私人教練學習私教運動醫學_第1頁
私人教練學習私教運動醫學_第2頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、運動醫學與康復是骨科疾病與的重要治療方法，能夠增強骨骼、關節與肌肉的健康，加快傷病的恢復。專業醫師針對患者具體的傷情、病情以及身體素質，制定科學的運動康復方案，并指導、配合患者一同來練習、完成，使因傷病而出現腫脹、疼痛、關節僵硬等癥狀明顯減輕以至痊愈，患者的生活質量。對于手術后的患者，運動康復不僅可以加快身體的恢復，更重要的是能夠防止關節攣縮、骨骼脆弱、肌肉萎縮、血栓等手術并發癥的出現，使整體治療效果達到最佳的水平。運動康復治療嚴格說，運動治療屬于物理治療的范疇。運動治療是以徒手或借助器械，利用物理學的力學原理來治療和預防疾病、恢復功能的方法。運動治療包括主動運動和運動治療兩個方面。主動運動是

2、要求患者主動參與的運動，如關節的運動、肌肉力量的訓練、日常生活動作的訓練等。運動治療是利用機械力或徒手的方法進行治療，患者不需或不能主動活動，如牽引、關節松動手法、肌肉牽拉。運動治療是康復醫學中最基本、最積極的治療方法。運動治療不是完全的接受治療，患者應盡量動進行運動。但這并不意味著讓患者任意地活動，嚴格按照醫生的運動處方、在物理治療師的指導下進行。運動治療不需特殊的、復雜的、價格昂貴的器械，最需要的是具有豐富知識和嫻熟技術的治療師。運動治療也是社區康復訓練中最常用的康復。運動治療的方法1.維持和增加關節活動度的訓練活動主動和主動助力運動牽伸活動2.增強肌力和肌肉耐力的訓練抗阻訓練：基本抗阻練

3、習、漸進抗阻練習等速練習3.恢復平衡能力的訓練坐位平衡訓練站立平衡訓練跪位平衡訓練4.步態訓練5.增強心肺功能的訓練包括步行、慢跑、游泳、騎車、劃船、跳繩、登樓、郊游、各種球類活動、武術等。6.、牽引、手療7.神經發育療法（易化技術）Bobath 療法Brunnstrome 療法PNF 療法Rood 療法8. 運動再學習療法運動治療的主要作用有維持和改善關節活動范圍；增強肌力；增強耐力；緩解疼痛；改善運動的協調性；改善心肺功能；糾正畸形；提高日常生活活動能力。主動運動訓練時的注意事項選擇適當的運動項目，根據季節和環境調整運動，在過熱和嚴寒的氣候下要相當降低運動強度。運動后避免立即洗熱水澡。穿寬松、舒適、透氣的衣服，穿運動鞋。飯后和空腹時不作劇烈運動。因人而異，循序漸進；必須持之以恒。運動中注意防止產生疼痛、全身狀況、跌倒、外傷。運動治療的證除了運動和輕度的主動運動外，肌力、耐力訓練和心肺功能訓練的證為：體溫在 38以上者。安靜時心率超過 1

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論