1、立定跳遠(yuǎn)教案 主備人： 吳佳佳 備課時(shí)間： 上課時(shí)間：第三課時(shí) 總課時(shí)數(shù)：5 教學(xué)內(nèi)容1、立定跳遠(yuǎn) 2、游戲：立定跳遠(yuǎn)求和教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們能夠理解該技術(shù)動(dòng)作的基本技術(shù)原理及特點(diǎn)。2.通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，95%的學(xué)生能夠獨(dú)立完成該技術(shù)動(dòng)作。3.通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生們的自信心，克服困難及團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時(shí)落地。難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫性、協(xié)調(diào)性和對(duì)維持身體平衡的能力。課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一、課堂常規(guī)1、教師考勤，檢查著裝2、師生問(wèn)好3、宣布本課內(nèi)容并說(shuō)明課堂要求4、安排見(jiàn)習(xí)生1、體委整隊(duì)，檢查匯報(bào)出勤人數(shù)2、向老師問(wèn)

2、好3、認(rèn)真聽(tīng)講，明確要求4、見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)3二、準(zhǔn)備部分1、繞操場(chǎng)逆時(shí)針慢跑三圈2、韻律操：（ 跟著音樂(lè)節(jié)奏）抬腿跳開(kāi)合跳躍弓步跳蹲跳并腳跳1、教師觀察學(xué)生跑中的活動(dòng)2、講解練習(xí)要求：慢跑要求兩路縱隊(duì)，保持隊(duì)形1、韻律操要求操動(dòng)作清晰，幅度到位，提高動(dòng)作質(zhì)量2、教師講解示范并用口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1、隊(duì)形整齊、一致2、仔細(xì)聽(tīng)教師的講解，了解練習(xí)的要求，并在練習(xí)中認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作1、在教師的口令下變化練習(xí)的方式2、動(dòng)作到位，態(tài)度認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)各個(gè)關(guān)節(jié) 5三、基本部分（一）學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作1、教師完整示范動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳原地左右開(kāi)立，兩臂快速前擺，同時(shí)雙腳蹬地、展體、收腹，小腿前伸落地緩沖。2、立定

3、跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)（原地縱跳10組）練習(xí)方法：教師口令指揮，“1”兩臂向前上方擺動(dòng)，“2”兩臂向下擺至后舉，兩腿彎曲，“3”兩臂用力向下擺，同時(shí)雙腳蹬地向上跳，展體，落地緩沖。3、完整技術(shù)動(dòng)作練習(xí)（3組）練習(xí)方法：預(yù)擺：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)兩腿伸直，后擺時(shí)屈膝，降低重心，上體前傾，手盡量向后擺。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂自后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹舉腿，小腿前伸，同時(shí)，兩臂用力后擺并屈膝，落地緩沖。口訣：一提二蹲三跳起，快速蹬地展身體。收腹舉腿向前伸，屈膝緩沖輕巧落。1、講解示范立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作（講解示范法）2、強(qiáng)調(diào)易犯錯(cuò)誤1、講解練習(xí)

4、方法和要求（輔助練習(xí)法和分解練習(xí)法）2、口令指揮學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)3、巡回指導(dǎo)，提示動(dòng)作要領(lǐng)，糾正錯(cuò)誤1、教師講解示范完整技術(shù)動(dòng)作，并組織學(xué)生練習(xí)2、巡回指導(dǎo)，提示動(dòng)作要領(lǐng)及重難點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（完整練習(xí)法，提示法及糾錯(cuò)法）3、在糾正完同學(xué)們的動(dòng)作后，同學(xué)們能夠獨(dú)立的完成這個(gè)動(dòng)作，不失誤。能夠順利的著地。1、認(rèn)真聽(tīng)講解，看示范1、認(rèn)真聽(tīng)教師講解練習(xí)方法和要求2、按照教師口令認(rèn)真練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，回憶動(dòng)作要領(lǐng)1、認(rèn)真聽(tīng)教師講解2、聽(tīng)從教師安排進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)3、根據(jù)教師提示與指導(dǎo)，進(jìn)行教師糾錯(cuò)和自我糾錯(cuò)4、體會(huì)在空中的展體、收腹、收小腿動(dòng)作的連貫性丨 丨 丨 丨 丨 丨丨 丨 20（三）游戲：

5、立定跳遠(yuǎn)求和將學(xué)生分成人數(shù)相等的四小隊(duì)，每人手持一紙板，在端線站好，聽(tīng)到口號(hào)后，第一個(gè)同學(xué)向前立定跳遠(yuǎn)，落地后將手中的紙板放在自己的腳尖前方，這時(shí)第二個(gè)同學(xué)腳在那塊紙板后站好，向前立定跳遠(yuǎn)，落地后將自己手中的紙板也放在腳尖前，依此類推，直到最后一個(gè)同學(xué)跳完，由教師裁判，哪一組距離最遠(yuǎn)，哪一組獲勝，獲得“超人小隊(duì)”稱號(hào)。1、將學(xué)生進(jìn)行分組2、說(shuō)明比賽方法，安全注意事項(xiàng)及勝負(fù)罰則3、組織指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行比賽4、宣布比賽結(jié)果，進(jìn)行獎(jiǎng)懲和點(diǎn)評(píng)1、按要求迅速分組2、認(rèn)真聽(tīng)講，了解規(guī)則3、動(dòng)作到位，積極比賽7四、結(jié)束部分1、集合隊(duì)伍2、放松練習(xí)3、師生共同總結(jié)4、布置、收回器材5、師生再見(jiàn)。1、教師講解示范，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行肢體抖動(dòng)等放松動(dòng)作。2、教師評(píng)價(jià)本節(jié)課練習(xí)情況。3、布