職業生涯決策職業生涯決策職業規劃的目標一：知己、知彼知己、知彼、決策、目標與行動，開始為自己規劃。性格（我適合）：行為特點興趣（我喜歡）能力（我能）價值觀自我認同社會環境行業環境企業環境崗位環境職業規劃的目標一：知己、知彼知己、知彼、職業規劃的目標二：目標與行動知己、知彼，目標、決策與行動、開始規劃自己認定方向確定領域

制訂計劃行動實施主動生涯承諾生涯計劃書行動責任感自我負責態度生涯計劃書職業規劃的目標二：目標與行動知己、知彼，目標、【導引個案】劉德華的選擇“第一次要面對人生抉擇是中五畢業那年，左手拿著無線藝員訓練班的報名表格，右手拿著應屆高等程度教育課程的報名表，頓時覺得自己的前途都掌握在自己手中。要繼續學業，還是去讀藝員訓練班？再念兩年中學畢業后又何去何從？是再念大學，然后學士、碩士、博士這樣一路念下去？還是選修藝員訓練班有一技之長，將來無論條件符合與否，臺前幕后也好，總算有門專業知識傍身？一連串的問題此起彼落在我心中想起，魔鬼天使各據一方，展開辯論大會。反反復復地考慮，我把自己的優點和缺點逐一寫在紙上，給自己理智的分析利弊；這樣念書一直下去適合我的性格嗎？我喜歡什么樣的人生呢？平穩安定，還是多姿多彩，充滿挑戰？直到那一天才明白，人才是自己生命最大的主宰，向左走還是向右走都是自己決定的路，與天無憂。我的心做了我的指南針，只有它才會明白我要的方向，也是它讓我選擇了左手那張報名表。

（資料來源：劉德華《我是這樣長大的》）【導引個案】劉德華的選擇

所有的道路,不是別人給的,而是你自己選擇的結果。你有什么樣的選擇,也就有了什么樣的人生。所有的道路,不是別人給的,而是你自己選擇的本章內容：生涯決策類型生涯決策的影響因素生涯決策的策略、原則、步驟和方法（SWOT分析法、生涯決策平衡單）職業生涯規劃書本章內容：生涯決策類型決策什么？選擇何種行業選擇行業中的哪一種工作選擇所適用的策略，以獲得某一特定的工作從數個工作機會中選擇其一選擇工作地點選擇工作的取向選擇生涯目標或系列的升遷目標決策什么？選擇何種行業一、生涯決策的類型測一測你的決策風格類型你平時是如何做決定的呢？下面題目中的句子，是一般人在處理日常事務決定時的態度、習慣及行為方式。請閱讀這些句子，注意每一個選項無所謂對錯，只要符合你的真實情況就可以幫助了解自己的決策風格。當你完成選擇之后，將得分計算出來。計分方法：選擇符合的記1分，不符合的不計分。一、生涯決策的類型測一測你的決策風格類型生涯決策風格測試結果

（得分最高一組代表主要決策風格）題號組1~6題組7~12題組13~18題組19~24題組得分決策類型沖動直覺型依賴型逃避猶豫型理性型生涯決策風格測試結果

（得分最高一組代表主要決策風格）題號組決策風格類型分析：直覺/沖動型：以自己在特定情境中的感受或情緒反應做出決定。這種類型的人做決定時全憑感覺，較為沖動，較少系統的收集其他的相關信息，但他們能為自己的抉擇負責。決策風格類型分析：例如：小萍是一個美麗聰慧的女孩，她在為自己做各種決定時，常常憑借自己的感覺。當初在高三時她毅然放棄推薦保送同濟大學的名額，辛苦復習，就是為了圓自己和家人的一個“復旦夢”。在她如愿以償考入復旦經濟學專業后，大三時，她又開始準備考研，想跨專業考本校法理學的研究生，因她對法律產生了興趣。在考研失敗后，酷愛旅行的她，憑著沖勁與直覺到一家旅行社上班，埋頭考導游證。她常以迅雷不及掩耳的速度，在生涯抉擇路口走自己的路，做出讓周圍人咋舌的決定。同時，她又勇于為自己的決定負責，從不后悔。

戒急用忍，系統思考例如：小萍是一個美麗聰慧的女孩，她在為自己做各種決定時，常常依賴/被動型：指等待或依賴他人為自己收集信息并替自己做決定，有的甚至求神問卜。決策時不去系統地收集信息，決策較為被動與順從，十分關注他人的意見和期望。對于此類人而言，社會贊許、社會評價、社會規范是他們決定的標準。他們的口頭禪是：“爸媽叫我去…”、”我男朋友/女朋友希望…”、”他們認為我很合適”。負起責任，自強自立依賴/被動型：指等待或依賴他人為自己收集信息并替自己做決定，逃避/猶豫型：此類型的人雖然收集很多的相關信息，問東問西，但卻常常處于掙扎、難以下決定的狀態中。抓大放小，拒絕拖延逃避/猶豫型：此類型的人雖然收集很多的相關信息，問東問西，但理性型：決策符合邏輯，系統地收集充分的生涯相關信息，分析各個選項的利弊得失，按部就班，做出最佳的決定。例如：小李準備投入保險業，在畢業的前一年，他和保險從業人員接觸很多。為了訓練自己突破人我之間的距離，以及能在短時間內與陌生人建立良好關系的能力，他還報名參加人際關系訓練課程。經過很多的利弊分析與籌劃，最后在家人的支持下，小李正式投入保險業。恭喜你！！！理性型：決策符合邏輯，系統地收集充分的生涯相關信息，分析各個我的生命線練習1.請在白紙上畫一條直線，這條直線的長度代表了你生命的長度。思考一下，你期待自己活動多少歲？將直線的一端視為你生命的開始，另一端寫上你期待可以活動的年級2.在這條生命線中找到你現在的年齡點，并標記出來，寫下現在的年齡。3.回顧你過往生命歷程中發生的重大決定，在直線上方寫出兩件對你有積極影響的決定，下方寫兩件對你有消極影響的決定，并在直線相應位置標明年齡。4.給你的未來十年做決定。畢業的時候，做什么工作，畢業五年在到達怎樣的層次。5.思考一下這些事對您的影響，即他們如何使你成為今天的你。我的生命線練習1.請在白紙上畫一條直線，這條直線的長度代表了游戲：畫出你的生命線我們不能決定生命的長度，但我們卻能決定生命的廣度與深度！08020出生現在認真讀書考上大學好工作考上研究生結婚買房子孩子死亡退休戀愛高級工程師董事長16游戲：畫出你的生命線我們不能決定生命的長度，但我們卻能決定生在我的生命線中，想一想到目前為止有哪些因素影響了你的人生決定？？？在我的生命線中，想一想到目前為止有哪些因素影響了你的人生決定二、影響職業決策的因素外在因素家庭成員朋友、同齡群體政治、經濟、社會發展狀況社會對職業的評價家庭和成長環境因素社會環境因素內在（個人）因素心理特征專業背景決策時的即時狀態二、影響職業決策的因素外在因素家庭成員朋友、同齡社會對職業的評價1、熱門的工作就是好工作嗎？2、別人說好的工作就是好工作嗎？3、薪水高的工作就是好工作嗎？社會對職業的評價三、決策的策略、原則、步驟和方法（一）職業決策的策略三、決策的策略、原則、步驟和方法（二）職業決策的原則（1）個人素質條件狀況（2）社會需求的現實狀況（3）現實的不確定因素（1）個人和崗位相互比較（2）幾個職業間的比較抓住主要的、現實的、合理的條件（二）職業決策的原則（1）個人素質條件狀況（1）個人和崗位相（三）職業決策的步驟知己—了解自己價值觀性格興趣、能力氣質知彼—了解職業世界宏觀環境中觀環境微觀環境決策—平衡表技術職業決策SWOT（三）職業決策的步驟知己—了解自己知彼—了解職業世界SWOT（四）生涯決策方法--SWOT分析法SWOT分析法是英文單詞Strengths（優勢）、Weaknesses（劣勢）、Opportunities（機會）、Threats（威脅）的縮寫，最早由哈佛商學院的安德魯斯教授于1971年在其《公司戰略概念》一書中提出。（四）生涯決策方法--SWOT分析法SWOT分析法是英文單詞個體生涯決策中的SWOT矩陣及應用內部因素優勢：指個體可控并可利用的內在積極因素⑴工作經驗⑵教育背景⑶豐富的專業知識技能⑷特定的可轉移技巧（溝通、團隊合作、領導力等）⑸人格特質（如職業道德、自我約束、創造性、樂觀等）⑹廣泛的個人關系網絡⑺在專業組織中的影響力劣勢：指個體可控并努力改善的內在消極因素⑴缺乏工作經驗⑵學習成績差，專業不對口⑶缺乏目標，對自我和工作的認識都十分不足⑷缺乏專業知識⑸較差的領導能力、人際交往能力、溝通和團隊合作能力⑹較差的尋找工作的能力⑺負面的人格特征（如缺乏自律、害羞、缺少工作動機、情緒化等）個體生涯決策中的SWOT矩陣及應用內部因素優勢：指個體可控并個體生涯決策中的SWOT矩陣及應用外部因素機會：指個體不可控但可以利用的外部積極因素⑴就業機會增加⑵再教育的機會⑶專業領域急需人才⑷由于提高自我認識、設置更多具體工作目標帶來的機遇⑸專業晉升的機會⑹專業發展帶來的機會⑺職業道路選擇帶來的獨特機會⑻地理位置的優勢⑼強大的關系網絡威脅：指個體不可控但可以使其弱化的外部消極因素⑴就業機會減少⑵因相同專業畢業生帶來的競爭⑶具有豐富技能、經驗、知識的競爭者⑷擁有較好的尋找工作機會技巧的競爭者⑸名校畢業的競爭者⑹缺少培訓學習造成的職業發展障礙⑺工作晉升機會十分有限或者競爭激烈⑻專業領域發展有限⑼公司不再招聘與你同等學歷或專業的員工個體生涯決策中的SWOT矩陣及應用外部因素機會：指個體不可控SWOT分析實例一名師范大學畢業的男研究生，心理學專業，在校期間專業成績優秀，曾多次獲得獎學金，發表論文若干，且一直擔任學生干部。但他性格急躁，容易沖動，而且沒有直接的工作經歷，唯一的工作經歷是二年級時在一家大型電子公司的人力資源部門實習了半年。現在他想謀求一份人力資源管理的工作。SWOT分析實例一名師范大學畢業的男研究生，心理學專業，在校SWOT分析實例外部環境分析機會：⑴人力資源管理部門逐漸受到企業的重視⑵外資企業的進入導致人力資源管理人才需求量的增加⑶心理學在人力資源管理中的重要性威脅：⑴人力資源管理方向的畢業生⑵MBA的興起⑶人力資源管理在很多企業中仍然處于剛起步階段，運作很不規范⑷比起學歷，我國許多企業更看重工作經驗SWOT分析實例外部環境分析機會：威脅：SWOT分析實例內部環境分析優勢：⑴碩士學歷⑵學生干部管理經歷⑶大型公司半年實習經歷⑷具有心理學的知識背景優勢機會策略（S.O.）⑴學習心理學知識，將心理學知識運用到人力資源管理中⑵發揮擔任學生干部的管理特長優勢威脅策略（S.T.）⑴強調自身心理學背景優勢⑵強調大型公司半年的實習經驗⑶強調較強的學習能力和適應能力劣勢：⑴師范院校畢業⑵沒有豐富的工作閱歷⑶專業不對口⑷性格急躁易沖動劣勢機會策略（W.O.）⑴利用較強的學習能力，自學人力資源管理課程，加強英語學習⑵繼續加強自己在師范院校中所培養的口語交流、文字書寫等優勢劣勢威脅策略（W.T.）⑴訓練克制自己的沖動個性⑵結合兩個不同的專業，培養寬闊的視野和創新能力⑶積極尋找重視員工潛能的企業分析后的結論：職業發展道路定位在大中型的外資企業人力資源管理部門SWOT分析實例內部環境分析優勢：優勢機會策略（S.O.）優生涯決策方法--生涯平衡單在第一行列出三個你想做的工作。在第一列“考慮項目”中，根據個人關注的內容，填入在選擇中需要考慮的因素（自我物質方面的得失；他人物質方面的得失；自我贊許與否；社會贊許與否等）。個人可根據各自實際情況羅列。每個項目的得分或失分，可以根據該方案具有的優勢（得分）、缺點（失分）來回答，計分范圍1—10分。給每個“考慮項目”賦予權重：重要性因人、因時、因地不同。對于此刻的你，可以根據考慮項目的重要性與迫切性，給他們乘上權數，加權范圍1-5倍。依分數累計，排出工作抉擇的優先級。生涯決策方法--生涯平衡單在第一行列出三個你想做的工作。生涯決策平衡單使用舉例莎莎是大三的學生，會計專業，她心理很矛盾，既希望工作穩定，又希望工作能有挑戰性。她性格外向、活潑、能力強、自主性高，目前她考慮的三大方向是：考公務員、國內讀研究生、到國外讀MBA。生涯決策平衡單使用舉例莎莎是大三的學生，會計專業，她心理很矛考慮方向考公務員國內讀研究生到國外讀MBA優點⑴滿意的工作收入⑵鐵飯碗⑶工作穩定輕松，工作壓力較小⑷一勞永逸⑴和國內產業發展不會脫節⑵能建立與師長同學朋友的人際關系網⑶較高文憑⑷今后升遷較容易⑴圓一個國外留學夢⑵增長見識，豐富人生⑶今后工作升遷較容易⑷激發潛力缺點⑴鐵飯碗會生銹⑵不易升遷⑶不容易轉業，無法想象自己會做一輩子公務員⑷不符合自己的個性⑴課業壓力大⑵沒有收入⑴課業壓力大⑵語言文化不合適⑶花費較大⑷挑戰性高⑸沒有收入其他爸媽支持男朋友的期望（研究生畢業已工作）⑴工作兩年有積蓄，但不多⑵自己一直想到國外走走考慮方向考公務員國內讀研究生到國外讀MBA優點⑴滿意的工作收考慮項目（1-10分）第一方案（考公務員）第二方案（國內讀研）第三方案（出國留學）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）適合自己的能力-456適合自己的興趣-347符合自己的價值觀537滿足自己的自尊心-237較高的社會地位-546帶給家人聲望212符合自己理想的生活形態35-3優厚的經濟報酬7-1-8足夠的社會資源28-1適合個人目前處境521有利于擇偶建立家庭75-5未來具有發展性-558合計31-1944-144-17得失差數124327考慮項目第一方案第二方案第三方案得（+）失（-）得（+）失（考慮項目（加權范圍1~5倍）第一方案（考公務員）第二方案（國內讀研）第三方案（出國留學）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）適合自己的能力（х5）-202530適合自己的興趣（х2）-6816符合自己的價值觀（х4）201228滿足自己的自尊心（х2）-4614較高的社會地位（х3）-15918帶給家人聲望（х2）424符合自己理想的生活形態（х5）1525-15優厚的經濟報酬（х3）21-3-24足夠的社會資源（х2）416-2適合個人目前處境（х5）25105有利于擇偶建立家庭（х4）2820-20未來具有發展性（х3）-151524合計117-60148-3139-61得失差數5714578考慮項目第一方案第二方案第三方案得（+）失（-）得（+）失（注意：根據自己的真實想法作答，方可正確評估每個方案對自己的重要性。

注意：根據自己的真實想法作答，方可正確評估每個方案對自己的重我想要什么？個人價值和社會價值。我能夠做什么？能力、興趣、性向等。我可以做什么？環境因素：宏觀、中觀、微觀等。人生追求職業理想職業目標職業能力職業興趣職業傾向社會環境職業環境機遇挑戰怎么做？在哪里做？職業發展目標與策略整合、決策可行的策略與行動我想要什么？我能夠做什么？我可以做什么？人生追求職業能力社會四、職業生涯設計書——實現個體人生價值的最大化四、職業生涯設計書——實現個體人生價值的最大化（一）職業生涯設計的原則

量體裁衣原則可操作性原則階段性原則發展性原則（一）職業生涯設計的原則量體裁衣原則（二）職業生涯設計的任務

確立職業發展的目標和方向制定職業發展策略明確具體的職業生涯發展途徑設計具體的活動計劃（二）職業生涯設計的任務確立職業發展的目標和方向（三）職業生涯設計的程序

自我評估環境評估理想職業目標選擇職業生涯路線選擇實施評估與反饋制定實施方案（三）職業生涯設計的程序自我評估環境評估理想職業職業生涯實（四）職業生涯審計評估與反饋職業的重新選擇職業生涯路線的選擇職業生涯目標的修正實施策略計劃的變更

（四）職業生涯審計評估與反饋職業的重新選擇（五）職業生涯設計書的內容（一）題目包括姓名、年限、年齡跨度、起止日期如：吳莉十年職業生涯規劃2005年9月1日——2015年21歲-—30歲（二）個人基本資料性別、學校、專業、年級、出生地、身高、體重、健康狀況、主要學習和工作經歷（三）自我評估能力、性格、興趣、價值觀（五）職業生涯設計書的內容（一）題目（四）環境評估社會環境、行業環境、職業環境1.依據生涯人物訪談2.SWOT分析（五）職業目標目標的分解（時間、性質）與組合（六）實施步驟與時間

（七）評估、反饋、改進（四）環境評估分享職業生涯規劃書分享職業生涯規劃書職業生涯決策職業生涯決策職業規劃的目標一：知己、知彼知己、知彼、決策、目標與行動，開始為自己規劃。性格（我適合）：行為特點興趣（我喜歡）能力（我能）價值觀自我認同社會環境行業環境企業環境崗位環境職業規劃的目標一：知己、知彼知己、知彼、職業規劃的目標二：目標與行動知己、知彼，目標、決策與行動、開始規劃自己認定方向確定領域

制訂計劃行動實施主動生涯承諾生涯計劃書行動責任感自我負責態度生涯計劃書職業規劃的目標二：目標與行動知己、知彼，目標、【導引個案】劉德華的選擇“第一次要面對人生抉擇是中五畢業那年，左手拿著無線藝員訓練班的報名表格，右手拿著應屆高等程度教育課程的報名表，頓時覺得自己的前途都掌握在自己手中。要繼續學業，還是去讀藝員訓練班？再念兩年中學畢業后又何去何從？是再念大學，然后學士、碩士、博士這樣一路念下去？還是選修藝員訓練班有一技之長，將來無論條件符合與否，臺前幕后也好，總算有門專業知識傍身？一連串的問題此起彼落在我心中想起，魔鬼天使各據一方，展開辯論大會。反反復復地考慮，我把自己的優點和缺點逐一寫在紙上，給自己理智的分析利弊；這樣念書一直下去適合我的性格嗎？我喜歡什么樣的人生呢？平穩安定，還是多姿多彩，充滿挑戰？直到那一天才明白，人才是自己生命最大的主宰，向左走還是向右走都是自己決定的路，與天無憂。我的心做了我的指南針，只有它才會明白我要的方向，也是它讓我選擇了左手那張報名表。

（資料來源：劉德華《我是這樣長大的》）【導引個案】劉德華的選擇

所有的道路,不是別人給的,而是你自己選擇的結果。你有什么樣的選擇,也就有了什么樣的人生。所有的道路,不是別人給的,而是你自己選擇的本章內容：生涯決策類型生涯決策的影響因素生涯決策的策略、原則、步驟和方法（SWOT分析法、生涯決策平衡單）職業生涯規劃書本章內容：生涯決策類型決策什么？選擇何種行業選擇行業中的哪一種工作選擇所適用的策略，以獲得某一特定的工作從數個工作機會中選擇其一選擇工作地點選擇工作的取向選擇生涯目標或系列的升遷目標決策什么？選擇何種行業一、生涯決策的類型測一測你的決策風格類型你平時是如何做決定的呢？下面題目中的句子，是一般人在處理日常事務決定時的態度、習慣及行為方式。請閱讀這些句子，注意每一個選項無所謂對錯，只要符合你的真實情況就可以幫助了解自己的決策風格。當你完成選擇之后，將得分計算出來。計分方法：選擇符合的記1分，不符合的不計分。一、生涯決策的類型測一測你的決策風格類型生涯決策風格測試結果

（得分最高一組代表主要決策風格）題號組1~6題組7~12題組13~18題組19~24題組得分決策類型沖動直覺型依賴型逃避猶豫型理性型生涯決策風格測試結果

（得分最高一組代表主要決策風格）題號組決策風格類型分析：直覺/沖動型：以自己在特定情境中的感受或情緒反應做出決定。這種類型的人做決定時全憑感覺，較為沖動，較少系統的收集其他的相關信息，但他們能為自己的抉擇負責。決策風格類型分析：例如：小萍是一個美麗聰慧的女孩，她在為自己做各種決定時，常常憑借自己的感覺。當初在高三時她毅然放棄推薦保送同濟大學的名額，辛苦復習，就是為了圓自己和家人的一個“復旦夢”。在她如愿以償考入復旦經濟學專業后，大三時，她又開始準備考研，想跨專業考本校法理學的研究生，因她對法律產生了興趣。在考研失敗后，酷愛旅行的她，憑著沖勁與直覺到一家旅行社上班，埋頭考導游證。她常以迅雷不及掩耳的速度，在生涯抉擇路口走自己的路，做出讓周圍人咋舌的決定。同時，她又勇于為自己的決定負責，從不后悔。

戒急用忍，系統思考例如：小萍是一個美麗聰慧的女孩，她在為自己做各種決定時，常常依賴/被動型：指等待或依賴他人為自己收集信息并替自己做決定，有的甚至求神問卜。決策時不去系統地收集信息，決策較為被動與順從，十分關注他人的意見和期望。對于此類人而言，社會贊許、社會評價、社會規范是他們決定的標準。他們的口頭禪是：“爸媽叫我去…”、”我男朋友/女朋友希望…”、”他們認為我很合適”。負起責任，自強自立依賴/被動型：指等待或依賴他人為自己收集信息并替自己做決定，逃避/猶豫型：此類型的人雖然收集很多的相關信息，問東問西，但卻常常處于掙扎、難以下決定的狀態中。抓大放小，拒絕拖延逃避/猶豫型：此類型的人雖然收集很多的相關信息，問東問西，但理性型：決策符合邏輯，系統地收集充分的生涯相關信息，分析各個選項的利弊得失，按部就班，做出最佳的決定。例如：小李準備投入保險業，在畢業的前一年，他和保險從業人員接觸很多。為了訓練自己突破人我之間的距離，以及能在短時間內與陌生人建立良好關系的能力，他還報名參加人際關系訓練課程。經過很多的利弊分析與籌劃，最后在家人的支持下，小李正式投入保險業。恭喜你！！！理性型：決策符合邏輯，系統地收集充分的生涯相關信息，分析各個我的生命線練習1.請在白紙上畫一條直線，這條直線的長度代表了你生命的長度。思考一下，你期待自己活動多少歲？將直線的一端視為你生命的開始，另一端寫上你期待可以活動的年級2.在這條生命線中找到你現在的年齡點，并標記出來，寫下現在的年齡。3.回顧你過往生命歷程中發生的重大決定，在直線上方寫出兩件對你有積極影響的決定，下方寫兩件對你有消極影響的決定，并在直線相應位置標明年齡。4.給你的未來十年做決定。畢業的時候，做什么工作，畢業五年在到達怎樣的層次。5.思考一下這些事對您的影響，即他們如何使你成為今天的你。我的生命線練習1.請在白紙上畫一條直線，這條直線的長度代表了游戲：畫出你的生命線我們不能決定生命的長度，但我們卻能決定生命的廣度與深度！08020出生現在認真讀書考上大學好工作考上研究生結婚買房子孩子死亡退休戀愛高級工程師董事長16游戲：畫出你的生命線我們不能決定生命的長度，但我們卻能決定生在我的生命線中，想一想到目前為止有哪些因素影響了你的人生決定？？？在我的生命線中，想一想到目前為止有哪些因素影響了你的人生決定二、影響職業決策的因素外在因素家庭成員朋友、同齡群體政治、經濟、社會發展狀況社會對職業的評價家庭和成長環境因素社會環境因素內在（個人）因素心理特征專業背景決策時的即時狀態二、影響職業決策的因素外在因素家庭成員朋友、同齡社會對職業的評價1、熱門的工作就是好工作嗎？2、別人說好的工作就是好工作嗎？3、薪水高的工作就是好工作嗎？社會對職業的評價三、決策的策略、原則、步驟和方法（一）職業決策的策略三、決策的策略、原則、步驟和方法（二）職業決策的原則（1）個人素質條件狀況（2）社會需求的現實狀況（3）現實的不確定因素（1）個人和崗位相互比較（2）幾個職業間的比較抓住主要的、現實的、合理的條件（二）職業決策的原則（1）個人素質條件狀況（1）個人和崗位相（三）職業決策的步驟知己—了解自己價值觀性格興趣、能力氣質知彼—了解職業世界宏觀環境中觀環境微觀環境決策—平衡表技術職業決策SWOT（三）職業決策的步驟知己—了解自己知彼—了解職業世界SWOT（四）生涯決策方法--SWOT分析法SWOT分析法是英文單詞Strengths（優勢）、Weaknesses（劣勢）、Opportunities（機會）、Threats（威脅）的縮寫，最早由哈佛商學院的安德魯斯教授于1971年在其《公司戰略概念》一書中提出。（四）生涯決策方法--SWOT分析法SWOT分析法是英文單詞個體生涯決策中的SWOT矩陣及應用內部因素優勢：指個體可控并可利用的內在積極因素⑴工作經驗⑵教育背景⑶豐富的專業知識技能⑷特定的可轉移技巧（溝通、團隊合作、領導力等）⑸人格特質（如職業道德、自我約束、創造性、樂觀等）⑹廣泛的個人關系網絡⑺在專業組織中的影響力劣勢：指個體可控并努力改善的內在消極因素⑴缺乏工作經驗⑵學習成績差，專業不對口⑶缺乏目標，對自我和工作的認識都十分不足⑷缺乏專業知識⑸較差的領導能力、人際交往能力、溝通和團隊合作能力⑹較差的尋找工作的能力⑺負面的人格特征（如缺乏自律、害羞、缺少工作動機、情緒化等）個體生涯決策中的SWOT矩陣及應用內部因素優勢：指個體可控并個體生涯決策中的SWOT矩陣及應用外部因素機會：指個體不可控但可以利用的外部積極因素⑴就業機會增加⑵再教育的機會⑶專業領域急需人才⑷由于提高自我認識、設置更多具體工作目標帶來的機遇⑸專業晉升的機會⑹專業發展帶來的機會⑺職業道路選擇帶來的獨特機會⑻地理位置的優勢⑼強大的關系網絡威脅：指個體不可控但可以使其弱化的外部消極因素⑴就業機會減少⑵因相同專業畢業生帶來的競爭⑶具有豐富技能、經驗、知識的競爭者⑷擁有較好的尋找工作機會技巧的競爭者⑸名校畢業的競爭者⑹缺少培訓學習造成的職業發展障礙⑺工作晉升機會十分有限或者競爭激烈⑻專業領域發展有限⑼公司不再招聘與你同等學歷或專業的員工個體生涯決策中的SWOT矩陣及應用外部因素機會：指個體不可控SWOT分析實例一名師范大學畢業的男研究生，心理學專業，在校期間專業成績優秀，曾多次獲得獎學金，發表論文若干，且一直擔任學生干部。但他性格急躁，容易沖動，而且沒有直接的工作經歷，唯一的工作經歷是二年級時在一家大型電子公司的人力資源部門實習了半年。現在他想謀求一份人力資源管理的工作。SWOT分析實例一名師范大學畢業的男研究生，心理學專業，在校SWOT分析實例外部環境分析機會：⑴人力資源管理部門逐漸受到企業的重視⑵外資企業的進入導致人力資源管理人才需求量的增加⑶心理學在人力資源管理中的重要性威脅：⑴人力資源管理方向的畢業生⑵MBA的興起⑶人力資源管理在很多企業中仍然處于剛起步階段，運作很不規范⑷比起學歷，我國許多企業更看重工作經驗SWOT分析實例外部環境分析機會：威脅：SWOT分析實例內部環境分析優勢：⑴碩士學歷⑵學生干部管理經歷⑶大型公司半年實習經歷⑷具有心理學的知識背景優勢機會策略（S.O.）⑴學習心理學知識，將心理學知識運用到人力資源管理中⑵發揮擔任學生干部的管理特長優勢威脅策略（S.T.）⑴強調自身心理學背景優勢⑵強調大型公司半年的實習經驗⑶強調較強的學習能力和適應能力劣勢：⑴師范院校畢業⑵沒有豐富的工作閱歷⑶專業不對口⑷性格急躁易沖動劣勢機會策略（W.O.）⑴利用較強的學習能力，自學人力資源管理課程，加強英語學習⑵繼續加強自己在師范院校中所培養的口語交流、文字書寫等優勢劣勢威脅策略（W.T.）⑴訓練克制自己的沖動個性⑵結合兩個不同的專業，培養寬闊的視野和創新能力⑶積極尋找重視員工潛能的企業分析后的結論：職業發展道路定位在大中型的外資企業人力資源管理部門SWOT分析實例內部環境分析優勢：優勢機會策略（S.O.）優生涯決策方法--生涯平衡單在第一行列出三個你想做的工作。在第一列“考慮項目”中，根據個人關注的內容，填入在選擇中需要考慮的因素（自我物質方面的得失；他人物質方面的得失；自我贊許與否；社會贊許與否等）。個人可根據各自實際情況羅列。每個項目的得分或失分，可以根據該方案具有的優勢（得分）、缺點（失分）來回答，計分范圍1—10分。給每個“考慮項目”賦予權重：重要性因人、因時、因地不同。對于此刻的你，可以根據考慮項目的重要性與迫切性，給他們乘上權數，加權范圍1-5倍。依分數累計，排出工作抉擇的優先級。生涯決策方法--生涯平衡單在第一行列出三個你想做的工作。生涯決策平衡單使用舉例莎莎是大三的學生，會計專業，她心理很矛盾，既希望工作穩定，又希望工作能有挑戰性。她性格外向、活潑、能力強、自主性高，目前她考慮的三大方向是：考公務員、國內讀研究生、到國外讀MBA。生涯決策平衡單使用舉例莎莎是大三的學生，會計專業，她心理很矛考慮方向考公務員國內讀研究生到國外讀MBA優點⑴滿意的工作收入⑵鐵飯碗⑶工作穩定輕松，工作壓力較小⑷一勞永逸⑴和國內產業發展不會脫節⑵能建立與師長同學朋友的人際關系網⑶較高文憑⑷今后升遷較容易⑴圓一個國外留學夢⑵增長見識，豐富人生⑶今后工作升遷較容易⑷激發潛力缺點⑴鐵飯碗會生銹⑵不易升遷⑶不容易轉業，無法想象自己會做一輩子公務員⑷不符合自己的個性⑴課業壓力大⑵沒有收入⑴課業壓力大⑵語言文化不合適⑶花費較大⑷挑戰性高⑸沒有收入其他爸媽支持男朋友的期望（研究生畢業已工作）⑴工作兩年有積蓄，但不多⑵自己一直想到國外走走考慮方向考公務員國內讀研究生到國外讀MBA優點⑴滿意的工作收考慮項目（1-10分）第一方案（考公務員）第二方案（國內讀研）第三方案（出國留學）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）適合自己的能力-456適合自己的興趣-347符合自己的價值觀537滿足自己的自尊心-237較高的社會地位-546帶給家人聲望212符合自己理想的生活形態35-3優厚的經濟報酬7-1-8足夠的社會資源28-1適合個人目前處境521