1、大學(xué)時代不僅是莘莘學(xué)子世界觀、人生觀、價值觀形成的重要時期，而且是 處于青春期的當代大學(xué)生心理由不成熟到成熟的關(guān)鍵階段。處于1825歲年齡 段的大學(xué)生，從總體上看，他們有理想，有活力，有熱情，心理健康狀態(tài)是好的， 但快速發(fā)展的現(xiàn)代社會、競爭激烈的職場環(huán)境、錯綜復(fù)雜的人際交往、不堪一擊 的情感意志對當代大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了更多的考驗與磨練。如何使當代大學(xué) 生正確認清面臨的各種問題，并擁有積極樂觀的人生態(tài)度和健康的心理狀態(tài)，掌 握自我調(diào)適情緒和人際交往的能力，成為大學(xué)生心理健康教育的重要課題。一、大學(xué)生心理存在的主要問題大學(xué)是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要場所，但它并不是與世隔絕的，而是一個鮮活 的小社會

2、。生活在這個小社會中的大學(xué)生，并不像象牙塔里的花朵那樣不受任何 外界環(huán)境的影響，而是受到來自社會、家庭、學(xué)校等眾多環(huán)境的影響，這些復(fù)雜 多變的環(huán)境極大地促進了大學(xué)生的健康成長。然而，由于人生閱歷較淺，社會經(jīng) 驗相對不足，獨立生活能力不夠強，對自己又缺乏正確而全面的認識。因而，他 們的心理既復(fù)雜又敏感，容易產(chǎn)生各種各樣的心理問題，其心理問題主要表現(xiàn)在 以下幾個方面：1、入學(xué)適應(yīng)問題很多大學(xué)新生表現(xiàn)出對新環(huán)境的不適應(yīng)問題，是由于他們第一次從家鄉(xiāng)來到 一個陌生的環(huán)境。面對新的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，剛?cè)胄５拇髮W(xué)生感覺不習(xí)慣，一方 面，常常思念家鄉(xiāng)和父母，另一方面，需要獨立生活，但又缺乏獨立生活的能力。 例如

3、，某高校新生報到嫌校門太破，報到當天欲退學(xué)。另外，學(xué)習(xí)方法的改變， 很多大學(xué)生還沉浸在高中時被老師趕著走的學(xué)習(xí)習(xí)慣中，導(dǎo)致成績不理想，甚 至需要補考、重修等問題，這給他們的心理帶來沉重負擔和壓力，以致出現(xiàn)緊張、 恐懼、頭痛、失眠、情緒不穩(wěn)等焦慮心理。2、人際交往問題在大學(xué)階段培養(yǎng)與老師、同學(xué)之間良好的人際交往關(guān)系，對于大學(xué)生將來走 向社會建立和諧的人際關(guān)系至關(guān)重要。大學(xué)階段由于與老師直接接觸的機會比中 學(xué)階段要少，加之缺乏溝通，許多同學(xué)往往對老師“敬而遠之”，與老師關(guān)系不 佳；同學(xué)之間由于學(xué)業(yè)競爭、興趣愛好不同、生活習(xí)慣差異等原因，容易產(chǎn)生一 些摩擦，導(dǎo)致關(guān)系不合。有些學(xué)生由于遭到同學(xué)不理解、

4、排斥和冷落，往往性格 孤僻、不合群，有時與人爭吵打架，甚至引發(fā)自殺、他殺等高校惡性事件。2004 年馬加爵事件敲響了大學(xué)生心理健康教育的警鐘，近期發(fā)生的上海復(fù)旦大學(xué)研究 生投毒事件、南京航空航天大學(xué)生刺殺事件，凸顯了大學(xué)生人際交往能力的薄弱。3、情感問題大學(xué)生處于青春期，身體逐漸發(fā)育成熟，談戀愛已經(jīng)成為一種時尚，但是由 于戀愛觀不成熟，不少大學(xué)生把談戀愛當成一種炫耀，一種相互攀比的資本。他 們一方面渴望愛情，另一方面又畏懼愛情。對于大部分學(xué)生來說，很多都是初戀， 由于不成熟和感情過分專注，一旦失戀便會感到萬分痛苦，當他們感到難以忍受 這種精神上的打擊時，便會由怨恨引起輕生的念頭。例如，蘇州某高

5、校一對男女 大學(xué)生跳樓殉情自殺。因此，失戀是大學(xué)生自殺的一個重要原因。而且，大學(xué)生 的失戀、單相思，容易引發(fā)心理障礙。4、就業(yè)問題近年來，隨著高校招生規(guī)模的不斷擴大，大學(xué)生的就業(yè)形勢十分嚴峻。面對 嚴峻的就業(yè)壓力，大學(xué)生對未來的職業(yè)沒有明確的規(guī)劃，許多即將畢業(yè)的大學(xué)生 常常產(chǎn)生緊張情緒，感到“無的放矢”，擔心“畢業(yè)即失業(yè)”，由此產(chǎn)生的緊張和 煩躁情緒使他們郁郁寡歡、過分悲觀，甚至發(fā)生自殺事件，例如，某名校碩士畢 業(yè)生因找不到工作而愧疚自殺。他們對未來的職業(yè)產(chǎn)生的恐懼和頹廢心理，影響 了正常的擇業(yè)和就業(yè)。5、心理障礙問題大學(xué)生在學(xué)習(xí)、人際交往、就業(yè)、戀愛等問題的壓力下產(chǎn)生的心理問題，很 多已經(jīng)超

6、出了心理困擾的程度，發(fā)展為心理障礙，主要包括焦慮癥、抑郁癥、強 迫癥、恐怖癥、人格障礙與人格缺陷、性偏差、進食障礙、睡眠障礙等。由此產(chǎn) 生的緊張、不安、焦急、憂慮、恐怖、悲觀、頹廢、淡漠等情緒嚴重影響了他們 的正常生活和學(xué)習(xí)，如不及時干預(yù)和治療，就可能發(fā)展為心理疾病。二、加強大學(xué)生心理健康教育的幾點建議1、定期開展大學(xué)生心理健康調(diào)查由于大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的過程是動態(tài)的、發(fā)展的，定期開展大學(xué)生心理健 康調(diào)查，做到對大學(xué)生的心理問題及時發(fā)現(xiàn)和干預(yù)，對避免由心理困擾發(fā)展為心 理疾病有重要作用。因此，在新生剛?cè)雽W(xué)、高年級學(xué)生開學(xué)時，通過發(fā)放心理健 康調(diào)查表來開展心理健康測試，全面掌握和了解新生入學(xué)時的

7、心理健康狀態(tài)、高 年級學(xué)生心理狀態(tài)的變化，為學(xué)校制定有關(guān)教育管理政策提供參考資料，做到盡 早發(fā)現(xiàn)有心理問題的大學(xué)生，并向他們提供及時的幫助和必要的治療，并且?guī)椭?大學(xué)生了解心理問題的表現(xiàn)、增強心理保健的意識，最終提高大學(xué)生對心理健康 問題的自我調(diào)適能力。2、設(shè)置大學(xué)生心理健康咨詢室高校心理健康咨詢室是開展大學(xué)生心理健康教育工作的重要場所，建設(shè)規(guī)范 的心理咨詢室首先要保證其基本功能健全，再根據(jù)建設(shè)地點實際條件、來訪者情 況合理地增加發(fā)展性功能模塊。并且注意心理咨詢室的布置以簡潔、溫馨、舒適、 安全，符合不同年級大學(xué)生的特點為原則，使其在建設(shè)規(guī)范化的基礎(chǔ)上發(fā)揮其應(yīng) 有的作用。因此，高校應(yīng)在各院系設(shè)

8、置專門的、規(guī)范的心理健康咨詢室，幫助大 學(xué)生疏導(dǎo)心理壓力，解決心理問題，預(yù)防和干預(yù)惡性事件的發(fā)生，從而提高全體 大學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，幫助他們發(fā)掘潛能，完 善人格，促進身心健康的全面發(fā)展。3、拓展大學(xué)生心理健康教育的載體通過心理健康教育課程、心理健康調(diào)查表、心理健康講座、心理健康知識競 賽等載體，心理健康知識得到快速傳播，高校大學(xué)生心理健康教育得到了快速發(fā) 展，逐漸被大學(xué)生接受和認可，取得了不小成績。但隨著網(wǎng)絡(luò)的迅猛發(fā)展，單純 依靠傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育載體已經(jīng)不能完全滿足現(xiàn)實的需要。因此，必須 拓展大學(xué)生心理健康教育的載體，利用網(wǎng)絡(luò)所固有的隱匿性、平等性、交互性

9、、 即時性等特點，使其成為大學(xué)生心理健康教育的新載體、新平臺。因而，應(yīng)重視 心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺建設(shè)，開辦專題網(wǎng)站（網(wǎng)頁），在校園 BBS 上設(shè)置專門的 心理健康專題，并通過網(wǎng)絡(luò)工具對大學(xué)生進行心理健康教育，從而提高心理健康 教育的針對性和時代氣息。4、創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法方法是人們?yōu)榱苏J識世界和改造世界，達到一定目的所采取的活動方式、程 序和手段。好的方法能起到事半功倍的效果，傳統(tǒng)的心理健康教育方法在解決大 學(xué)生心理健康問題方面發(fā)揮了重要作用。但是面對復(fù)雜多變的新形式，我們必須 用新的方法來解決大學(xué)生心理健康問題。首先，課程教育與心理疏導(dǎo)相結(jié)合。一 方面通過開展心理健康教育課程教學(xué)向?qū)W生傳授心理健康知識，幫助學(xué)生自查自 ?。涣硪环矫娓鶕?jù)發(fā)現(xiàn)的問題及時進行疏導(dǎo)，做到傳道授業(yè)解惑。其次，隱性教 育方法。主要包括滲透法、陶冶法、實踐體驗法。滲透法要求教育者運用科學(xué)的 方法將心理健康教育的內(nèi)容滲透到大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的各個方面中，潛移默化地 對大學(xué)生產(chǎn)生影響；陶冶法要求教育者為大學(xué)生營造一個健康、積極、樂觀的校 園文化氛圍，通過開展豐富多彩的文體活動，使大學(xué)生在“不知不覺中”受到心 理健康教育的熏陶；實踐體驗法要求教育者組織和引導(dǎo)大學(xué)生參加各種實踐活動 使大學(xué)生在實踐中鍛煉自己的意志品質(zhì)、構(gòu)建和諧的人際交往關(guān)系。再次，交互 式教育方法。在網(wǎng)絡(luò)時代，教