1、第PAGE12頁共NUMPAGES12頁2022年日常學習計劃表每日學習計劃安排表-李墨馨對于學習來講，除了要對一學期以來學習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高習學效果尤為重要。以下是每日學習計劃的合理安排。(1)早上_點-_點。一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面學習。(2)早上_點-_點。據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。(4)正午_點-_點。飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利于再學習。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長

2、。(5)下午_點-_點。調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。(6)傍晚_點-_點。試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。(7)晚飯后_點-_點。應根據情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等交叉安排；也可作難易交替安排。以下是我從星期一到星期五和星期六、星期天的作息時間表星期一到星期五每天6：_起床7：00到校7：10-8：00復習語文、英語、歷史等科目需要記憶的東西8：00-11：40學習上課中午午休12：20-13：00下午13：30-17：00學習上課17：00-17：30復習語文、英語

3、等需要記憶的科目17：30放學18：15到家、吃晚飯19：00觀看_19：30-22：00先復習后開始1做作業、預習第二天的學習內容22：00休息。星期六和星期天的按排早晨8：_起床8：10早餐8：30-11：00復習一周以來的學習內容11：30午餐12：0013：00午休13：00-16：00復習后做作業16：00休息19：00觀看_20：00復習21：00休息。在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態去學習，才能考好。做到以下幾點：一、制訂一個切實可行的學習

4、計劃，把自己的學習時間安排好，不要急于求成，要腳踏實地，只有這樣才會有成效的。二、解決好基礎知識，正是提高成績的關鍵所在。三、忌支離破碎，缺乏系統。應兼顧知識、能力、方法三個層次。四、忌浮光掠影，只重皮毛。不能只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。這個階段可以稱為基礎學習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行學習，我們自己也應該和學校教師步伐一致，進行各科的細致學習。要充分利用這四個月，把每一科在每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至逐字逐句地學習到，應做到毫無遺漏。這個階段，學習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓平地起”，只有這時候循序漸進、查漏補缺、鞏固基礎，才能在

5、考中試取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都學習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。古人云。“文武之道，一張一弛”，在此時，不必學習得太晚，要趕快調整緊張習學中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。在學習中，更重要的是從一點一滴做起。“千里之行，始于足下”，在緊張的學習過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是2每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是學習成敗的關鍵。在這方面，不要在一個晚上把科目全復習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經得起全科的輪番轟炸呢。因此，在一

6、個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。每天晚上復習時，周一定為數學日，周二定為英語日，周三定為語文日，周四定為歷史、地理日，周五定為生物、政治日，每晚集中精力復習一門功課，長期堅持，效果不錯。執行自己的學習計劃先完成最緊迫的學習任務，再執行自己的學習計劃學習尚未入門者，不必理會老師，只執行自己的學習計劃。學習處于初級階段者，用最快的時間看完與老師講課相關的知識，做完老師布置作業中簡單題目和基本題目，其他東西不要理會。然后，趕緊開始執行自己的學習計劃。學習處于中級階段者，先完成老師要求的學習任務，再執行自己的學習計劃。學習處于高級階段者，完成老師布置學習任務中的有難

7、度、有挑戰性的東西即可；簡單的、重復性的東西，不必理會。然后，再執行自己的學習計劃。制定學習計劃的根據每個人的情況不同，心態、身體、學習狀態、學習基礎、學習能力往往不同，不同的人，要制定不同的學習計劃。制定學習計劃，要從四個方面下手。一、根據自己的身體狀態，確定每天學習時間。二、總結考試，制定中、長期學習計劃。三、根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃。四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。根據自己的身體狀態，確定每天學習時間制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態出發：3身體狀態差時，少學習；身體狀態太差時，就不學習；身體狀態好，就要提高學習狀態、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分發掘

8、到學習中。提高學習狀態、超越“極點”只有提高學習狀態，你每天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學習計劃。只有超越“極點”，你才能最好完地成學習計劃。超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負荷學習。只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習計劃。提高“狠勁”今天能做到的事情，絕不能拖到明天。能干好的事情，就一定要干好。做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。總結考試，制定中、長期(每周、每月)學習計劃根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞，然

9、后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞。通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。4通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。這樣，你就知道如何選擇學習方法，然后才能確定每天學習時間的比例。根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃補弱項還是增強項。一般的，彌補弱項(學得差的課程，某課程學得不好的

10、部分)比起強化強項，更容易進步。原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用于弱項的學習。例如，如果你的英語處于中級階段，語文處于初級階段，那么，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。找出漏洞，盡快彌補通過總結考試，分析以前做過的題目、回憶再現等方法，找出學習上的漏洞。然后，根據這些漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞在一個確定

11、的時期內，你只能做好一件事情。首先要針對最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處于中級階段，需要突破，你必須突破。一般的，在一段時間內，如幾個月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、_篇三：小學生日常生活學習安排表安排好自己的時間，做好自己的事情。時間安排表安排好自己的時間，做好自己的事情。2022年日常學習計劃表（二）1.每天背_個單詞2.做關于數理化各兩道練習題3每天各讀_分鐘政史(地理化學)4每一周做兩篇閱讀理解(15)、5.每天睡前聽_分鐘磁帶6.做_分鐘眼保健操周末：1.每科各花_分鐘復習2.做兩篇完型填空首字母填空閱讀理解3除語文政史以外其余各科各

12、做_道練習題4看看高中必看名著5每天做_分鐘眼保健操其余自行安排。2022年日常學習計劃表（三）一、語文1、快樂練習。每天_張，到_月_日做完。2、日記。每天_篇。3、作文。每天讀_篇作文，摘抄好詞好句。最后自由發揮，寫1-2篇作文。二、數學樂享數學。每天_張，到_月_日做完。三、英語_個英文字母會讀會認，區分大小寫。2022年日常學習計劃表（四）1.每天6：_起床.打開收音機邊聽英語，邊洗漱吃飯.2.到校后利用課前時間多看看今天要講什么，回顧昨天的東西.3.充分利用每堂課，認真聽講，不懂就問，多和周圍同學交流學習經驗和解題方法.5.在校_分鐘的課間里，最好不要再想著出去玩，要在這_分鐘里好好

13、理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決.6.放學不在外逗留，抓緊時間回家，_分鐘內吃完飯，然后就一心學習.7.初三前幾個月重點放在物理，數學，化學和語文背誦上.8.到后期重點放在文科，理科方面也要適當做些經典題.學習方式：數學平時如果作業不多的話，自己多做一點題吧。一定記住：熟能生巧。這一點致關重要。去年中考我考了117，也是粗心.所以對于理科，做完了都要檢查.檢查的時候如果時間還多，那么把答案蒙起來，重新做一遍吧。時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍.最后加一點：切忌驕.英語其實沒有我們想象的那么難，關鍵看你有沒有興趣啦。上課注意聽講，語法不僅僅要背得，而且要熟練(這點跟數學一

14、樣)，學習了語法就多用用，練習相信老師布置的已經夠的多了.單詞也一定要努力背誦，不要一次性背誦，要反復鞏固，多學多背多用才是硬道理。也不要忽略課外的培養，多看一點適合自己的英語雜志電視等等，并且我個人認為不要看中文了，這樣有一點適當的壓力未嘗不是好事.語感的培養同樣重要，有了較強語感可以極大加強速度及正確率.這全依賴與課外培養.物理是一門理科，但同時又與日常生活密切相關，從某個角度所，物理就是生活的學科.平時的生活中可以注意觀察一下周圍的物理現象，比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功，它依靠慣性飛行;飛行過程中是動能轉化為重力勢能，重力勢能又轉化成為動能等等.物理的公式定理也要

15、像數學一樣的理解并且記憶，并且懂得舉一反三的道理.做物理實驗的時候不能馬虎，注意觀察，并且要親自動手做一做.政治考試的時候應該是開卷的(至少我們是).這樣題型會相對靈活，但是萬變不離其中.考試之前對教材一定要熟悉，我是采用通讀教材的方式熟悉教材的，挺有效的.另外做題的時候要好好審題，答偏了可是一點分都不給答一題的時間不能太長，簡答題答清要點即可.如果閉卷一定要背得各個概念.生物我認為挺簡單的，我們初_時也是開卷考試.但是對教材也要熟悉，同樣可以采用通讀的方法.答題的時候可以適當的發散.歷史對于大事件一定要清楚地記憶人物時間地點過程和結果.歷史的背誦最好是平時就背誦了，你要臨時記憶效果不會太好.

16、歷史是一門正宗的課外學科，所以課外的積累是最重要的.課外的掌握若是豐富了，自然不會怕考試.學習地理同樣是課外的積累，我個人推薦中國地理雜志一書，我認為對于有需要的人，它是不錯的選擇.學習地理我還有一個小竅門，那就是聽天氣預報，這對于記憶各省市行政區很有幫助.1、做好預習。預習是學好各科的第一個環節，所以預習應做到：1、粗讀教材，找出這節與哪些舊知識有聯系，并復習這些知識;2、列寫出這節的內容提要;3、找出這節的重點與難點;4、找出課堂上應解決的重點問題。2、聽課。學習每門功課，一個很重要的環節就是要聽好課，聽課應做到：1、要有明確的學習目的;2、聽課要特別注重“理解”。3、做課堂筆記。做筆記對

17、復習、作業有好處，做課堂筆記應：1、筆記要簡明扼要;2、課堂上做好筆記后，還要學會課后及時整理筆記。4、做作業。1、做作業之前，必須對當天所學的知識認真復習，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟;2、認真審題，弄清題設條件和做題要求;3、明確解題思路，確定解題方法步驟;4、認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查;5、及時總結經驗教訓，積累解題技巧，提高解題能力;6、遇到不會做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業，要在復習功課的基礎上，要通過層層分析，步步推理，多方聯系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業;7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。5、課

18、后復習。(1)及時復習;(2)計劃復習;(3)課本、筆記和教輔資料一起運用;(4)提高復習質量。2022年日常學習計劃表（五）新學期又開學了,為了更好的進行本期個人工作,特制定計劃如下:一、指導思想更新觀念,以綱要和規程為指導,自覺遵守園的規章制度,服從上級領導安排,做好本職工作,加強政治學習,提高自己思想政治素質,樹立良好的形象和科學的兒童觀、教育觀,使幼兒的身心健康發展。二、保教工作方面:1、繼續深入學習綱要,并根據綱要中精神,不斷提高自身素質和業務水平,對幼兒進行全面培養。2、在教學中為幼兒創設輕松、愉快的學習環境,結合主題加強環境與教育的互動與結合。3、創設良好的語言氛圍,鼓勵幼兒大膽發表自己的見解,使幼兒想說、敢說,發展幼兒的發展幼兒的交往能力和語言表達能力。4、按時完成本園的教學任務,及其他工作安排,努力嘗試英語教學,讓幼兒在愉快游戲中學習,培養幼兒學習興趣。5、抓好幼兒日常生活常規工作,在各項環節中,培養幼兒良好的生活習慣及自立能力,讓幼兒身心