足球繞桿運球技術足球繞桿運球技術足球繞桿運球技術xxx公司足球繞桿運球技術文件編號：文件日期：修訂次數：第1.0次更改批準審核制定方案設計，管理制度現代贛商培養搖籃 技能人才培育基地江西省商務技師學院江西省商務技師學院江西省商務學校教案專業班級課程名稱體育與健康教師何志輝2017~2018學年第1學期教務處編制江西省商務技師學院江西省商務學校江西省商務技師學院江西省商務學校教師姓名何志輝授課形式實踐授課時數2授課日期授課班級授課項目及任務名稱足球——運球繞桿技術教學目標知識目標認知目標：通過練習使同學們能了解運球的動作要領和練習方法。

技能目標通過練習發展學生身體協調和靈敏等身體素質。教學重點腳背正面運球

教學難點控球的能力與協調性教學方法及手段學時安排教學條件課外作業檢查方法教學后記教學安排教學過程教學內容教師活動學生活動組織隊形教法運動負荷時間次數準備部分8——10分鐘1、體委整隊集合，清點人數。

2、師生問好。

3、宣布本次課的任務、目的及要求。

4、安排見習生活動。一、徒手操：

1.頭部運動

2.肩部運動

3.腹背運動

4.髖關節運動

5.膝關節運動

6.壓腿運動

7.腕踝關節運動

二、放松跑1、

組織：

組織學生四列橫隊集合

2、要求：教師站在隊列前簡單的介紹本節課的學習內容、目標并提出要求，調動學生的積極性。聲音洪亮

1、體育委員領操。

2、提出完成動作時的要求:

不要求跑速，在跑步的過程中體會放松的感覺1、體育委員檢查學生人數，服裝。

2、見習生隨堂觀摩。要求：

1、體委帶領完成

2、重視，認真對待準備活動

3、動作有力到位，充分活動開各個關節及韌帶，避免受傷

成一路縱隊繞足球場慢跑一周

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教師

要求：快、靜、齊

8~10

分鐘各2X8次基本部分

15——20分鐘運球繞桿1、激發學生的練習興趣

2、培養學生的集體榮譽感和良好的組織紀律性1、

教師提示學生用腳內側踢球的中下部控制好力量隨時急停，變向。

2、

學生注意力集中能夠按老師指揮快速準確完成動作。并體會動作要領。

3、

教師做講解示范，學生嘗試練習，認真體會口訣在過桿中的運用。

4、

教師講解示范，有能力學生進行過3個桿練習，教師發現問題隨時指導，對出現的共性問題集中進行講解。學習腳內側運球過桿技術：

（1）輔助性練習：

a、直線運球急停，聽口令變向換腳運球

B、斜線踢球停球練習

要領：步幅小，上體放松，身體前傾，膝關節微屈，腳跟提起，腳尖外轉，用腳背內側推撥球的中下部。

（2）嘗試完整動作過一個桿練習

要領口訣：輕踢球，快追球，早變向，換腳踢，跑不了8~10

分5~6次基本部分1.腳背外側運球練習

2.腳內側運球練習

3.左右腳交替運球練習

1通過練習使同學們能了解運球的動作要領和練習方法。

2通過練習發展學生身體協調和靈敏等身體素質。術。

一）組織：將學生分成四列橫隊，教師在隊伍前面講解示范。

（二）教法：

1.教師邊講解邊示范動作。

2.組織學生一排一排的進行練習。每人進行10次。

3.整體講解糾正學生易犯錯的動作，后在個別糾正。

4.請技術動作好的同學出來做示范再講解。

動作要領：運球時，支撐腳稍向前跨，踏在球的前側方，膝關節稍彎曲，上體前傾向里轉。隨著身體向前移動，運球腳提起，用腳內側推球的側后中部。

教法：進行示范講解的方法。

學法：在指定的區域，根據教師講解的技術動作進行練習。100’5~10次難點：控球的能力與協調性（三）要求：

1.動作示范正確。

2.講解技術要領清楚，聲音洪亮。素質訓練

4—5分鐘1、俯（立）臥撐：

男俯臥撐

女立臥撐

2、蜘蛛爬隊形：☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

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510~20次結束部分

3-4分鐘整理放松

小結

調整呼吸

舒緩神經領做放松操

本課總結講評

1．學生自我評估學習情況。

2．教師總結。

3．布置收還器材。

師生再見在教師的帶領下充分放松

1．學生分組小結自我評估。

2．集中匯報。

3．歸還器材

師生再見♀♀♀♀♀

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★2~3分2~3次場地器材足球7個，雪糕筒4個預計練習密度密度