學習文檔僅供參考基本健康知識和行為復習題〔600題〕更正啟示：由于時間緊，任務急，編輯此套復習題時出現了少數有爭議或不嚴謹的習題，下面對其更正或更換，其中單項選擇題第36題、判斷題第29、64題、問答題第163、198、248題更換了題目；對判斷題第51題，問答題第89、163題進行了更正。變動的試題均以標紅。一、單項選擇題1、成年人每天至少應該保證多長時間的睡眠〔B〕A、5-6小時B、7-8小時C、9-10小時D、說不清2、適量獻血是指每人每次獻血多少毫升〔B〕A、小于200毫升B、200-400毫升C、大于400毫升D、不知道3、合理膳食原則中，每人每天吃油脂類食物不應超過：〔B〕A、15克B、25克C、50克4、霉變的花生、玉米等含有哪種致癌物〔C〕A、亞硝胺B、苯并芘C、黃曲霉毒素5、長期大量飲酒損害最嚴重的臟器有〔C〕A、腎臟B、脾臟C、肝臟6、我省農村推廣使用的無害化衛生戶廁有〔B〕A、三聯式沼氣池廁所B、三格式化糞池廁所C、雙池式化糞池廁所7、孕婦開始接受孕期檢查應在懷孕〔B〕A、兩個月內B、三個月內C、四個月內8、定型包裝食品在標簽上規定可以食用的最終日期是〔B〕A、有效期B、保質期C、保存期9、您認為以下哪組數據屬于腋下正常體溫值范圍？〔B〕A、35℃-36℃；B、36℃-37℃10、成年人的正常脈搏次數是：〔B〕A、30-50次/分鐘；B、60-100次/分鐘；C、100-120次/分鐘；D、都不對11、為防高血壓，一般每人每天食鹽不應超過：〔B〕A、4克B、6克C、8克D、10克12、在田間施用后剩下的農藥及洗刷農藥的水要求：〔C〕A、倒入河里B、就地倒掉C、深埋地下13、婦女生育功能從成熟到衰老的自然轉變期稱為：〔B〕A、絕經期B、更年期C、老年期14、滅鼠的有效方法為：〔C〕A、噴灑殺蟲劑B、清除垃圾C、投放毒餌15、新生兒出生后應在何時開始喂奶？〔A〕A、半小時B、2小時C、8小時D、12小時16、按規定，新生兒出生后何時可接種乙肝疫苗？〔C〕A、8小時B、12小時C、24小時D、48小時17、您認為預防一些傳染病〔如：麻疹、乙肝等〕最有效、最經濟的措施是〔D〕A、加強營養B、鍛煉身體C、母乳喂養D、接種疫苗18、出現較大、較深的傷口，在去醫院之前可以采用的急救止血方法是〔B〕A、簡單包扎止血B、指壓止血C、加壓包扎止血D、不知道。19、母乳喂養最好持續到孩子多大時斷奶〔B〕A、10個月后B、12個月后C、20個月后20、新生兒接種卡介苗可預防哪種病〔C〕A、百日咳B、破傷風C、結核病21、按國家規定給孩子打預防針能夠預防哪類疾病〔A〕A、傳染病B、慢性病C、營養不良D、不知道22、如果有咳嗽、咳痰兩周以上或咯血、低熱、乏力、盜汗等癥狀時，應該怎么辦〔D〕A、注意休息、增加營養B、自己買些感冒藥吃C、對癥治療D、及時到結核病防治機構就診23、國家專門用來保護從事有毒有害工作的勞動者權利的法律是以下哪一種〔C〕A、勞動法B、環境保護法C、職業病防治法D、不知道24、“世界結核病防治日”為每年的〔A〕A、3月24日B、4月24日C、5月24日25、乙肝的主要傳播途徑有〔B〕A、空氣傳播B、血液傳播C、接觸傳播26、少吃腌制、熏制、油煎食品有利于預防〔C〕A、潰瘍病B、結核病C、腫瘤病27、以下哪種吃法比較科學〔A〕A、吃飯只吃七八分飽B、多吃精米，少吃雜糧C、多吃肉類，少吃米飯28、以下好習慣有〔C〕A、飯后百步走B、飯后刷牙C、飯后1-2小時吃水果29、以下食品中，含碘最豐富的是〔C〕A、牛肉B、雞蛋C、海帶30、嬰兒長到什么時候可以添加輔食〔B〕A、1個月B、4－6個月C、一年后31、連續看電視_____小時后，應活動5～10分鐘。〔A〕A、1小時B、2小時C、3小時32、全國愛國衛生月為每年的〔C〕A、10月B、8月C、4月33、共用注射器靜脈吸毒可傳播的性病是〔C〕A、梅毒B、淋病C、艾滋病34、人體缺鐵可引起〔B〕A、壞血病B、貧血C、白血病35、流感流行的季節，你應該〔C〕A、外出戴好口罩，在家時關好門窗 B、自己吃感冒藥預防C、少去公共場所，鍛煉身體，提高抵抗力36、以下哪種途徑是有可能會傳染丙肝病毒的？(C)A、與丙肝病人共用機B、與丙肝病人共用餐具C、與丙肝病人共用注射器D、與丙肝病人握手37、夜盲癥即夜視力下降，主要是由于體內缺乏〔C〕A、維生素DB、維生素CC、維生素A38、發生齲齒的主要原因有〔A〕A、口腔不潔和偏食B、咸食過多C、有寄生蟲39、食物中鐵的來源有〔A〕A、動物肝臟B、動物脂肪C、植物脂肪40、健康的含義是什么？〔C〕A、不生病，胃口好，睡得好B、體格強壯不衰弱C、生理、心理和社會適應都處于完好狀態41、非典型肺炎主要傳播途徑是：〔B〕A、輸血B、近距離飛沫傳播C、接觸傳播42、糖尿病的“三多一少”癥狀是：〔A〕A、多食、多飲、多尿和消瘦B、多動、多尿、多飲和消瘦C、多飲、多尿、多便和消瘦43、艾滋病除通過性接觸、輸血、吸毒〔共用針頭〕傳播外，還可通過哪種途徑傳播？〔B〕A、蚊子叮咬B、母嬰傳播C、接吻44、除“四害”指以下哪“四害”？〔B〕A、老鼠、蒼蠅、蚊子、臭蟲B、老鼠、蒼蠅、蚊子、蟑螂C、老鼠、蒼蠅、蚊子、跳蚤45、哪種措施預防乙肝最有效？〔C〕A、服藥預防B、隔離乙肝病人C、接種乙肝疫苗46、以下哪種是通過“糞—口”傳播的腸道傳染病？〔A〕A、甲肝B、乙肝C、糖尿病47、艾滋病主要侵犯人體的：〔C〕A呼吸系統B消化系統C免疫系統48、艾滋病的傳染源是：〔C〕A艾滋病病人B艾滋病病毒攜帶者C兩者都是49、以下何種行為不能傳染艾滋病〔A〕A與艾滋病病人一起進餐B靜脈吸毒C共同刷牙50、下面哪些途徑不會傳播艾滋病〔D〕A共用注射器B共用牙刷C輸血D、蚊蟲叮咬51、艾滋病的傳播途徑〔A〕A、性接觸傳播，血液傳播，母嬰傳播B、性接觸傳播，食物傳播，用具傳播C、食物傳播，用具傳播，血液傳播52、每年的12月1日是〔A〕A、世界艾滋病日C、世界環境日C、世界無煙日53、艾滋病的窗口期大約是多長時間〔C〕A、一個星期B、三天C、二周至三個月54、“蟲牙”是由于〔B〕A、寄生蟲造成的B、細菌或食物長期作用于牙齒外表造成C、牙齒老化造成的55、肥胖的人是否容易患糖尿病〔A〕A、是B、否C、不知道56、體育鍛煉的運動量應掌握在〔A〕A、不影響第二天的工作、學習、生活為標準B、到達運動量的極限C、想運動時，就鍛煉一下57、長期吸煙、酗酒容易患〔C〕A、高血壓B、腫瘤C、以上都有58、預防煤氣中毒要做到〔A〕A、保持室內良好的通風B、家庭火爐不需要安裝煙囪59、預防非典的正確方法是〔A〕A、勤洗手、勤通風、鍛煉身體、均衡飲食B、吃補藥C、薰醋60、結核病主要是通過以下那條途徑傳播〔B〕A、蚊蟲叮咬B、咳嗽、打噴嚏C、與病人一起吃飯D、與病人一起游泳等61、老鼠能傳播以下那些疾病〔C〕A、乙腦B、痢疾、C、流行性出血熱D、霍亂62、急性血吸蟲病感染是由于人體接觸什么感染的〔A〕A、含有尾蚴的疫水B、含有血吸蟲的糞便C、釘螺63、預防血吸蟲應做到〔D〕A、飯前便后洗手B、不喝生水C、不去游泳D、防止接觸疫水64、最常見的成人肺結核為〔C〕A、原發性肺結核B、血行播散性肺結核C、浸潤型肺結核D、慢性纖維空洞型肺結核65、以下那些不是預防接種的禁忌癥〔B〕A、嚴重營養不良B、新生兒C、孕婦D、心臟病66、為了保證計劃免疫的效果，預防接種的時間最好安排是在傳染病流行季節的〔D〕A、期間接種B、前一周內接種C、前二周內接種D、前二月內接種67、世界上最大的煙草生產國是：〔B〕A、美國B、中國C、英國D、古巴68、關于《煙草控制框架公約》正確的選項是：〔D〕A、2003年5月，《煙草控制框架公約》在第56界世界衛生大會上由192個成員國一致通過B、《煙草控制框架公約》由世衛組織主持達成的第一個具有法律效力的國際公共衛生條約C、《煙草控制框架公約》是針對煙草的第一個世界范圍多邊協議D、以上都是69、我國政府哪年成為《煙草控制框架公約》簽約國？〔C〕A、2001年B、2002年C、2003年D、2006年70、《公共場所衛生管理條例實施細則》于2011年2月14日經衛生部部務會議審議通過，自〔D〕起施行。A、2011年4月25日B、2011年3月1日C、2012年1月1日D、2011年5月1日71、關于《公共場所衛生管理條例實施細則》，以下哪項說法是正確的？〔A〕A、室內公共場所禁止吸煙B、室外公共場所禁止吸煙C、所有公共場所禁止吸煙D、所有公共場所可以吸煙72、以下哪一項法律與控制吸煙有關：〔B〕A、傳染病防治法

B、廣告法

C、獻血法D、食品安全法73、我國實現全行業禁煙的首個行業是：〔A〕A、中國民用航空局B、中國石油化工集團公司C、中國鐵路局D、以上都是74、煙草燃燒時，煙霧中一般不含有以下哪種有害物質：〔B〕A、尼古丁B、福爾馬林C、煙焦油D、一氧化碳75、煙草煙霧為幾級致癌物？〔A〕A、A級B、B1級C、B2級D、C級76、煙草煙霧中的煙焦油對人體有哪些危害?〔D〕A、導致肺癌、肝癌、腎癌等B、損害人體的呼吸功能C、導致慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等D、以上都是77、被動吸煙是指：〔A〕A、不吸煙的人暴露于吸煙的環境中吸入空氣中香煙煙霧的過程B、吸入燃燒煙草產品產生的煙及化學成分C、吸入殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發和皮膚等外表的煙草煙殘留物D、以上都是78、吸煙導致最常見的腫瘤是：〔A〕

A、肺癌

B、胃癌

C、肝癌D、喉癌79、吸煙和被動吸煙會對人們造成的危害是：〔D〕A、癌癥B、心血管疾病C、呼吸系統疾病D、以上都是80、孕婦吸煙對胎兒的影響：〔D〕A、胎兒發育緩慢B、先天畸型C、影響孩子的智力發育D、以上都是81、被動吸煙使兒童患〔D〕的幾率增加。A、肺炎B、哮喘C、支氣管炎D、以上都是82、吸煙容易成癮，造成人吸煙成癮的物質什么：〔A〕A、尼古丁B、煙焦油C、一氧化碳D、苯并芘83、關于戒煙，說法正確的選項是：〔A〕A、戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚B、吸煙少的就沒必要戒煙C、煙癮是無法戒掉的D、老年人沒有必要戒煙84、《獻血法》規定健康公民自愿獻血的年齡段是：〔A〕A、18周歲至55周歲

B、18周歲至60周歲

C、18周歲至65周歲

D、20周歲到60周歲

85、以下哪些選項不是乙肝的傳播途徑？〔D〕A、血液傳播

B、母嬰傳播

C、性接觸

D、糞-口傳播86、公民獻血的間隔時間為〔C〕A、3個月

B、3個月

C、6個月

D、一年87、艾滋病病毒感染者是指〔A〕A、感染了艾滋病病毒而且已經出現AIDS臨床癥狀和體征的人B、接觸過艾滋病病人的人

C、接觸過艾滋病病毒的人88、酗酒對哪個臟器影響最大〔B〕A、肺

B、肝臟

C、心臟

D、脾89、食物中毒與其他疾病最本質的區別是〔D〕A、潛伏期短

B、很多人同時發病

C、急性胃腸道癥狀為主

D、病人曾同時進食同一批某種食物90、以下食物中含鈣量最豐富為〔A〕A、奶類和豆類

B、蔬菜

C、谷物

D、水果91、對于運動的說法錯誤的選項是〔D〕A、貴在堅持、重在適度

B、飯前飯后不宜做劇烈運動C、運動前做好準備工作

D、運動后可以用涼水沖澡92、肺結核病的初治治療療程必須到達〔C〕。A、3～4個月

B、4～6個月

C、6～8個月

D、8～10個月93、缺乏維生素D會影響____的生長〔B〕A、肌肉

B、骨骼

C、心臟

D、頭發94、肺結核病人身體會有哪些不舒服？〔D〕A、嘔吐

B、頭痛

C、拉肚子

D、咳嗽、咳痰三星期以上或咳血95、以下哪個不屬于毒品有〔D〕A、鴉片

B、海洛因

C、大麻

D、普魯卡因96、以下說法正確的選項是〔C〕。A、肺結核病在我國已經不是主要的傳染病B、肺結核病在我國已很少見了C、肺結核病仍然是一種嚴重危害我國人民身體健康的重點防治傳染病D、防治結核病只是廣闊防癆醫生的事97、以下哪一項不是合理膳食的原則〔D〕A、食物多樣，谷類為主

B、多吃蔬菜水果薯類C、每天吃奶類、豆類及豆制品

D、每天多吃肉類98、以下防范食品污染采取的錯誤措施是〔C〕A、飲用潔凈的水，把水燒開了再喝

B、買消毒牛奶，不食用未經加工的牛奶C、菜刀、菜板用前都應清洗干凈，先切生食，后切熟食

D、盡量用封閉的容器裝食物99、中毒的急救原則是〔D〕A、盡可能去除毒物

B、挽救生命

C、急送醫院

D、以上都是100、具有促進鐵吸收的維生素是〔C〕A、維生素A

B、維生素D

C、維生素C

D、維生素B101、結核病治療中途停藥可導致〔D〕。A、治愈

B、感冒

C、糖尿病

D、治療失敗和耐藥102、家庭選藥的基本原則應該是〔A〕A、對癥下藥、療效擇優、安全低毒

B、價格越貴越好C、進口總比國產療效高

D、跟著廣告走103、以下哪類人群不屬于艾滋病毒感染的高危人群〔D〕A、同性戀者

B、性亂交者

C、靜脈吸毒者

D、醫護人員.104、防治痤瘡暗瘡的主要措施有〔D〕A、保持皮膚清潔

B、多吃蔬菜，少吃刺激性食物C、及時治療

D、以上都對105、合理用藥的正確方法是〔B〕A、根據經驗自己用藥

B、按醫生的囑咐用藥C、根據相似癥狀使用相同藥物

D、過量的服用藥物106、補充維生素C可以預防〔A〕A、壞血病

B、口角炎

C、神經炎

D、夜盲癥107、不是有效預防肥胖癥的方法是〔C〕A、控制飲食

B、加強鍛煉

C、吃減肥食品

D、多參與家務勞動108、〔C〕是目前艾滋病最嚴重的地區。A、亞洲

B、歐洲

C、非洲

D、美洲109、如果不吃早餐，血液里缺少〔A〕，大腦功能就會受到影響A、葡萄糖

B、維生素

C、脂肪

D、微量元素110、游泳溺水者被救上岸后最關鍵的急救方法是〔A〕A、進行人工呼吸,保持呼吸道通暢

B、控水C、檢查溺水者有無外傷

D、立刻送往醫院111、缺鈣會引起〔A〕

A、佝僂病

B、壞血病

C、貧血病

D、口角炎112、藥物濫用指的是使用〔A〕A、抗生素類藥物

B、依賴性藥物

C、OTC類藥物

D、止痛類藥物113、在“中國居民平衡膳食寶塔”中，寶塔的第二層是〔B〕A、谷類

B、蔬菜、水果

C、魚、肉、蛋類

D、奶類和豆類114、有害氣體或空氣缺乏場所救人，應禁止〔A〕A、盲目進入救人B、應帶有安全防范措施C、立即報告有關部門D、立即撥打求救115、食鹽的攝入量與哪種疾病的關系密切〔B〕A、糖尿病

B、高血壓

C、心臟病

D、胃潰瘍116、乙肝和〔A

〕的傳播途徑是一樣的？A、艾滋病

B、甲肝

C、乙腦

D、流感117、預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是：〔C〕。A、多吃牛奶、肉魚類等食物

B、加強體育鍛煉，多吃蔬菜瓜果等食物C、長期堅持食用合格碘鹽，多吃海帶等食物。

D、保持充足的睡眠118、對于飲水的說法錯誤的選項是〔B〕A、飲水應少量多次B、水要等到口渴了再喝C、飲水最好要喝白開水D、飲料不能代替水119、以下關于甲肝的預防措施不正確的選項是？〔C〕A、搞好飲水、食品和環境衛生B、不飲生水，消滅蚊C、妥善保管食物，不食生蔬菜和貝類食品D、甲肝疫苗接種后能立即產生保護性抗體120、骨折固定的基本原則是〔A〕A、先止血后包扎再固定B、先包扎后固定再搬運C、先止血后固定再搬運121、下例描述不正確的選項是？〔D〕A、乙肝病毒攜帶者在工作和生活能力上同健康人沒有區別B、由于乙肝傳播途徑的特殊性，乙肝病毒攜帶者在生活、工作、學習和社會活動中不對周圍人群和環境構成威脅C、乙肝病毒攜帶者可以正常學習、就業和生活，應定期接受醫學觀察和隨訪D、乙肝病毒攜帶者不可以正常學習、就業和生活122、OTC表達的含義是〔A〕A、處方藥B、非處方藥C、消炎藥D、止痛藥123、世界公認的在食品中可產生的三大致癌物質是黃曲霉毒素、苯并芘和亞硝胺，其中黃曲霉毒素污染主要存在于以下哪一食物中〔A〕A、發霉的玉米B、炸糊了的薯條C、過了保質期的牛奶D、海魚和貝蛤類食品124、以下哪一項不是正確的衛生習慣〔C〕A、勤洗澡理發、勤剪指甲B、早晚刷牙、飯后漱口C、跟家人共用毛巾D、臉盆腳盆分開使用125、乙腦最重要的傳染源是〔A〕？A、豬，主要是幼豬B、鳥類C、馬D、牛126、維生素B2缺乏會引發〔B〕A、多發性神經炎B、口角炎C、心臟病D、高血壓127、以下哪種情況不是合理的膳食〔A〕A、每餐吃十二分飽B、主食由米和雜糧搭配C、多吃新鮮蔬菜水果D、限制鹽的攝入128、如果在游泳時腿抽筋了，首先正確處理是：〔B〕A、馬上在水中進行按摩B、不慌亂，想方法求救，采取仰游姿勢，并向岸邊靠攏C、站立水中D、大聲呼救129、游泳前是否需要做準備活動：〔A〕

A、需要

B、不需要

C、看情況

D、無所謂130、如果你心里有苦悶和煩惱的事，最好的解決方法是:〔C〕A、憋在心里B、大發脾氣C、與親友交談131、健康教育的核心是〔C〕A、提高人民知識水平B、提高生活質量C、改變人們的行為與生活方式132、最好的保健是〔B〕A、依靠醫生B、自我保健C、多依靠親屬D、保健產品133、母親的哪種行為不會影響胎兒的健康〔B〕A、喝酒B、適量運動C、抑郁D、抽煙二、多項選擇題：1、人體必需的營養素有哪些?〔ABCD〕A、蛋白質B、脂肪C、維生素D、礦物質2、合理營養的原則是什么?〔ABCD〕A、食物多樣化B、重視三餐搭配C、食品葷素、粗細平衡D、科學烹調3、良好的飲食習慣是什么?〔ABCD〕A、飯前便后洗手B、進食定時定量C、不吃腐敗變質食品D、不暴飲暴食4、艾滋病有哪些傳播途徑?〔ABD〕A、性傳播B、血液傳播C、蟲媒傳播D、母嬰傳播5、怎樣預防食物中毒?〔ABCD〕A、不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉B、生熟食品、刀案分開C、不吃腐敗變質食品D、不吃發芽土豆6、怎樣預防高血壓?〔ABCD〕A、不吸煙、少飲酒B、控制飲食、防止肥胖C、低鹽飲食、多食蔬菜D、保持情緒穩定、樂觀7、健康指的是：〔ABC〕A、身體健康B、心理健康C、良好的社會適應能力D、道德行為能力良好8、傳染病的主要傳播途徑有哪些？〔ABCD〕A、呼吸道傳播B、腸道傳播C、接觸傳播D、蟲媒傳播9、肺結核的主要癥狀有哪些？〔ABCD〕A、低熱B、咳嗽、痰中帶血C、盜汗D、食欲不振10、糖尿病典型癥狀有哪些?〔ABCD〕A、多飲B、多食C、多尿D、消瘦11、怎樣預防碘缺乏?〔ABD〕A、多吃海帶等海產品B、吃碘鹽C、多吃蔬菜D、嬰幼兒、孕婦口服碘油丸12、哪些人容易得高血壓?〔ABCD〕A、肥胖的人B、喜歡吃咸食的人C、飲酒過多者D、有高血壓家族史的人13、怎樣預防肺結核病?〔ABCD〕A、接種卡介苗B、患者隔離治療C、帶菌者要長期服藥D、對病人的居室、用具、痰進行消毒處理。14、兒童必須進行哪些計劃免疫?〔ABCD〕A、卡介苗B、麻痹糖丸C、百白破D、乙肝疫苗15、兒童常見的“四病”是哪些?〔ABCD〕A、肺炎B、貧血C、佝僂病D、腹瀉16、高膽固醇的食物有哪些？〔ACD〕A、肥肉B、瘦肉C、蛋黃D、動物內臟17、藥品保存應注意什么?〔ABCD〕A、避光B、防熱C、防潮D、注意失效期18、假設你身邊的人突然發生心臟病，應如何搶救？〔AB〕A、讓病人躺下，找出病人身上可能帶有的急救藥品B、盡快給急救中心打，迅速送醫院搶救C、做人工呼吸19、富含鐵的食物有哪些？〔ABCD〕A、豬血B、豬肝C、黑木耳D、大棗20、富含鈣的食物有哪些？〔AB〕A、蝦皮B、牛奶C、動物內臟D、胡蘿卜21、以下哪些運動是有氧運動？〔ACD〕A、慢跑B、舉重C、步行D、打太極拳22、以下食物中有利于降壓的有哪些？〔AB〕A、粗糧B、芹菜C、咖啡D、濃茶23、健康的生活方式主要包括〔ABCD〕。A、合理膳食

B、適量運動

C、戒煙限酒

D、心理平衡24、青少年防止肥胖，應少吃或不吃哪些食物？〔ABCD〕A、肥肉、油炸食品B、洋快餐C、含糖碳酸飲料D、冰淇淋、奶油25、丙肝的傳播途徑有哪些？〔BCD〕A、日常生活和工作接觸傳播B、性接觸傳播C、血液傳播D、母嬰傳播26、癌癥的早期信號是什么？〔ABC〕A、異常腫塊B、腔腸出血C、體重減輕27、健康的生活方式和行為是？〔ABCDEF〕A、不共用毛巾和洗漱用具B、每天刷牙，飯后漱口C、咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰D、不在公共場所吸煙E、經常食用奶類、豆類及其制品F、多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配28、健康的生活方式和行為是？〔ABCDE〕A、不濫用抗生素B、不吃變質、超過保質期的食品C、經常開窗通風D、膳食要清淡少鹽E、生熟食品要分開存放和加工29、高血壓患者用藥應注意什么?〔ABC〕A、聯合用藥B、長期用藥C、規律用藥D、間歇性停藥30、婦女在哪幾個時期應受到特殊保護?〔ABCD〕A、經期B、孕期C、產期D、哺乳期31、吸煙可引起哪幾種疾病？〔ABCD〕A、肺癌B、高血壓C、冠心病D、喉癌32、痛風患者應忌食哪些食物？〔ABCD〕A、啤酒B、海鮮C、羊肉D、動物內臟33、碘鹽的正確存放方法是什么？〔ABC〕A、盛放在棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有蓋B、應放在陰涼、干燥處，防止受日光直射和吸潮C、碘鹽存放時間不宜過長34、乙型肝炎傳播途徑是〔AB〕。A、血和血制品B、母嬰傳播C、握手D、日常工作35、配合克山病治療，生活中應該注意什么問題？〔ABCD〕A、少吃鹽B、注意休息、防止病情的加重C、注意保暖、防止感冒D、按時按量服藥36、國家免費供給的疫苗有〔AB〕。A麻疹B糖丸C腮腺炎D風疹37、以下屬于心理健康標準的是：〔ABD〕A、智力正常B、情緒穩定，心境樂觀C、自我欣賞D、能適應外界環境38、目前最常見的性病有梅毒、艾滋病，這些病的傳播途徑有：〔ABCD〕A、性接觸傳播B、母嬰垂直傳播C、直接或間接接觸傳播D、輸血及使用血液制品傳播39、有效控制蚊子孳生的措施是？〔ACD〕A、清除所有的積水B、用蚊賬C、煙熏D、藥物噴灑40、預防艾滋病應該：〔ABC〕A、不要有婚前或婚外性行為B、注射時不與別人使用同一針筒針頭，尤其不要靜脈注射毒品C、不與別人共用牙刷、剃須刀D、一般的社交或工作接觸不會傳染艾滋病41、蛋白質缺乏對人體：〔ABC〕A、發育減慢，體重減輕B、易患貧血及感染C、嚴重缺乏可引起營養不良性水腫，婦女出現閉經等D、缺乏蛋白質對人體沒有太大損害42、綠色食品是指：〔BCD〕A、食品顏色為綠色B、原料產地具有良好的生態環境C、農作物生長的水、肥必須無公害、無污染D、產品符合食品衛生法要求43、家庭衛生應到達：〔ABCD〕A、室內整潔通風好B、臥具干凈勤洗曬C、灶具、食具干凈、生熟食具分開D、無“四害”44、綠化對環境：〔ABCD〕A、吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧氣B、吸附和阻留灰塵C、調節氣候D、美化環境，使人消除緊張，提高工作效率45、以下關于母乳喂養說法正確的選項是：〔BCD〕A、母乳喂養有損母親身體B、母乳營養全面，易于消化吸收，溫度適宜C、母乳含有抗體，能增強嬰兒抗病能力D、經濟方便，清潔46、流行性腮腺炎的傳播方式是？〔ACD〕A、說話B、蚊蟲叮咬C、咳嗽D、噴嚏47、為了保護牙齒，應該〔AB〕A、早晚都刷牙B、飯后漱口C、只需晚上刷牙D、只需早上刷牙48、吸煙和被動吸煙〔二手煙〕會導致〔ABC〕。A、癌癥

B、心血管疾病

C、呼吸系統疾病

D、甲型H1N1流感49、肺結核主要通過什么途徑傳播〔ACD〕。A、咳嗽

B、握手

C、大聲說話

D、打噴嚏50、艾滋病、乙肝和丙肝的傳播途徑主要〔BCD〕。A、日常生活接觸

B、血液傳播

C、母嬰傳播

D、性接觸傳播51、癌癥的早期報警信號主要有〔ABD〕。A、異常腫塊

B、腔腸出血

C、食量減退

D、體重減輕52、共用洗臉毛巾容易相互傳染哪些疾病〔ABCD〕。A、沙眼

B、紅眼病

C、性病

D、皮膚病53、蒼蠅能傳播哪些疾病〔BCD〕。A、病毒性肝炎

B、霍亂

C、傷寒

D、痢疾54、發生火災時采取的措施是〔ABD

〕。A、用濕毛巾捂住口鼻

B、低姿逃生

C、大聲呼救

D、撥打火警11955、合理膳食中正確的選項是〔ABD〕。A、谷類為主

B、多吃蔬菜和水果

C、高鹽飲食

D、葷素搭配56、公眾預防甲型H1N1流感的措施〔ABCD〕A、防止接觸流感樣癥狀患者

B、經常洗手C、防止前往人群擁擠的場所D、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻57、毒品的危害有〔ABCD

〕A、嚴重危害吸毒者的身心健康

B、引起家庭矛盾不斷激化C、嚴重危害社會治安

D、嚴重敗壞社會風氣58、預防動物把疾病傳給人類要做到〔ABCD〕A、盡量不與患病動物接觸

B、不加工不食用病禽C、不加工不食用死因不明的動物

D、不生吃魚蝦等59、女性在月經期應注意以下哪幾點是正確的？〔ABC

〕A、應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴B、防止過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物C、多飲開水

D、不可以參加任何體育運動60、健康四大基石指的是〔ABCD

〕A、合理膳食

B、適量運動

C、戒煙限酒

D、心理平衡61、在使用止痛藥時應注意哪些事項〔

BCD

〕A、要防止聯合應用止痛藥

B、要防止大劑量使用止痛藥C、要防止長期服用同一種止痛藥

D、不擅自服用止痛藥62、結核病化療的原則是〔

ABCD

〕A、早期

B、合理

C、聯合

D、規律和全程用藥63、你知道落入水中自救的方法嗎〔

BD

〕A、大喊救命、手腳亂蹬、拼命掙扎

B、保持冷靜、放松肢體、等待身體浮出水面C、見到救援者，抓住救援者的身體不放

D、見到救援者，聽從救援者的指揮64、生活方式病真正的危害是〔BCD〕A、疾病本身

B、對健康因素的認識不足C、不懂得生活方式與疾病的關系

D、腦子里沒有”健康生活方式”的概念

65、食物中毒的常見原因〔

ABCD〕A、食物本身存在致病因素

B、食物加工過程中被污染C、加工時沒有把食物本身的致病因素去除

D、儲存不當使食物發生變質66、青春期如何保護聲帶？〔BC〕A、平時養成不高聲講話的好習慣

B、聲音嘶啞后小聲說話、少說話或禁聲，使聲帶休息

C、辛辣、油炸及過熱、過冷食物對嗓子有刺激，少食67、高樓失火時可：〔AB〕。

A、用床單、窗簾撕條結繩逃生

B、躲入放滿水的浴缸中等待救援

C、跳樓逃生68、地震來臨無法逃生時，最正確躲避處為：〔ABC〕。

A、開間小的房間或承重墻墻角

B、桌下、床下

C、結實的家具旁及易形成三角空間的地方69、街道行走如遇大風應：〔BC〕。

A、進狹窄巷道躲避

B、遠離有玻璃幕墻的建筑物

C、就近到商場內躲避70、水是家中最好用的滅火劑，家庭常見的火災都可以用水撲救。但以下這些特殊火災不能用水撲滅〔ABC〕。

A、帶電設備火災

B、油類火災

C、特殊的化學品火災

D、木材火災71、在疏散逃生過程中，〔ABC〕。

A、可以用折疊多層的濕毛巾、口罩捂住口鼻

B、可用浸濕的棉被、棉大衣等披在身上

C、盡量將身體貼近地面匍匐〔或彎腰低姿〕前進

D、到處亂跑72、在汽車上發生火災時如何逃生，正確的做法有〔ABD〕。

A、立即讓司機停車

B、打開車門有秩序地下車

C、推擠著下車，自己逃命重要

D、緊急情況下，可在車停穩后從車窗下73、下面哪些是防火的要領？〔ABDE〕

A、要使用有出廠證明和檢驗合格的安全電器

B、離開家、教室、寢室前，要取掉所有充電器，拔掉所有電源插頭

C、為防止保險絲熔斷，可以用鐵絲或者銅絲代替

D、不能隨地亂扔煙頭，更不能把未熄滅的煙頭扔到垃圾筒內

E、要留意消防器材的安置地點和使用方法，熟悉建筑物內的安全通道74、物質發生燃燒所需的必要條件：〔ACD〕

A、可燃物

B、濕度

C、溫度〔點火源〕

D、助燃物75、《未成年人保護法》規定，不得安排未成年工從事〔ABC〕的勞動和其他禁忌從事的勞動。

A、礦山井下

B、有毒有害

C、國家規定的第四級體力勞動強度

D、所有體力勞動76、專家建議每年做1次健康體檢，有哪些好處？〔ABCD〕A、可以了解身體健康狀況；

B、減少健康危險因素；

C、及早發現健康問題和疾病；

D、針對發現的健康問題和疾病及時采取措施。77、撥打120緊急醫療救助時,需要簡要說明什么內容?〔ABC〕A、需要救護者的病情、人數、所在地址；

B、傷病者、性別、年齡、聯系；

C、報告人的號碼與。78、怎樣預防近視？〔ABCDE〕A、注意用眼衛生；

B、堅持做眼保健操；

C、勞逸結合，睡眠充足；

D、注意營養，加強鍛煉，增強體質；

E、定期檢查視力，發現減退及時矯正，防止近視加深。

79、簡述人體缺碘有哪些危害？〔ABC〕A、缺碘對人最大危害性是影響智力發育；

B、嚴重缺碘會造成生長發育不良、身材矮小、癡呆等；

C、孕婦缺碘會影響胎兒大腦發育，還會引起早產、流產、胎兒畸形。80、防治高血壓的有效措施有哪些？〔ABCDE〕A、體重B、限鹽限酒C、適度活動D、勞逸結合E、保持心理平衡81、陽光中的紫外線，能殺死多種〔ABC〕

。

A、細菌

B、病毒

C、霉菌

D、昆蟲82、蔬菜、水果和薯類是哪些營養素的重要來源？〔ABCD〕A、維生素

B、礦物質

C、膳食纖維

D、植物化學物質83、膳食纖維有助于保持腸道正常功能，降低患哪些慢性病的風險？〔ABC〕A、肥胖

B、糖尿病

C、高血壓

D、肺炎84、高血脂、動脈粥樣硬化和超重、肥胖者應選擇怎樣的奶類及其制品？〔BCD〕A、全脂

B、減脂

C、低脂

D、脫脂奶85、什么樣的食品不要吃？〔ABCD〕A、超過保質期

B、無廠家名稱、地址

C、無生產日期

D、無保質期86、應養成勤洗手的習慣，特別是〔ABCD〕要用清潔的流動水和肥皂洗手。

A、制備食物前

B、飯前便后

C、外出回家后

D、拿過錢幣后87、勞動者必須了解工作崗位存在的職業危害因素，做到〔ABCD〕，以防損害健康。A、遵守操作規程

B、注意個人防護

C、養成良好習慣

D、學會防身逃生88、人被犬、貓、鼠等動物咬、抓傷后，應立即〔ABCD〕。

A、沖洗傷口

B、酒精消毒

C、注射狂犬病疫苗

D、必要時加注免疫球蛋白89、水源受到污染會引起以下哪些疾病？〔ACDE〕A、甲肝

B、乙肝

C、中毒

D、癌癥

E、痢疾

F、麻疹90、駕車人應該做到〔ABCD〕，才能有效減少道路交通傷害。

A、系安全帶〔或戴頭盔〕

B、不超速

C、不疲勞駕駛

D、不酒后駕車三、是非題〔正確的請在括號內打“√”，錯誤的打“×”〕1、人類的疾病主要是自身原因引起的，與環境污染沒有關系。〔×〕2、適量獻血對健康無害。〔√〕3、打針比吃藥好得快，生病了就應該盡量打針。〔×〕4、與艾滋病病毒感染者共用刮胡刀不會傳染艾滋病。〔×〕5、蚊蟲叮咬不會傳染艾滋病。〔√〕6、不可到醫療條件特別差的單位或診所拔牙，以防染上性病和艾滋病。〔√〕7、心理健康，也就是說，在社會生活中有進取心、接納心、寬容心。〔√〕8、未徹底煮開的豆漿一定不能吃，否則會中毒。〔√〕9、出現異常腫塊，異常出血，體重的快速減輕是癌癥的早期癥狀。〔√〕10、中風〔腦血管破裂或堵塞〕的易患主要因素包括吸煙。〔√〕11、蒼蠅叮爬過的食物照吃，不該浪費。〔×〕12、保健食品不能代替藥品治病。〔√〕13、心理健康與人際關系有很大的關系。〔√〕14、感染艾滋病毒的母親通過生產或母乳喂養傳給嬰兒。〔√〕15、糖尿病人初期“三多一少”的典型癥狀，包括淌汗多。〔×〕16、不與外人公用毛巾、牙刷，但同家人可以。〔×〕17、母乳喂養，可保持母親愉快的心情和健美的體形。〔√〕18、人到中年后，每年至少測量一次血壓。〔√〕19、心理問題不算病，無需去看醫生。〔×〕20、吸煙對人體的神經、血管等都有不同程度的損害。〔√〕21、被自家的貓、狗咬傷或抓傷后，不需要注射狂犬病疫苗。〔×〕22、晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要。〔√〕23、每個人一生的各個階段中都會遇到心理衛生問題。〔√〕24、安眠藥可以自己根據身體情況服用。〔×〕25、需要緊急醫療救助時可以撥打110。〔×〕26、遇到有人呼吸、心跳驟停的情況，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。〔√〕27、與艾滋病病毒感染者一起吃飯不會得艾滋病。〔√〕28、高血壓病者可以忘記一頓飯，但千萬不要忘記少吃一次藥。〔√〕29、我國糖尿病患病率有明顯的地區差異。〔√〕30、用人單位應該為職工提供職業危害防護培訓。〔√〕31、給嬰兒喂飯要定時，好習慣要從小培養。〔√〕32、蚊子可以傳播絲蟲病。〔√〕33、左側位是睡眠的最正確姿勢。〔×〕34、老鼠能傳播流行性出血熱等疾病。〔√〕35、小孩子腹瀉時，家庭護理的關鍵是及時補水和繼續進食。〔√〕36、食品放入冰箱，食用最安全、衛生。〔×〕37、高血壓病人的飲食應偏咸一點。〔×〕38、先兆中暑和輕度中暑時，應立即撤離高溫環境轉到通風陰涼處休息。〔√〕39、孕婦被動吸煙會殃及胎兒，增加畸胎、流產的發生率。〔√〕40、牛奶是喂養嬰兒的最正確食品。〔×〕41、沙眼是由細菌引起的慢性傳染性眼病。〔×〕42、平衡膳食是指膳食中營養素的供給既全面、適度，又比例均衡。〔√〕43、雷雨天應迅速躲到大樹下以防止雷電擊傷。〔×〕44、近親結婚所生子女遺傳疾病和遺傳缺陷明顯增加。〔√〕45、人體所需的三大熱能營養素是蛋白質、脂肪和無機鹽。〔×〕46、長期在一定強度的噪聲環境中生活，會損傷聽覺，引起聽力下降，甚至耳聾。〔√〕47、睡前喝茶可提高睡眠質量。〔×〕48、控制飲食，是治療糖尿病的基本措施。〔√〕49、煤氣熱水器不要安裝在衛生間內。〔√〕50、與艾滋病病毒感染者一起游泳不會傳染艾滋病。〔√〕51、連續三天測量，當收縮壓大于140mmHg或舒張壓大于90mmHg就可以診斷為高血壓。〔√〕52、少吃或不吃熏、烤、煎、炸的食品，有利于預防癌癥。〔√〕53、吃了發芽的土豆、沒燒熟的四季豆和鮮黃花菜都可能中毒。〔√〕54、“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”，被專家稱為“健康的四大基石”。〔√〕55、老鼠能傳播消化道疾病如痢疾、傷寒、腸炎、肝炎等〔×〕56、每年應該做1次健康體檢。〔√〕57、變換腦力勞動和體力勞動方式，是合理休息的方法之一。〔√〕58、皮膚燙傷出現水泡應挑破后進行治療。〔×〕59、適當多喝開水有利于保護腎臟。〔√〕60、產生職業病的主要原因是職業危害。〔√〕61、得血吸蟲病是因為到有釘螺的地方下水或在水中游泳。〔√〕62、長期吸入汽車尾氣對健康的危害可導致鉛中毒。〔√〕63、超過標準體重范圍10%，對于我國成年人來說屬于超重〔√〕64、保持室內空氣清新的有效方法是勤開窗通風。〔√〕65、健康的概念就是體格強壯沒有疾病。〔×〕66、為了預防高血壓，炒菜時要少放些鹽，平時也要吃得淡一點。〔√〕67、冠心病主要是由高血壓、高血脂所引起的，但也與經常吸煙、肥胖有關。〔√〕68、艾滋病除性接觸傳播、血液傳播、母嬰傳播外，還可通過蚊子叮咬傳播。〔×〕69、蒼蠅會傳播腸道傳染病。〔√〕70、甲肝主要是通過接觸傳播。〔×〕71、婚前檢查有必要，有利于優生優育。〔√〕72、麻疹、風疹和流行性腮腺炎是兒童常見的冬春季呼吸道傳染病，最有效預防措施是接種麻腮風疫苗。〔√〕73、少吃或不吃熏、烤、煎、炸的食品，有利于預防癌癥的發生。〔√〕74、飯后漱口、睡前刷牙，每次堅持3分鐘。〔√〕75、孕婦吸煙對本人有一定危害，但不會影響胎兒的健康。〔×〕76、如有家人得了肺結核，要去醫院診治，也可自己買藥服治。〔×〕77、過量飲酒可傷及生殖系統，會生下低能兒。〔√〕78、兒童缺碘會影響腦發育，引起智力低下，甚至變癡、呆、傻。〔√〕79、吃發芽土豆或未燒熟的四季豆會引起食物中毒。〔√〕80、一旦被健康的貓狗咬傷、抓傷，不需要注射狂犬疫苗。〔×〕81、成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱.〔√〕82、50歲以后戒煙為時已晚，會導致肥胖等不良后果。〔×〕83、接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施。〔√〕84、成人每天的食鹽量應保持在6克以上。〔×〕85、家里生熟砧板要分開。〔√〕86、預防齲齒堅持每天早晚刷牙，飯后漱口。〔√〕87、每個家庭的成員要一人一牙刷一牙杯一毛巾。〔√〕88、為了他人免受被動吸煙〔二手煙〕的危害，不在公共場所吸煙。〔√〕89、每天保證7—8小時睡眠。〔√〕90、每周運動3—5次，每次40分鐘左右。〔√〕91、艾滋病的窗口期大約二周至三個月。〔√〕92、艾滋病病毒離開人體后很快就死亡。〔√〕93、正確使用避孕套不可降低感染艾滋病的危險。〔×〕94、艾滋病人很可怕，我們應當遠離他們。〔×〕95、社交場合的接觸會傳播艾滋病。〔×〕96、血吸蟲病只有人類可以感染，動物不會感染。〔×〕97、血吸蟲生長繁殖離不開釘螺。〔√〕98、血吸蟲病的主要感染季節是11月至12月。〔×〕99、血吸蟲病的預防是血防部門的工作，與個人和家庭無關。〔×〕100、血吸蟲病是一種人畜〔獸〕共患病。〔√〕101、豬、牛放牧在有釘螺的河灘上，有可能傳播血吸蟲病。〔√〕102、肺結核是一種經呼吸道傳播的慢性傳染病。〔√〕103、連續三周以上的咳嗽、咳痰是肺結核的一個首要癥狀。〔√〕104、國家應免費為傳染性肺結核病人提供結核病藥品和主要的檢查。〔√〕105、吸煙有百害而無一利，任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。〔√〕106、得了病應及時去醫院診治，千萬不能相信神漢巫婆和江湖游醫。〔√〕107、飯菜餿了回鍋煮透后仍可食用。〔×〕108、要想營養好，就應吃得好，頓頓有魚肉。〔×〕109、燙〔燒〕傷后，應立即用自來水沖洗患處或將其浸泡在冷水中，直到疼痛消失為止。〔√〕110、被貓狗咬傷后，對傷口進行及時清洗消毒是防止狂犬病發生的必要措施。〔√〕111、不要在密閉的室內使用煤爐或燃氣熱水器。〔√〕112、中年人至少應每年測量1次血壓，以便及時發現早期高血壓。〔√〕四、問答題1、健康的含義是什么?健康應包括身體健康、心理健康和具有良好的社會適應能力這三個方面，而不僅僅是沒有疾病和虛弱。2、人體健康的十條標準是什么?①精力充分；②處事樂觀；③睡眠良好；④適應能力強；⑤能抵抗一般性疾病；⑥保持標準體重；⑦眼睛明亮；⑧牙齒完整；⑨頭發有光澤；⑩肌肉、皮膚彈性好。3、人體的正常體溫是多少?36.3～37.2℃〔口腔〕，36～37℃〔腋下〕。4、人體的正常脈搏是多少?60～100次／分鐘。5、人體的正常血壓是多少?舒張壓〔低壓〕60～90毫米汞柱，收縮壓〔高壓〕90～140毫米汞柱。6、心臟在人體的什么部位?位于人體胸腔內中部偏左，夾在兩肺之間，大小與本人的拳頭差不多。7、心臟有什么功能?心臟是血液循環的動力器官，它好象一臺血泵，不停地收縮與舒張，將血液輸送到全身各器官。8、怎樣注意心臟保健?①經常鍛煉；②不吸煙；③低脂飲食；④心情愉快；⑤睡眠充足。9、肺在人體的什么位置?位于人體胸腔內心臟的兩側，分左右兩肺。10、肺有什么功能?肺是人體的呼吸器官，吸進氧氣，呼出二氧化碳，進行氣體交換。11、怎樣注意肺的保健?①不吸煙；②保持空氣清新；③保暖防感冒；④經常鍛煉。12、肝臟在人體的什么部位?位于人體腹腔的右上部。13、肝臟有什么功能?肝臟是人體的“化工廠”：①能分泌膽汁；②加工利用從腸道吸收來的營養物質；③對人體內的各種有害物質解毒后排出體外。14、怎樣保護肝臟?①不酗酒；②不吃霉變食物；③不濫用藥物；④預防病毒性肝炎。15、胃在人體的什么部位?位于人體腹腔的左上部。16、胃的功能有哪些?胃是人體的“水谷之海”：①是存放食物的“倉庫”；②對食物中的蛋白質進行初步消化；⑧胃酸有一定的殺滅細菌作用。17、怎樣注意胃的保健?①不暴飲暴食；②不吸煙、不酗灑；③少吃腌制、熏制、油炸食品；④樂觀開朗，勞逸結合。18、腎位于人體的什么部位?位于后腰兩側，左右各一個，俗稱“腰子”，形如蠶豆。19，腎有什么功能?腎是制造尿液的“工廠”，人體內的代謝產物和有害物質通過尿液排出體外。20、怎樣保護腎臟?①適當多飲開水；②不憋尿；③注意外陰衛生；④預防上呼吸道感染。21、如何保持口腔衛生?每天刷牙兩次以上，飯后、睡前更重要。22、怎樣正確刷牙?①豎刷法刷牙；②每次3～5分鐘。23、什么是用眼衛生的“二要二不要”?“二要”：①讀書寫字姿勢要端正；②連續讀書寫字一小時左右要休息片刻。“二不要”：①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；②不要躺著、走路或乘車時看書。24、看電視怎樣注意眼衛生?①每次看電視不超過2小時；②距離電視屏幕2米以上；③電視機安放高度與觀看時眼睛呈水平位置；④觀看時室內開盞小燈。25、心理健康表現在哪些方面?①智力發育正常；②有自知之明；③有良好的人際關系；④經常保持穩定、樂觀的良好情緒。26、如何保持情緒穩定、愉快?①愉快地生活，熱愛生活；②生活有意義；③做白已命運的主人；④把變化看成是學習的時機；⑤遇事不慌；⑥富有自尊與責任感。27、怎樣處理各種人際關系?①不斤斤計較，苛求于人；②待人一視同仁，不卑不亢，誠懇熱情：③不撥弄是非；④提高心理適應力。28、“大衛生”的基本思想是什么?人人為健康、健康為人人。29、“世界衛生日”是哪一天?每年的4月30、“創衛”對社區居民健康行為有什么要求？①學習衛生保健知識，有保健書籍，經常參加體育鍛煉；②注意營養搭配，生熟食品分開，至少有兩個菜板、兩把菜刀；③社區居民家庭備有常用消毒劑，餐具定期消毒；④家庭環境清潔，物品整齊，居室經常通風；⑤不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不吸煙、不酗酒；⑥定期進行健康檢查。31、什么叫綠色食品？指安全、無公害的營養食品。32、人體必需的營養素有哪些?①蛋白質；②脂肪；⑧糖類〔碳水化合物〕；④維生素；⑤礦物質〔無機鹽〕；⑥水；⑦食物纖維。33、人體比較容易缺乏或不足的維生素有哪些？有維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素C等。34、什么叫合理營養?指膳食中所含的營養素種類齊全，數量充足，比例適當，并與身體的需要保持平衡。35、合理營養的原則是什么？①食物多樣化；②重視三餐搭配；③食品葷素、粗細平衡；④科學烹調。36、良好的飲食習慣是什么?①飯前便后洗手；②進食定時定量；③不吃腐敗變質食品；④不暴飲暴食；⑤不酗酒。37、為什么說暴飲暴食有礙健康？暴飲暴食打亂了胃腸正常消化的規律性及最大承受限度，過大體積的食物會造成胃急性擴張，使人感到腹脹、腹痛，引發急性胃炎、胃穿孔等疾病。38、營養過剩對健康有什么影響?①使人體過于肥胖；②易患高血壓、冠心病。39、為什么不能喝生水?水容易受到不同程度微生物污染或者有毒物質污染，喝生水易感染和傳播腸道傳染病。40、飲水衛生要做到哪些?①喝煮沸過的溫開水；②不喝生水；⑧不與他人共用水杯。41、什么是烹調的八原則?①主輔食顏色搭配；②少吃葷，多吃素；③少扔菜葉；④了解蔬菜的壽命；⑤掌握做菜的火候；⑥蓋好鍋蓋；⑦菜不要切得太碎；⑧選擇衛生食具。42、哪些飲食習慣容易誘發癌癥？喜吃熏烤食物、過熱食物、腌制類食品〔如咸魚等〕、高脂肪食物。43、蛋白質缺乏對人體會有哪些影響?①發育緩慢，體重減輕；②易患貧血及感染；③嚴重時可引起水腫，婦女出現閉經等。44、進食脂肪過多容易患哪些疾病?①高血脂、冠心病、高血壓；②膽囊炎、膽石癥；③肥胖癥、脂肪肝、糖尿病；④腸癌、乳癌等。45、吃糖過多有什么危害?①營養不足；②發生齲齒；③導致肥胖癥；④易骨折；⑤誘發癌癥；⑥影響壽命。46、為什么提倡多食蔬菜、水果?①增加營養和維生素；②預防貧血和癌癥；③有效預防便秘。47、食物纖維對人體健康有哪些好處？食物纖維能增強腸蠕動，加速糞便排出，防止便秘；還能降低動脈硬化、冠心病的發生率，對防治糖尿病也有一定作用。48、蔬菜在加工烹制過程中，為減少營養素的損失應注意哪些問題？①要先洗后切，②洗好后不要放置時間太長，③烹調時要急火快炒。49、人體缺鐵會引起什么病?可引起缺鐵性貧血。50、哪些食物富含鐵質?動物的肝、腎、瘦肉、血、以及蛋黃、豆類、多種蔬菜等。51、人體缺碘有什么危害?①影響胎兒生長發育，造成智力低下或癡呆；②嬰幼兒發育緩慢，影響智力；③引起甲狀腺腫大。52、怎樣預防碘缺乏?①吃碘鹽；②嬰幼兒、孕婦口服碘油丸；③多吃海帶、紫菜、海魚等海產品。53、怎樣預防食物中毒?①不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉；②不吃腐敗變質食物；③生熟食品、刀案分開；④不吃被農藥污染的食品；⑤不吃發芽的土豆。54、剩飯菜為什么要熱后再吃?飯菜剩下后，易被微生物污染，回鍋熱透，殺死細菌，破壞毒素，可防止食物中毒。55、發芽馬鈴薯為什么不能吃?馬鈴薯發芽后，一種叫龍葵堿的有毒的物質大大增加，并主要積存在馬鈴薯的幼芽和芽眼部，食后可造成中毒。56、四季豆為什么會引起中毒?四季豆在烹調未熟透時，能發生皂素中毒，引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。皂素遇高熱后可被破壞，所以，吃四季豆一定要燒熟透，以防中毒。57、為什么不能吃霉變的甘蔗?甘蔗霉變后，具有酸霉味和酒糟味，食后可引起頭昏、嘔吐、視力障礙、抽搐、昏迷等中毒癥狀，嚴重者可死亡。58、為什么飯前便后要洗手?可預防腸道傳染病和寄生蟲病。59、不吃早餐的危害有哪些？①注意力不集中，影響學習和工作；②導致肥胖；③營養攝入不足，嚴重導致營養缺乏癥；④引起胃炎、膽結石等疾病60、哪些食品屬于“三無”產品？食品包裝上沒有注明產品名稱、生產廠家、詳細廠址、生產日期、保質期等人們習慣稱其為“三無”產品。61、居室衛生有哪些要求?①適宜的溫度和濕度；②光線充足；③通風良好，空氣清潔；④安靜、整潔、生活方便。62、居室內溫度應保持在攝氏多少度?冬季16～18℃，夏季24～26℃。63．居室采光有哪些要求?光線充足，分布均勻。居室的有效采光面積與室內面積的比例〔采光系數〕應不小于1：8～1：10。64、居室照明的標準是多少?符合衛生要求的照明度為50～100勒克司；樓梯、過道是10勒克司；居室、廚房是25勒克司；寫字間為70～100勒克司。65、居室通風對人體有哪些好處?①保持空氣新鮮，減少呼吸道傳染病；②使人頭腦清醒，保持良好的精神狀態；③減少空氣中的二氧化碳；④防止室內農物、食品霉爛。66、室內噪音應不超過多少分貝?夜間不能超過45分貝；白天不能超過50分貝。67、綠化對環境有何作用?①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧氣；②吸附和阻留灰塵；③調節氣候；④降低噪聲；⑤美化環境，提高工作效率。68、隨地吐痰有什么危害?痰液里的細菌和病毒會隨塵土飛揚，傳播疾病，污染環境。69、為什么不要隨地大小便?隨地大小便會：①污染環境、水源；②造成蒼蠅生長繁殖的條件；⑧引起疾病傳播；④不文明，傷風敗俗。70、廁所、糞坑應離開水源多遠為宜?30米以外。71、糞便無害化處理的方法有哪些?高溫堆肥和發酵。72、飼養家禽家畜怎樣才能符合衛生要求?①圈養；②勤除圈、墊圈；③病禽畜要隔離或宰殺；④畜圈與住房、水源保持一定距離。73、共用洗臉毛巾有什么害處?容易相互傳染疾病〔如沙眼、紅眼病、皮膚病等〕。74、為什么要勤曬被褥?既可以殺菌，又可以使棉絮膨松保暖。75、日常生活垃圾和污物應怎樣處理？①及時清倒；②適當用塑料袋或舊報紙包裝；③動物的腸臟較容易腐爛發臭，可馬上倒入便坑沖走；④用過的塑料袋、衛生巾不要丟入便坑及下水道，以免堵塞。76、水垢對人體有害嗎，如何清除？水垢中存在有害物質，會造成慢性中毒，危害健康。清除水垢的方法：①保溫瓶和瓷器可用醋酸、稀鹽酸或其他弱酸浸泡，使它慢慢溶解；②金屬水壺除垢可把壺放在微火上加熱，當水垢完全烘干后迅速將水壺浸入冷水中，水垢就會從金屬中脫落下來。77、環境污染主要指哪幾方面的污染？環境污染主要包括：大氣污染、水源污染、土壤污染和噪聲污染等。78、家庭怎樣防止廚房中的空氣污染？①爐灶、煤氣灶、排氣扇和抽油煙設備要安裝合理，正確使用；②經常開窗，保持室內通風換氣，及時排出廢氣；③住室和廚房嚴格分開。79、噪聲對人體健康有哪些影響？①聽力下降，嚴重可導致永久性聽力損傷；②使人心率加快或減慢，血壓不穩；③引起胃腸功能紊亂、食欲減退、消瘦、胃液分泌減少、胃腸蠕動減慢等不良反應。80、綠色植物對保護環境有什么作用？①綠化美化環境；②產生氧氣；③吸收環境中的污染物；④吸收噪聲；⑤調節氣候。81、綠化環境有哪些好處？①美化生活空間；②防止水土流失；③減少大氣污染；④使人心情愉快，對改善情緒緊張、抑郁和煩躁等有一定的心理治療作用。82、什么是“四害”?蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。83、老鼠有哪些危害?①糟踏糧食；②咬壞衣物、家具；③損壞建筑物；④傳播鼠疫和流行性出血熱等疾病。84、滅鼠的方法有哪些?①堵洞；②放鼠夾、粘鼠板和其他滅鼠工具；③投鼠藥。85、什么藥物滅鼠好?家庭用藥不能用急性鼠藥，選用抗凝血類慢性鼠藥好。86、蚊子能傳播哪些疾病?瘧疾、流行性乙型腦炎〔乙腦〕、登革熱等。87、蚊子生在哪里?①家中的水養植物、房前屋后的破盆爛碗、舊水缸、廢舊輪胎、、廢水池等小型積水中：②河、坑、建筑工地等大型積水中。88、滅蚊、防蚊的方法有哪些?①清除積水、控制蚊蟲孳生地；②對成蚊采用滅蚊片、蚊香、噴灑藥物、拍打等方法驅除或殺滅：③室內用紗門、紗窗以及蚊帳防蚊。89、蒼蠅能傳播那些疾病?傳播痢疾、霍亂、傷寒等腸道傳染病。90、消滅蒼蠅應采用那些方法?①推廣袋裝垃圾，日產日清，旱廁改建成水沖式廁所；⑦殺滅蛆蛹；③藥物噴灑、捕蠅籠、粘蠅紙殺滅成蠅。91、蟑螂的危害是什么?攜帶寄生蟲卵、肝炎病毒和傷寒桿菌等，通過污染食物傳播疾病。92、滅蟑螂的方法有哪些?整治環境、清除卵莢、藥物噴灑、毒餌、粘捕、誘捕。93、跳蚤有什么危害?吸血致人奇癢，并可引起皮炎、傳播鼠疫、鼠性斑疹傷寒等傳染病。94、怎樣防治跳蚤?①整潔環境，搞好室內衛生；②做好經常性的滅鼠工作；③用滅蚤藥物噴灑地面、墻縫和衣被；④用滅蚤藥液給貓、狗洗澡等。95、什么是生活方式病?指由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會、經濟、精神、文化等各方面不良因素導致軀體或心理的疾病。96、常見損害健康的行為和生活方式有那