第第頁立定跳遠教案

立定跳遠教案1

一、設計理念

本教學設計以“健康第一”為指導思想，以“同學進展，強身育人”為教育目標，以“小青蛙回家”為主題，以情景進展為主線，以自主學練為主要方式，以主體參加為策略，以身體練習為主要手段，授之以“漁場”，重視同學的主體地位，依據同學的身心特點，給同學一次機會,還您一份驚喜,我參加,我歡樂,我自信,我成長,在參加中歡樂,在歡樂中美滿,在美滿中成長。

二、教材分析

本課主題是立定跳遠，該教材是學校一班級跳躍的內容，要求同學通過本課的學習，基本掌控立定跳遠。跳躍是人體的基本活動技能之一，并且是具有有用意義的體育項目，深受少年兒童的喜歡。跳躍教材內容豐富多彩，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高同學的跳躍技能，加強下肢的能量，提高協調靈敏的素養。有利于培育同學不怕困難，克服困難的志氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》，游戲《跳過小河接力賽》。借助游戲的功能，讓同學在樂中學，樂中練。在學練中使技能得以接受，情感得以升華。

三、同學分析

學校一班級的孩子自控技能和約束技能較差，但只要是讓他感愛好的活動〔游戲〕，他們就愿意去學，愿意去練。在玩中學，學中練，才能符合他們的年齡特征和接受技能。

四、教學目標

1.積極活潑地參加體育，并表現出全身性的活動。

2.掌控兩腳同時起跳和靈巧落地的跳躍方法,以及明白游戲的規章和方法。

3.進展跳躍技能，養成良好的健康習慣。

4.培育同學尊敬他人和合作學習的習慣。

五、教學流程

第一部分：引起動機

1，兒歌《小青蛙回家》，幾只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。老師唱第一句，讓同學接后面呱，并學青蛙跳一次。

2，同學仿照動物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。

第二部分：進展活動

1.小青蛙找媽媽：設計情境，幾只小青蛙迷路了，怎樣回家？

〔引起同學思索，跳躍時靈巧落地。老師扮演青蛙媽媽，師生共同參加游戲〕。

2.小青蛙學本事。

〔1〕怎樣跳，才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕？

〔2〕各小組利用小墊子想方法練習，目標落地輕，落得遠。

3.小青蛙初試本事。

〔1〕請各組做做看，選出最好的個人〔青蛙王〕，帶領練習。

〔2〕各小組相互溝通，努力完成目標。

4.小青蛙展示本事。

游戲——跳過小河接力賽。設計陷阱，將小墊子縱放，小青蛙跳躍過“陷阱”，引導同學制造性地過陷阱。

第三部分.穩定心情，復原身心

1、游戲：“巨人”、“高人”、“矮人”。同學成橫隊面對老師站立，老師說：同學按規定動作做該動作兩個八拍。

老師說的動作方法是指：

〔1〕“巨人”兩臂放松上舉，兩腳原地踏步同時深呼吸。

〔2〕“高人”上體放松前彎，兩臂體前交叉，兩腳原地踏步，同時按節奏呼吸。

〔3〕“矮人”坐在地上兩手抖動大、小腿肌肉。通過放松動作，充分清除激烈焦灼的運動疲憊，調整心情，身心得以復原，使同學充分體驗到體育的樂趣。

2、老師對各小組進行評價，對優勝組進行表揚，對其他各小組進行指導鼓舞。最末同學幫助好老師收好器材，師生再見。

立定跳遠教案2

一、教學目標和要求：

1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌控“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。

2、加強同學的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素養的進展。

3、通過游戲，培育同學對工作仔細負責的精神，進展奔跑技能。

二、教學內容和活動：

1、跳遠：〔立定跳遠〕

2、游戲《換物接力》

〔1〕預備部分：

1、整隊，報告人數，師生問好，

要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

2、宣布課的內容和要求，安排見習生。

3、預備運動。

〔2〕基本部份

一、立定跳遠：

動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺曳各一次，兩腿協作作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，快速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

重點：向前上方擺臂快速有力，蹬地收腿。

難點：動作連貫，蹬擺協作。

1、老師講解示范，提出重難點。

2、同學做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

3、同學做擺臂向上跳起的練習。

4、在老師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

5、老師指出易犯錯誤，并進行訂正。

6、同學進行對比練習，分組練習。

二、游戲：

游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內一個實心球。同學分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發令后，各隊排頭快速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。

游戲規章：交換物需要放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

要求：仔細游戲，聽從指揮，留意安全。

〔3〕結束部分

一、集隊

二、整理運動：原地踏步

三、小結

四、解散

立定跳遠教案3

教學目標：

一、通過本節課的學習，讓每個同學在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌控雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。進展同學跳躍技能，培育同學運動愛好。

二、通過游戲進展同學的上肢能量，培育同學仔細、負責的積極立場，團結協作的團隊精神。

三、讓同學在特定的情境中通過觀測、體驗、掌控學習的方法，使同學喜愛體育運動，并能夠愿意接受老師的指導，從而體驗勝利。

教學重點和難點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調協作。

教學程序：

一、導入新課

師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

同學：原地學習青蛙跳。

師：今日我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿態很相像，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎?

設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起同學的新鮮感和親和感，使他們不由自主的注入自己的熱忱，主動參加學習活動，在輕松開心的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓同學達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育愛好，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。

二、學習新知

1．啟發引導：在教學過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導同學利用拼板進行跳躍練習，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓舞同學積極創想各種跳躍的`方法，激發同學的學習愛好。同學經過個人、結伴、小組的積極爭論、溝通與實踐創想出了各種跳躍的方法。之后，通過同學的展示引出本課的學習內容“立定跳遠”。接著，請同學嘗試仿照并鼓舞其能跳得遠。這樣，在老師的啟發引導下同學對立定跳遠動作有一個初步的概念。

2．設疑探究：接下來老師所要做的就是讓同學進一步掌控動作要領，此時老師設疑：怎樣跳才能跳得遠？并請一位動作好且跳得遠的同學展示。同學以四人小組通過觀測——思索——實踐——爭論——溝通從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協調用力”的動作要點。同學在老師的引導下主動參加整個學習過程，在解決問題的實踐過程中，通過自身的感受和體驗，既掌控了動作要領又培育了同學的自主探究意識，同時也讓同學體驗到了探究的樂趣。

3．提高進展：在同學掌控了動作要領后，老師提出：你能跳多遠？組織同學強化學練，進行分層練習