八年級心理健康講座之

青春期親子溝通1-八年級心理健康講座之

青春期親子溝通1-白麗升畢業于華南師范大學心理系國家三級心理咨詢師曾擔任華師心理咨詢研究中心電話咨詢員部門負責人曾擔任廣州12355青少年綜合服務平臺心理咨詢師曾為華師附中、佛山國華紀念中學等多家中小學組織策劃心理團輔活動2-白麗升2-3-3-冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。4-冰凍三尺非一日之寒，4-一、親子溝通堵塞的原因1.命令式溝通“你應該”

“你最好……否則……”

“你再不……我就……”

孩子要完成一個任務，必須要按照父母的方法，不允許孩子犯錯。

5-一、親子溝通堵塞的原因1.命令式溝通5-一、親子溝通堵塞的原因2.否定式溝通家長跟孩子聊天，很容易發生的一個狀況，就是大人常常喜歡否定孩子的感受。事實上，孩子當下需要的不是“否定”他的心情的對話，而是“了解”他心情的對話。

6-一、親子溝通堵塞的原因2.否定式溝通6-同理的溝通技巧首先，不評判，簡單重復孩子的感受

如孩子說：“我最近覺得很煩啊！”家長想表達同理時，可以簡單重復：“你覺得很煩？”那孩子就會接著說哪些事情讓他覺得煩。其次，家長表達同感時，還可以使用一些開頭語。

如“你是不是覺得自己……”“對你而言，好像有一種……”“聽你的意思，也許你認為……”“哦，所以你覺得……”“我似乎已經感受到你的……”“這件事對你來說實在……”7-同理的溝通技巧首先，不評判，簡單重復孩子的感受7-二、如何重啟親子溝通如果有“欠賬”，就需要花費更多的時間、精力去解決家長首先要改變自己，而不是一味想讓孩子改變從而適應自己。

8-二、如何重啟親子溝通如果有“欠賬”，就需要花費更多的時間、精二、如何重啟親子溝通1.制造共同生活事件，培養共同語言首先制造共同生活事件。

例如：家長每天撥出時間和孩子在一起閱讀，或者看電視(選擇適合孩子看的，如勵志影視劇、新聞、動物世界等)，一起討論、評價；又或者是一些互動性活動，如一起爬山，一起騎單車，一起搞大掃除等，在這些過程中增進交流。

9-二、如何重啟親子溝通1.制造共同生活事件，培養共同語言9-二、如何重啟親子溝通1.制造共同生活事件，培養共同語言其次，掌握一些親子聊天術。

1）盡量避開“抽象”、“大范圍”的問題。“你今天在學校過得如何？” “你今天在學校做了什么？”

“你今天在學校上了哪些課？”“地理課上什么內容？講天氣嗎？”

2）迂回手法——從別人的事談起。

你班上有沒有調皮的學生，老師是怎么對待他的，你是否也受過這樣的對待。有或者問：你班上哪個同學受歡迎，你怎么知道她受歡迎，她為什么受歡迎，你在班上有多少朋友……

××√√10-二、如何重啟親子溝通1.制造共同生活事件，培養共同語言××√二、如何重啟親子溝通2.寫信也是一種不錯的溝通方式我校學生家長的案例

寫信也是一種很好的溝通方式，尤其適用于我們傳統的中國家庭。有很多平時口頭上難以說出口的話，都可以通過書信表達。

11-二、如何重啟親子溝通2.寫信也是一種不錯的溝通方式11-三、如何幫孩子做考成績分析

1.“破罐子破摔”型的孩子表現：對任何事情都覺得無所謂，對家

長、老師的訓斥不上心原因：為了減輕因認知失調而造成內心

的痛苦。“當學生不應該遲到”

“我不應該遲到”“我遲到了”

認知失調，內心痛苦12-三、如何幫孩子做考成績分析1.“破罐子破摔”型的孩子12-三、如何幫孩子做成績分析

1.“破罐子破摔”型的孩子

原因：為了減輕因認知失調而造成內心

的痛苦。

當一個屢屢犯錯的孩子，家長嚴厲地說：“過來，我有話跟你說。”孩子意識到一場暴風驟雨即將到來，那么如何應對家長劈頭蓋臉的批評呢？

孩子馬上意識到，將自尊心放低，將良好的自我期待收藏起來更容易自我保護，所以當著家長的面，表現出我就這個樣子了，你盡可能批評吧，我無所謂。13-三、如何幫孩子做成績分析1.“破罐子破摔”型的孩子13-三、如何幫孩子做成績分析

1.“破罐子破摔”型的孩子

孩子之所以做出無所謂的表情，其實并非真的無所謂。對策：首先，冷處理。其次，主談孩子優點，助其建立自尊心。再次，一劍封喉，點出其錯誤。最后，提出期許。14-三、如何幫孩子做成績分析1.“破罐子破摔”型的孩子14-三、如何幫孩子做成績分析2.“好強型”的孩子表現：個性較強，在意別人對自己的評價，

較追求完美，對自我要求較高原因：1）家長方面：家長對子女的期望高或者對孩子的評價只停留在成績的評價，忽視孩子個性品質和正確價值觀的培養。2）孩子方面：個性執著、偏執，想問題較悲觀，爭強好勝。15-三、如何幫孩子做成績分析2.“好強型”的孩子15-三、如何幫孩子做成績分析2.“好強型”的孩子對策：1）冷處理。思考過后再聊，或以書信方式聊。2）幫助孩子疏導情緒，重建信心。3）與孩子共同分析原因。4）樹立榜樣，相互學習。16-三、如何幫孩子做成績分析2.“好強型”的孩子16-推薦書目劉墉的作品：《一位父親寫給兒子的116封信》系列共3本《靠自己去成功》17-推薦書目劉墉的作品：17-謝謝！18-謝謝！18-八年級心理健康講座之

青春期親子溝通19-八年級心理健康講座之

青春期親子溝通1-白麗升畢業于華南師范大學心理系國家三級心理咨詢師曾擔任華師心理咨詢研究中心電話咨詢員部門負責人曾擔任廣州12355青少年綜合服務平臺心理咨詢師曾為華師附中、佛山國華紀念中學等多家中小學組織策劃心理團輔活動20-白麗升2-21-3-冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。22-冰凍三尺非一日之寒，4-一、親子溝通堵塞的原因1.命令式溝通“你應該”

“你最好……否則……”

“你再不……我就……”

孩子要完成一個任務，必須要按照父母的方法，不允許孩子犯錯。

23-一、親子溝通堵塞的原因1.命令式溝通5-一、親子溝通堵塞的原因2.否定式溝通家長跟孩子聊天，很容易發生的一個狀況，就是大人常常喜歡否定孩子的感受。事實上，孩子當下需要的不是“否定”他的心情的對話，而是“了解”他心情的對話。

24-一、親子溝通堵塞的原因2.否定式溝通6-同理的溝通技巧首先，不評判，簡單重復孩子的感受

如孩子說：“我最近覺得很煩啊！”家長想表達同理時，可以簡單重復：“你覺得很煩？”那孩子就會接著說哪些事情讓他覺得煩。其次，家長表達同感時，還可以使用一些開頭語。

如“你是不是覺得自己……”“對你而言，好像有一種……”“聽你的意思，也許你認為……”“哦，所以你覺得……”“我似乎已經感受到你的……”“這件事對你來說實在……”25-同理的溝通技巧首先，不評判，簡單重復孩子的感受7-二、如何重啟親子溝通如果有“欠賬”，就需要花費更多的時間、精力去解決家長首先要改變自己，而不是一味想讓孩子改變從而適應自己。

26-二、如何重啟親子溝通如果有“欠賬”，就需要花費更多的時間、精二、如何重啟親子溝通1.制造共同生活事件，培養共同語言首先制造共同生活事件。

例如：家長每天撥出時間和孩子在一起閱讀，或者看電視(選擇適合孩子看的，如勵志影視劇、新聞、動物世界等)，一起討論、評價；又或者是一些互動性活動，如一起爬山，一起騎單車，一起搞大掃除等，在這些過程中增進交流。

27-二、如何重啟親子溝通1.制造共同生活事件，培養共同語言9-二、如何重啟親子溝通1.制造共同生活事件，培養共同語言其次，掌握一些親子聊天術。

1）盡量避開“抽象”、“大范圍”的問題。“你今天在學校過得如何？” “你今天在學校做了什么？”

“你今天在學校上了哪些課？”“地理課上什么內容？講天氣嗎？”

2）迂回手法——從別人的事談起。

你班上有沒有調皮的學生，老師是怎么對待他的，你是否也受過這樣的對待。有或者問：你班上哪個同學受歡迎，你怎么知道她受歡迎，她為什么受歡迎，你在班上有多少朋友……

××√√28-二、如何重啟親子溝通1.制造共同生活事件，培養共同語言××√二、如何重啟親子溝通2.寫信也是一種不錯的溝通方式我校學生家長的案例

寫信也是一種很好的溝通方式，尤其適用于我們傳統的中國家庭。有很多平時口頭上難以說出口的話，都可以通過書信表達。

29-二、如何重啟親子溝通2.寫信也是一種不錯的溝通方式11-三、如何幫孩子做考成績分析

1.“破罐子破摔”型的孩子表現：對任何事情都覺得無所謂，對家

長、老師的訓斥不上心原因：為了減輕因認知失調而造成內心

的痛苦。“當學生不應該遲到”

“我不應該遲到”“我遲到了”

認知失調，內心痛苦30-三、如何幫孩子做考成績分析1.“破罐子破摔”型的孩子12-三、如何幫孩子做成績分析

1.“破罐子破摔”型的孩子

原因：為了減輕因認知失調而造成內心

的痛苦。

當一個屢屢犯錯的孩子，家長嚴厲地說：“過來，我有話跟你說。”孩子意識到一場暴風驟雨即將到來，那么如何應對家長劈頭蓋臉的批評呢？

孩子馬上意識到，將自尊心放低，將良好的自我期待收藏起來更容易自我保護，所以當著家長的面，表現出我就這個樣子了，你盡可能批評吧，我無所謂。31-三、如何幫孩子做成績分析1.“破罐子破摔”型的孩子13-三、如何幫孩子做成績分析

1.“破罐子破摔”型的孩子

孩子之所以做出無所謂的表情，其實并非真的無所謂。對策：首先，冷處理。其次，主談孩子優點，助其建立自尊心。再次，一劍封喉，點出其錯誤。最后，提出期許。32-三、如何幫孩子做成績分析1.“破罐子破摔”型的孩子14-三、如何幫孩子做成績分析2.“好強型”的孩子表現：個性較強，在意別人對自己的評價，

較追求完美，對自我要求較高原因：1）家長方面：家長對子女的期望高或者對孩子的評價只停留在成績的評價，忽視孩子個性品質和正確價值觀的培養。2）孩子方面：個性執著、偏執，想