第五講

職業決策第五講

職業決策職位(position)或崗位/工作(job)

或職責上節回顧職位(position)或崗位/工作(job)職業發展的三大影響因素職業環境自身1性別2年齡3教育4健康5心理因素（個性、興趣、能力、價值取向）1職業要求2職業聲望3所處行業4組織因素（組織文化、組織制度、領導、整體實力）1地理環境2社會環境（經濟水平、社會文化、政治環境、社會價值取向）3家庭環境職業發展的三大影響因素職業環境自身1性別1職業要求1地理環境職業生涯的五類要素集合生存環境政治環境經濟環境文化環境生態環境職業環境行業狀態與前景職業素質與要求組織制度與文化領導素質與價值觀職業自我氣質、性格職業興趣職業價值觀職業能力年齡、健康、情商、專業工作世界教師、科學家、研究員、會計師、統計師、投資人、經理、司機、工程師、醫生、護士、公務員、警察個人努力積極態度正確認知合理規劃適當措施持續自我管理努力程度與信念相互聯系、相互作用職業生涯的五類要素集合生存環境職業環境職業自我工作世界個人努

所有的道路，不是別人給的，而是你自己選擇的結果。你有什么樣的選擇，也就有了什么樣的人生。所有的道路，不是別人給的，而是你自己選擇的結果。Textinhere人生是一連串選擇和決策的過程：從你早上起來要穿哪一套衣服出門開始，你就在選擇；中午要去哪里吃飯，你又在選擇；交往中你選擇朋友，戀愛時你選擇伴侶，工作前你選擇職業等等。約翰·坎貝爾曾指出：“正是你在生活中每個環節的選擇和決策塑造了你的人生，決定了你的成敗。”決策無所不在Textinhere人生是一連串選擇和決策的過程：從你早Textinhere

大學生踏入社會之前，就面臨一系列的職業決策。進行職業定向、確立職業目標、選擇職業生涯路徑，確定大學期間的目標、采取何種策略和方法實現目標，以及大學畢業時或走上工作崗位后如何選擇職業，選擇何種行業、何種職業，如何才能保證自我的個性特征與所選職業之間的高度匹配等等，都是大學生需要分析與思考并最終做出決策的問題。

大學生的職業生涯決策Textinhere大學生踏入社會之前，就面臨一“Harry，決定你的命運的不是你面臨的機會(Chance)，而是你自己做出的選擇(Choice)”“Harry，決定你的命運的不是你面臨的機會(Chance)Textinhere決策是指為達到一定目標，從兩種以上的可行方案中選擇一個合理方案的分析判斷過程。關于人的職業選擇和生涯發展的決策被稱為職業決策、生涯決策或職業生涯決策。職業生涯決策的內容：1.選擇何種行業。2.選擇行業中的哪一種工作。3.選擇所適用的策略，以獲得某一種工作。4.從數個工作機會中選擇其一。5.選擇工作地點。6.選擇不同價值取向的工作。7.選擇生涯目標或系列的升遷目標。一職業生涯決策及內容決策與職業生涯決策Textinhere決策是指為達到一定目標，從兩種以上的決策風格小測驗：桃園摘桃

路邊有一片桃園，假如你可以進入桃園摘桃子（有人喜歡玉米地，也可以），但只許前進不許后退，只能摘一次，要摘一個最大的，你會怎么辦？反復比較、確認，但始終在猶豫中徘徊不前。哪個離我近我就抓哪個。先別管了，走到最后再說吧。“我感覺這個大！”就摘這個了。再怎樣也摘不到最大的，隨手而摘吧。別人說哪個大，我就摘哪個。腦子短路了，自己都不知道要干啥。對視野內的桃子進行觀察比較，并咨詢下種桃人和其他摘桃人的意見，形成個標準，再根據這個標準選擇最大的桃子。2.職業生涯決策風格決策風格小測驗：桃園摘桃路邊有一片桃園，假如你可以進2.常見的幾種決策風格痛苦掙扎型（Agonizing）:花很多的時間和精力來確認有哪些選擇、收集信息、反復比較，卻難以作出決定。（“我就是拿不定主意。”）沖動型（Impulsive）：抓住遇到的第一個選擇，不再考慮其它的選擇或收集信息。（“先決定，以后再考慮。”）拖延型（Delaying）：將對問題的思考和行動一再往后推遲（我還沒準備好）直覺型（Intuitive）：將自己的直覺感受作為決定的基礎。（“愛你沒商量”）宿命型（Fatalistic）：將決定留給境遇或命運。（“我永遠也不會走運”）從眾/隨大流型（Compliant）：順從別人的計劃而不是獨立作決定。（羊群）癱瘓型（Paralytic）：接受了自己做決定的責任，卻無法開始決策過程。

（“我知道我應該開始了，但想到這件事我就害怕。”）計劃型（Planful）：決定時會傾聽自己內在的聲音，考慮外在環境的要求，以理性方式平衡理智和感覺，做出適當、明智的抉擇。（理智型、信息型）2.常見的幾種決策風格痛苦掙扎型（Agonizing）:花反思個人的決策風格請回想迄今為止在你人生中你所做的3個重大決定，并按以下幾部分予以描述并記錄在紙上記錄：1.目標或當時的情境，2.你所有的選擇，3.你作出的選擇，4.你的決策方式，5.對結果的評估。然后思考：你如何描述自己在上述三個事件中的決策風格？它們有共同之處嗎？反思個人的決策風格請回想迄今為止在你人生中你所做的3個重大決

總的說來，理智型、直覺型和自發型這三種風格比較積極主動，而依賴型和回避型則比較消極被動。

不同的決策風格都有其優劣之處，都可以在某種程度上滿足決策者的需要，重要的是識別自身的決策風格，并有針對性地進行調整。總的說來，理智型、直覺型和自發型這三種風格比較積極主動自

己未知已知環境未知困惑/麻木型決策痛苦掙扎型癱瘓型拖延型直覺型決策直覺型、沖動型已知依賴型決策宿命型、從眾/隨大流型計劃型決策3.決策風格類型的四分類自己未知已知環未知困惑/麻木型決策直覺型決策已知依賴型比爾·拉福職業選擇之路工科學習→工學學士→經濟學學習→經濟學碩士→政府部門工作→鍛煉處世能力，建立廣泛的人際關系→大公司工作→熟悉商務環境→開公司→事業成功比爾·拉福職業選擇之路比爾·拉福職業選擇之路工科學習→工學學士→經濟學學習→經濟學4.職業生涯決策中的7個重大人生選擇（１）選擇何種行業（２）選擇行業中的哪一種工作（３）選擇所適用的策略，以獲得某一特定的工作（４）從數個工作機會中選擇其一（５）選擇工作地點（６）選擇工作的取向，即個人的工作作風（７）選擇生涯目標或系列的升遷目標4.職業生涯決策中的7個重大人生選擇（１）選擇何種行業（２）擇己所愛，確定職業生涯發展策略應把握四條原則擇己所能，擇世所需，擇己所利。擇己所愛，確定職業生涯發展策略應把握四條原則擇己所能，擇2.決策的風險與責任最佳的戰略決策只能是近似合理的，而且總是帶有風險的。[美]彼得?德魯克拍腦袋決策，拍胸脯投錢，結果多半是拍屁股滾蛋。郭梓林風險來自你不知道自己正在做什么![美]沃倫·巴菲特如果員工不愿意犯錯誤，那么他們永遠不可能做出正確的決策。如果他們總是犯錯誤，你就應該讓他們去為你的競爭對手工作。

花旗集團經營格言2.決策的風險與責任二、影響職業發展決策的因素健康個性特征興趣愛好負擔所受教育性別年齡二、影響職業發展決策的因素健康個性特征興趣愛好負擔所

風

險笑，有被人視為傻瓜的風險。哭，有被人視為傷感的風險。求助他人，有與人糾纏不清的風險。感情外露，暴露本性的風險。當眾袒露思想和夢想，為人所不理解的風險。愛，不被對方愛的風險。活著，死去的風險。希望，絕望的風險。嘗試，失敗的風險。

風

險笑，有被人視為傻瓜的風險。未選擇的路黃色的／樹林里／分出／兩條路，可惜／我不能／同時／去涉足，我／在那路口／久久佇立，我／向著／一條路／極目望去，直到它／消失在／叢林深處。但我／卻選了／另外一條路，它／荒草萋萋，十分幽寂，顯得／更誘人，更美麗；雖然／在這兩條／小路上，卻很少留下／旅人的／足跡。雖然／那天清晨／落葉滿地，兩條路／都未經／腳印污染。啊，留下一條路／等改日再見!但我知道／路徑延綿／無盡頭，恐怕我／難以／再回返。也許／多少年后／在某個地方，我將／輕聲嘆息／將往事／回顧：一片／樹林里／分出／兩條路──而我／選擇了／人跡更少的／一條，從此／決定了我／一生的／道路。[美]弗羅斯特未選擇的路黃色的／樹林里／分出／兩條路，[美]弗羅斯特第一節兩條路，<佇立（思索）>第二節選擇的路，<決定（選擇）

>第三、四節未選擇的路。<選擇之后的悵惘>

<多年后的回顧嘆息>詩人感嘆人生有許多道路可供選擇，但一個人只能走一條路，而還有其他許多條路，因為人生短暫而只能放棄。人生道路的選擇帶有偶然性、隨意性。人只能選擇一條人生之路，必須慎重；人生道路的選擇，不要隨波逐流，而要經過自己的思考，作出獨立自主的選擇。第一節兩條路，<佇立（思索）>詩人感嘆人生外在因素家庭成員朋友、同齡群體政治、經濟、社會發展狀況內在（個人）因素心理特征專業背景決策時的即時狀態社會對職業的評價家庭和成長環境因素社會環境因素三、職業生涯決策中的阻礙外在因素家庭成員朋友、同齡群體政治、經濟、社會發決策遇到的障礙信息因素心理因素抵觸情緒、焦慮、缺乏自我勝任感、動機沖突障礙缺少決策經驗和決策知識因素信息缺乏、信息失當或信息錯誤、信息過多缺乏決策程序和技巧的相關知識，決策經驗有限信息對決策能力缺乏自信決策遇到的障礙信息因素心理因素抵觸情緒、焦慮、缺乏自我勝任感從“職業決策的三維策劃”看影響因素

職業決策主動策劃在職業匹配過程中，個人根據自身的個性、能力、素質、家庭、婚姻和年齡等因素進行職業設計與職業選擇組織策劃在職業匹配過程中，組織對個體的職業選擇指導和組織對職業匹配過程的規劃社會策劃社會根據地區、行業，和人才的布局，對人才的需求、培養、引進和發展等所作的總體規劃從“職業決策的三維策劃”看影響因素主動策猶豫型：對自己不了解，對職業世界也不清楚，因此在進行職業決策時，會覺得什么都好又什么都不理想。直覺型：對職業自我認識比較清楚，但對職業環境比較陌生，僅僅靠對自己的了解做決定，有如盲人摸象。順從型：對自己的特點不是十分了解，盡管對職業世界比較了解，但容易受親朋好友的影響，風吹草動，毫無主見。邏輯型：對自己的特征一清二楚，對職業世界的情況也洞若觀火，因此能按理性分析各種利弊得失，做出最適當的決定。職業生涯決策的類型職業生涯決策的類型上述四種關系可用圖簡單表示職業世界

職業自我未知知未知猶豫型直覺型知順從型邏輯型職業決策類型分析

上述四種關系可用圖簡單表示職業自我未知知未知猶豫型直覺型知1、計劃型（Planful）決策（CASVE循環）理性決策溝通communication

識別問題的存在分析

Analysis考慮各種可能性執行Execution采取行動解決問題綜合Synthesis形成選項評估Value對選項排列次序1、計劃型（Planful）決策（CASVE循環）理性決策溝按照在決策時的價值追求，也可以將職業決策分成四種類型期望型

：選擇自己最希望得到的東西，將自己最看生的東西放在首要位置，比如自己看重權力、領導他人，就將此作為決策的主要依據，至于是否穩定、是否有成就、自主性不強等，則較少考慮。安全型

：是注重安全、保障、比較容易成功的、不容易被辭退的職業，比如教師、公務員等，至于薪酬待遇的高低，考慮相對較少。

逃避型

：是指不明確自己最喜歡的，但否定自己最不喜歡的東西，盡管這樣逃避了一些風險，但并非意味著就避免了風險，因此有些沒有被否定的職業差異也非常大。綜合型

：會考慮多個方面的因素，而不只是突出其中的某個因素，如價值觀或能力、性格等。職業生涯決策的類型按照在決策時的價值追求，也可以將職業決策分成四種類型職業生涯職業生涯決策思考框架我想要什么？個人價值和社會價值我能夠做什么？我的能力、特長、不足、學歷、人格特質等我可以做什么技術、經濟、政治、社會職業要求等人生追求與價值觀職業理想我的能力與他人不同的才能職業能力機會與挑戰職業生涯發展的影響因素職業環境整合怎么做？在哪里做？可能的職業發展策略整合可行的策略職業生涯決策思考框架職業生涯決策思考框架我想要什么？我能夠做什么？我可以做什么人職業生涯決策技術案例：小李，女，21歲，某大學中文系大三學生她樂觀、外向、健談、熱情、喜歡結識新朋友，人緣好，比較敏感，對人和事通常都有細致的洞察力。喜歡獨立做決定，很有責任感，擅長寫作，學業成績優秀，多次獲得獎學金。最大的生活夢想就是周游世界；最大的職業夢想是成為白領精英。她做過一些測評，如MBTI的人格類型是ESFJ，霍蘭德職業興趣與能力傾向量表的結果是社會型，價值觀量表中顯示她看中的是職業中的社會交往，認為工作的目的和價值，在于能和各種人交往，建立比較廣泛的社會聯系和關系，甚至能和知名人物結識。因此，她想從事跟人打交道的工作，最好能運用自己的中文寫作特長，經過考慮后，她覺得中學教師、行政秘書和人力資源專員這三種工作都可以作為自己的考慮，而她父母的意見是女孩子做中學教師工作穩定，也更有精力照顧家庭，希望她做這種穩定的工作。究竟哪一種職業更適合自己的發展和生活的平衡，她難以做決定。職業生涯決策技術案例：經驗法

：這是運用比較多的方法，往往是找一些有經驗的人，提供支持。比如教師過去指導過許多學生填報志愿，成年人在經歷了漫長的職業生涯道路后，往往也有許多經驗，可憑借這些經驗來輔助決策。這種方法的問題是主觀性強，精確性差。直覺性

：主要借助個人的內在感情和感覺，運用想像力，輔之以過去的知識和背景來做決定。優點是簡單、迅速，缺點是主觀、武斷，缺乏科學依據，比較感性。比較法：運用推理、比較和數據資料，綜合考慮多方面的利弊得失，找出正面預期多、負面影響少的方案。這種方法比較科學，但比較復雜，需要的技術和資源較多，決策過程比較長。職業決策方法經驗法：這是運用比較多的方法，往往是找一些有經驗的人，提供蘇格拉底的故事

古希臘哲學家蘇格拉底的三個弟子曾求教老師，怎樣才能找到理想的伴侶。蘇格拉底沒有直接回答，卻讓他們走麥田埂，只許前進，且僅給一次機會選摘一支最大的麥穗。第一個弟子沒走幾步就看見一支又大又漂亮的麥穗，高興地摘下了。但是他繼續前進時，發現前面有許多比他摘的那支大，只得遺憾地走完了全程。第二個弟子吸取了教訓。每當他要摘時，總是提醒自己，后面還有更好的。當他快到終點時才發現，機會全錯過了。第三個弟子吸取了前兩位的教訓。當他走到三分之一時，即分出大、中、小三類，再走三分之一時驗證是否正確，等到最后三分之一時，他選擇了屬于大類中的一支美麗的麥穗。要做一個合理客觀的決定，需要理性分析的參與

蘇格拉底的故事古希臘哲學家蘇格拉底的三個弟子曾求教老師，怎做決定的時候簡單決定

如：吃什么晚餐，看什么電影復雜決定

如：買什么房子，做什么工作做決定的時候簡單決定

如：吃什么晚餐，看什么電影復雜決定

如Textinhere決策平衡單的基本思想就是將重大事件的思考方向集中到以下四個主題上：1．自我物質方面的得失；2．他人物質方面的得失；3．自我贊許與否（自我精神方面的得失）；4．社會贊許與否（他人精神方面的得失）。三、常見職業生涯決策技術1.決策平衡單Textinhere決策平衡單的基本思想就是將重大事件的明確選擇、排出順序（潛在生涯）為每個選擇填寫平衡方格單對比生涯細目表，+10至-10，按重要程度給系數正面預期反面預期自我物質得失自己考慮的各項因素他人物質得失自我精神得失他人精神得失平衡單的操作步驟明確選擇、排出順序（潛在生涯）正面預期反面預期自我物質得失自自我物質方面的得失：薪水、福利待遇、工作環境、休閑時間、變化、工作勝任程度、升遷機會、對健康的影響等。他人物質方面的得失：給家庭帶來的經濟支持、工作隊家庭地位的影響、與家人相處的時間等。自我精神方面的得失：成就感、自我實現、生活方式、工作的挑戰性、社會地位和聲望的影響等價值觀以及個人興趣愛好、家人是否支持等。

他人精神方面的得失：涉及父母、師長、配偶、孩子等。

自我物質方面的得失：薪水、福利待遇、工作環境、休閑時間、變化他人精神自我精神他人物質自我物質薪水、福利待遇、工作環境、休閑時間、變化、工作勝任程度、升遷機會、對健康的影響等成就感、自我實現、生活方式、工作的挑戰性、社會地位和聲望的影響等價值觀以及個人興趣愛好、家人是否支持等。

涉及父母、師長、配偶、孩子等給家庭帶來的經濟支持、工作對家庭地位的影響、與家人相處的時間等。物質精神自我他人平衡單他人精神自我精神他人物質自我物質薪水、福利待遇、工作環境成就平衡單的使用步驟步驟：列出2-3個考慮的職業從四個考察維度列出你選擇職業生涯考慮的因素對每個考慮因素設置權重考慮每個職業選擇中這些因素的得失程度，從－5←0→＋5給予其分數。依分數累計，得出每一職業選擇的總分排出職業抉擇的優先級。

平衡單的使用步驟步驟：

權重（1—10）得失（-1.0至1.0）本專業研究生心理學研究生得（+）失（—）得（+）失（—）個人物質利益就業前景（4）1.0-0.4薪水（5）0.80.1是否成功（3）0.8-0.3對健康的影響（8）-0.80.6個人精神利益工作對象（9）-0.60.8興趣（10）-0.91.0價值觀（9）0.10.7家人精神利益家人支持（5）1.0-0.3家人物質利益與家人相處（6）-0.40.3本專業研究生總分=4x1.0+5x0.8+3x0.8-8x0.8-9x0.6-10x0.9+9x0.1+5x1.0-6x0.4=-6.9心理學研究生總分=-4x0.4+5x0.1-3x0.3+8x0.6+9x0.8+10x0.1+9x0.7-5x0.3+6x0.3=26.6XX的生涯決策平衡單得失（-1.0至1.0）本專業研究生心理學研究生得（+）職業決策講義課件職業選擇職業選擇分析：非理性信念非理性信念假設驗證理性想法1.學歷不高升遷無望，似乎永遠無所作為學歷不高就不會有成就嗎？行行出狀元，可在其他方面取得成就2.如果安于現狀就永無翻身之日現狀真的不可能改善嗎？現狀不會維持到永遠3.只有碩士、博士才能揚眉吐氣、受人尊敬沒有高學歷就不會受人尊重嗎？實力比學歷更加受人尊重4.英文、數學基本上不會了，不可能考上大學英文、數學沒辦法補救嗎？英文、數學可以上補習班來加強5.在久沒念書了，不能適應學校生活習慣無法改變嗎？任何一種生活都需要慢慢去適應6.別人一定會笑我癡心妄想別人一定會笑你嗎？或許有人會笑我，但也一定會有人肯定我的努力監控和調整決策過程：克服非理性信念分析：非理性信念非理性信念假設驗證理性想法1.學歷不高升遷無確認要做出的決定：決定的性質，具體目標，決策的標準。確認所有的選擇：不要在沒做探索之前就匆忙決定，這樣會將自己的選擇面限制得很窄。收集相關信息評估信息，按評估結果對所有選擇進行排列作出選擇行動對決定及其后果進行評估

計劃型（理智型、信息型）決策確認要做出的決定：決定的性質，具體目標，決策的標準。計劃型（SWOT分析法優勢（Strength）我最優秀的品質？我曾經學習了什么？我曾做過什么？最成功的是什么？利用優勢和機會的組合機會（Opportunity）1.2.3.改進劣勢和機會的組合危機（Threat）1.2.監視優勢和危機的組合劣勢（Weakness）我的性格有什么弱點？

經驗或者經歷上還有哪些缺陷？最失敗的是什么？消除劣勢和危機的組合外部因素分析自身因素分析

機會

危機2.學識經驗技能專長個性工作SWOT分析法優勢（Strength）機會（Opportun4、選擇和自己的優勢以及外部機會最匹配的職業目標

S/O（最大與最大對策）

W/O（最小與最大對策）S/T（最大與最小對策）W/T（最小與最小對策）★

WT對策：考慮弱點因素和威脅因素，目的是努力使這些因素都趨于最小。★

WO對策：著重考慮弱勢因素和機會因素，目的是努力使弱勢趨于最小，使機會趨于最大。★

ST對策：著重考慮優勢因素和威脅因素，目的是努力使優勢因素趨于最大，使威脅因素趨于最小。★

SO對策：著重考慮優勢因素和機會因素，目的在于努力使這兩種因素都趨于最大。事半功倍4、選擇和自己的優勢以及外部機會最匹配的職業目標S/O（最大（1）S和W：優勢和弱勢（評估自己的優勢和弱勢）優勢和弱勢主要從以下方面考慮：個性特征方面、主要經歷和體驗分析、教育背景分析、成功和失敗的事件分析等等。找出我們弱勢和找出我們優勢同要重要，我們可以基于自己的優勢和弱勢做出兩種選擇：一是努力彌補和提高自己的弱勢之處；二是努力發揚自己的優勢之處。

對自身的職業/職業發展問題進行SWOT分析時，應遵循以下六個步驟：（1）S和W：優勢和弱勢（評估自己的優勢和弱勢）對自身的職業（2）O和T：機會和威脅（評估行業的機會和威脅）

每一個行業在發展中都存在機會和威脅，看清楚了你向往的行業所存在的機會和威脅，將協助你成功地進入到使自己的能力充分發揮的領域。如果你所從事的職業剛好處于一個常受到外界不利因素影響的行業里，那么你的發展將受到很大的限制。相反，充滿了許多積極的外界因素的行業將為職業者提供廣闊的職業前景。因此，在決策之前，先列出自己感興趣的一兩個行業，然后認真地評估這些行業所面臨的機會和威脅。

對自身的職業/職業發展問題進行SWOT分析時，應遵循以下六個步驟：（2）O和T：機會和威脅（評估行業的機會和威脅）對自身的職業四、目標設立與行動計劃教學目標：了解設立個人職業目標和行動計劃的原則與方法，在做出決策后能合理設立目標，并能對目標進行分解、組合，在計劃實施過程中能有效監控和調整。1、目標的重要性2、設立目標的SMART法則3、目標的分解和組合4、制定行動計劃四、目標設立與行動計劃教學目標：了解設立個人職業目SWOT綜合分析內部因素外部因素內部優勢：（Strengths）S1：專業背景好S2：英語能力突出，在同齡人中出眾S3：比較會與成年人打交道，語言表達能力優秀S4：身體好，精力旺盛S5：有做事就一定要做好的習慣內部劣勢：（Weaknesses）W1：一些基礎課程和文科課程成績一般W2：性格中有暴躁的地方外部機遇：（Opportunities）O1：國家對外開放的節奏加快O2：我國經濟發展迅速，企業對人才的需求增大O3：TOEFL，GRE的學習考試機遇——優勢：（OS）O2/S1：繼續努力學習英語，保持自己的優勢，把自己培養成為能夠滿足時代需要的復合型人才。O2/S2：抓住機會運用自己的專業優勢。要努力抓住IBMATP招聘實習的機會，為自己的履歷上寫上濃墨重彩的一筆。O3/S3：準備GRE考試很辛苦，但還是決定報考，通過考試促進學習。機遇——劣勢：（OW）O2/W1：努力培養其他方面的優勢，使之蓋過一些基礎課成績不好的劣勢。O1、O2/W2：多和別人打交道，在實際的溝通中糾正這一性格弱點外部挑戰：（Threats）T1：IBMATP中，先要學習很多東西，并且還要有幾次上崗前的測評，上崗后面對的是二三十個工程師組成的班，壓力很大T2：TOEFL，GRE要拿高分都很難T3：同時做好幾件事，時間安排有些沖突挑戰——優勢：（TS）T1/S1、S2、S3、S4：發揮自己的專業優勢和溝通能力，出色完成任務，對自己的心理素質也是極好的鍛煉。T2/S2、S4、S5：專門花兩個月的時間分析題庫，進行魔鬼式訓練，同時堅持進行體育鍛煉，最后取得不錯的成績。T3/S5：研究如何科學高效地管理時間。挑戰——劣勢：（TW）T1/W2：提高自身修養，冷靜面對壓力T3/W2：科學時間管理給我很大幫助SWOT綜合分析內部因素內部優勢：（Strengths）內部1、目標的重要性

曾有研究機構做過一個實驗：組織了三組人，讓他們分別向10公里以外的3個村子步行。第一組的人不知道村莊的名字，也不知道路程有多遠，只告訴他們跟著向導走就是。剛走了兩三公里就有人叫苦，走了一半時有人幾乎憤怒了，越往后走他們的情緒越低落。第二組的人知道村莊的名字和路程，但路邊沒有里程碑，他們只能憑經驗估計行程時間和距離。走到一半的時候，大多數人就想知道他們已經走了多遠，比較有經驗的人說：“大概走了一半的路程”。于是大家又簇擁著向前走，當走到全程的四分之三時，大家情緒低落，覺得疲憊不堪，路程似乎還很長，當有人說“快到了！”大家又振作起來加快了步伐。第三組的人不僅知道村子的名字、路程，而且走每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行程中他們情緒一直很高漲，很快就到達了目的地。1、目標的重要性曾有研究機構做過一個實驗：組織這個故事給我們什么啟示呢？啟示：當人們的行動有明確的目標，并且把自己的行動與目標不斷加以對照，清楚地知道自己的行進速度與目標的距離時，行動的動機就會得到維持和加強，人就會自覺地克服一切困難，努力達到目標。這個故事給我們什么啟示呢？比塞爾是西撒哈拉沙漠中的一顆明珠，每年有數以萬計的旅游者來到這兒。可是在肯?萊文發現它之前，這里還是一個封閉而落后的地方。這兒的人沒有一個走出過沙漠，據說不是他們不愿意離開這塊貧瘠的土地，而是嘗試過很多次都沒有走出去。肯?萊文當然不相信這種說法。他用手語向這兒的人問原因，結果每個人的回答都一樣：從這兒無論向哪個方向走，最后都還是轉回出發的地方。為了證實這種說法，他做了一次試驗，從比塞而村向北走，結果三天半就走了出來。比塞而人為什么走不出來呢？肯?萊文非常納悶，最后他只得雇一個比塞而人，讓他帶路，看看到底是為什么？他們帶了半個月的水，牽了兩頭駱駝，肯?萊文收起指南針，只掛一根木棍跟在后面。

新生活是從選定方向開始的比塞爾是西撒哈拉沙漠中的一顆明珠，每年十天過去了，他們走了大約八百英里的路程，第十一天的早晨，他們果然又回到了比塞爾。這一次肯?萊文終于明白了，比塞而人之所以走不出大漠，因為他們根本就不認識北斗星。在一望無際的沙漠里，一個人如果憑著感覺往前走，他會走出許多大小不一的圓圈，最后的足跡十有八九是一把卷尺的形狀。比塞爾村處在浩瀚的沙漠中間，方圓上千公里沒有任何參照物，若不認識北斗星又沒有指南針，想走出沙漠，確實是不可能的。與肯?萊文一起合作的人叫阿吉特爾。在肯?萊文離開比塞爾時，他告訴這位年輕人，你只要白天休息，夜晚朝著北面那顆星走，就能走出沙漠。阿吉特爾照著去做，三天之后果然來到了大漠的邊緣。阿吉特爾因此成為比塞爾的開拓者，他的銅像被豎在小城的中央。銅像的底座上刻著一行字：新生活是從選定方向開始的。十天過去了，他們走了大約八百英里的路程Specific：具體的，明確的，不能含糊不清Measurable：可以量化的，能夠明確評估Achievablebutchallenging：可實現性，同時具有一定挑戰Rewarding：有意義，有價值，積極的，服務于某個大目標Time-bound：有明確時間限制的2、設立目標的SMART原則Specific：具體的，明確的，不能含糊不清2、設立目標的一個月之內，減肥2公斤一個星期，能夠叫出班上所有同學的名字一天背一篇不少于200詞的英語短文，并且能夠默寫下來一個學期，至少認識5個大四的師兄師姐，并且保持聯絡SMART方法應用目標具體的可度量有挑戰有價值有時限一個月之內，減肥2公斤SMART方法應用目標具體的可度量有挑3、目標的分解與組合42公里195米，你敢挑戰嗎？你怎么吃掉一頭大象？3、目標的分解與組合42公里195米，你敢挑戰嗎？你怎么吃掉一口一口吃一口一口吃1984年，在一次國際馬拉松邀請賽(42公里195米)中，名不見經傳的選手出人意外地奪得了世界冠軍。當記者問他憑什么取得如此驚人的成績時，他說了這么一句話：憑智慧戰勝對手。當時許多人都認為這個偶然跑到前面的矮個子選手是在故弄玄虛。馬拉松賽是體力和耐力的運動，只要身體素質好又有耐性就有望奪冠，爆發力和速度都還在其次，說用智慧取勝確實有點勉強。1984年，在一次國際馬拉松邀請賽(42公里195米)中，兩年后，意大利國際馬拉松邀請賽在意大利北部城市米蘭舉行，他代表國家參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。記者又請他談經驗。他的回答仍是上次那句話：用智慧戰勝對手。這回記者在報紙上沒再挖苦他，但對他所謂的智慧迷惑不解。10年后，這個謎終于被解開了，他在自傳中是這么說的：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，并把沿途比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行；第二個標志是一棵大樹；第三個標志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個目標沖去，等到達第一個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標定在40多公里外終點線上的那面旗幟上，結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。兩年后，意大利國際馬拉松邀請賽在意大利北部城市米蘭舉行，他代同樣，在現實中，我們做事之所以會半途而廢，這其中的原因，往往不是因為目標難度較大，而是覺得成功離我們較遠。所以，我們制定目標的時候，應該把我們的職業生涯的最終目標，分解成一個個的階段性的目標，這樣的話，只要我們堅持下去，我們的職業生涯的總目標也一定能夠最終實現。同樣，在現實中，我們做事之所以會半途而廢，這其中的原因，往往如果一位30歲得還沒有女朋友的先生想一年后結婚，他應該怎么做？如果一位30歲得還沒有女朋友的先生想一年后結婚，他應該怎么做目標分解按時間分解按性質分解大一的目標大二的目標大三的目標學業規劃目標生活成長規劃目標社會實踐規劃目標專業學習成績優良與總目標相關的學習成績優良體魄健康心理健康學會理財學會時間管理人際溝通能力強積極參與社團活動，成為社團骨干見習、實習成績優良認識社會與職業大學期間的目標分解與組合目標分解按時間分解按性質分解大一的目標學業規劃目標生活成長規目標組合時間組合功能組合學業目標生活成長目標社會實踐目標并進連接大一大二大三學業成績優良身心健康社會活動能力強全方位組合個人發展職業生涯家庭生活目標組合時間組合功能組合學業目標并進連接大一學業成績優良全方人力資源總監人力資源主管人力資源經理人力資源專員6年在職讀MBA3~5年人力資源經理助理著名公司人力資源部員工在職讀人力資源管理專業研究生小企業人力資源一般員工大學本科學習1~2年1~2年1~2年3年2~3年某同學的職業生涯發展路線案例1人力資源總監人力資源主管人力資源經理人力資源專員6年在職讀M制定行動計劃四步驟根據個人需要和現實的不斷變化，不斷對行動計劃進行評估和調整反思改進開始行動實際行動、做好記錄、分析行動結果、利用一切資源和機會制定行動計劃書完整計劃書包含十個方面內容職業目標及其實現途徑專業前景、發展計劃必備要素分析思考4、制定行動計劃制定行動計劃四步驟根據個人需要和現實的不斷變化，不斷對行動計我想要什么？個人價值和社會價值我能夠做什么？我的興趣、能力、性格等我可以做什么？環境分析:宏觀、中觀、微觀人生追求職業理想職業目標職業能力職業興趣職業傾向社會環境職業環境機遇挑戰整合：怎么做？在哪里做？職業發展目標與策略整合、決策可行的策略與行動評估與調整我想要什么？我能夠做什么？我可以做什么？人生追求職業能力社會趕快行動：制訂大學的行動計劃！一、學業規劃大一：了解自我大二：鎖定感興趣的職業大三：提升職業素養大四：初步完成由學生到職業者的角色轉換二、生活成長規劃1.保持身心健康2.學會理財3.培養健康的興趣4.樹立青春期正確的交友觀三、社會實踐規劃1.選擇社團，積極參加社團活動2.注重社會實踐3.積極參加專業實踐四、獲取與職業相關各類證書1.能力等級證書全國英語等級考試計算機等級考試專業技能、軟件培訓結業證書2.參加學科競賽，獲獲獎證書……趕快行動：制訂大學的行動計劃！一、學業規劃三、社會實踐規劃（1）學業規劃的實施、反饋及修正學業規劃實施的關鍵因素1.公共課和基礎課的學習：克服無用論內核融會貫通2.專業課的學習：理論與實踐相結合3.選修課的學習：彌補缺陷形成專長4.知識面拓展：聽講座、參加社團活動、實踐5.考研決策：一是學術興趣；二是入職所需；三是謀求身份轉變；四是規避當前就業難6.考證的取舍：與職業規劃相關，增強獲取就業機會的成本7.自主學習：學會學習、學會創新8.畢業論文的準備：提高學術修養和文字水平（1）學業規劃的實施、反饋及修正學業規劃實施的關鍵因素明天她將得到一切她想得到的……明天。沒有人比她更聰明，比她更成功……明天。她深信她的朋友一定會幫助她，朋友們因助人而自豪。她會給朋友們打個電話或看看他們……明天。每天早上她攤開準備寫信的信紙……明天。她想象著那些能給她帶來快樂的事情……明天。但是她從未停止幻想采取行動，她說：“我必須對我的未來進行更多的思考。”……明天。這個姑娘將成為最偉大的員工……明天。整個世界都將為她歡呼……明天。但事實上，她已經從人們的視線中消失，留下的僅僅是一大堆她想要做的事……明天。落實行動！明天她將得到一切她想得到的……明天。落實行動！學業規劃之成長日志每天的目標跟蹤日志：年月日天氣：我的狀態：清晨六問周目標（）月度目標（）（分數/排名/攻克的弱勢科目/知識難點等）1.我今天的目標是什么？2.我的核心大目標是什么？3.我今天最重要的三件事是什么？4.我今天準備學到哪些東西？5.今天準備在哪些方面進步一點點？6.我今天將如何更快樂？靜夜六思完成情況：周目標（）月度目標（）（以百分比表示）1.我今天是否完成了小目標？2.我今天是否更接近了大目標？3.我今天又學到了些什么？4.我今天在哪些方面做得不夠好？5.我如何才能做得更好？6.我明天的目標是什么？學業規劃之成長日志每天的目標跟蹤日志：年月Textinhere概括起來，大學生可以選擇的職業生涯路徑有以下四種類型：1．專業技術路線2．行政管理路線3．自主創業路線4．業務路線選擇職業生涯路徑Textinhere概括起來，大學生可以選擇的職業生涯路Textinhere大學生職業生涯路徑的選擇Textinhere大學生職業生涯路徑的選擇Textinhere職業生涯路徑選擇的方法Textinhere職業生涯路徑選擇的方法Textinhere第十二章制定行動計劃第一節選擇職業生涯路徑職業生涯路線“V”型圖Textinhere第十二章制定行動計劃第一節選Textinhere職業生涯路線“V”型圖Textinhere職業生涯路線“V”型圖Textinhere制定行動計劃Textinhere制定行動計劃Textinhere職業生涯規劃的主要行動路線在于提高與理想職業相匹配的能力。如：如何提高綜合能力如何改進不良習慣如何培養特長如何完善人格如何改進缺點如何提高成績如何彌補差距學期的行動計劃在學生的理想與現實間構建了通路，使得學生的職業生涯目標實現有了可能。二、為實現職業目標需要采取的措施Textinhere職業生涯規劃的主要行動路線在于提高與Textinhere1.培養職業需要的基本能力。2.培養職業興趣。3.參加有益的職業活動。4.發展職業技能。5.進行崗位技能培訓。6.進行繼續教育，更新知識結構。制定行動計劃大學生的改善職業自我的措施Textinhere1.培養職業需要的基本能力。制定行Textinhere第十二章制定行動計劃DREAM方法：Defineyourgoal確定目標Realizeyourcurrentposition掌握當前(清除現狀與目標的差別）Engineeryourplans運籌帷幄(制定相關的行動計劃)Acttoinplement開始行動Monitoryourprogress天天進步第二節制定行動計劃２、職業生涯行動計劃的執行Textinhere第十二章制定行動計劃DREAMTextinhere制定行動計劃２、職業生涯行動計劃的執行興奮期疲勞期寂寞期收獲期道銳思行動階段模型Textinhere制定行動計劃２、職業生涯行動計劃的1.綜合自我評估、環境評估的主要內容得出自己的職業定位，并利用SWOT分析法、平衡單法確定自己的職業目標結論：職業目標——從事**行業的**職業職業發展策略——進入**類型的組織（到**地區發展）職業發展路徑——專家型或管理型或兩者兼而有之2.職業目標的分解與組合把職業目標分成三個規劃期：即短期、中期和遠期，并對各個規劃及其要實現的目標進行分解3.具體執行計劃短期目標的具體實施計劃：本人正在就讀大一第一學期，我的大學計劃分為三個階段或六個階段中期目標的具體實施計劃長期目標的具體實施計劃人生總目標的具體實施計劃4.評估調整課后行動完成你的職業生涯決策1.綜合自我評估、環境評估的主要內容得出自己的職業定位，并利列出一份今后的職業行動計劃我的五年長期目標： 我的一年目標我一個月的短期目標：我在兩周內的短期目標：

列出一份今后的職業行動計劃我的五年長期目標： 尋求幫助發現了自己的弱勢以及制定了自己的行動計劃之后，有時候需要周圍的人來幫助改善自身的弱勢，而協助和監督以及及時地反饋信息，對于弱勢的改善以及計劃的順利實施都有很大的幫助，因此，還可能需要外界的幫助，包括父母、朋友、配偶、專業咨詢人員等。尋求幫助發現了自己的弱勢以及制定了自尋找潛在職位的方法方式成功系數（%）專業職業介紹機構1校友或朋友75報紙的招聘廣告25具有相似工作的人的介紹50利用在職培訓的機會或參加相關的講座60在校期間的公司實習50盲目地投簡歷到公司5參加大型招聘會20參加學校為某公司特別組織的招聘會25尋找潛在職位的方法方式成功系數（%）專業職業介紹機構1校友或Textinhere如果你改變不了過去，請你改變你的現在！如果你改變不了事實，請你改變你的態度！如果你改變不了別人，請你改變你自己！命運在你自己手中；路就在你的腳下！Textinhere如果你改變不了過去，職業生涯規劃，不是一蹴而就的，而是一生的事業，永遠都是正在進行時！

精心準備積極主動不怕失敗！JUSTDOIT!職業生涯規劃，ThankYou!ThankYou!職業決策講義課件第五講

職業決策第五講

職業決策職位(position)或崗位/工作(job)

或職責上節回顧職位(position)或崗位/工作(job)職業發展的三大影響因素職業環境自身1性別2年齡3教育4健康5心理因素（個性、興趣、能力、價值取向）1職業要求2職業聲望3所處行業4組織因素（組織文化、組織制度、領導、整體實力）1地理環境2社會環境（經濟水平、社會文化、政治環境、社會價值取向）3家庭環境職業發展的三大影響因素職業環境自身1性別1職業要求1地理環境職業生涯的五類要素集合生存環境政治環境經濟環境文化環境生態環境職業環境行業狀態與前景職業素質與要求組織制度與文化領導素質與價值觀職業自我氣質、性格職業興趣職業價值觀職業能力年齡、健康、情商、專業工作世界教師、科學家、研究員、會計師、統計師、投資人、經理、司機、工程師、醫生、護士、公務員、警察個人努力積極態度正確認知合理規劃適當措施持續自我管理努力程度與信念相互聯系、相互作用職業生涯的五類要素集合生存環境職業環境職業自我工作世界個人努

所有的道路，不是別人給的，而是你自己選擇的結果。你有什么樣的選擇，也就有了什么樣的人生。所有的道路，不是別人給的，而是你自己選擇的結果。Textinhere人生是一連串選擇和決策的過程：從你早上起來要穿哪一套衣服出門開始，你就在選擇；中午要去哪里吃飯，你又在選擇；交往中你選擇朋友，戀愛時你選擇伴侶，工作前你選擇職業等等。約翰·坎貝爾曾指出：“正是你在生活中每個環節的選擇和決策塑造了你的人生，決定了你的成敗。”決策無所不在Textinhere人生是一連串選擇和決策的過程：從你早Textinhere

大學生踏入社會之前，就面臨一系列的職業決策。進行職業定向、確立職業目標、選擇職業生涯路徑，確定大學期間的目標、采取何種策略和方法實現目標，以及大學畢業時或走上工作崗位后如何選擇職業，選擇何種行業、何種職業，如何才能保證自我的個性特征與所選職業之間的高度匹配等等，都是大學生需要分析與思考并最終做出決策的問題。

大學生的職業生涯決策Textinhere大學生踏入社會之前，就面臨一“Harry，決定你的命運的不是你面臨的機會(Chance)，而是你自己做出的選擇(Choice)”“Harry，決定你的命運的不是你面臨的機會(Chance)Textinhere決策是指為達到一定目標，從兩種以上的可行方案中選擇一個合理方案的分析判斷過程。關于人的職業選擇和生涯發展的決策被稱為職業決策、生涯決策或職業生涯決策。職業生涯決策的內容：1.選擇何種行業。2.選擇行業中的哪一種工作。3.選擇所適用的策略，以獲得某一種工作。4.從數個工作機會中選擇其一。5.選擇工作地點。6.選擇不同價值取向的工作。7.選擇生涯目標或系列的升遷目標。一職業生涯決策及內容決策與職業生涯決策Textinhere決策是指為達到一定目標，從兩種以上的決策風格小測驗：桃園摘桃

路邊有一片桃園，假如你可以進入桃園摘桃子（有人喜歡玉米地，也可以），但只許前進不許后退，只能摘一次，要摘一個最大的，你會怎么辦？反復比較、確認，但始終在猶豫中徘徊不前。哪個離我近我就抓哪個。先別管了，走到最后再說吧。“我感覺這個大！”就摘這個了。再怎樣也摘不到最大的，隨手而摘吧。別人說哪個大，我就摘哪個。腦子短路了，自己都不知道要干啥。對視野內的桃子進行觀察比較，并咨詢下種桃人和其他摘桃人的意見，形成個標準，再根據這個標準選擇最大的桃子。2.職業生涯決策風格決策風格小測驗：桃園摘桃路邊有一片桃園，假如你可以進2.常見的幾種決策風格痛苦掙扎型（Agonizing）:花很多的時間和精力來確認有哪些選擇、收集信息、反復比較，卻難以作出決定。（“我就是拿不定主意。”）沖動型（Impulsive）：抓住遇到的第一個選擇，不再考慮其它的選擇或收集信息。（“先決定，以后再考慮。”）拖延型（Delaying）：將對問題的思考和行動一再往后推遲（我還沒準備好）直覺型（Intuitive）：將自己的直覺感受作為決定的基礎。（“愛你沒商量”）宿命型（Fatalistic）：將決定留給境遇或命運。（“我永遠也不會走運”）從眾/隨大流型（Compliant）：順從別人的計劃而不是獨立作決定。（羊群）癱瘓型（Paralytic）：接受了自己做決定的責任，卻無法開始決策過程。

（“我知道我應該開始了，但想到這件事我就害怕。”）計劃型（Planful）：決定時會傾聽自己內在的聲音，考慮外在環境的要求，以理性方式平衡理智和感覺，做出適當、明智的抉擇。（理智型、信息型）2.常見的幾種決策風格痛苦掙扎型（Agonizing）:花反思個人的決策風格請回想迄今為止在你人生中你所做的3個重大決定，并按以下幾部分予以描述并記錄在紙上記錄：1.目標或當時的情境，2.你所有的選擇，3.你作出的選擇，4.你的決策方式，5.對結果的評估。然后思考：你如何描述自己在上述三個事件中的決策風格？它們有共同之處嗎？反思個人的決策風格請回想迄今為止在你人生中你所做的3個重大決

總的說來，理智型、直覺型和自發型這三種風格比較積極主動，而依賴型和回避型則比較消極被動。

不同的決策風格都有其優劣之處，都可以在某種程度上滿足決策者的需要，重要的是識別自身的決策風格，并有針對性地進行調整。總的說來，理智型、直覺型和自發型這三種風格比較積極主動自

己未知已知環境未知困惑/麻木型決策痛苦掙扎型癱瘓型拖延型直覺型決策直覺型、沖動型已知依賴型決策宿命型、從眾/隨大流型計劃型決策3.決策風格類型的四分類自己未知已知環未知困惑/麻木型決策直覺型決策已知依賴型比爾·拉福職業選擇之路工科學習→工學學士→經濟學學習→經濟學碩士→政府部門工作→鍛煉處世能力，建立廣泛的人際關系→大公司工作→熟悉商務環境→開公司→事業成功比爾·拉福職業選擇之路比爾·拉福職業選擇之路工科學習→工學學士→經濟學學習→經濟學4.職業生涯決策中的7個重大人生選擇（１）選擇何種行業（２）選擇行業中的哪一種工作（３）選擇所適用的策略，以獲得某一特定的工作（４）從數個工作機會中選擇其一（５）選擇工作地點（６）選擇工作的取向，即個人的工作作風（７）選擇生涯目標或系列的升遷目標4.職業生涯決策中的7個重大人生選擇（１）選擇何種行業（２）擇己所愛，確定職業生涯發展策略應把握四條原則擇己所能，擇世所需，擇己所利。擇己所愛，確定職業生涯發展策略應把握四條原則擇己所能，擇2.決策的風險與責任最佳的戰略決策只能是近似合理的，而且總是帶有風險的。[美]彼得?德魯克拍腦袋決策，拍胸脯投錢，結果多半是拍屁股滾蛋。郭梓林風險來自你不知道自己正在做什么![美]沃倫·巴菲特如果員工不愿意犯錯誤，那么他們永遠不可能做出正確的決策。如果他們總是犯錯誤，你就應該讓他們去為你的競爭對手工作。

花旗集團經營格言2.決策的風險與責任二、影響職業發展決策的因素健康個性特征興趣愛好負擔所受教育性別年齡二、影響職業發展決策的因素健康個性特征興趣愛好負擔所

風

險笑，有被人視為傻瓜的風險。哭，有被人視為傷感的風險。求助他人，有與人糾纏不清的風險。感情外露，暴露本性的風險。當眾袒露思想和夢想，為人所不理解的風險。愛，不被對方愛的風險。活著，死去的風險。希望，絕望的風險。嘗試，失敗的風險。

風

險笑，有被人視為傻瓜的風險。未選擇的路黃色的／樹林里／分出／兩條路，可惜／我不能／同時／去涉足，我／在那路口／久久佇立，我／向著／一條路／極目望去，直到它／消失在／叢林深處。但我／卻選了／另外一條路，它／荒草萋萋，十分幽寂，顯得／更誘人，更美麗；雖然／在這兩條／小路上，卻很少留下／旅人的／足跡。雖然／那天清晨／落葉滿地，兩條路／都未經／腳印污染。啊，留下一條路／等改日再見!但我知道／路徑延綿／無盡頭，恐怕我／難以／再回返。也許／多少年后／在某個地方，我將／輕聲嘆息／將往事／回顧：一片／樹林里／分出／兩條路──而我／選擇了／人跡更少的／一條，從此／決定了我／一生的／道路。[美]弗羅斯特未選擇的路黃色的／樹林里／分出／兩條路，[美]弗羅斯特第一節兩條路，<佇立（思索）>第二節選擇的路，<決定（選擇）

>第三、四節未選擇的路。<選擇之后的悵惘>

<多年后的回顧嘆息>詩人感嘆人生有許多道路可供選擇，但一個人只能走一條路，而還有其他許多條路，因為人生短暫而只能放棄。人生道路的選擇帶有偶然性、隨意性。人只能選擇一條人生之路，必須慎重；人生道路的選擇，不要隨波逐流，而要經過自己的思考，作出獨立自主的選擇。第一節兩條路，<佇立（思索）>詩人感嘆人生外在因素家庭成員朋友、同齡群體政治、經濟、社會發展狀況內在（個人）因素心理特征專業背景決策時的即時狀態社會對職業的評價家庭和成長環境因素社會環境因素三、職業生涯決策中的阻礙外在因素家庭成員朋友、同齡群體政治、經濟、社會發決策遇到的障礙信息因素心理因素抵觸情緒、焦慮、缺乏自我勝任感、動機沖突障礙缺少決策經驗和決策知識因素信息缺乏、信息失當或信息錯誤、信息過多缺乏決策程序和技巧的相關知識，決策經驗有限信息對決策能力缺乏自信決策遇到的障礙信息因素心理因素抵觸情緒、焦慮、缺乏自我勝任感從“職業決策的三維策劃”看影響因素

職業決策主動策劃在職業匹配過程中，個人根據自身的個性、能力、素質、家庭、婚姻和年齡等因素進行職業設計與職業選擇組織策劃在職業匹配過程中，組織對個體的職業選擇指導和組織對職業匹配過程的規劃社會策劃社會根據地區、行業，和人才的布局，對人才的需求、培養、引進和發展等所作的總體規劃從“職業決策的三維策劃”看影響因素主動策猶豫型：對自己不了解，對職業世界也不清楚，因此在進行職業決策時，會覺得什么都好又什么都不理想。直覺型：對職業自我認識比較清楚，但對職業環境比較陌生，僅僅靠對自己的了解做決定，有如盲人摸象。順從型：對自己的特點不是十分了解，盡管對職業世界比較了解，但容易受親朋好友的影響，風吹草動，毫無主見。邏輯型：對自己的特征一清二楚，對職業世界的情況也洞若觀火，因此能按理性分析各種利弊得失，做出最適當的決定。職業生涯決策的類型職業生涯決策的類型上述四種關系可用圖簡單表示職業世界

職業自我未知知未知猶豫型直覺型知順從型邏輯型職業決策類型分析

上述四種關系可用圖簡單表示職業自我未知知未知猶豫型直覺型知1、計劃型（Planful）決策（CASVE循環）理性決策溝通communication

識別問題的存在分析

Analysis考慮各種可能性執行Execution采取行動解決問題綜合Synthesis形成選項評估Value對選項排列次序1、計劃型（Planful）決策（CASVE循環）理性決策溝按照在決策時的價值追求，也可以將職業決策分成四種類型期望型

：選擇自己最希望得到的東西，將自己最看生的東西放在首要位置，比如自己看重權力、領導他人，就將此作為決策的主要依據，至于是否穩定、是否有成就、自主性不強等，則較少考慮。安全型

：是注重安全、保障、比較容易成功的、不容易被辭退的職業，比如教師、公務員等，至于薪酬待遇的高低，考慮相對較少。

逃避型

：是指不明確自己最喜歡的，但否定自己最不喜歡的東西，盡管這樣逃避了一些風險，但并非意味著就避免了風險，因此有些沒有被否定的職業差異也非常大。綜合型

：會考慮多個方面的因素，而不只是突出其中的某個因素，如價值觀或能力、性格等。職業生涯決策的類型按照在決策時的價值追求，也可以將職業決策分成四種類型職業生涯職業生涯決策思考框架我想要什么？個人價值和社會價值我能夠做什么？我的能力、特長、不足、學歷、人格特質等我可以做什么技術、經濟、政治、社會職業要求等人生追求與價值觀職業理想我的能力與他人不同的才能職業能力機會與挑戰職業生涯發展的影響因素職業環境整合怎么做？在哪里做？可能的職業發展策略整合可行的策略職業生涯決策思考框架職業生涯決策思考框架我想要什么？我能夠做什么？我可以做什么人職業生涯決策技術案例：小李，女，21歲，某大學中文系大三學生她樂觀、外向、健談、熱情、喜歡結識新朋友，人緣好，比較敏感，對人和事通常都有細致的洞察力。喜歡獨立做決定，很有責任感，擅長寫作，學業成績優秀，多次獲得獎學金。最大的生活夢想就是周游世界；最大的職業夢想是成為白領精英。她做過一些測評，如MBTI的人格類型是ESFJ，霍蘭德職業興趣與能力傾向量表的結果是社會型，價值觀量表中顯示她看中的是職業中的社會交往，認為工作的目的和價值，在于能和各種人交往，建立比較廣泛的社會聯系和關系，甚至能和知名人物結識。因此，她想從事跟人打交道的工作，最好能運用自己的中文寫作特長，經過考慮后，她覺得中學教師、行政秘書和人力資源專員這三種工作都可以作為自己的考慮，而她父母的意見是女孩子做中學教師工作穩定，也更有精力照顧家庭，希望她做這種穩定的工作。究竟哪一種職業更適合自己的發展和生活的平衡，她難以做決定。職業生涯決策技術案例：經驗法

：這是運用比較多的方法，往往是找一些有經驗的人，提供支持。比如教師過去指導過許多學生填報志愿，成年人在經歷了漫長的職業生涯道路后，往往也有許多經驗，可憑借這些經驗來輔助決策。這種方法的問題是主觀性強，精確性差。直覺性

：主要借助個人的內在感情和感覺，運用想像力，輔之以過去的知識和背景來做決定。優點是簡單、迅速，缺點是主觀、武斷，缺乏科學依據，比較感性。比較法：運用推理、比較和數據資料，綜合考慮多方面的利弊得失，找出正面預期多、負面影響少的方案。這種方法比較科學，但比較復雜，需要的技術和資源較多，決策過程比較長。職業決策方法經驗法：這是運用比較多的方法，往往是找一些有經驗的人，提供蘇格拉底的故事

古希臘哲學家蘇格拉底的三個弟子曾求教老師，怎樣才能找到理想的伴侶。蘇格拉底沒有直接回答，卻讓他們走麥田埂，只許前進，且僅給一次機會選摘一支最大的麥穗。第一個弟子沒走幾步就看見一支又大又漂亮的麥穗，高興地摘下了。但是他繼續前進時，發現前面有許多比他摘的那支大，只得遺憾地走完了全程。第二個弟子吸取了教訓。每當他要摘時，總是提醒自己，后面還有更好的。當他快到終點時才發現，機會全錯過了。第三個弟子吸取了前兩位的教訓。當他走到三分之一時，即分出大、中、小三類，再走三分之一時驗證是否正確，等到最后三分之一時，他選擇了屬于大類中的一支美麗的麥穗。要做一個合理客觀的決定，需要理性分析的參與

蘇格拉底的故事古希臘哲學家蘇格拉底的三個弟子曾求教老師，怎做決定的時候簡單決定

如：吃什么晚餐，看什么電影復雜決定

如：買什么房子，做什么工作做決定的時候簡單決定

如：吃什么晚餐，看什么電影復雜決定

如Textinhere決策平衡單的基本思想就是將重大事件的思考方向集中到以下四個主題上：1．自我物質方面的得失；2．他人物質方面的得失；3．自我贊許與否（自我精神方面的得失）；4．社會贊許與否（他人精神方面的得失）。三、常見職業生涯決策技術1.決策平衡單Textinhere決策平衡單的基本思想就是將重大事件的明確選擇、排出順序（潛在生涯）為每個選擇填寫平衡方格單對比生涯細目表，+10至-10，按重要程度給系數正面預期反面預期自我物質得失自己考慮的各項因素他人物質得失自我精神得失他人精神得失平衡單的操作步驟明確選擇、排出順序（潛在生涯）正面預期反面預期自我物質得失自自我物質方面的得失：薪水、福利待遇、工作環境、休閑時間、變化、工作勝任程度、升遷機會、對健康的影響等。他人物質方面的得失：給家庭帶來的經濟支持、工作隊家庭地位的影響、與家人相處的時間等。自我精神方面的得失：成就感、自我實現、生活方式、工作的挑戰性、社會地位和聲望的影響等價值觀以及個人興趣愛好、家人是否支持等。

他人精神方面的得失：涉及父母、師長、配偶、孩子等。

自我物質方面的得失：薪水、福利待遇、工作環境、休閑時間、變化他人精神自我精神他人物質自我物質薪水、福利待遇、工作環境、休閑時間、變化、工作勝任程度、升遷機會、對健康的影響等成就感、自我實現、生活方式、工作的挑戰性、社會地位和聲望的影響等價值觀以及個人興趣愛好、家人是否支持等。

涉及父母、師長、配偶、孩子等給家庭帶來的經濟支持、工作對家庭地位的影響、與家人相處的時間等。物質精神自我他人平衡單他人精神自我精神他人物質自我物質薪水、福利待遇、工作環境成就平衡單的使用步驟步驟：列出2-3個考慮的職業從四個考察維度列出你選擇職業生涯考慮的因素對每個考慮因素設置權重考慮每個職業選擇中這些因素的得失程度，從－5←0→＋5給予其分數。依分數累計，得出每一職業選擇的總分排出職業抉擇的優先級。

平衡單的使用步驟步驟：

權重（1—10）得失（-1.0至1.0）本專業研究生心理學研究生得（+）失（—）得（+）失（—）個人物質利益就業前景（4）1.0-0.4薪水（5）0.80.1是否成功（3）0.8-0.3對健康的影響（8）-0.80.6個人精神利益工作對象（9）-0.60.8興趣（10）-0.91.0價值觀（9）0.10.7家人精神利益家人支持（5）1.0-0.3家人物質利益與家人相處（6）-0.40.3本專業研究生總分=4x1.0+5x0.8+3x0.8-8x0.8-9x0.6-10x0.9+9x0.1+5x1.0-6x0.4=-6.9心理學研究生總分=-4x0.4+5x0.1-3x0.3+8x0.6+9x0.8+10x0.1+9x0.7-5x0.3+6x0.3=26.6XX的生涯決策平衡單得失（-1.0至1.0）本專業研究生心理學研究生得（+）職業決策講義課件職業選擇職業選擇分析：非理性信念非理性信念假設驗證理性想法1.學歷不高升遷無望，似乎永遠無所作為學歷不高就不會有成就嗎？行行出狀元，可在其他方面取得成就2.如果安于現狀就永無翻身之日現狀真的不可能改善嗎？現狀不會維持到永遠3.只有碩士、博士才能揚眉吐氣、受人尊敬沒有高學歷就不會受人尊重嗎？實力比學歷更加受人尊重4.英文、數學基本上不會了，不可能考上大學英文、數學沒辦法補救嗎？英文、數學可以上補習班來加強5.在久沒念書了，不能適應學校生活習慣無法改變嗎？任何一種生活都需要慢慢去適應6.別人一定會笑我癡心妄想別人一定會笑你嗎？或許有人會笑我，但也一定會有人肯定我的努力監控和調整決策過程：克服非理性信念分析：非理性信念非理性信念假