1、第PAGE9頁共NUMPAGES9頁2022年小學羽毛球教學計劃一、課程介紹羽毛球運動屬技能主導類隔網對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大學生的喜愛。參加羽毛球運動可發展學生的協調性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質。在教學過程中要充分考慮二年級學生對羽毛球技術的掌握能力，教學生顛球、發球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的練習，以此來培養學生對羽毛球的球感。同時，教學生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習。讓學生熟悉羽毛球運動中最基本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的準備。二、課程任務1.培

2、養學生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學習中培養運動興趣，養成運動習慣。2.幫助學生掌握羽毛球基本技術、戰術、競賽規則與裁判規則，學會必要的健身手段與方法，養成自覺健身的習慣，為終身體育打下堅實的基礎。3.提高學生的組織能力、欣賞水平等綜合素質，培養勇于競爭、頑強拼搏的意志品質，促進身心協同發展，推進素質教育實施。三、教學內容綱要1.基本技術:顛球、發球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的技術。2.基本步法:跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。3.教學比賽:羽毛球教學比賽。4.身體素質(跳繩):力量素質;耐力素質;靈敏素質;柔韌素質;速度素

3、質。四、9課時的學習內容1.(一課時)羽毛球運動、場地的介紹羽毛球的正確握拍方法羽毛球顛球2.(兩課時)羽毛球的正確發球姿勢以及動作學習羽毛球發球3.(兩課時)復習羽毛球的發球學習羽毛球的接球4.(兩課時)羽毛球對空高擊球羽毛球對空高挑球雙人對打高遠球5.(兩課時)基本步法練習:跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步2022年小學羽毛球教學計劃（二）羽毛球是一種帶有娛樂性質的體育運動，參與者在球的對擊過程中，當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并獲得一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、飄轉等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣;羽毛球技術的千變萬化，使羽毛球運動有很

4、高的可觀賞性。經常從事該項體育活動可以發展人體的靈活性、協調性，可以提高人體上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用。在競爭中，強化進取精神，培養意志，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。通過羽毛球訓練，學生的心理素質得到很好的的鍛煉，經此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應付自如，而且能以良好的心態，正確的人生觀去面對學習、生活、榮辱等。課程目標:序號、教學內容課題、課時、周次1、認識場地。學習握拍技術。、2、22、學習

5、正、反手握拍方法學習發球和接發球的基本站位和準備姿勢,、2、33、復習正、反手握拍法學習正手發高遠球學習反手發網前球、2、44、初步學習原地揮拍。發高遠球與打高遠球的結合練習。、2、55、進一步強化高遠球揮拍動作的規范性。對打高遠球。、2、66、復習原地揮拍內容學習挑高球(直線)。、2、77、復習正手發高遠球，反手網前球掌握正手后場高空擊球(正手高遠球)、2、88、學習網前上手擊球學習步法。、2、99、練習網前多球，提高學生的網前技術。素質練習即場地移動。、2、1010、復習網前上手技術學習下手擊球技術、2、1111、復習下手擊球技術學習中場平擊球技術、2、1212、復習中場擊球法復習羽毛球步

6、法、2、1313、復習羽毛球步法學習羽毛球雙打站位及其輪轉、2、1414、復習羽毛球雙打站位及其輪轉羽毛球專項素質訓練、2、1515、復習雙打站位及其輪轉學習羽毛球單打戰術(發球戰術)、2、1616、復習雙打站位及其輪轉學習羽毛球雙打戰術(后攻前封戰術)、2、1717、復習羽毛球雙打戰術(后攻前封戰術)教學比賽。、2、182022年小學羽毛球教學計劃（三）一、指導思想深入實施素質教育，貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓練活動，提高我校羽毛球運動競技水平，增強學生體質，促進學生全方位發展。二、科學選材選材成功是訓練成功的一半。科學選材作為一項系統長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時留意發

7、掘優秀運動員苗子，一經發現積極取得其家長和班主任的支持，隨之召來跟隊進行試訓，經過初選與復選，最后將可造之材招收進隊。源源不斷補充壯大隊伍，完善齊備各年齡段隊員的梯隊建設。三、隊伍情況1、羽毛球隊現共有隊員31人，其中男生_人，女生_人。二、三年級學生占_人。其它年級的隊員還需不斷發掘吸收補充。在四、五年級至少要精選_名學生進隊。2、經過訓練，大多數隊員興趣濃厚，訓練態度認真，訓練中逐漸形成一種你追我趕、互不相讓、頑強拼搏、樂在其中、積極向上的作風與氛圍。但也有少數身體條件好的隊員因家長不支持而退訓。3、訓練時間安排:每周星期二星期五7:308:20;星期一星期五16:3018:00;星期六9

8、:0011:00四、訓練目標以培養和輸送羽毛球優秀后備人才為目的開展教學訓練工作，根據少兒運動員的生理、心理特點，有計劃地進行全面技、戰術、身體素質和心理素質的教學訓練，全面提高運動員技、戰術水平，身體素質、專項能力。五、訓練任務1、學習主要基本技術，初步建立主要擊球動作的基本姿勢。2、發展全面身體素質。3、學習和掌握初級羽毛球運動的基本知識。4、培養學生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時空感”等專門性感知覺。六、訓練步驟因訓練隊絕大部分學生年齡小，訓練水平低，不必劃分明顯周期只分了二個階段，嚴格遵循“打好基礎”、“不間斷”的原則來安排訓練計劃。第一階段:(_月-_月)本階段技術_%、游戲_

9、%、素質_%。采用各種有效手段，幫助運動員對基本技術建立清晰、準確的動作表象。熟練掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發高遠球、后場正手擊高遠球技術的動作要領。練習難度與技術要求，要結合運動員的年齡和身體專項素質能力，合理安排。在不產生或加深錯誤動作的前提下，逐步加大練習難度，提出更高的技術要求，合理運用技術能力。要特別重視后場正手與頭頂的高球技術的訓練。素質方面，主要發展全面的身體素質，重點發展和提高速度和靈敏素質。抓好這二項素質的發展敏感期。學習羽毛球專項步法，初步掌握正、反手上網移動步法，正手與頭頂的后退移動步法以及正手與反手兩側移動步法。在步法訓練中，抓好起動、移動、制動、回動四個基本環節

10、，步法應與專項技術有機的結合起來，根據運動員的專項能力，進行教學訓練。第二階段(11_月)本階段的訓練以全面身體素質訓練為主。技術占_%、素質占_%、戰術占_%。訓練的主要任務是發展全面身體素質，利用冬訓，儲備體能。因隊員年齡小，訓練以有氧代謝運動為主。提高專項能力。單項技術以固定球路訓練為主。對技術動作進行精細化加工，以達到技術動作的一致性、隱蔽性。提高擊球落點的準確性。七、訓練措施1、學生訓練課的內容、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對羽毛球運動的愛好與興趣。2、在教學過程中，因教學的對象是少年兒童，所以，每一項教學訓練的方法都必須符合他們的特點

11、，應圍繞著形成某一種動作而練，練習難度和技術要求應符合少兒運動員年齡和身體發育程度，不宜過高和過急，注意循序漸進。3、將訓練與思想教育結合起來，在訓練中注重技術、戰術、作風與心理素質的培養。有意識的在教學訓練過程中，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的意志品質。加強跟班主任、家長的聯系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，從小養成良好的生活習慣與訓練作風。4、充分調動學生積極性、自覺性，完成每一階段計劃，并做好階段測試工作。5、訓練中發揮教練主導作用，注意克服訓練中注意力易分散現象，提高訓練效果

12、。6、訓練中提倡多看、多練、多想，教練員多示范、多陪練、多糾正動作。7、督促學生文化學習，做到學習、訓練兩不誤。2022年小學羽毛球教學計劃（四）我校是羽毛球傳統項目學校,一直以來把羽毛球運動作為一項群體性運動進行推廣，要求人手一拍，全員參與，利用課間、課外活動時間充分運動，在運動中提高身體的反應速度、增加身體免疫力；使身體更加柔韌、更加健壯。在群體活動開展的基礎上我校羽毛球隊堅持進行長期而又系統的訓練以迎接每年的鎮江市羽毛球比賽。為備戰鎮江市羽毛球比賽特制定本計劃。一、訓練目標：1.在學?，F有的條件下，積極開展羽毛球運動，以羽毛球隊員帶動全校的這一運動的開展(以點代面)，另外每年挑選一些有一

13、定訓練基礎一、二年級學生充實校羽毛球隊的實力。并積極向市羽毛球隊輸送好苗子。2、為明年_月份的全市小學生羽毛球比賽作準備，重點應在女隊上下功夫，以確保我校女隊在市羽毛球比賽中的優勢，努力提高男隊成績。訓練階段性計劃：9-_月：在一般素質的基礎上以發展專項身體素質為主，在技術上則以基本線路為主，訓練中進一步糾正隊員在技術上的不規范動作。11-_月：此階段是發展隊員全面身體素質的好時機，但更應重視隊員專項素質的提高，如：靈敏(場上移動)，彈跳(跳繩雙搖)，耐力(多球練習)，場上往返跑。1-_月：在專項素質練習的基礎上，則應加大在技、戰術上的練習的比重，可用多球練習來強化單條線路以及戰術的練習，進一步糾正練習中出現的錯誤動作以及戰術上運用的錯誤。量(利用網球拍揮拍練習以及小啞鈴的揮臂練習)。在專項素質練習的基礎上，則應加大在技、戰術上的練習的比重，可用多球練習來強化單條線路以及戰術的練習，進一步糾正練習中出現