盾是正常現象，但如果處理不好，會影響身心健康。要解決好心理矛盾，消除心理煩惱，就要在生活中不斷豐富自我。下列活動符合這一要求的有（）①多閱讀中外文學名著②經常進行體育鍛煉③在網絡游戲中陶醉自己④積極參加志愿者活動A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④7．青春期的身體迅速長高和神經系統不斷成熟，分別屬于（）①外部特征的出現②身體外形的變化③內部器官的完善④性機能的成熟A．①② B．③④ C．①④ D．②③8．伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。對待這些矛盾心理，我們應該（）①正確認識，坦然對待②以積極的心態去接納和調適③增強自控能力，想方設法壓抑④努力學習，成為心理保健醫生A．②③ B．①③ C．②④ D．①②9．面對青春期的矛盾心理，我們應該()①學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”②主動向父母和老師尋求幫助③參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己④獨自承受，以免被別人知道而難為情A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④10．七年級（3）班舉行關于“如何正確面對青春期”的主題班會。下面是幾個同學的觀點，你認為正確的是①進入青春期后，我們的煩惱和困惑開始增多②在青春期里出現的生理現象和心理矛盾都是正常的，我們不用不理③青春期是人一生中身體發育的重要時期④青春期是人生的黃金時期，我們要珍惜A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④11．進入青春期，同學們開始在意自己的體態和容貌。有人為自己個子矮而自卑；有人為自己長得胖而煩惱。以下不利于克服煩惱的做法是（）A．盡量減少與他人的交往 B．學會欣賞自己C．相信自己是獨一無二的 D．與人為善和諧共處12．德國心理學家斯普蘭格說:“沒有誰比青年人從他們孤獨的小房里更加用驚慢的目光跳望窗外世界了，沒有誰比青年人在深沉的寂寞中更加渴望接觸和理解外部世界了?！睂@種心理認識不正確的是A．青春期的心理充滿著矛盾，這是成長過程中正常的心理現象B．父母必須嚴格管理，使青少年服從父母的意見C．父母、老師要采取正確的方法，幫助青少年度過這一時期D．青少年自身要主動借助各種力量，調控這種矛盾心理13．據調查研究，現在有很多同學對父母的干預感到厭煩，覺得父母管太多，但又離不開父母，最后與父母關系鬧得很僵。下面觀點適合勸說這些同學的有（）①可以嘗試找一些朋友進行交流②青春期的矛盾心理是我們成長中的必經之路③要學習化解煩惱的方法，進行自我調節④無須處理，度過青春期就好了A．①③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④14．15歲的小紅發現比他小兩歲的表弟自進入初中后，身高長得很快，而自己多年總是這么矮，對此她感到很失望。對于這種情況，你會告訴她（）①這種差異是心理性別特征的體現②我們要平靜而欣然的對待青春期的變化③男生的個子都比女生高④青春期發育各不相同，不要因此苦惱A．①③ B．②④ C．①④ D．②③15．對比下面的兩幅圖，我們能了解到青春期心理矛盾的表現是（）A．自卑與自傲并存 B．勇敢與怯懦并存C．閉鎖與開放并存 D．反抗與依賴并存16．青春期的我們，渴望從父母那兒拿到“解放證書”，經常嫌父母太嘮叨，這主要是因為（)A．父母變得越來越專制，越來越不理解我們了B．我們的獨立意識和自主意識得到了進一步的發展C．我們的知識越來越豐富，而父母的知識越來越貧乏了D．進入青春期以后，我們就真正長大了，父母再來管教就是多余的17．美國著名心理學家馬丁?塞利曼將抑郁癥稱為精神病學中的“感冒”，處在青春期的青少年是“最易感人群”．青春期的青少年容易得“精神感冒”的原因可能有()①開始關注自己的內心感受，更加在意別人對自己的評價②常常在自信和自卑之間搖擺不定③生理和心理的落差常常使青少年陷入困惑④自己變得越來越漂亮A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④18．一名7年級姓在周記中寫道：“不知從什么時候開始，我發現自己越來越看不懂自己了……我不想和媽媽說話，總愛跟她對著干，……我有時候很依賴她但又很抗拒，我很迷?！?。下列對此現象認識正確的是（）①這是青春期的正常心理現象，我們完全不必在意②要正確認識青春期矛盾心理，將其轉化為我們向前發展的動力③我們一定要加強自身的思想教育，把這些矛盾消滅在萌芽狀態④積極面對和處理心理矛盾，我們才能健康成長A．①② B．②④ C．②③ D．①④19．一名女中學生給報社寫了一封信，信中說：“不知從什么時候開始，我發現自己越來越看不懂自己了，我心事重重，總是不自覺地坐著發呆，有幾次媽媽都被我的神情嚇壞了。我不想和媽媽說話，我感到了一種濃濃的孤獨、迷茫和不安?！蹦闶侨绾慰创胖小霸絹碓娇床欢约毫恕保ǎ〢．這是成長過程中的正常現象，需借助各種力量調控內心的矛盾B．這是不正常的，這個學生應該到醫院做心理咨詢C．女生情感豐富、多愁善感，男生就沒有這些煩惱D．青春悄悄來，沒有辦法控制自己20．青春是生命潛流中涌動的一種全新的感覺，伴隨著身體、心理、意志、氣質、想象力和情感的變化，下列變化不屬于青春期心理發展變化的是（）A．個子猛長，出現了喉結，臉上還長了不少令人討厭的小痘痘B．覺得自己長大了，成熟了，可情緒不穩定，遇點小事就沖動C．開始厭煩父母的嘮叨，與他們對著干，總覺得他們落后于時代D．開始關注和了解異性，對某個女同學很有好感，愿意與她接近21．上初中后，張華發現自己不僅比同學們矮很多，而且臉上開始長青春痘，她為此十分苦惱。張華要改變這種現狀就應該（）①立即去醫院或美容院做手術②加強體育鍛煉，增加營養③正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放④只需提高品德和文化修養，體現青春的內在美，不需要追求形體、儀表等外在美。A．①④ B．①② C．③④ D．②③22．進入青春期后，許多同學都遇到了一些問題，例如，小強原來是班級的音樂委員，但最近唱歌的聲音很難聽；漂亮的小麗臉上最近長了一些青春痘，心里很煩；亮亮夢想著自己能成為一個身材魁梧的軍人，可自己的身高讓自己頭疼……針對這些現象，下面觀點正確的有()①進入青春期，臉上長青春痘是正常的生理現象②變聲是非常嚴重的生理現象，應該盡快看醫生③進入青春期，我們身體的發育情況各不相同，這屬于正常的現象④不因自己的生理變化而自卑，不嘲弄同伴的生理變化A．①②④ B．①②③ C．②③④ D．①③④23．有人說，這是個看臉的時代。曾經有記者采訪某個男生時問道：“你的青春是什么樣的？”他低著頭答道：“長得好看的人才有青春，我沒有青春”。你認為這個男生的觀點（）A．是正確的，因為愛美之心人皆有之，美好青春靠外在B．是正確的，因為社會確實以貌取人，要學會適應社會C．是錯誤的，注重內在修養和追求，才會讓青春更有魅力D．是錯誤的，因為外在美是天生的，無法改變，只能接受24．以下不屬于青春期的生理與心理變化帶給我們的積極影響的是()A．帶來能量和旺盛的生命力B．渴望成長，感覺生活擁有無限可能C．尤其關注自己的外表D．思維更敏捷，精力更充沛25．青春期是一個五彩斑斕的花季。這里有青澀的情感、莫名的躁動、無名的憂傷、蒼白的逃避和噴薄的活力……青春期的生理變化有（）①身體外形的變化②內部器官的完善③性機能的成熟④自我意識的增強A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④二、分析說明題26．同學們步入青春期，身體發育有著不同的韻律和節拍，有的同學能夠坦然處之，悅納自我，有的同學則惴惴不安、羞澀難言（如下圖）。（1）結合所學知識，該怎樣勸說他（她）們，讓他（她）們消除煩惱？（2）請你針對自己的體貌特點，仿造例句，寫一句激勵自己的話。如：我雖然長得不漂亮，但我心地善良。27．依據下列材料回答問題材料一：青春期是人生最美好的時光。是長知識長身體也是形成獨立人格、價值觀的關鍵時期。也有自己的煩惱學習的壓力、友誼的脆弱、感情的懵懂這些變化讓青少年的青春期出現不穩定的因素。材料二：（請你分析）（1）依據材料一說一說青春期青少年發生的生理變化有哪些？（請你觀察）（2）材料二圖片中的同學分別用什么方法來消除青春期的煩惱？（錦囊妙計）（3）請你說一說我們怎樣對待青春期的生理變化？28．擁抱青春案例：進入初中，王寧的身體開始發生較大變化。個子好像忽然間長高了，臉上也長出了痘痘。不僅如此，王寧感覺似乎煩惱也增多了，好像自己長大了又有時覺得自己很幼稚，和父母的矛盾也增多了，經常出現心理矛盾。（1）王寧的變化正常嗎？這些生理變化給青春期孩子帶來哪些影響？（2）王寧應該如何正確處理他面臨的心理矛盾？(至少兩點)29．材料：在不知不覺中，我們的身體經歷著一系列微妙的變化，這意味著我們正在長大，開始人生最美麗的春天。青春期是身心巨變、成長的關鍵期。到了這個時期，生理的突變和充滿矛盾的心理給青少年帶來了很多煩惱。（1）青春期的我們，身體經歷的微妙變化有哪些？（2）青春期的我們，思想和精神方面的變化有哪些？（3）青春的我們如何追求美？（4）我們應該如何消除青春期的心理矛盾？30．（描繪青春、青春有格）材料一：“小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照；小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好?！备柙~雖美，但步入青春期，煩惱和心理矛盾隨之產生，處理不好就會成為我們前進的阻力。（1）青春期矛盾心理的主要表現有哪些？（2）結合所學知識，歌曲中的少年應該如何排解這些煩惱？材料二：居里夫人說：”我們必須有恒心，尤其要有自信!我們必須相信我們的天賦是要用來做某種事情的，無論代價多么大，這種事情必須做到。”（3）結合材料二和所學知識，青春的探索為什么需要自信？材料三：大醫精誠，尚美至善。在2020年這場抗擊新冠肺炎的戰斗中，廣大醫務人員眾志成城，堅守崗位，不懼風險，不辭辛苦，舍身忘我，用忠誠和初心為人民筑起了一道疫情防控的鋼鐵長城。向廣大醫務人員學習，我們應該如何培養“止于至善”的品格？參考答案1--10CDDBBDDDAB11--20ABBBDBABAA21--25DDCCC26．（1）①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。②青春的我們也追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美（2）如我雖矮小，但相信自己，我是最棒的。27．（1）身體外形的變化、內部器官的完善、性機能成熟（2）參加集體活動；求助他人；培養興趣；自我調節（3）受遺傳、營養、鍛煉等因素；正視這些身體變化；青春的我們追求美。28．（1）正常。影響：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生