寒假計劃（精選7篇）寒假計劃篇1寒假到了我相信我們每個人都有計劃，好比：我們出往玩，我們在家上午學習，下戰書玩，還有我們可以一天把我們九科往預習。而我的寒假計劃是學習、由于只有學習我們才能把成績入步由于成績入步是需要我們努力的，我們的學習任務，是我們每個人應該做的。這時我想：“我應該在這個假期爭取考一個令自己滿足的成績，令家長滿足的成績，令老師不失瞅的成績，這個寒假對我來說是一個非常充實的冷假，由于在寒假我學習到幾點也不要緊，由于我假如學到很晚，第二天我也毋須著急，由于在寒假里不是讓我們往把學習健忘，而是讓我們更好地利用假期時間，來完成我們的學習，由于我們學習才會使我們大腦豐碩，這個假期可以讓我學到良多知識，這個寒假是一個讓我入步成績的寒假，在平時上學的時候是不可能像寒假有這么多的時間來學習，假如學習學的佷晚，早晨起來會很困，假如學一會就把書放下，又擔心會把要溫習的和要預習的課本的東西忘掉，所以我以為這個寒假是一個讓我入步自己學習成績的寒假，我一定會把這個寒假利用好，這就是我以為的充實寒假。在這個寒假里我一定會掌握自己的學習成績入步，這就是我的寒假計劃。寒假計劃篇2一、寒假時間安排XX年小學寒假，自1月19日始至2月28日止，3月1日開學；教師假期自1月22日始至2月23日止，2月24日上班。寒假期間，中小學召集日全市統一規定為1月29日（星期五）、2月9日（星期二）、2月26日（星期五）。二、作業要求1、開展研究性學習活動。圍繞感恩責任，進行“我的成長足跡”研究活動，同時還可以發揮自身優勢自定研究主題。開展課題研究、論文撰寫和小發明創造。開學后學校要組織專門的研究性學習報告會，展示學生的研究性學習成果。開學后各班級內進行優秀小制作評選，并上交學校1份。上交時間第三次召集日。2、深化“做一個有道德的人”主題實踐活動，從“孝敬父母、尊敬長輩”出發，為父母、長輩或社區中的老人做一件好事，在回報家人、回報長輩的過程中增強感恩意識和社會責任感，體會和諧家園的溫暖。1~3年級以“愛父母”為主題，寫心得體會或童謠。開學后每班上交5篇優秀作品。上交時間第二次召集日。3、開展陽光體育健身活動，堅持每天鍛煉一小時，形成良好的生活習慣，認真完成假期手冊上規定的鍛煉內容。4、在假期里，通過參觀博物館、紀念館、展覽館、烈士陵園等愛國主義教育基地，參加社會實踐、社區服務和社會調查等形式，增強愛國主義意識。4~6年級以“愛家鄉”為主題，每人寫心得體會，開學后每班上交5篇優秀作品。上交時間第二次召集日。5、開展影評、讀書征文活動，推薦書目見（附頁）。開學后3~6年級以班級為單位上交影評和讀后感。每班至少5篇。上交時間第三次召集日。6、開展“手拉手”活動，與身邊外來務工人員子女、單親家庭子女、貧困家庭子女、殘疾等小伙伴結對子，為他們送去新年真摯的'關心和祝福，為困難家庭和需要幫助的小伙伴提供援助。如開展為手拉手小伙伴寫一封信或者與手拉手小伙伴進行一次家庭互訪、為手拉手小伙伴制作一張祝福賀卡或者送一份新年禮物、向手拉手小伙伴推薦一個學習小竅門或生活好習慣、學習手拉手小伙伴身上的閃光點、與手拉手小伙伴共讀一本好書并交流心得等活動。在假期開展“紅領巾手拉手小伙伴互助互愛互學故事征集”活動。同學們可以登錄網，在首頁上點擊“紅領巾手拉手小伙伴互助互愛互學故事征集”欄目進入，以發帖的形式發布稿件。（步驟：1、注冊大連電視臺網站論壇會員；2、在“紅領巾手拉手小伙伴互助互愛互學故事征集”版塊發帖；3、帖子題目要求為“文章標題+學校+中隊+姓名”）屆時將評選出大連市十對最佳手拉手小伙伴，并將在媒體進行宣傳。1~6年級以“愛同學”為主題寫一篇心得體會，每班上交5篇優秀作品。上交時間第三次召集日。7、開展xx賀信精神學習活動和爭當“四個好少年”活動。在全校學生中開展征集爭當“四個好少年”童謠活動。要求用自己的語言，表達對爭當“四個好少年”的認識、理解和心聲，要真實自然、生動活潑、瑯瑯上口、容易傳誦。每篇童謠字數不限，開學后以班級為單位上交。4~6年級每班至少2篇。上交時間第三次召集日。8、團市委、市少工委與《少年大世界》雜志共同開展了“中華傳統文化知識競賽”。試題刊登在《少年大世界》XX年1-2期合刊上，分為小學低年級組和小學高年級組。同學們要積極參加知識競賽活動，試卷可直接報（寄）送到大連市青少年刊社302室《少年大世界》編輯部（地址：大連市沙河口區鞍山路80—2號，郵編116021），信封注明“中華傳統文化知識競賽”字樣。第三次召集日，各班統計參賽人數，統一上報。備注：學校圖書館、操嘗電腦室開放時間另行通知。寒假計劃篇32月15日上午練鋼筆字，《StepByStep》英語聽力練習，背英語單詞，復習文言文，準備政治競賽，下午開始預習下半學習的化學。晚上看電影《空中決戰》和《黃昏》。2月16日上午英語補課，下午研究性課程滿足及清王朝的歷史與文化，《奇德哩氏吉他教程》編寫完成，練習投籃，晚上看電影《慌島驚魂》和《壞小子》。2月17日上午預習下半學期化學，下午去爺爺奶奶家，晚上看春節聯歡晚會。2月18日上午在睡覺，下午開展尋找城市的足跡徐家匯天主教堂，晚上去外公外婆家。2月19日上午練鋼筆字，《StepByStep》英語聽力練習，背英語單詞，復習文言文，準備政治競賽，下午看書《莫伯桑短篇小說集》，《我的名字叫紅》，《約翰。克利斯朵夫》，《基督山伯爵》和《中國通史》，打籃球，晚上看電影《紅河谷》和《殺出恐龍谷》和《金剛》，金剛告訴我男人征服世界，女人征服男人。2月20日上午練鋼筆字，《StepByStep》英語聽力練習，背英語單詞，復習文言文，準備政治競賽，下午看書《莫伯桑短篇小說集》，《我的名字叫紅》，《約翰。克利斯朵夫》，《基督山伯爵》和《中國通史》，打籃球，晚上看電影《透明人》和《怒海爭鋒》和《野戰排》。2月21日上午練鋼筆字，《StepByStep》英語聽力練習，背英語單詞，復習文言文，準備政治競賽，下午看書《莫伯桑短篇小說集》，《我的名字叫紅》，《約翰。克利斯朵夫》，《基督山伯爵》和《中國通史》，打籃球，晚上看電影《北斗神拳》和《灌籃高手》最后一集，《再生實驗》。寒假計劃篇4語文：注重積累作文素材寒假里最好每天寫一篇日記或者練習一下作文，有意識的去搜集一些寫作素材，這段時間在家學習，學習方式及時間都可以自由安排，比如說你可以在網上搜集一些好的作文素材，熱點話題。不少同學喜歡利用假期閱讀課外書。人教學習網老師建議，在閱讀時要將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。英語：閱讀時刻不能放松英語的閱讀始終是重頭戲，而閱讀的提高要靠日積月累的功夫，在寒假里要每天都要閱讀練習，做題時要卡好時間，在固定的時間內答題，答完之后要將閱讀理解中遇到的障礙一一解除，養成多查字典的習慣，詞匯的積累在閱讀中中進行效果很好，人教學習網梁老師認為，詞匯放到閱讀中學習有具體的語境便于理解，在閱讀時不認識的單詞作為障礙，印象相對比較深刻些，尤其是有著關鍵意義并常出現的生詞是有必要記憶的。可以在寒假里擴充一下自己的閱讀詞匯。數學：彌補不足專項提升寒假中，對于數學復習要有針對性與重點性，如果基礎不錯，可以利用假期全面提升一下，做一些專題方面的訓練，多做一些題是很有必要的，如果基礎不夠好的話，可以重點補一下，首先要有正確的心態，相信自己一定可以的，遇到困難要努力去解決，不要逃避。數學的復習，要建立自己的錯題本，定期復習一下錯題本上所積累的知識，知道真正消化弄懂為止。寒假計劃篇51、七點三十分——七點三十五分起床2、七點三十五分——八點零五分讀英語、聽英語3、八點零五分——八點二十五分吃早飯（不超過20分）4、八點二十五分——十點做寒假作業5、十點——十一點四十分看課外書6、十一點四十分——十二點十分吃中飯（不超過30分）7、十二點十分——十二點二十分看電視（吃水果）8、十二點二十分——十五點睡午覺9、十五點——十五點零五分起床10、十五點零五分——十五點零六分喝水11、十五點零六分——十七點看課外書12、十七點——十七點二十分吃點心13、十七點二十分——十七點四十分整理房間14、十七點四十分——十八點十分吃晚飯（不超過30分）15、十八點十分——十八點二十分看電視16、十八點二十分——二十點看書17、二十點——二十點三十分檢查作業18、二十點三十分——二十點四十分洗澡(刷牙)19、二十點四十五分上床洗澡寒假計劃篇6寒假將至，為了豐富我校學生假期生活，使廣大師生度過一個健康、快樂、文明、安全的寒假，現就xx年寒假工作做如下安排：一、時間安排學生放假時間：xx年xx月xx日—xx月xx日；xx月xx日八點半返校，xx月xx日開學。二、活動要求1、各班級放假前要對學生進行法制、安全、禁毒等教育，使學生增強法制觀念，提高安全意識和自我保護能力。在安全教育中，要重點加強交通、食品、火災等安全知識教育，預防交通事故、擁擠踩踏、滑冰溺水、火災、食物中毒、煤氣中毒、觸電以及燃放煙花爆竹引發的安全事故。2、要教育學生不進“三廳一社”和社會營業性網吧，不參加危害身心健康的游戲活動，反對封建迷信活動。3、為切實減輕學生過重的課業負擔，給學生提供充分的休息時間。假期要指導學生科學有序地安排假期生活，掌握科學的教育方法，減輕學生過重的學習負擔，教育家長不要盲目跟風讓子女參加社會上各種補習班輔導，科學指導家長在保證子女健康成長、提高素質上下功夫。4、師生聯絡網，要建立重要情況反饋制度，對突發事件要妥善處理，及時上報。外出要請假。5、寒假前要教育學生盡量減少必要的聚會和旅游活動，減少或避免前往人群擁擠場所。居住場所要經常開窗通風，避免接觸流感樣癥狀肺炎病人，合理安排作息時間，加強體育鍛煉，注意膳食營養。6、嚴格貫徹落實《未成年人保護法》和《禁止使用童工規定》，禁止參與組織或介紹未成年學生非法外出打工，堅決抵制社會上各類針對在校未成年學生的非法招工行為，尤其要警惕和抵制企業、中介機構在假期以“社會實踐”、“實習”為名組織在學的農民工子女非法打工行為。三、活動內容1、要組織學生開展讀書活動，開闊視野，陶冶情操，豐富假期生活。2、深入開展“三個一”進家庭活動。利用寒假學生廣泛接觸社會的有利契機，要將學校開展的“每天背誦一個勵志警句、每周講述一個感恩故事、每月訓練一個好習慣”活動向家庭延伸，教育引導學生學會做人、學會學習、學會合作、學會生存。要有成果。3、結合“做一天小家長”活動。開展行孝、行雅教育。為了培養學生的感恩之心，學校將在寒假開展感恩教育活動，要求每位學生在家必須至少做以下三件事情：（1）到父母工作的地點，利用半天時間體驗父母工作的艱辛，并寫出體驗感言；（2）學做一頓飯，負責團年飯后的洗碗和廚房的衛生工作，并寫出父母養育子女艱辛的體會；（3）觀察身邊感動人的人和事，并拍下一幅照片或寫一篇記事文章。返校時低年級上要交感恩活動的一幅照片或一段話。4、廣泛開展青少年科普活動。在全校學生中開展多種形式的科普活動和社會實踐，提高積極主動的學習能力、善于解決問題的實踐能力、勇于探索的創新能力。為本校開展科技創新大賽、小發明小論文競賽活動做好準備。以班級為單位上交小發明。寒假計劃篇7先用鬧鐘規定用餐和睡眠時間一到假期生物鐘就容易打亂了，如果不規律的進行睡眠和飲食，身體循環代謝和排毒就會變慢，容易肥胖，不妨設定鬧鐘，把早上起床和晚上睡覺的時間都定時，規定自己要一日三餐按時進食。每天出一次門每天出門不僅能增加運動量，遠離家里食物的誘惑，還能讓人精神煥發，去外面散散步、去公園逛一逛，吸收一下戶外的新鮮空氣和陽光的能量，避開肥胖。請人吃飯不如請人流汗放假了各種各樣的聚會也多了起來，經常去外面吃飯，難免熱量超標引發肥胖，不如約上幾個好友去打打籃球、網球或者羽毛球，既促進感情也能鍛煉身體。如果你還打算天天閑在家里吃吃喝喝，贅肉可不會給你留情面的哦，不如每天留出40分鐘的時間來做做減肥操吧。下面這套動作無需道具，隨時在家就可以開練，只要在假期堅持一下下，等到開學的時候就能瘦瘦美美地見同學啦。半蹲側抬腿數量：兩側各20個站立，雙腳與肩同寬，兩腳平行。彎曲你的膝蓋，降低臀部深蹲令大腿與地面平行。完全伸直雙腿的同時，向側邊抬起右腿，重復下蹲再次抬起左腿，一共要做40個，兩側交替。下腹抬腿數量：每側10個向下俯身用手支撐趴在墊子上，抬起臀部盡量腳跟著地，拉伸腿部。抬起你的左腿向上手臂隨身體后移，隨后將左腿收回到腹部，弓背低頭，盡量用膝蓋接觸鼻尖。之后再慢慢抬起腿，把重量移回腳后跟。每側10次。這種全身訓練主要鍛煉上半身，把重點放在腹肌。也給小腿一個很好的拉伸。側臥轉體數量：每側10個側臥在墊子上，右肘部著地支撐住身體，腳部側邊著地穩定住身體，也可以錯開雙腳這樣會更穩定。左手臂彎曲手部放到腦后，拉動肚臍向脊柱旋轉的同時你的胸朝向地板把你的左胳膊肘盡量觸地，手的位置不要動，每側10次。扭曲能夠很好的鍛煉脊柱和側斜肌以及肌肉縱橫交錯的腹部。曲腿俯臥撐數量：每側5個膝蓋和雙手著地趴在墊子上，彎曲雙臂做俯臥撐的動作同時將右腿伸直到與地面平行。保持大臂與地面平行不要俯身過低。呼氣時彎曲肘部，降低成俯臥撐。吸氣伸直雙臂，每側5次。扭身蹬腿數量：每側20次趴在墊子上，手臂伸直，雙手和雙腳支撐身體。你的核心經營，彎曲右膝扭轉跨部將右膝向左前伸。之后回到最初的支撐姿勢換左腿，兩側交替每側20次。蹲起數量：每側15次首先把你的右腳腳趾在一條長凳上，箱，樓梯或椅子上，用你的左腿直。確保你的左腳是遠遠不夠的，當你降低你的臀部，你的膝蓋會直接在你的腳踝。左膝彎