1、第 1 周 第 1 次課教案總 1 次備課老師：教材 一、 中同學(xué)廣播操 二、素養(yǎng)練習(xí)教 認(rèn)知目標(biāo) ：同學(xué)能熟記并說出各節(jié)操的名稱；學(xué) 技能目標(biāo) ：同學(xué)能基本把握動作要求,跟上節(jié)奏練習(xí)；目 情感目標(biāo) ：同學(xué)能自我評判,仔細(xì)聽講、看示范,積極仿照、積極練習(xí)標(biāo)教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)一、體育委員整隊(duì),報告人準(zhǔn)一數(shù)；一、隊(duì)列如圖示4*8 常規(guī)二、師生相互問好； 三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)； 備二1、“ ” 字形走2、徒手操：部要求：留意力集中,活動充（1）肩部運(yùn)動分分各關(guān)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動1、“ ” 字形走如圖（二）節(jié)活 0000 動（3）體側(cè)運(yùn)動 0000 0000 （4）體轉(zhuǎn)

2、運(yùn)動 0000 10 （5）全身運(yùn)動（6）活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)基一 廣 播一、預(yù)備節(jié)一、同學(xué)成四列隊(duì)形操二、熱身運(yùn)動二、仔細(xì)看示范本三、上肢運(yùn)動三、跟老師一起做四、胸部運(yùn)動四、自己練習(xí)部五、全身運(yùn)動五、集體練習(xí)六、踢腿運(yùn)動要求：動作到位；七、跑跳運(yùn)動分廣播操八、整理運(yùn)動教法：1老師講解動作要領(lǐng),同學(xué)依據(jù)老師要求練習(xí)；2同學(xué)練習(xí)：（ 1）徒手仿照練習(xí)基（ 2）完整動作練習(xí)3訂正錯誤動作；本部二二 1 講解要求和內(nèi)容二、同學(xué)用自備繩；分素養(yǎng)2 組織同學(xué)練習(xí)三、30 跳繩兩次中間休內(nèi)容 跳繩 息 2 要求：原隊(duì)形,仔細(xì)練習(xí)；結(jié)一一、領(lǐng)做放松操5 一、隨老師做充分放松整理二、本課總結(jié)講評二、 1 同學(xué)分

3、組小結(jié)自我評放松1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形估；2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生第一組歸仍器材束二三、師生再見三、師生再見一、組織：如圖部0 0 0 0 分小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)班級好多同學(xué)動作都忘了；估計(jì)練習(xí)平均日期負(fù)荷密度 35 % 心率 142 次 / 分施場錄音機(jī)一臺情況 地 記 器 載 材第 1 周 第 2 次課教案總 2 次備課老師：教材1、障礙跑；2、接力嬉戲練習(xí)教認(rèn)知目標(biāo) ：同學(xué)知道跨躍垂直和肯定寬度的障礙物跑的基本方法；學(xué)技能目標(biāo) ：同學(xué)能在跳動中用“ 踏上式” 越過低高度的垂直障礙物,用“ 跨步式

4、”目跨過肯定高度的水平障礙；標(biāo)情感目標(biāo) ：培育同學(xué)克服困難、勇于拼搏堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動過程內(nèi)容間次數(shù)一、體育委員整隊(duì),報告人準(zhǔn)一數(shù)；一、隊(duì)列如圖示4*8 常規(guī)二、師生相互問好； 三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)； 備二四、老師講解隊(duì)列、 隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)部容和要求；并口令指揮；1、 稍息、立正、看齊、報數(shù)要求：留意力集中,活動充等；分分隊(duì)2、 二列橫隊(duì)四列橫隊(duì)1、“ ” 字形走如圖（二）列仍原 0000 隊(duì)要求： 通過練習(xí), 培育同學(xué)高 0000 形度的組織紀(jì)律性和留意力； 0000 3、并裂、分合隊(duì)形練習(xí) 0000 10 一、障礙跑練習(xí)基一 障 礙1、 老師講解要求練習(xí)要求

5、：本跑1、 同學(xué)仔細(xì)聽講2、 尊守規(guī)章3、 積極練習(xí)部分20 同學(xué)練習(xí)圖：基本部分二一、老師講解練習(xí)要求；10 二、 1、同學(xué)分成八小組素養(yǎng)二、組織同學(xué)練習(xí)四、參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)；（跳繩；小推車）2、各組在小組長帶領(lǐng) 下仔細(xì)完成練習(xí)任務(wù)；（跳繩 50/3 、小推車 10 米 /3 ）一一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松結(jié)整理二、本課總結(jié)講評5 二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我評放松1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形估；2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生第一組歸仍器材束二三、師生再見三、師生再見一、組織：如圖部0 0 0 0 分小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求

6、：放松、調(diào)整呼吸實(shí)班級同學(xué)仔細(xì)練習(xí)；估計(jì)練習(xí)平均日期負(fù)荷密度 35 %心率 140 次/ 分施場墊子八塊情況 地 記 器 載 材第 2 周 第 1 次課教案總 3 次備課老師：教材 一、 中同學(xué)廣播操 9 復(fù)習(xí) 二、素養(yǎng)練習(xí)教 認(rèn)知目標(biāo) ：同學(xué)能熟記并說出各節(jié)操的名稱；學(xué) 技能目標(biāo) ：同學(xué)能基本把握動作要求,跟上節(jié)奏練習(xí)；目 情感目標(biāo) ：同學(xué)能自我評判,仔細(xì)聽講、看示范,積極仿照、積極練習(xí)標(biāo)教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)五、體育委員整隊(duì),報告人準(zhǔn)一數(shù)；一、隊(duì)列如圖示4*8 常規(guī)六、師生相互問好； 七、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)； 備二1、“ ” 字形走2、徒手操：部要求：留意力集

7、中,活動充（1）肩部運(yùn)動分分各關(guān)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動1、“ ” 字形走如圖（二）節(jié)活 0000 動（3）體側(cè)運(yùn)動 0000 0000 （4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動 0000 10 （5）全身運(yùn)動（6）活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)基一 廣 播一、整理運(yùn)動一、同學(xué)成四列隊(duì)形操二復(fù)習(xí)各節(jié)操二、仔細(xì)看示范本部三、跟老師一起做 四、自己練習(xí) 五、集體練習(xí) 要求：動作到位；分廣播操 教法：1老師講解動作要領(lǐng),同學(xué) 依據(jù)老師要求練習(xí)；2同學(xué)練習(xí)：（1）徒手仿照練習(xí) 基（2）完整動作練習(xí) 3訂正錯誤動作；本二4跟音樂做；二、同學(xué)用自備繩；部二 1 講解要求和內(nèi)容分素養(yǎng)2 組織同學(xué)練習(xí)三、30 跳繩兩次中間休內(nèi)容 跳繩 息 2 要求：原隊(duì)形

8、,仔細(xì)練習(xí)；結(jié)一一、領(lǐng)做放松操5 一、隨老師做充分放松整理二、本課總結(jié)講評二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我評放松1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形估；2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生第一組歸仍器材束二三、師生再見三、師生再見一、組織：如圖部0 0 0 0 分小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)班級估計(jì)練習(xí)平均施日期負(fù)荷密度 35 %心率 140 次 / 分情少數(shù)同學(xué)動作不和諧；場錄音機(jī)一臺況地記器載材第 2 周 第 2 次課教案總 4 次備課老師：教材 一、廣播操 復(fù)習(xí)全套 二、素養(yǎng)練習(xí) 跳繩 教 認(rèn)知目標(biāo) ：同學(xué)能熟記各節(jié)操名并和動作聯(lián)系起

9、來；學(xué) 技能目標(biāo) ：同學(xué)能基本把握動作要求,跟上音樂練習(xí)；目 情感目標(biāo) ：同學(xué)能自我評判,仔細(xì)聽講、看示范,積極仿照、積極練習(xí)；標(biāo)教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)八、體育委員整隊(duì),報告人準(zhǔn)一數(shù)；一、隊(duì)列如圖示常規(guī)九、師生相互問好； 十、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)； 備二2、徒手操：肩部運(yùn)動4*8 部要求：留意力集中,活動充（7）分分各關(guān)（8）擴(kuò)胸運(yùn)動二、同學(xué)成體操隊(duì)形；節(jié)活動（9）體側(cè)運(yùn)動（10） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動10 （11） 全身運(yùn)動（12） 活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)基一 廣 播一、中同學(xué)廣播操全套 ；一、同學(xué)成四列隊(duì)形如干操預(yù)備節(jié)二、仔細(xì)看示范本 青春的1 熱身運(yùn)動2 上肢運(yùn)動三、跟老師一

10、起做活力 3 胸部運(yùn)動 4 腰部運(yùn)動四、自己練習(xí)部5 全身運(yùn)動 6 踢腿運(yùn)動五、跟音樂集體練習(xí)7 跑跳運(yùn)動 8 整理運(yùn)動要求：動作到位；次分廣播操 教法：1老師講解動作要領(lǐng),同學(xué) 依據(jù)老師要求練習(xí)；25 2同學(xué)練習(xí)：（ 1）徒手仿照練習(xí) 基（ 2）完整動作練習(xí)3訂正錯誤動作；本二4跟音樂做；5 二、同學(xué)用自備繩；3 次部二 1 講解要求和內(nèi)容分素養(yǎng)2 組織同學(xué)練習(xí)三、30 跳繩兩次中間休內(nèi)容 跳繩 息 2 要求：原隊(duì)形,仔細(xì)練習(xí)；結(jié)一一、領(lǐng)做放松操5 一、隨老師做充分放松整理二、本課總結(jié)講評二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我評放松1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形估；2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生

11、第一組歸仍器材束二三、師生再見三、師生再見一、組織：如圖部0 0 0 0 分小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)班級動作比較整齊；估計(jì)練習(xí)平均日期負(fù)荷密度 35 %心率 140 次/ 分施場錄音機(jī)一臺情繩子自己帶況地記 器載 材第 3 周 第 1 次課教案總 5 次備課老師：教材 一、 600800 米的跑走交替 二、嬉戲與韻律舞蹈友情花開萬里香教 認(rèn)知目標(biāo) ：同學(xué)知道正確的跑步姿態(tài)；學(xué) 技能目標(biāo) ：使同學(xué)把握正確的跑姿,提高長跑成果和同學(xué)的和諧性；目 情感目標(biāo) ：同學(xué)能自我評判,仔細(xì)聽講、積極練習(xí)；標(biāo)教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)

12、容間次數(shù)準(zhǔn)備一十一、體育委員整隊(duì), 報告一、隊(duì)列如圖示人數(shù)；部常規(guī)十二、師生相互問好； 十三、老師宣布本課主要分內(nèi)容和任務(wù)； 二二、愛好練習(xí)10 要求：留意力集中,活動充4*8 分；嬉戲1、 老師講解要求,同學(xué)跳呼自帶器材自己練習(xí)；跳啦2、 老師參與練習(xí)；鼠圈蹦跳蹦球 繩組織形式：一、跑的基練習(xí)一： 600800 米的跑走交替如干本動作要領(lǐng)： 臂搖擺和諧, 呼吸勻稱部教法； 老師講解動作要求,并次分指揮隊(duì)伍進(jìn)行練習(xí)；組織形式：基二二：嬉戲傳實(shí)心球25 嬉戲1 頭上傳實(shí)心球2 跨下傳實(shí)心球迷本部分三三：韻律舞蹈5 組織形式友情花開萬里香舞蹈講解要求參與練習(xí)2 次教法：老師指揮, 并進(jìn)行訂正；要求

13、：練習(xí)整齊, 聽音樂練習(xí)；一一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松結(jié)整理二、本課總結(jié)講評5 二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我評放松1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形估；2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生第一組歸仍器材束二三、師生再見三、師生再見一、組織：如圖部0 0 0 0 分小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)班級同學(xué)積極性高,仔細(xì)練習(xí)；估計(jì)練習(xí)平均日期負(fù)荷密度 35 %心率 140 次/ 分施場錄音機(jī)一臺情況 地記 器載 材第 3 周 第 2 次課教案總 6 次備課老師：教材 一、投擲 二、籃球教 認(rèn)知目標(biāo) ：同學(xué)知道雙手向前擲實(shí)心球和雙手胸前

14、傳球的技術(shù)；學(xué) 技能目標(biāo) ：使同學(xué)基本撐握雙手胸前持球、站立姿態(tài)及傳球的技術(shù)要球；目 情感目標(biāo) ：同學(xué)能自我評判,仔細(xì)聽講、積極練習(xí)；標(biāo)教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)準(zhǔn)一十四、體育委員整隊(duì), 報告一、隊(duì)列如圖示4*8 人數(shù)；常規(guī)十五、師生相互問好； 十六、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)； 備四、慢跑二部1、 四肢運(yùn)動要求：留意力集中,活動充分分；預(yù)備操2、 胸部運(yùn)動 0000 3、 踢腿運(yùn)動 0000 4、 體側(cè)運(yùn)動 0000 5、 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 0000 6、 跳動運(yùn)動10 組織形式：基一、一、擲實(shí)心球如干擲 實(shí) 心1、 老師講解并示范拋、擲、本球推三種動作的主要區(qū)分 2、 組織同學(xué)練

15、習(xí)部3、 準(zhǔn)時訂正錯誤；次分二、籃球二、原地雙手胸前傳接球同學(xué)練習(xí)圖：1、 老師統(tǒng)一指揮,原地徒手做兩手向下甩腕和向前 25 傳接球的仿照練習(xí)；基 本2、 二人一球的練習(xí) 3、 三人一球的練習(xí) 4、 四人一球的練習(xí) 5、 一組經(jīng)球的練習(xí)部 留意準(zhǔn)時糾錯；分5 2 次一一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松結(jié)整理二、本課總結(jié)講評5 二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我評放松1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形估；2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生第一組歸仍器材束二三、師生再見三、師生再見一、組織：如圖部0 0 0 0 分小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)

16、班級基本達(dá)到要求估計(jì)練習(xí)平均日期負(fù)荷密度 35 %心率 140 次/ 分施場籃球自己帶情況 地記 器載 材第 4 周 第 1 次課教案總 7 次備課老師：教材一、籃球原地雙手胸前傳、接球 二、嬉戲 攔截“ 飛毛腿” 教認(rèn)知目標(biāo) ：同學(xué)能記住原地雙手胸前傳、接球的動作要點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法；學(xué)技能目標(biāo) ：同學(xué)能體驗(yàn)并能把握雙手胸前傳、接球并使球傳的遠(yuǎn)、傳得準(zhǔn)；目情感目標(biāo) ：同學(xué)開心伯接受老師的指導(dǎo),自覺主動的學(xué)練,歡樂的與同伴協(xié)作；標(biāo)教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)準(zhǔn)一十七、體育委員整隊(duì), 報告一、隊(duì)列如圖示人數(shù)；常規(guī)十八、師生相互問好； 十九、老師宣布本課主要備二內(nèi)容和任務(wù)； 二、 1 熟

17、識球性練習(xí)部分成四個小組, 由小組長帶領(lǐng)分各小組的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)；練習(xí)圖A、拋、接球球 性 練B、雙手指撥球習(xí)C、球繞體練習(xí)D、跨下傳接球練習(xí) E、各組自由練習(xí)按老師要求四個小組各組10 員協(xié)作組長去做好熟識球性的練習(xí)；一、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接1、 同學(xué)們觀看掛圖球 2、 仔細(xì)觀看老師示范；3、 同學(xué)們分組進(jìn)行練習(xí)；基一、1、 組織同學(xué)看掛圖25 4、 觀看老師的對比示范/ 原地雙2、 老師示范5、 按個人情形進(jìn)行組合練本手胸3、 組織同學(xué)練習(xí)習(xí)；前傳4、 老師巡回指導(dǎo)6、 接受老師的幫忙；部接球5、集中點(diǎn)撥,運(yùn)用對比方式同 學(xué) 們 之 間 可 以 是 多 人的、多角度的進(jìn)行傳接球練分進(jìn)行比較,

18、傳接球的動習(xí),同學(xué)進(jìn)行多人的傳球練作；習(xí)；6、老師對把握差一點(diǎn)的同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)；在競賽中的特殊情形,機(jī)動靈 活的運(yùn)用 老師巡回指導(dǎo)和評比；基嬉戲1、 講解嬉戲名稱5 傳接球圖如干本“ 攔截飛毛腿”部2、 嬉戲方法將同學(xué)分成四組,每組圍分成一道約6 米的圓周,選1、 聽老師講嬉戲的名稱與次擇兩位同學(xué)進(jìn)入圈子內(nèi)方法；作為攔截者,其它同學(xué)采2、同學(xué)分組練習(xí)；用原地雙手傳接球,誰傳球被攔截或沒接住球誰 進(jìn)圈替代攔截者,依次進(jìn) 行；3、組織同學(xué)練習(xí), 老師參與；一一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松整理二、本課總結(jié)講評二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我評放松1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形估；2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收

19、仍器材3 男生其次組歸仍器材三、師生再見 一、組織：如圖二三、師生再見5 0 0 0 0 0 0 0 0 小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)班級估計(jì)練習(xí)平均施日期同學(xué)仔細(xì)練習(xí)；負(fù)荷密度 35 % 心率 142 次 / 分情場籃球 20 只況地記器載材第 4 周 第 2 次課教案總 8 次備課老師：教材 一、蹲撐,前滾翻成蹲立 二、免子舞教 認(rèn)知目標(biāo) ：同學(xué)知道前滾的動作要領(lǐng),并明白免子舞的練習(xí)方法；學(xué) 技能目標(biāo) ：同學(xué)能初步把握前滾翻動作,能做到滾翻圓滑成直線；目 情感目標(biāo) ：培育同學(xué)自覺遵守規(guī)章的竟?fàn)幰庾R,增強(qiáng)樂感,提高審美觀念；標(biāo)教學(xué)教學(xué)教師活動時

20、學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)準(zhǔn)一二十、體育委員整隊(duì), 報告10 一、隊(duì)列如圖示4*8 人數(shù)；常規(guī)二十一、師生相互問好； 二十二、老 師 宣 布 本 課主要內(nèi)容和任務(wù)； 備二部三、“ 找伴侶”要求：留意力集中,活動充分分；嬉戲規(guī)章：看誰反應(yīng)快又準(zhǔn)；二、 1 同學(xué)分成四隊(duì)教法： 1、講解方法和規(guī)章；2 各組在小組長帶領(lǐng)下2、哨音、口令指揮練開頭活動；習(xí)；要求：留意力集中,仔細(xì)練四、徒手操練習(xí)習(xí)；1、 頭部運(yùn)動2、 上肢運(yùn)動 3、 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、 全身運(yùn)動 5、 跳動運(yùn)動 6、 整理運(yùn)動基一 前 滾一、學(xué)習(xí)前滾翻組織形式：翻動作要領(lǐng)：兩腳蹬地,后腦、肩、背、臀、腿依次著地,迅速團(tuán)身滾翻起；本1、 墊上

21、滾翻如干2、 完整技術(shù)練習(xí)部教法： 1、結(jié)合看圖,自己練次習(xí)；分 1.2、“ 球” 、“ 正方體” 實(shí)物示范各組長帶到指定地點(diǎn)成密滾動,并要求同學(xué)積極回答問25 集隊(duì)形站好；題；要求：動作仔細(xì),團(tuán)結(jié)協(xié)作3、 示范講解完整動作；學(xué)法： 1 同學(xué)結(jié)合掛圖,自基二、4、 同學(xué)練習(xí),廵回指導(dǎo)；5 由練習(xí)；2 次本5、 小組集中講評；2 按老師要求仔細(xì)有6、 小組竟賽、總結(jié)；序練習(xí), 并愿意接受老師指二、免子舞導(dǎo)；部免子舞教法： 1、講解、示范動作；3 小組正誤對比練習(xí)；分2、老師帶領(lǐng)同學(xué)口令4 各小仔細(xì)負(fù)責(zé)地評下練習(xí)；估各自的動作質(zhì)量并打分；3、集中講評,提出注選派代表參與竟賽；意事項(xiàng)；二隊(duì)形同上4、

22、老師口令提示,并學(xué)法： 1 仔細(xì)聽、 看、仿照；音樂伴奏練習(xí)；2 按要求慢節(jié)拍練習(xí)；5、指導(dǎo)同學(xué)兩手可任3 聽口令練習(xí)；意搖擺音樂伴奏下練習(xí)；4 聽音樂口令提示練習(xí)；5 音樂伴奏,兩手可任意擺 動練習(xí)；結(jié)一一、領(lǐng)做放松操5 一、隨老師做充分放松整理二、本課總結(jié)講評二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我評放松1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形估；2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生第一組歸仍器材束二三、師生再見三、師生再見一、組織：如圖部0 0 0 0 分小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)班級同學(xué)基本達(dá)到要求；估計(jì)練習(xí)平均日期負(fù)荷密度 35 %心率 1

23、40 次/ 分施場墊子 9 塊情況 地記 器載 材第 5 周 第 1 次課教案總 9 次備課老師：教材 一、技巧：前滾翻教 認(rèn)知目標(biāo) ：同學(xué)知道前滾翻的動作要領(lǐng)及動作的的基本練習(xí)方法；學(xué) 技能目標(biāo) ：同學(xué)能做好前滾翻動作,并能在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新多種滾翻練習(xí)形式；目 情感目標(biāo) ：培育同學(xué)自覺積極參與練習(xí),在愉悅中把握技能,學(xué)會健身方法；標(biāo)教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)準(zhǔn)一二十三、體育委員整隊(duì),一、隊(duì)列如圖示活動充報告人數(shù)；常規(guī)二十四、師生相互問好； 二十五、老 師 宣 布 本 課主要內(nèi)容和任務(wù)； 備二二十六、嬉戲部嬉戲“ 小刺猥”1、 老師講解嬉戲方法規(guī)章,要求：留意力集中,分并分組支

24、配活動場區(qū)；分；2、 老師巡察；二、同學(xué)分組練習(xí)；4*8 三徒手五、老師講解示范并口令組織男女操同學(xué)練習(xí)；三、同學(xué)聽口令仔細(xì)練習(xí)；一 前 滾一、前滾翻10 0000 0000 0000 0000 組織形式：基翻1、 前后滾動練習(xí)如干2、 前滾翻3、 創(chuàng)設(shè)滾翻動作練習(xí)法；本（1）老師講解示范動作要點(diǎn)；部（2）老師通過提問方次式 讓 學(xué) 生 明 確分“ 團(tuán)身” 和“ 依次著地”的意義；講解示范愛護(hù)與幫忙的方法1、 同學(xué)仔細(xì)聽老師講解,基與自我愛護(hù)法老師講解示范前25 并能做到邊聽邊看邊思（3）考,積極回答提出的問（4）滾翻動作要領(lǐng)；題；老師集體與個別2、 同學(xué)二人一組在一張墊本（5）訂正錯誤動作子

25、上同時做前后滾動練在同學(xué)較嫻熟的習(xí)；部基礎(chǔ)上提出創(chuàng)新3、 同學(xué)學(xué)習(xí)愛護(hù)與幫忙的要求；方法并在愛護(hù)與幫忙下做前滾翻練習(xí)；分二、二 1、老師講解嬉戲方法、規(guī)5 4、 每組同學(xué)舉一反三,創(chuàng)2 次新其它滾翻動作并分組表演；二組織同學(xué)分成四小組嬉戲就及要求；“障 礙2、裁判勝敗接力”一一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松結(jié)整理二、本課總結(jié)講評5 二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我評放松1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形估；2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生第一組歸仍器材束二三、師生再見三、師生再見一、組織：如圖部0 0 0 0 分小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)

26、整呼吸實(shí)班級同學(xué)基本達(dá)到要求；估計(jì)練習(xí)平均日期負(fù)荷密度 35 %心率 140 次/ 分施場墊子 9 塊情況 地記 器載 材第 5 周 第 2 次課教案總 10 次備課老師 : 重點(diǎn) 不屏氣或用嘴呼吸；教材 1、跑走交替 1000-1500米難點(diǎn) 呼吸與步伐和諧；教 認(rèn)知目標(biāo)： 同學(xué)知道途中跑時正確的呼吸方法及其對提高跑的才能的作用；學(xué) 技能目標(biāo) : 同學(xué)能用鼻進(jìn)行呼吸,并能在保持呼吸節(jié)奏的情形下自然跑進(jìn)；目 情感目標(biāo)： 同學(xué)在走跑交替的練習(xí)中能按規(guī)定段落安排,堅(jiān)持跑完規(guī)定距離；標(biāo)教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)準(zhǔn)一二十七、體育委員整隊(duì),一、隊(duì)列如圖示備常規(guī)報告人數(shù)； 二十

27、八、師生相互問好；二十九、老 師 宣 布 本 課 主要內(nèi)容和任務(wù)；四、慢跑 400 米二、練習(xí)圖：部分二、 徒手操五、徒手操；1、 學(xué) 生 聽 清 要 求 和 規(guī)就；2、 仔細(xì)練習(xí)動作到位；1、 舒展運(yùn)動 2、 體側(cè)運(yùn)動3、 俯背運(yùn)動4、 踢腿運(yùn)動5、側(cè)壓腿、前壓腿教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)跑 走 交替一 1、老師講解練習(xí)要求；同學(xué)練習(xí)圖：走1500 米2、原地?cái)[臂協(xié)作呼吸方法跑的練習(xí)；3、 原地跑步協(xié)作呼吸節(jié)奏的練習(xí) 4、 勻速跑 60-80 米；5、 跑走交替練習(xí) 跑 走基走 本跑部分教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一一、領(lǐng)做放松操一、隨老

28、師做充分放松二、本課總結(jié)講評二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我整理1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形評估；放松2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生第一組歸仍器材 三、師生再見 三、師生再見 一、組織：如圖結(jié)二班級同學(xué)練習(xí)較仔細(xì), 0 0 0 0 練習(xí)平均小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 束0 0 0 0 0 0 0 0部二、要求：放松、調(diào)整呼吸分估計(jì)實(shí)日期基本達(dá)到要求；負(fù)荷密度 35 % 心率 142 次/ 分施情場況 地 記 器 載 材第 6 周第 1 次課教案總 11 次備課老師：教材教 學(xué) 目1、 支撐跳動（橫箱）重點(diǎn)單跳雙落,支撐提臀；2、素養(yǎng)練習(xí)難點(diǎn)重心前移,落地半蹲穩(wěn)；認(rèn)知目標(biāo)： 同學(xué)知道

29、有節(jié)奏的助跑,跳上成分腿屈體立撐挺身跳下；技能目標(biāo) : 同學(xué)能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐挺身跳下的動作；情感目標(biāo)： 同學(xué)能留意聽講解和仔細(xì)觀看示范,并能按老師規(guī)定的方法練習(xí)；標(biāo)教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一三十、體育委員整隊(duì), 報告一、隊(duì)列如圖示常規(guī)人數(shù)； 三十一、師生相互問好；三十二、老 師 宣 布 本 課 主要內(nèi)容和任務(wù)；四、慢跑 400 米準(zhǔn)二五、嬉戲二、練習(xí)圖高度不要太高、 肯定嬉戲（活動山羊）1、 老師講解要求和規(guī)章；2、 組織同學(xué)練習(xí)安全；3、 參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)；同學(xué)肯定要遵守規(guī)章備部分 6、 學(xué) 生 聽 清 要 求 和 規(guī)就；7、 仔細(xì)練習(xí)動作到位；8

30、、 遵守規(guī)章, 留意安全；教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一、支撐跳動一、 1、高處挺身跳下緩沖落練習(xí)圖：應(yīng)強(qiáng)調(diào)動作的難點(diǎn)：跳 上 成 分 腿地動作練習(xí)；屈 體 立 撐 2、 上板踏跳練習(xí)起跳的有機(jī)結(jié)合；挺身跳下 （橫3、 三步慢助跑,跳上箱蓋挺箱）身跳下；4、 俯撐練習(xí)；5、 整體練習(xí)；（1）、講解練習(xí)要求；要求：1、由站立開頭, 一（2）、動作示范；腿向前一步跳起,兩腿空（3）、組織同學(xué)練習(xí)；（4）、講評、準(zhǔn)時糾錯；中并攏落地跳起,空中兩 臂前擺約同肩高,肩部舒基展,上體正直,吸腹,腿 和腳面伸直,身體略向前傾到；2、在愛護(hù)下完成整體動 作；本二、二、 1、老師講解練

31、習(xí)要求和 易犯錯誤：1、 沒有用前腳掌踏跳；2、 提臀不高, 腿分不開；部素養(yǎng)練習(xí)內(nèi)容；二、 1 同學(xué)分成八小組；（跳繩、舉重物、400 米跑）2、組織同學(xué)練習(xí)；2 各組在小組長帶領(lǐng)3、巡回指導(dǎo)；下仔細(xì)完成； （跳繩100次、舉重物20 次、 400 米跑一次）分教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松整理二、本課總結(jié)講評二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我放松1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形評估；2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生第一組歸仍器材 三、師生再見 三、師生再見結(jié)二班級同學(xué)練習(xí)較仔細(xì), 一、組織：如圖小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 束0

32、 0 0 0 0 0 0 0 部0 0 0 0二、要求：分放松、調(diào)整呼吸實(shí)基本達(dá)到要求；估計(jì)練習(xí)平均日期負(fù)荷密度 35 % 心率 142 次/ 分施場跳繩自帶、 杠鈴 20 付、墊子 3 塊、跳箱情況 地 記 器 載 材第 6 周 第 2 次課教案總 12 次備課老師 : 重點(diǎn) 上體要挺,吸腹提臀；教材 1、山羊 2、嬉戲難點(diǎn) 頂肩推手；教 認(rèn)知目標(biāo)： 同學(xué)知道直腿前腳掌踏跳和跳上成分腿屈體站立對身體姿態(tài)的要求；學(xué) 技能目標(biāo) : 同學(xué)能做跳上成分腿屈體站立時,有推手后腳再踏箱的動作；同學(xué)推手后腳再踏箱的節(jié)奏明目 情感目標(biāo)： 同學(xué)留意老師講解、示范頂肩推手的動作要領(lǐng),并依據(jù)規(guī)定的方法練習(xí)；標(biāo)教學(xué)

33、教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一三十三、體育委員整隊(duì),一、隊(duì)列如圖示常規(guī)報告人數(shù)； 三十四、師生相互問好；三十五、老 師 宣 布 本 課 主要內(nèi)容和任務(wù)；四、慢跑 400 米準(zhǔn)二五、嬉戲二、練習(xí)圖：9、 學(xué) 生 聽 清 要 求 和 規(guī)備（活動山羊）就；4、 老師講解要求和規(guī)章；10、 仔細(xì)練習(xí)動作到位；嬉戲5、 組織同學(xué)練習(xí)遵守規(guī)章,留意安參與練習(xí)并巡回指部 分教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)跳 上 成 兩 臂一、練習(xí)兩臂前舉頂肩臂前同學(xué)練習(xí)圖：側(cè) 舉 分 腿 屈伸動作；體 站 立 二、做一腿站立仿照分腿屈體挺身跳下頂肩動作練習(xí)；三、俯撐兩腳蹬地, 提

34、臀分腿,重心前移推陳出新手后腳踏 地成兩臂側(cè)舉上體高于水平 的分腿屈體站立；男 三十六、在 保 護(hù) 下 做 跳 上成兩臂側(cè)舉分腿屈體 站立挺身跳下；基（1）教 師 講 解 要 求 并 示女（2）范；同學(xué)易犯錯誤：組織同學(xué)練習(xí)；（3）巡回指導(dǎo), 準(zhǔn)時糾錯；1、 跳上時不穩(wěn)固,前沖本 跌下；2、 推手慢而無力,做不出手先推離腳再踏箱動作；部二、嬉戲二、運(yùn)球接力二、同學(xué)練習(xí)圖：1、 教 師 講 解 要 求 和 內(nèi)容；2、 組織同學(xué)學(xué)習(xí)；3、 參與練習(xí)；分教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松二、本課總結(jié)講評二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我整理1同學(xué)自我評

35、估學(xué)習(xí)情形評估；放松2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生第一組歸仍器材 三、師生再見 三、師生再見 一、組織：如圖結(jié)二班級同學(xué)練習(xí)較仔細(xì), 0 0 0 0 練習(xí)平均小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 束0 0 0 0 0 0 0 0部二、要求：放松、調(diào)整呼吸分估計(jì)實(shí)日期基本達(dá)到要求；負(fù)荷密度 35 % 心率 142 次/ 分施情場況 地 記 器 載 材第 7 周 第 1 次課教案總 13 次備課老師 : 重點(diǎn) 前腳撐雙腳踏跳；教材 1、分腿騰越 山羊 2、嬉戲難點(diǎn) 頂肩推手,上體直；教 認(rèn)知目標(biāo)： 同學(xué)能記住分腿騰越山羊時前腳掌踏跳 ,手撐山羊時 ,挺胸、吸腹,提殿、分腿直、推手快；

36、學(xué) 技能目標(biāo) : 同學(xué)能做出分腿越過山羊動作；目 情感目標(biāo)： 同學(xué)能按老師的指令進(jìn)行練習(xí),并能完成老師規(guī)定的練習(xí)任務(wù)；標(biāo)教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一三十七、體育委員整隊(duì),一、隊(duì)列如圖示常規(guī)報告人數(shù)； 三十八、師生相互問好；三十九、老 師 宣 布 本 課 主要內(nèi)容和任務(wù)；四、慢跑 400 米準(zhǔn)二五、嬉戲10 二、練習(xí)圖：對安全要多強(qiáng)調(diào)11、 同學(xué)聽清要求和規(guī)備（活動山羊）就；6、 老師講解要求和規(guī)章；12、 認(rèn) 真 練 習(xí) 動 作 到嬉戲7、 組織同學(xué)練習(xí)位；參與練習(xí)并巡回指遵守規(guī)章,留意安部 分教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)跳 上 成 兩 臂

37、一、練習(xí)兩臂前舉頂肩臂挺20 同學(xué)練習(xí)圖：男要留意同學(xué)分腿是否側(cè) 舉 分 腿 屈前伸動作；體 站 立 二、做一腿站立仿照分腿屈挺身跳下體頂肩動作練習(xí)；三、俯撐,兩腳蹬地吸腹提特殊是肯定要強(qiáng)調(diào)雙臀分腿,重心前移,推手成時踏跳；兩臂側(cè)舉分腿屈體站立,愛護(hù)幫忙要好身跳,站立要穩(wěn)；四、在愛護(hù)、幫忙下分腿騰越山羊；基（4）老師講解要求并示女范；（5）組織同學(xué)練習(xí)；同學(xué)易犯錯誤：（6）巡回指導(dǎo),準(zhǔn)時糾錯；分腿騰越時顯現(xiàn)坐、擦本 器械和推手不力,上體抬起不快；二、同學(xué)練習(xí)圖：要求留意安全, 采納部二、嬉戲二、接力跑10 1、 同學(xué)分成四小組；法激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)興1、 老師講解要求和內(nèi)2、 各組在小組長帶領(lǐng)下仔

38、細(xì)完練習(xí)；容；2、 組織同學(xué)學(xué)習(xí)；3、 參與練習(xí)；分3次教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松2二、本課總結(jié)講評二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我整理1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形評估；-放松2老師總結(jié)2 集中匯報；33布置收仍器材3 男生第一組歸仍器次材 三、師生再見 三、師生再見 5 一、組織：如圖結(jié)二 0 0 0 0 小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 束班級0 0 0 0 0 0 0 0部二、要求：放松、調(diào)整呼吸分估計(jì)練習(xí)平均實(shí)日期負(fù)荷密度 35 % 心率 142 次/ 分施同學(xué)練習(xí)較仔細(xì),基本達(dá)到要求；同時下次要多場山羊二副,墊子四張,障礙物四個情

39、多留意安全；況地記 器 載 材第 7 周 第 2 次課教案總 14 次備課老師 : 教材1、分腿騰越 山羊 2、素養(yǎng)練習(xí)重點(diǎn)踏跳有力；難點(diǎn)頂肩推手,上體直；教認(rèn)知目標(biāo)： 同學(xué)知道要做好騰越越山羊舒展落地動作,必需做到身體姿態(tài)正確,才能有效地改進(jìn)動作,提高學(xué)技能目標(biāo) : 同學(xué)基本做到踏跳快而有力,推手騰越姿態(tài)正確,落地穩(wěn)；目情感目標(biāo)： 同學(xué)愿意接受老師的指導(dǎo),愿意多次重復(fù)練習(xí)；標(biāo)教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)準(zhǔn)一四十、體育委員整隊(duì), 報告一、隊(duì)列如圖示備常規(guī)人數(shù)； 四十一、師生相互問好；四十二、老 師 宣 布 本 課 主要內(nèi)容和任務(wù)；四、慢跑 400 米二、練習(xí)圖：部分二

40、、 徒手操五、徒手操；13、 學(xué) 生 聽 清 要 求 和 規(guī)體育委員口令指揮領(lǐng)就；14、 仔細(xì)練習(xí)動作到位；5、 舒展運(yùn)動 6、 體側(cè)運(yùn)動7、 俯背運(yùn)動8、 踢腿運(yùn)動5、側(cè)壓腿、前壓腿教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)分腿騰越 （山一、分腿騰越山羊轉(zhuǎn)體90 度同學(xué)練習(xí)圖：要求：反復(fù)練習(xí)上板羊）落地；二、轉(zhuǎn)體 180 度落地；作,要求做到低、平三、在山羊前沿上方懸一球,在教法練習(xí)中, 力求讓同學(xué)推手騰越時用頭胸、吸腹、腿直等身體頂球；四、拉長助跳板與山羊之間的 距離；男 五、進(jìn)行小組競賽；1 老師講解要求并示范；2 組織同學(xué)練習(xí)基3 巡回指導(dǎo)并準(zhǔn)時糾錯女4 留意愛護(hù)幫忙及安全

41、；同學(xué)易犯錯誤：1 起跳角度小,踏跳無本二、素養(yǎng)練習(xí)二、素養(yǎng)練習(xí) 力；2 推 手騰 越高 度不 明顯,舒展不充分；二、同學(xué)練習(xí)圖：部4、 教 師 講 解 要 求 和 內(nèi)1、 同學(xué)分成四小組；發(fā)揮同學(xué)的主動性,容；（跳繩、舉重物、分仰臥起坐）2、 各組在小組長帶領(lǐng)同學(xué)自由練習(xí)；5、 組織同學(xué)學(xué)習(xí)；6、 巡回指導(dǎo)；下仔細(xì)完成跳繩 100 次/ 人、舉重物30 次 / 人、仰臥起坐25/人教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松二、本課總結(jié)講評二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我整理1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形評估；放松2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生

42、第一組歸仍器材 三、師生再見 三、師生再見 一、組織：如圖結(jié)二 0 0 0 0 小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 束班級0 0 0 0 0 0 0 0部二、要求：放松、調(diào)整呼吸分估計(jì)練習(xí)平均實(shí)日期負(fù)荷密度 35 % 心率 142 次/ 分施同學(xué)練習(xí)較仔細(xì),小數(shù)同學(xué)分腿騰越時顯現(xiàn)坐、場山羊二副,墊子四張,重物29 個,繩情擦器械和推手不力,上體抬起不快；況地記 器 載 材第 8 周 第 1 次課教案總 15 次備課老師 : 重點(diǎn) 兩臂伸直夾緊；教材 1、排球 體側(cè)墊球 2、嬉戲難點(diǎn) 手臂內(nèi)旋；教 認(rèn)知目標(biāo)： 同學(xué)知道體側(cè)墊球動作的正確方法；學(xué) 技能目標(biāo) : 同學(xué)能做出兩臂夾緊,同側(cè)臂稍高的體側(cè)

43、墊球動作；目 情感目標(biāo)： 同學(xué)留意聽取老師講解和仔細(xì)看示范,并能按老師要求練習(xí)；標(biāo)教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)準(zhǔn)一四十三、體 育 委 員 整10 一、隊(duì)列如圖示備常規(guī)隊(duì),報告人數(shù)； 四十四、師 生 相 互 問好； 四十五、老 師 宣 布 本課主要內(nèi)容和任務(wù)；四、慢跑 400 米二、練習(xí)圖：部15、 學(xué) 生 聽 清 要 求 和 規(guī)分二、 徒手操五、徒手操；就；8領(lǐng)操要求是體育委員16、 仔細(xì)練習(xí)動作到位；*8 拍1、 舒展運(yùn)動 2、 體側(cè)運(yùn)動3、 俯背運(yùn)動4、 踢腿運(yùn)動5、側(cè)壓腿、前壓腿教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一、體側(cè)墊球一、移動觸球嬉戲；

44、4 米同學(xué)練習(xí)圖：可采納多角練習(xí)2 人一組,面對相距二、移動接拋球嬉戲；2 人一組,面對相距4 米；20 甲將球放在地上,向乙的三、自墊兩側(cè)進(jìn)行地滾球,乙采納2 人一組同時墊球適合自己的預(yù)備姿態(tài)快2 人一組,一拋一墊速移動,力爭在最短時間正面雙手墊球手觸球；（1）老師講解要求（2）示范并組織同學(xué)練習(xí)基（3）巡回指導(dǎo)并準(zhǔn)時糾一人拋球,另一人通過快錯速移動接住拋球；要點(diǎn)： 1 正面對準(zhǔn)來球,兩 臂伸直、夾緊、提本肩； 2 用腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球；3 擊球時腿蹬地,身 體重心前移,上、下肢和諧用力；部二、嬉戲四、 1 同學(xué)分成四小組；如講解要清晰, 留意擊2 按規(guī)章仔細(xì)練習(xí)胸部以下部位；干 嬉戲（打

45、野鴨子）次 1、 老師講解要求和規(guī)章 2、 組織同學(xué)練習(xí)并參與分5 方法：圈外為獵人,圈內(nèi)為鴨子,用排球擊中圈內(nèi) 鴨子的出圈變?yōu)楂C人；教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松二、本課總結(jié)講評二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我整理1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形評估；放松2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生第一組歸仍器材 三、師生再見 三、師生再見 一、組織：如圖結(jié)二 0 0 0 0 練習(xí)平均小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 束班級0 0 0 0 0 0 0 0部二、要求：放松、調(diào)整呼吸分估計(jì)實(shí)日期負(fù)荷密度 35 % 心率 142 次/ 分施同學(xué)練習(xí)很

46、仔細(xì),基本完成練習(xí)要求,下次要注場排球自帶情意準(zhǔn)時糾錯；況地記 器 載 材第 8 周 第 2 次課教案總 16 次備課老師 : 教材1、排球 體側(cè)墊球 2、嬉戲重點(diǎn)兩臂伸直夾緊；難點(diǎn) 移動準(zhǔn)時；教 認(rèn)知目標(biāo)： 同學(xué)知道體側(cè)墊球是在來球球飛向體側(cè) ,來不及移動對準(zhǔn)來球情形運(yùn)用的；學(xué) 技能目標(biāo) : 同學(xué)能在兩人相距 4-5 米內(nèi)較和諧地將球墊給對方,失誤較小；目 情感目標(biāo)： 同學(xué)能遵守練習(xí)和競賽規(guī)章,積極性較高；標(biāo)教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)準(zhǔn)一四十六、體 育 委 員 整一、隊(duì)列如圖示備常規(guī)隊(duì),報告人數(shù)； 四十七、師 生 相 互 問好； 四十八、老 師 宣 布 本課主要內(nèi)

47、容和任務(wù)；四、慢跑 400 米二、練習(xí)圖：部分二、 徒手操五、徒手操；10 17、 學(xué) 生 聽 清 要 求 和 規(guī)8體育委員領(lǐng)操就；18、 仔細(xì)練習(xí)動作到位；*8拍1、 舒展運(yùn)動 2、 體側(cè)運(yùn)動3、 俯背運(yùn)動4、 踢腿運(yùn)動5、側(cè)壓腿、前壓腿教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一、體側(cè)墊球一、 1 兩人一組,對墻自墊同學(xué)練習(xí)圖：對同學(xué)的要求2 四人一組,四角墊球3 雙人行進(jìn)中的移動對墊20 看誰連續(xù)墊得多1、 同學(xué)站位要不變4 三角、四角多人移動2、 要聽清要求動作墊球；5 扇形對墊球；（1）、老師講解練習(xí)要求（2）、示范動作（3）、組織同學(xué)練習(xí)（ 4）、巡回指導(dǎo)并準(zhǔn)時糾 錯；

48、基 本二、嬉戲部五、對墊競賽5 六、 1 同學(xué)分成四小組；要求同學(xué)遵守規(guī)章,2 按規(guī)章仔細(xì)練習(xí)1、 老師講解要求和內(nèi)習(xí)；容（墊球競賽）2、 組織同學(xué)練習(xí) 3、 巡回指導(dǎo)并參與練 分 習(xí)；要求：三次以內(nèi)擊球必需過 網(wǎng),失誤一次對方得一分,每 8 分為一局；易犯錯誤：移動不準(zhǔn)時,未對準(zhǔn)來球,擊球點(diǎn)不在 兩臂之間；教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一一、領(lǐng)做放松操5 一、隨老師做充分放松二、本課總結(jié)講評二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我整理1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形評估；放松2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生第一組歸仍器材三、師生再見三、師生再見一、組織：如圖結(jié)二 0 0 0 0

49、 練習(xí)平均小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 束班級0 0 0 0 0 0 0 0部二、要求：放松、調(diào)整呼吸分估計(jì)實(shí)日期負(fù)荷密度 35 % 心率 142 次/ 分施同學(xué)練習(xí)較仔細(xì),動作有了較大的提高；今后要場排球自帶情布置一些課外作業(yè)；以便同學(xué)回家自練；況地記 器載 材第 9 周 第 1 次課教案總 17 次備課老師 : 重點(diǎn) 蹬地轉(zhuǎn)時保持重心的穩(wěn)固與平穩(wěn)；教材 1、籃球 2、素養(yǎng)練習(xí)難點(diǎn) 手拍球的部位和球落地距身體的距離；教 認(rèn)知目標(biāo)： 同學(xué)能知道什么是跨步、轉(zhuǎn)身, 并知道跨步和轉(zhuǎn)身的做法,知道變方向運(yùn)球時右手按拍球的右學(xué) 技能目標(biāo) : 同學(xué)能做到轉(zhuǎn)身時以中樞腳前腳掌為軸轉(zhuǎn)動,同學(xué)能在慢跑運(yùn)

50、球中交替運(yùn)球,做到體前變向目 情感目標(biāo)： 同學(xué)能仔細(xì)聽老師的講解,看示范,并情愿依據(jù)老師的在求做練習(xí)；標(biāo)教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一四十九、體育委員整隊(duì),一、隊(duì)列如圖示常規(guī)報告人數(shù)； 五十、師生相互問好；五十一、老 師 宣 布 本 課 主要內(nèi)容和任務(wù)；五十二、慢跑 400 米準(zhǔn) 二、練習(xí)圖：19、 學(xué) 生 聽 清 要 求 和 規(guī)備二二嬉戲（貼燒餅）就；要求同學(xué)肯定要抱緊20、 仔細(xì)練習(xí)動作到位；嬉戲1、 老師講解練習(xí)要求遵守規(guī)章,留意安2、 組織同學(xué)練習(xí)并參與部 分教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一、籃球（1）、一、變方向的跨步、轉(zhuǎn)身一、（1）

51、、依據(jù)老師的口令1 變方向跨步變 方 向 的 跨（1）、原地徒手練習(xí)做；步轉(zhuǎn)身（2）、二人一球練習(xí)（2）、一人持球做跨強(qiáng)調(diào)蹬轉(zhuǎn)時（2）、變方向（3）、三人一球練習(xí)步、轉(zhuǎn)身,另一心的穩(wěn)固與運(yùn)球（4）、半場內(nèi)做移動練習(xí)人 伺 機(jī) 搶 、 打2 變方向運(yùn)球二、變方向運(yùn)球球；手型,多做原（1）、原地運(yùn)球練習(xí)（3）、一人持球做跨右手變方向（2）、慢跑中做左右手交換運(yùn)步、轉(zhuǎn)身,另二球人伺機(jī)搶、 打球；（3）、跑動運(yùn)繞練習(xí)基 本部二、 1 同學(xué)分成四小組分二、素養(yǎng)練習(xí)二 1、老師講解練習(xí)要求和內(nèi)2 各組在小組長帶領(lǐng)發(fā)揮體育骨干力氣,容；（跳繩、舉重物）認(rèn) 真 完 成 練 習(xí) ；生自己練習(xí)；2、組織同學(xué)練習(xí)（

52、跳繩 100*2/ 人、3、巡回指導(dǎo)舉重物 30 次/ 人）教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松二、本課總結(jié)講評二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我整理1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形評估；放松2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生第一組歸仍器材 三、師生再見 三、師生再見 一、組織：如圖結(jié)二 0 0 0 0 小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 束班級0 0 0 0 0 0 0 0部二、要求：放松、調(diào)整呼吸分估計(jì)練習(xí)平均實(shí)日期負(fù)荷密度 35 % 心率 142 次/ 分施同學(xué)練習(xí)較仔細(xì),小數(shù)同學(xué)變方向跨步轉(zhuǎn)身：蹬場籃球自帶,繩自帶,沙包20 只情轉(zhuǎn)無力,

53、身體上下起伏波動；況地記 器 載 材第 9 周 第 2 次課教案總 18 次備課老師 : 教材教 學(xué) 目1、籃球 變向滑步變向運(yùn)球 2、游重點(diǎn)變向滑步身體重心平穩(wěn)；戲難點(diǎn)變向運(yùn)球屈膝降重心,保持身體平穩(wěn)；認(rèn)知目標(biāo)： 同學(xué)知道滑步的方法和變方向換手運(yùn)球時,側(cè)肩轉(zhuǎn)身護(hù)球的要領(lǐng)；技能目標(biāo) : 同學(xué)滑步時能做到降底身體重心,兩臂自然張開 ,身體移動較平穩(wěn),在慢跑中能變向換手運(yùn)球；情感目標(biāo)： 同學(xué)愿意接受老師的指導(dǎo),愿意多次重復(fù)練習(xí)；標(biāo)教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)準(zhǔn)一五十三、體 育 委 員 整10 一、隊(duì)列如圖示備常規(guī)隊(duì),報告人數(shù)； 五十四、師 生 相 互 問好； 五十五、老

54、師 宣 布 本課主要內(nèi)容和任務(wù)；四、慢跑 400 米二、練習(xí)圖：部21、 學(xué) 生 聽 清 要 求 和 規(guī)分二、 徒手操五、徒手操；就；8要求體育委員口令領(lǐng)22、 仔細(xì)練習(xí)動作到位；*1、 舒展運(yùn)動8 拍 2、 體側(cè)運(yùn)動3、 俯背運(yùn)動4、 踢腿運(yùn)動5、側(cè)壓腿、前壓腿教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一、籃球一、 1 變向滑步同學(xué)練習(xí)圖：1、變方向滑步,強(qiáng)同學(xué)老師一起練習(xí)降重心,保持身體平做練習(xí)以進(jìn)展腿部力二、變方向運(yùn)球（1）、原地體前做左右手交換運(yùn)球；20 滑步、變向跑（2）、變方向運(yùn)球,（2）、原地做左右手變方向運(yùn)球；徒手練習(xí)；（3）、繞“8” 字運(yùn)球A、 老師講解要求并示

55、范基B、 組織同學(xué)練習(xí) C、 巡回指導(dǎo) 本二、嬉戲二、嬉戲（運(yùn)球接力）10 同學(xué)練習(xí)圖：可采納小組競賽形式3、 同學(xué)分成四小組；部7、 老師講解練習(xí)要求4、 各組在小組長帶領(lǐng)8、 組織同學(xué)練習(xí)9、 巡回指導(dǎo)下仔細(xì)練習(xí)；同學(xué)學(xué)習(xí)愛好；如分教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動干老師個人修改意次教學(xué)次過程間數(shù)一一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松二、本課總結(jié)講評二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我整理1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形評估；放松2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生第一組歸仍器材 三、師生再見 三、師生再見 一、組織：如圖結(jié)二 0 0 0 0 練習(xí)平均小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 束班級0 0 0 0

56、0 0 0 0部二、要求：放松、調(diào)整呼吸分估計(jì)實(shí)日期負(fù)荷密度 35 % 心率 147 次/ 分施同學(xué)練習(xí)較仔細(xì),同學(xué)變向滑步：身體逐步抬高場籃球自帶情或起伏波動較大；變方向運(yùn)球：重心高,沒有做況地出側(cè)身、壓肩的身體護(hù)球動作；記器載 材第 10周 第 1 次課教案總 19 次備課老師 : 教材1、排球 側(cè)傳 下手發(fā)球 2、素重點(diǎn)手臂、手腕的托送動作；教 學(xué)目質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)擊球時全身和諧用力；認(rèn)知目標(biāo)： 同學(xué)知道側(cè)傳與正傳的不同點(diǎn),記住側(cè)面下手發(fā)球拋球的位置和擊球點(diǎn)部位；技能目標(biāo) : 同學(xué)能較和諧地做好側(cè)傳球動作,發(fā)球時能做到拋球與擺臂擊球動作和諧協(xié)作,擊球精確；情感目標(biāo)： 同學(xué)在傳球和發(fā)球練習(xí)時,態(tài)

57、度仔細(xì)；標(biāo)教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)準(zhǔn)一五十六、體 育 委 員 整10 一、隊(duì)列如圖示常規(guī)隊(duì),報告人數(shù)； 五十七、師 生 相 互 問備好； 五十八、老 師 宣 布 本課主要內(nèi)容和任務(wù)；四、慢跑 400 米二、練習(xí)圖：部23、 學(xué) 生 聽 清 要 求 和 規(guī)分二、 徒手操五、徒手操；就；8要求體育委員口令領(lǐng)24、 仔細(xì)練習(xí)動作到位；*8拍5、 舒展運(yùn)動 6、 體側(cè)運(yùn)動7、 俯背運(yùn)動8、 踢腿運(yùn)動5、側(cè)壓腿、前壓腿教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一、排球一、 1 側(cè)傳：（1）兩人一組20 一、同學(xué)練習(xí)側(cè)傳：多進(jìn)行起動和做對傳練習(xí)1 自傳一次傳給對方

58、2 三人三角傳球傳落地后反彈起來的球3 五人“V” 形傳球給對方；法練習(xí)；4 分組跑動傳球競賽2 側(cè)面下手發(fā)球：強(qiáng)調(diào)七、側(cè)面下手發(fā)球3 手腕托送動作, 用轉(zhuǎn)手臂向遠(yuǎn)處做拋球動1 無網(wǎng)發(fā)球,在兩條邊會身體用力；線外進(jìn)行；2 發(fā)球比遠(yuǎn) 3 在攻擊線后隔網(wǎng)發(fā)球基在發(fā)球區(qū)發(fā)球4 （1）、老師講解要求（2）、組織同學(xué)練習(xí)（3）、巡回指導(dǎo) 二、同學(xué)練習(xí)本部二、素養(yǎng)練習(xí)二、素養(yǎng)練習(xí)二、同學(xué)練習(xí)圖：分10、 教 師 講 解 要 求 和10 5、 同學(xué)分成四小組；培育體育骨干的作用內(nèi)容；（跳繩、 舉重6、 各組在小組長帶領(lǐng)物、仰臥起坐）11、 組織同學(xué)學(xué)習(xí)；下仔細(xì)完成同學(xué)的主動性, 放手12、 巡回指導(dǎo)；自己去

59、練；跳繩 100 次/ 人、舉重物30 次 / 人、仰臥起坐 25/人教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)一一、領(lǐng)做放松操5 一、隨老師做充分放松二、本課總結(jié)講評二、 1 同學(xué)分組小結(jié)自我整理1同學(xué)自我評估學(xué)習(xí)情形評估；放松2老師總結(jié)2 集中匯報；3布置收仍器材3 男生第一組歸仍器材 三、師生再見 三、師生再見 一、組織：如圖結(jié)二 0 0 0 0 小結(jié)0 0 0 0 0 0 0 0 束班級0 0 0 0 0 0 0 0部二、要求：放松、調(diào)整呼吸分估計(jì)練習(xí)平均實(shí)日期負(fù)荷密度 35 % 心率 142 次/ 分施同學(xué)練習(xí)較仔細(xì),基本達(dá)到要求,今后要留意學(xué)場排球自帶；情生,側(cè)傳：移動

60、慢,對不準(zhǔn)來球；側(cè)面下手發(fā)球：況地拋球不固定,忽近忽遠(yuǎn),忽高忽低,擊球時不能記器全身和諧用力；載材第 10周 第 2 次課教案總 20 次備課老師 : 教材1、快速跑（ 40 米、 4060 米） 2、游重點(diǎn)；頭部姿態(tài)對身體姿態(tài)及跑的和諧性影響教 學(xué)目戲難點(diǎn)上體搖動和后仰、前傾不要過大；認(rèn)知目標(biāo)： 同學(xué)知道途中跑時身體姿態(tài)的要求；技能目標(biāo) : 同學(xué)在途中跑時,能做到頭正、肩放松、屈臂前后自然搖擺；情感目標(biāo)： 同學(xué)在學(xué)習(xí)快速跑時刻苦仔細(xì),同學(xué)間能相互關(guān)懷,相互學(xué)習(xí)；標(biāo)教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動時學(xué)生活動次老師個人修改意過程間數(shù)準(zhǔn)一五十九、體 育 委 員 整一、隊(duì)列如圖示備常規(guī)隊(duì),報告人數(shù)； 六十、師生