1、第 第 頁怎樣制訂學習計劃制訂學習計劃的基本準那么(1)考慮要全面學習計劃自然要多考慮學習的詳細安排，但學習究竟只是生活的一部分內容，不可能除了課內學習以外，將課余的一切時間仍舊全部安排于學習。但其他活動，無論是好的方面還是壞的方面，都會給學習造成影響。因此，在制定學習計劃時，需要將學習與其他各項活動統籌安排，除了學習、吃飯和睡覺等項內容不可或缺外，應當把娛樂和熬煉也考慮在內，另外也別忘了給自己留一點與伙伴和家人談天的時間。總之，要使一天的活動富有改變，各有固定的時間和步驟。過一種健康、有規律的生活，這是有效學習的基礎。(2)切合實際計劃反應的目標是抱負，是一種可能性，其出發點應當是自己的實際

2、狀況。制定計劃就是要解決當前的實際與將來抱負之間的沖突，將可能轉化為現實。因此，計劃既不能高于現實，又不能高不可攀。不少同學在制定計劃時勁頭很足，但往往忽視了自己的實際狀況，結果實行起來感到困難重重，甚至因要求過高而無法實施，使計劃成為一紙空文。那么，什么是實際狀況，怎樣才能切合實際呢?一般須把握好以下幾點：明確自己的學習水平，確定計劃學習的起點;明確可支配的時間，確定各個階段的學習內容;明確學習任務，確定每天詳細的學習安排。另外，還應考慮各個學科的教學狀況，使自己的學習計劃能與教學進度相協作，這樣才不會使個人的計劃語學校的安排發生沖突，從而促進在校的新課學習。(3)突出重點制訂計劃要突出重點

3、，不要平均運用能量。學習時間是有限的，但學習內容卻是無限的，所以學習需要有重點。應當確保重點，兼顧一般。所謂重點，一是指自己的學習中的弱科，二是指各學科中的重點內容。每個同學都可能有自己的弱科，有的感到外語較難，有的覺得數學問題較多，制定計劃時就應當把這些狀況考慮進去。另外，有些學習優秀的同學，由于要參與學科競賽或盼望進展某些方面的特長，在課余時間里還需要安排一些提高性的學習。那么對于這些優秀同學，課余提高性的學習內容也就成了他們學習計劃中某一階段的學習重點。重點確定以后，須要時還可以依據學科的不同特點，將重點內容再細分為幾個專題，在兼顧其他學科學習的同時，集中一個月或幾周的課余時間去攻一個專

4、題;解決一個專題以后，在集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題.這種各個擊破，集中能量打殲滅戰的計劃學習方式，無論對于補差還是提高，都是行之有效的方法。(4)具有敏捷性計劃安排一般要詳細明確的要求和量化指標，以便于執行和檢查;同時也不能過于呆板，一方沒有任何敏捷變通。一方面要緊湊，不糜費時間;另一方面也不能好高騖遠，排的過滿、過緊，而要留有余地，排出機動時間，保持肯定的彈性和保險系數，以便于應付突發狀況。不過，雖說計劃要有敏捷性，但原那么上需要采用不能變的立場。由于要想養成習慣，原那么上就不能有例外的事情。假如總有例外，那是不可能養成習慣的。正確的立場是：先定出不超過實際的計劃，計劃一旦訂立就

5、，就盡量不變更。(5)突出科學性腦體結合，文理交替，這是學習內容在計劃安排上的一個基本準那么。“心之官那么思”，思維要靠大腦，學習是個艱苦的過程。要使大腦神經細胞正常工作，就需要保證腦細胞的新陳代謝。所以在安排計劃時，不要長時間的從事單一的活動，而應當像學校的課程安排一樣，學習一段時間后應適當休息;比較長時間學習以后，應當去熬煉或娛樂一會兒，然后再回來學習。計劃中對學習科目的安排，要留意文理科交替，相近的學習內容不要集中在一起學習。同時，要掌控自己的生物節律。計劃中的學習和娛樂活動時間，應依據自己一天的智力活動節律合理的設計與安排。只有這樣，才能大大提高計劃學習的效率。(6)長計劃和短安排相結

6、合長計劃是明確學習目標，大致的安排;短安排那么是詳細的行動計劃。科學討論說明：將目標和任務明細化，有利于目標的實現和任務的完成。這就是長計劃要和短安排相結合的緣由。(7)依據不同學科制訂不同計劃各門學科都具有自身的特點、規律，只有依據自身的狀況“因科制宜”，制定不同學科的學習計劃，才能各個擊破。有些同學面對眾多學科了無頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會依據自己各學科的強弱狀況來實時調整學習計劃，從而使學習陷入無效和無序狀態。因此，在制定分科學習計劃時，還需要留意一下幾點：依據各學科進度及特點，制訂全學期學習的總目標和時間安排。依據自身優勢和劣勢學科狀況，制定各科學習的詳細措施和

7、時間安排。要重視基礎學科的學習，例如高中的語文和數學。由于學好基礎科是學好其他科的基礎。(8)既有重點，又不偏科學科的重點指的是三個方面：一是主要學科(如：高中語文，高中數學，高中物理，高中英語，高中化學);二是在某一學習階段，主要學科中學得比較差的學科;三是某一學習階段，非主要學科中學得比較差的學科。制定學習計劃的方法一、進行自我分析 我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。1、分析自己的學習特點，同學們可以認真回顧一下自己的學習狀況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘卻;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有

8、的動作快但常常錯;有的動作慢卻很認真。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的擅長進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，擅長在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好你可以全面分析。2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成果在班級中的位置，還常用好、較好、中、較差、差來評價。二是和自己數學成果的過去狀況比，看它的進展趨勢，通常用進步大、有進步、照常、有退步、退步大來評價。二、確定學習目標 學習目標是同學學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的能量。沒有學習目標，就象信步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學

9、習時間的極大糜費。確定學習目標首先應表達同學德智體全面進展的教育方針，其次要根據學校的教育要求，此外還要依據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭狀況。學習目標要具有適當、明確、詳細的特點。適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，簡單丟失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要依據自己的實際狀況提出經過努力能夠達到的目標.明確 就是指學習目標要便于對比和檢查。如：今后要努力學習，爭取更大進步這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?假如必為：數學課語文課都要仔細預習。數學成果要在班級達到中上水平。這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查

10、了。詳細 就是目標要便于實現，如怎樣才能達到數學中上水平這一目標呢?可以詳細化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要精確無疑地背出來，等等。三、科學安排時間確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。運用時間來達到這些目標。要符合全面、合理、高效的要求。全面 在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配合理 要找出每天學習的最正確時間，如有的同學早晨頭腦清楚，最適合于記憶和思索;有的那么晚上學習效果更好，要在最正確時間里完成較重要的學習任務，此外留意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。高效 要依據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，由于這時候精力充足，思維活躍，而把比較簡單的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見風使舵。一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統籌安排自己的學習生活內容。在進行時間安排時，還要留意以下兩點：1、 要突出重點 也就是說，要依據地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上