1、追奶以為要奶脹了才能喂，不然就是沒奶。其實很多媽媽產后從來不奶的。母乳是寶寶吸吮的時候，刺激了泌乳素和催產素的分泌，泌乳素指導乳泡泌乳，催產素指導輸乳管把乳汁擠壓向乳頭方向。然后寶寶才能吃到嘴里。也就是說，不喂就沒有。2. 以為不脹奶就是沒奶。在脹奶不脹奶這個問題上，媽媽體質有區別。很多媽媽產后初期喂不喂都泌乳，于是經常脹奶。這樣的媽媽通常要經過幾個月甚至半年以上，乳房才能“學會”孩子 吃的時候泌乳，不吃的時候不“瞎泌乳”。而有的媽媽，產后直接就達到了這種“供需平衡”的狀態。后者幸福啊！奶結風險小3.以為必須喝湯才能奶多起來。有的媽媽喝湯容易脹奶，或者吃某種食物容易脹奶。但脹奶不等于奶多，不過

2、是在孩子不吃的時候，乳房也泌乳了而已，是泌乳時間上的錯位，是“奶多”的假象。我喂雙胞胎，從來都不等脹奶再喂。不要以為整個哺乳期都是每天脹脹的4. 為了追奶什么方法都試過了的媽媽是追奶器材發燒友.吸奶器,催乳茶,催乳師,猛吃猛喝,吃奇怪的東西.這些做法都會帶來額外風險.吸奶器使用不當會損 傷乳頭,造成奶結,野路子催乳師也可以做到這些,喝湯猛吃讓媽媽自己貼一身肥膘,奶水油膩孩子拉稀.最郁悶是追奶沒用,打擊媽媽自信倒是有效。5. 以為孩子應該一次吃飽，吃飽就睡2小時以上，樂呵呵起來玩，然后樂呵呵吃，吃完樂呵呵接著睡2小時。新生兒的胃只有3-5ml，滿月時不到30ml，少吃多餐，勤吃勤睡，是多數小嬰兒

3、的方式，也是最適合他們吸收營養和休息的方式。“以為”中的寶寶有，但只是少數。所以講要按需喂養。6.見過很多媽媽說,孩子吃不飽,表現是睡不好,比如白天睡一會兒就醒,晚上入睡困難。繼續問養育細節,通常有幾個共同點:a.孩子白天活動不足導致不夠 困,如兩三個月了還在躺抱,抱出門溜達就算活動了;b.孩子對睡眠條件不滿(抱著睡能睡很久,自己躺著睡一會兒就醒)c.熱天不開空調7. 很多混合喂養的媽媽覺得奶粉減不下去，因為孩子吃了母乳不睡，必須吃了奶粉才睡。但其實，孩子是因為通常吃母乳時喜歡半睡半醒迷糊著繼續叼著乳頭的感覺，而媽媽為了讓孩子睡就喂奶粉。于是孩子習慣了睡前最后一道程序是吃奶瓶。沒到這個程序就不

4、睡。是秩序感使然。8. 以為孩子哭就是因為餓。吃飽睡足的健康新生兒確實應該情緒愉快但是,是在嬰兒的心理需求也得到滿足的前提下。嬰兒需要和母親接觸,需要想吃就吃,不想 吃不吃,想睡就睡,不想睡時有豐富的玩耍.且媽媽的情緒是孩子最大的成長環境.在一喂奶就焦慮的媽媽懷里,孩子會不安的.9.聽說追奶要勤喂,于是沒日沒夜的喂。其實在保證減了奶粉的情況下,媽媽按需哺乳就好,孩子想吃就喂,不想吃不喂.孩子會因為餓而自動吃的更頻,勤喂 仍然是以按需為底線的.過度勤喂會把孩子和自己都弄煩.很焦慮時不要喂,把孩子給別人哄哄,自己散心一會兒,調節好情緒再喂。10：追奶追到心碎，追到長期陷入對母乳夠不夠，要不要純母乳

5、的糾結。吃,只是育兒當中一個方面而已.寶寶需要的也不僅僅是奶,而是一個媽媽。確保做對追奶的技術,然后讓結果順其自然,享受和孩子的相處就好.當然,更要多學習技術和經驗,這樣順其自然才真正是個心態而不是自我安慰。我來說說比較常見的一些判斷母乳不足的“標準”為什么是錯誤的。根據的是大本營里的經驗匯總、國際母乳會的資料、及西爾斯醫生的團隊的官方網站資料。誤區1：哺乳次數判斷：出生12個月的嬰兒每天哺乳612次，3個月的嬰兒喂6-8次。如少于以上次數， 則可能是母乳不夠。合適的理解：按需哺乳，哺乳次數不應該是媽媽決定的， 應該是寶寶決定的。新生兒一天吃12次以上的情況很多，3個月的嬰兒很多一天吃6-8次

6、根本不夠，尤其是吸吮需求大的，或者高需求寶寶。例子隨手拈來，看 著名大奶牛冷雨送秋寒的經驗貼說說母乳不足。誤區2：排泄情況判斷：小便次數是否每日在6次以上，如在6次以上說明進食母乳量足夠的，如少于6次則可能不足；大便如果次數多而量少，或每日一次量大質 軟，均系母乳量夠吃；如大便次數少而量又不多者，則需要考慮是不是沒吃飽。合適的理解：母乳喂養兒的大便什么頻率什么性狀什么顏色的都有，完全沒法用來做參考。很多孩子會出現“攢肚子”的現象，好幾天才大便一次。很多孩子每天拉稀。但這兩種 孩子都可以體重增加正常甚至非常迅速。參看每周話題的經驗匯總：“黃金貼”便便的情況。誤區3：體重判斷：母乳量足的嬰兒平均每

7、周增長150g左右，23個月內嬰兒每周增加200g左右。合適的理解：根據美國著名兒科醫生西爾斯的研究團隊的資料，體重的增長是有規律的，可以作為嬰兒是否吃飽的參考，但是不能作為母乳是否不夠的判斷保準。因為不同體型，不同 遺傳因素，不同脾氣的嬰兒，體重增長規律都不同。比如，瘦長的寶寶傾向于先長個子，因此最初幾個月體重增加比較少。性格閑適不常哭泣的孩子，能量消耗少， 最初幾個月體重增長快，高需求寶寶情緒激烈消耗能量多，體重相對偏低。而且，第一個月內，體重平均周增長112-200克，6個月內，每月平均增長 500-1000克（折合每周116-233克，但已經不適合按周稱量體重了），6-12個月，每月平

8、均增長500克。資料參看/html/2/t023600.asp。誤區4：神情判斷：母乳量足的嬰兒眼睛明亮，反應靈敏，皮膚彈性好；如母乳不夠的則無以上神情表現且煩燥不安，愛哭等。合適的理解：嬰兒煩躁不安，愛哭的原因太多了。雖然可以說如果母乳不夠會這樣，但決不能 反過來說這樣就一定是因為母乳不夠。而且，奶粉喂養的寶寶，一樣有可能這樣。誤區5：睡眠判斷：母乳足的嬰兒出生l2月內，每二次哺乳之間，入睡13小時，3個月嬰兒常見吸吮中入睡，直至自發放下乳頭；如母乳不足的嬰兒則入睡時 間短，不愿放下乳頭。合適的理解：這兩條，大本營里會有無數母乳足夠甚至吃不了，健康發育的寶寶的媽媽舉手反對的。當然更有現成的經

9、驗匯總。1.寶寶多久吃一次奶，2.說說吸吮需求。誤區6：脹奶判斷： 有的媽媽反映，哺乳幾個月之后，不怎么脹奶了，以前兩三個小時不喂就脹得硬硬的，現在四五個小時不喂也不怎么脹了。她們覺得奶少了，寶寶一定吃不飽了。 合適的理解：這其實是供需平衡了，也就是說，寶寶不吃奶的時候不怎么泌乳，寶寶一吃上就開始當場泌乳。以前會漲，是因為乳房不知道什么時候該分泌，什么時候不該分泌，所以控制不好，在不該分泌的時候分泌了很多，就漲了。現在乳房經過幾個月的哺乳已經熟練了，就懂得“聰明分泌”了。新媽媽要記住：現吃現下才是正常良好的泌乳狀態，脹奶反而是不良的，非常態的泌乳狀態。另外，提醒大家，判斷關于母乳是否足夠的“標

10、準”是否正確，甚至判斷一切有關母乳問題的說法是否正確，一定要根據“按需哺乳”這四個字。這四個字是真正的珍貴無比。資料來源：/html/2/T022600.asp聲明：我必須先把這篇文章的最后一段話寫在前面，以免為奶量過度焦慮的媽媽忽視了。開始歸納的分割線（原諒我不能全文翻譯）如何判斷母乳足夠如果尿片數量夠了，別擔心你的奶量了。勤喂就好。確保寶寶正確銜乳，好好吸吮。然后，別焦慮。尿量吃足了的嬰兒，每天尿濕4-6個紙尿褲，或者6-8片尿布。尿的顏色是清的，或顏色很淺。如果尿的顏色很深，說明嬰兒攝入的母乳不夠。便便吃足了的嬰兒，出生一周內胎便應該排凈。第2-4周（月子里），每天會大便2-3次以上。1

11、-2個月后，隨著腸道發育完善，大便次數一般來說會減少到每天1次。很多母乳喂養的孩子，會每三四天大便一次。尿量告訴你寶寶是否吃到了足夠量的母乳，便便的情況告訴你寶寶是否吃到了足夠的后奶。如果只有幾周大的寶寶大便太少，你要看看他的銜乳姿勢是否正確。喂養媽媽喂奶后比喂奶前乳房軟些。喂奶前后乳房柔軟程度的差別隨著寶寶長大會逐漸減小，直到媽媽達到供需平衡的狀態。喂奶時，寶寶的吸吮刺激出媽媽的奶陣（注：奶陣下來的奶就是后奶了），如果媽媽對奶陣沒有感覺，可以觀察寶寶，看到寶寶每吸吮一兩下就吞咽一次。體重第一個月內，體重平均周增長112-200克，6個月內，每月平均增長500-1000克（注：折合每周116-

12、233克，但已經不適合按周稱量體重了）。注意，這是平均值，不是最小值。以為沒到平均值就是不達標的同學，請復習初中數學。不要擔心母乳不夠1. 母乳喂養是個關于信心的游戲。沒有什么比擔心母乳不足更能打擊媽媽的自信的了。如果寶寶尿量夠了，大便符合上面所說的規律，體重在正常范圍，那就是吃夠了。2. 頻繁吃奶，或者剛吃完一頓就又要吃，不一定是因為餓。寶寶會因為饑餓之外的很多原因要求吃奶。寶寶可能只是尋求吃奶時和媽媽的那種親近和安慰，可能只是需要靠吸吮動作來輔助自己入睡。3. 如果尿片數量夠了，別擔心你的奶量了。勤喂就好。確保寶寶正確銜乳，好好吸吮。然后，別焦慮。有不少追奶的媽媽問到，她們聽說過母乳是即吃

13、即產生的（或說隨吃隨產生的），但是她們每次喂寶寶，都覺得寶寶沒吸到什么奶，不是說母乳是隨吃隨產生的嗎？那么寶寶在吃，怎么產的奶吃不到呢？是不是自己的產奶有問題呢？ 解：我們的母乳是即吃即產生的。但是請注意了，關鍵是，即刻產生的母乳不是即刻就能讓寶寶吃到嘴里的，就是并非即產生即吃的。這或許不太好理解。我這兩天一直在思考這個問題，怎么用一個大家都能明白的例子，來解釋這個要從細胞學解剖學開始講起問題。以下是我的解釋： 我們的乳房好像一個工廠，乳腺細胞好比制造工人。產奶的過程基本上就是工廠按照訂單（乳房根據寶寶的實際吸吮）生產出產品（乳腺細胞分泌出乳汁），然后通過運輸系統（乳腺導管），放到貨架上（乳竇

14、），供消費者使用（嬰兒吸吮乳汁）。即吃即產生的意義在于，吃（吸吮）對產生奶來說是個即刻的良性刺激信號。是寶寶的吸吮在刺激并調控你產奶，并還影響整個運輸的過程。看了這樣的一個描述，就該明白，從乳腺細胞分泌出乳汁經由乳腺導管到乳竇，并且最后被嬰兒吸吮入口中，是一個過程。過程即意味著需要時間。奶不但要產出來，還要送出來。嬰兒的吸吮不但調節母親產多少奶，還涉及到乳汁是否能順暢的流出。正確的吸吮不但給與乳房正確的產奶信號，而且還參與運輸乳汁和刺激噴奶反射。這就好比消費者一定要把訂單都給到該工廠，工廠才能按需生產，其次消費者也需要能熟練的從貨架上拿到貨品，不然即使工廠生產出足夠的產品，而消費者不知道如何去

15、拿，這不但使他的需要得不到滿足，并且使得產品積壓，直接影響了工廠的生產，甚至引發問題（乳頭損傷，乳腺導管堵塞，乳腺炎）。 因此嬰兒正確的吸吮是非常重要的。請記住，在追奶的過程中，你的乳腺仍舊在時時刻刻產奶，也就好比工廠仍舊在生產，但是是在一個訂單少而生產少的情況下-這因為之前嬰兒的沒有把所有的吸吮刺激正確地給與乳房。加上，當寶寶的吸吮母乳的技術還不成熟時，即使你的乳竇在此刻有奶，但是這對于吃過奶瓶里的“快奶，輕松奶”的寶寶來講，也會是個令他沮喪的情況。吃媽媽的奶是需要技巧和耐心的。 知道了乳房產奶是即吃即產生的，就該有信心把這個過程再繼續進行下去，因為寶寶吸吮就會刺激產奶，乳房必需有這樣的刺激。理解即產生到吃是一個過程，就能讓我們有耐心，因為寶寶的吸吮需要練習，我們的乳房也正在努力。有了信心，有了耐心，我們就不會過度焦慮。此外可以參考之前的博文“如何增加產奶量”的方法-這是讓你自己更有信心，并且讓寶寶更有耐心的方法。追奶首先要追的就是讓嬰兒把他的需求通過吸吮100%給到你乳房上。這是個重要的必須要理解的概念。那么你會問，追奶成功到底需要多少時間。答案是因人而異。有的寶寶和媽媽只需兩三天，有的寶寶和媽媽需要兩三個月。這過程的長短和外界因素有著密切的關系。 一切都必須從寶寶正確的頻繁