1、小學二年級心理健康 這樣做 對嗎 你相信嗎？ 一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？ 在泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。 故事一 小紅的三餐 小紅早晨起床，洗漱（s）完畢，媽媽把飯菜擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。 中午放學，小紅一進家門，就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回

2、家發現只有一道菜，她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。 1、故事中小紅的這種做法對嗎？ 2、小紅有那些不好的習慣？ 飲食習慣不好：不吃早飯、暴飲暴食、挑食 人，一天要吃三餐飯，吃飯不是為了填飽肚子或是解饞，主要是為了保證身體的正常發育和健康。我們要養成良好的飲食習慣，才能促進身心健康，茁壯成長。 你知道嗎 我們的一日三餐早餐：一個人早上起床后如果不吃早餐，經常這樣會得心臟病。堅持吃早餐的孩子要比不吃早餐的孩子長得壯實，抗病能力強，在課堂上表現得更加突出，聽課時精力集中，理解能力強，學習成績更加優秀。午餐：是一天中主要的一餐。由于上午體內熱能消耗較大，午后還要繼續工作和學習。所以午飯一定

3、要吃飽，（要吃飽不等要暴飲暴食，一般吃到八九分飽就可以）晚餐接近睡眠須少吃長期不吃晚飯對身體是有害的，容易造成營養缺乏，得一些胃腸疾病，影響身體健康。 我們的一日三餐 我們要養成良好的飲食習慣，應注意：1、食物要多樣化，保證鈣的供應充足。2、養成不偏食、不挑食、 不 吃零食的好習慣。3、要注意飲食衛生，做到食前便后應洗手， 飯后漱口 ，少喝飲料，多喝白開水。4、口中有食物時不要說話；不要含著食物喝水。5、對于自己愛吃的食物，要適量，不暴飲暴食。餐量要適度，勿過飽，6、吃飯時不要狼吞虎咽，不要一邊吃一邊玩。 7、多吃蔬菜，少吃鹽，少吃糖，少吃洋快餐。 8、禁止飯后做劇烈運動1、選擇食品時，要注意

4、食品的 生產日期、保質期。2、不吃無衛生保障的街頭食品3、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品。愛心提示 數學老師說，今天的練習卷子，我已經看了一遍，現在發給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自己打分。小剛左右一看沒有人注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上分。” 故事二：小剛的分 1、故事中小剛的做法對嗎？這是一種 什么習慣？2、在日常生活中，你們喜歡和什么樣的同學交往？小組合作學習：小學生日常交往應具備的好品德1、性格開朗，與人為善。2、誠信、守時、正直。3、不撒謊、敢于承擔，知錯就改。4、感恩、付出，享受幫助他人付出的快樂5、熱愛生活，充滿陽光。 故事三：客人來了 張叔拿來一盒禮品到小麗家做客，爸爸禮貌地接過禮品盒放在桌子上，然后就跟張叔談話。小麗打開禮品盒，發現里面有她愛吃的餅干，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。（1）故事中小麗有哪些不好的習慣？（2）如果你是小麗你會怎么做？1、見到客人要主動問好。2、主動給客人倒水，并主動拿出水果，熱情地請客人吃。3、當大人說話時，小孩不要隨便插話，更不要在旁邊纏著家人。4、不高興時也不要把自己的情緒表現出來5、客人要走時要熱情告別，并邀請客人下次再來做客。家里來了客人我會這樣做：有話對你說請你對三個故事中的小主人說一句話，好嗎！通