1、拓展項(xiàng)目介紹：高空獨(dú)木橋項(xiàng)目介紹：獨(dú)木橋是指，用一面砍平的一根圓木做成的， 架在懸崖等地上，最常見的地方是鄉(xiāng)下， 雖制造簡(jiǎn)便， 但稍不小心就會(huì)受傷甚至丟掉性命。高空獨(dú)木橋是對(duì)獨(dú)木橋的延伸。 使其在安全的情況下學(xué)習(xí)其內(nèi)在的深刻意義。高空獨(dú)木橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目， 它考驗(yàn)自己在高空中努力控制自己的身體， 保持平常心勇往直前的精神。 有時(shí)困境不一定一閃而過，也需要一步步走出。高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目培訓(xùn)目的意義：1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化外部環(huán)境。2、克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識(shí)自我，戰(zhàn)勝自我;3、自我說服與自我激勵(lì)，鼓勵(lì)他人和獲取鼓勵(lì)的重要性;4、感悟在特殊情境下，腳踏實(shí)地的走

2、出困境過程。空高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目要點(diǎn)1、項(xiàng)目規(guī)則：學(xué)員依次從約8 米高、直徑 35cm、長(zhǎng) 6m獨(dú)木橋上通過。2、學(xué)員走完獨(dú)木橋，要沿著立柱上的梯子爬下來;3、如果半途失去平衡，收緊繩，盡量原地爬上木橋，可以下蹲扶 獨(dú)木橋，不要有跳起動(dòng)作;第1頁/總共17頁高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目注意事項(xiàng)1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。2、學(xué)員如有嚴(yán)重外傷病史，或有嚴(yán)重心、腦血管及精神疾病，應(yīng)不操作此高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目;3、項(xiàng)目過程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。 鎖的開口方向向內(nèi)。4

3、、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來做項(xiàng)目。在沒有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。相關(guān)文章：高空拓展項(xiàng)目空中斷橋高空拓展項(xiàng)目：飛奪瀘定橋合力制勝高空拓展項(xiàng)目高空抓杠規(guī)則拓展項(xiàng)目：高空平衡木高空拓展項(xiàng)目介紹高空拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻高空拓展項(xiàng)目：天梯高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：懸崖速降高空拓展項(xiàng)目介紹：高空緬甸橋2017-06-30項(xiàng)目介紹：獨(dú)木橋是指，用一面砍平的一根圓木做成的， 架在懸崖等地上，最常見的地方是鄉(xiāng)下， 雖制造簡(jiǎn)便， 但稍不小心就會(huì)受傷甚至丟掉性命。高空獨(dú)木橋是對(duì)獨(dú)木橋的延伸。 使其在安全的情況下學(xué)習(xí)其內(nèi)在的深刻意義。第2頁/總共17頁高空獨(dú)木橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)

4、目，它考驗(yàn)自己在高空中努力控制自己的身體， 保持平常心勇往直前的精神。 有時(shí)困境不一定一閃而過，也需要一步步走出。高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目培訓(xùn)目的意義：1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化外部環(huán)境。2、克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識(shí)自我，戰(zhàn)勝自我;3、自我說服與自我激勵(lì)，鼓勵(lì)他人和獲取鼓勵(lì)的重要性;4、感悟在特殊情境下，腳踏實(shí)地的走出困境過程。空高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目要點(diǎn)1、項(xiàng)目規(guī)則：學(xué)員依次從約8 米高、直徑 35cm、長(zhǎng) 6m獨(dú)木橋上通過。2、學(xué)員走完獨(dú)木橋，要沿著立柱上的梯子爬下來;3、如果半途失去平衡，收緊繩，盡量原地爬上木橋，可以下蹲扶 獨(dú)木橋，不要有跳起動(dòng)作;高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練

5、項(xiàng)目注意事項(xiàng)1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。2、學(xué)員如有嚴(yán)重外傷病史，或有嚴(yán)重心、腦血管及精神疾病，應(yīng)不操作此高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目;3、項(xiàng)目過程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。 鎖的開口方向向內(nèi)。第3頁/總共17頁4、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來做項(xiàng)目。在沒有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。相關(guān)文章：高空拓展項(xiàng)目空中斷橋高空拓展項(xiàng)目：飛奪瀘定橋合力制勝高空拓展項(xiàng)目高空抓杠規(guī)則拓展項(xiàng)目：高空平衡木高空拓展項(xiàng)目介紹高空拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻高空拓展項(xiàng)目：天

6、梯高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：懸崖速降高空拓展項(xiàng)目介紹：高空緬甸橋2017-06-30項(xiàng)目介紹：獨(dú)木橋是指，用一面砍平的一根圓木做成的， 架在懸崖等地上，最常見的地方是鄉(xiāng)下， 雖制造簡(jiǎn)便， 但稍不小心就會(huì)受傷甚至丟掉性命。高空獨(dú)木橋是對(duì)獨(dú)木橋的延伸。 使其在安全的情況下學(xué)習(xí)其內(nèi)在的深刻意義。高空獨(dú)木橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目， 它考驗(yàn)自己在高空中努力控制自己的身體， 保持平常心勇往直前的精神。 有時(shí)困境不一定一閃而過，也需要一步步走出。高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目培訓(xùn)目的意義：1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化外部環(huán)境。2、克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識(shí)自我，戰(zhàn)勝自我;3、自我說服與自我激勵(lì)，鼓勵(lì)他人和

7、獲取鼓勵(lì)的重要性;4、感悟在特殊情境下，腳踏實(shí)地的走出困境過程。第4頁/總共17頁空高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目要點(diǎn)1、項(xiàng)目規(guī)則：學(xué)員依次從約8 米高、直徑 35cm、長(zhǎng) 6m獨(dú)木橋上通過。2、學(xué)員走完獨(dú)木橋，要沿著立柱上的梯子爬下來;3、如果半途失去平衡，收緊繩，盡量原地爬上木橋，可以下蹲扶 獨(dú)木橋，不要有跳起動(dòng)作;高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目注意事項(xiàng)1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。2、學(xué)員如有嚴(yán)重外傷病史，或有嚴(yán)重心、腦血管及精神疾病，應(yīng)不操作此高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目;3、項(xiàng)目過程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全

8、帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。 鎖的開口方向向內(nèi)。4、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來做項(xiàng)目。在沒有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。相關(guān)文章：高空拓展項(xiàng)目空中斷橋高空拓展項(xiàng)目：飛奪瀘定橋合力制勝高空拓展項(xiàng)目高空抓杠規(guī)則拓展項(xiàng)目：高空平衡木高空拓展項(xiàng)目介紹高空拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻高空拓展項(xiàng)目：天梯高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：懸崖速降高空拓展項(xiàng)目介紹：高空緬甸橋2017-06-30第5頁/總共17頁項(xiàng)目介紹：獨(dú)木橋是指，用一面砍平的一根圓木做成的， 架在懸崖等地上，最常見的地方是鄉(xiāng)下， 雖制造簡(jiǎn)便， 但稍不小心就會(huì)受傷甚至丟掉性命。高空獨(dú)木橋是對(duì)獨(dú)木橋的延伸。 使其在安全的情況下學(xué)習(xí)

9、其內(nèi)在的深刻意義。高空獨(dú)木橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目， 它考驗(yàn)自己在高空中努力控制自己的身體， 保持平常心勇往直前的精神。 有時(shí)困境不一定一閃而過，也需要一步步走出。高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目培訓(xùn)目的意義：1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化外部環(huán)境。2、克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識(shí)自我，戰(zhàn)勝自我;3、自我說服與自我激勵(lì)，鼓勵(lì)他人和獲取鼓勵(lì)的重要性;4、感悟在特殊情境下，腳踏實(shí)地的走出困境過程。空高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目要點(diǎn)1、項(xiàng)目規(guī)則：學(xué)員依次從約8 米高、直徑 35cm、長(zhǎng) 6m獨(dú)木橋上通過。2、學(xué)員走完獨(dú)木橋，要沿著立柱上的梯子爬下來;3、如果半途失去平衡，收緊繩，盡量原地爬上木橋，

10、可以下蹲扶 獨(dú)木橋，不要有跳起動(dòng)作;高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目注意事項(xiàng)1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好第6頁/總共17頁的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。2、學(xué)員如有嚴(yán)重外傷病史，或有嚴(yán)重心、腦血管及精神疾病，應(yīng)不操作此高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目;3、項(xiàng)目過程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。 鎖的開口方向向內(nèi)。4、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來做項(xiàng)目。在沒有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。相關(guān)文章：高空拓展項(xiàng)目空中斷橋高空拓展項(xiàng)目：飛奪瀘定橋合力制勝高空拓展項(xiàng)目高空抓杠規(guī)則拓展項(xiàng)目：高空平衡

11、木高空拓展項(xiàng)目介紹高空拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻高空拓展項(xiàng)目：天梯高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：懸崖速降高空拓展項(xiàng)目介紹：高空緬甸橋2017-06-30項(xiàng)目介紹：獨(dú)木橋是指，用一面砍平的一根圓木做成的， 架在懸崖等地上，最常見的地方是鄉(xiāng)下， 雖制造簡(jiǎn)便， 但稍不小心就會(huì)受傷甚至丟掉性命。高空獨(dú)木橋是對(duì)獨(dú)木橋的延伸。 使其在安全的情況下學(xué)習(xí)其內(nèi)在的深刻意義。高空獨(dú)木橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，它考驗(yàn)自己在高空中努力控制自己的身體， 保持平常心勇往直前的精神。 有時(shí)困境不一第7頁/總共17頁定一閃而過，也需要一步步走出。高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目培訓(xùn)目的意義：1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化外部環(huán)境。2、克服

12、恐懼，勇往直前，認(rèn)識(shí)自我，戰(zhàn)勝自我;3、自我說服與自我激勵(lì)，鼓勵(lì)他人和獲取鼓勵(lì)的重要性;4、感悟在特殊情境下，腳踏實(shí)地的走出困境過程。空高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目要點(diǎn)1、項(xiàng)目規(guī)則：學(xué)員依次從約8 米高、直徑 35cm、長(zhǎng) 6m獨(dú)木橋上通過。2、學(xué)員走完獨(dú)木橋，要沿著立柱上的梯子爬下來;3、如果半途失去平衡，收緊繩，盡量原地爬上木橋，可以下蹲扶 獨(dú)木橋，不要有跳起動(dòng)作;高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目注意事項(xiàng)1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。2、學(xué)員如有嚴(yán)重外傷病史，或有嚴(yán)重心、腦血管及精神疾病，應(yīng)不操作此高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目;3、項(xiàng)目過程中，教練與隊(duì)

13、員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。 鎖的開口方向向內(nèi)。4、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來做項(xiàng)目。在沒有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。第8頁/總共17頁相關(guān)文章：高空拓展項(xiàng)目空中斷橋高空拓展項(xiàng)目：飛奪瀘定橋合力制勝高空拓展項(xiàng)目高空抓杠規(guī)則拓展項(xiàng)目：高空平衡木高空拓展項(xiàng)目介紹高空拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻高空拓展項(xiàng)目：天梯高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：懸崖速降高空拓展項(xiàng)目介紹：高空緬甸橋2017-06-30項(xiàng)目介紹：獨(dú)木橋是指，用一面砍平的一根圓木做成的， 架在懸崖等地上，最常見的地方是鄉(xiāng)下， 雖制造簡(jiǎn)便， 但稍不小心就會(huì)受傷甚至丟掉性命。

14、高空獨(dú)木橋是對(duì)獨(dú)木橋的延伸。 使其在安全的情況下學(xué)習(xí)其內(nèi)在的深刻意義。高空獨(dú)木橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目， 它考驗(yàn)自己在高空中努力控制自己的身體， 保持平常心勇往直前的精神。 有時(shí)困境不一定一閃而過，也需要一步步走出。高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目培訓(xùn)目的意義：1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化外部環(huán)境。2、克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識(shí)自我，戰(zhàn)勝自我;3、自我說服與自我激勵(lì)，鼓勵(lì)他人和獲取鼓勵(lì)的重要性;4、感悟在特殊情境下，腳踏實(shí)地的走出困境過程。空高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目要點(diǎn)1、項(xiàng)目規(guī)則：學(xué)員依次從約8 米高、直徑 35cm、長(zhǎng) 6m獨(dú)木第9頁/總共17頁橋上通過。2、學(xué)員走完獨(dú)木橋，要沿

15、著立柱上的梯子爬下來;3、如果半途失去平衡，收緊繩，盡量原地爬上木橋，可以下蹲扶 獨(dú)木橋，不要有跳起動(dòng)作;高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目注意事項(xiàng)1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。2、學(xué)員如有嚴(yán)重外傷病史，或有嚴(yán)重心、腦血管及精神疾病，應(yīng)不操作此高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目;3、項(xiàng)目過程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。 鎖的開口方向向內(nèi)。4、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來做項(xiàng)目。在沒有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。相關(guān)文章：高空拓展項(xiàng)目空中斷橋高空拓展項(xiàng)目：飛奪瀘定

16、橋合力制勝高空拓展項(xiàng)目高空抓杠規(guī)則拓展項(xiàng)目：高空平衡木高空拓展項(xiàng)目介紹高空拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻高空拓展項(xiàng)目：天梯高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：懸崖速降高空拓展項(xiàng)目介紹：高空緬甸橋2017-06-30項(xiàng)目介紹：獨(dú)木橋是指，用一面砍平的一根圓木做成的， 架在懸崖等地上，第10頁/總共17頁最常見的地方是鄉(xiāng)下， 雖制造簡(jiǎn)便， 但稍不小心就會(huì)受傷甚至丟掉性命。高空獨(dú)木橋是對(duì)獨(dú)木橋的延伸。 使其在安全的情況下學(xué)習(xí)其內(nèi)在的深刻意義。高空獨(dú)木橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，它考驗(yàn)自己在高空中努力控制自己的身體， 保持平常心勇往直前的精神。 有時(shí)困境不一定一閃而過，也需要一步步走出。高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目培訓(xùn)目的意義：1、

17、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化外部環(huán)境。2、克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識(shí)自我，戰(zhàn)勝自我;3、自我說服與自我激勵(lì)，鼓勵(lì)他人和獲取鼓勵(lì)的重要性;4、感悟在特殊情境下，腳踏實(shí)地的走出困境過程。空高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目要點(diǎn)1、項(xiàng)目規(guī)則：學(xué)員依次從約8 米高、直徑 35cm、長(zhǎng) 6m獨(dú)木橋上通過。2、學(xué)員走完獨(dú)木橋，要沿著立柱上的梯子爬下來;3、如果半途失去平衡，收緊繩，盡量原地爬上木橋，可以下蹲扶 獨(dú)木橋，不要有跳起動(dòng)作;高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目注意事項(xiàng)1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。2、學(xué)員如有嚴(yán)重外傷病史，或有嚴(yán)重心、腦血管及精神疾病

18、，第11頁/總共17頁應(yīng)不操作此高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目;3、項(xiàng)目過程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。 鎖的開口方向向內(nèi)。4、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來做項(xiàng)目。在沒有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。相關(guān)文章：高空拓展項(xiàng)目空中斷橋高空拓展項(xiàng)目：飛奪瀘定橋合力制勝高空拓展項(xiàng)目高空抓杠規(guī)則拓展項(xiàng)目：高空平衡木高空拓展項(xiàng)目介紹高空拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻高空拓展項(xiàng)目：天梯高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：懸崖速降高空拓展項(xiàng)目介紹：高空緬甸橋2017-06-30項(xiàng)目介紹：獨(dú)木橋是指，用一面砍平的一根圓木做成的， 架在懸崖等地上，最常見的地方

19、是鄉(xiāng)下， 雖制造簡(jiǎn)便， 但稍不小心就會(huì)受傷甚至丟掉性命。高空獨(dú)木橋是對(duì)獨(dú)木橋的延伸。 使其在安全的情況下學(xué)習(xí)其內(nèi)在的深刻意義。高空獨(dú)木橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，它考驗(yàn)自己在高空中努力控制自己的身體， 保持平常心勇往直前的精神。 有時(shí)困境不一定一閃而過，也需要一步步走出。高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目培訓(xùn)目的意義：第12頁/總共17頁1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化外部環(huán)境。2、克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識(shí)自我，戰(zhàn)勝自我;3、自我說服與自我激勵(lì)，鼓勵(lì)他人和獲取鼓勵(lì)的重要性;4、感悟在特殊情境下，腳踏實(shí)地的走出困境過程。空高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目要點(diǎn)1、項(xiàng)目規(guī)則：學(xué)員依次從約8 米高、直徑

20、35cm、長(zhǎng) 6m獨(dú)木橋上通過。2、學(xué)員走完獨(dú)木橋，要沿著立柱上的梯子爬下來;3、如果半途失去平衡，收緊繩，盡量原地爬上木橋，可以下蹲扶 獨(dú)木橋，不要有跳起動(dòng)作;高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目注意事項(xiàng)1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。2、學(xué)員如有嚴(yán)重外傷病史，或有嚴(yán)重心、腦血管及精神疾病，應(yīng)不操作此高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目;3、項(xiàng)目過程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。 鎖的開口方向向內(nèi)。4、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來做項(xiàng)目。在沒有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)

21、作。相關(guān)文章：高空拓展項(xiàng)目空中斷橋高空拓展項(xiàng)目：飛奪瀘定橋合力制勝高空拓展項(xiàng)目高空抓杠規(guī)則拓展項(xiàng)目：高空平衡木高空拓展項(xiàng)目第13頁/總共17頁介紹高空拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻高空拓展項(xiàng)目：天梯高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：懸崖速降高空拓展項(xiàng)目介紹：高空緬甸橋2017-06-30項(xiàng)目介紹：獨(dú)木橋是指，用一面砍平的一根圓木做成的， 架在懸崖等地上，最常見的地方是鄉(xiāng)下， 雖制造簡(jiǎn)便， 但稍不小心就會(huì)受傷甚至丟掉性命。高空獨(dú)木橋是對(duì)獨(dú)木橋的延伸。 使其在安全的情況下學(xué)習(xí)其內(nèi)在的深刻意義。高空獨(dú)木橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目， 它考驗(yàn)自己在高空中努力控制自己的身體， 保持平常心勇往直前的精神。 有時(shí)困境不一定一閃而過，也需

22、要一步步走出。高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目培訓(xùn)目的意義：1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化外部環(huán)境。2、克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識(shí)自我，戰(zhàn)勝自我;3、自我說服與自我激勵(lì)，鼓勵(lì)他人和獲取鼓勵(lì)的重要性;4、感悟在特殊情境下，腳踏實(shí)地的走出困境過程。空高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目要點(diǎn)1、項(xiàng)目規(guī)則：學(xué)員依次從約8 米高、直徑 35cm、長(zhǎng) 6m獨(dú)木橋上通過。2、學(xué)員走完獨(dú)木橋，要沿著立柱上的梯子爬下來;第14頁/總共17頁3、如果半途失去平衡，收緊繩，盡量原地爬上木橋，可以下蹲扶 獨(dú)木橋，不要有跳起動(dòng)作;高空獨(dú)木橋拓展訓(xùn)練項(xiàng)目注意事項(xiàng)1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。2、學(xué)員如有嚴(yán)重外傷病史，或有嚴(yán)重心、腦血管及精神疾病，應(yīng)不操作此高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目;3、項(xiàng)目過程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。 鎖的開口方向向內(nèi)。4、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來做項(xiàng)目。在沒有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。相關(guān)文章：高空拓展項(xiàng)目空中斷橋高空拓展項(xiàng)目：飛奪瀘定橋合力制勝高空拓展項(xiàng)目高空抓杠規(guī)則拓展項(xiàng)目：高空平衡木高空拓展項(xiàng)目介紹高空拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻高空拓展項(xiàng)目：天梯高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：懸崖速降高空拓展項(xiàng)目介紹：高空緬甸橋2017-06-30項(xiàng)目介紹