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1、第五課 文武之道 一張一弛文武之道：是文王、武王治理國家的方法 。意思是寬嚴相結合，是文王武王治理國家的方法。現用來比喻生活的松緊和工作的勞逸要合理安排。12不管學習，只顧看電視、玩游戲、踢球。學習：背英語、做題、寫作文、完成學習任務，接觸自然;社會，參加有意義的活動。小鳳小江小華小明我的國慶節假期制定學習計劃，合理安排時間，做到勞逸結合。2345 這幾天我總是感覺身心疲憊、頭昏腦脹，上課反應遲鈍，看書注意力不集中，學習效果差，真著急。現在大家都在暗自使勁，我不能落后。周末還得繼續學習。 正忙著做題時，同學李偉硬是把我拖到了籃球場。 一場運動下來，我出了一身汗。也真怪，身體感覺很舒服，腦子也不

2、再昏昏沉沉了。李偉笑著說：“回家做作業吧，你肯定比平時做的快，信不信？” 晚上，我翻開書本做作業。奇怪，今天的題怎么做起來特別順手！這真讓人不明白：在學校時，我覺得這些題很難的呀！難道我突然變聰明了？！6心理學家發現： 課間休息10分鐘再學習，聽覺、視覺的工作效率可以提高30%。7勞逸結合的意義:一、促進身心健康二、提高學習效率三、豐富生活，發展興趣愛好和特長四、培養高雅情趣，促進全面發展五、一張一弛，使我們的學習生活保持了合理的節奏，讓我們輕松愉快，精神煥發，從而達到事半功倍的效果8談談你的娛樂方式9踢足球下棋爬山聽音樂10瘋狂追星沉溺網絡愚昧無知奢侈消費11 1、在我們周圍還有哪些庸俗的生活情趣？它們有哪些危害？議一議:通宵達旦打電子游戲抽煙、酗酒口出污言穢語閱讀不健康書刊、影視片賭博 2、從中我們得到什么警示？玩得健康玩得節制12 小強的想法、做法對嗎？為什么？ A、小強的好朋友從上個學期開始集郵了，小強知道后也對集郵發生了興趣，回到家中，吵吵嚷嚷讓媽媽去買集郵冊，每天晚上整理收集到的郵票。 B、班上近來有些同學買了一部新型的MP4，小強認為那種MP4音質非常的好，也讓媽媽去買，可其實他已

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