1、團體輔導方案設計（一）團體名稱：熱火隊（二）團體性質：發展性、結構性團體（三）團體規模：8人（四）參加對象：在校大學生（五）團體領導者：16級教育學班張文靜（六）團體活動時間、地點和費用2018年1月15日封閉的、安靜的、有活動桌椅的團體心理輔導室免費活動（七）團體活動目標1、總目標：能夠幫助學生對自己的自我、人際、壓力更多的自我覺察, 培養正確的價值觀，并且學習如何的正確使用網絡。2 、團體具體目標（1）讓學生了解網絡多元性的功能。（2）讓學生覺察自己上網的目的。（3）使學生了解自己在使用網絡上的時間分配及學習。（4）使學生學習到如何對網絡活動做選擇。(八)團體設計方案會面次 數會面名稱活動

2、目標活動內容所需材料第一次 會面相逢是首歌主要目標是團隊成 員相互認識，消除陌生 感；建立團體契約。.可憐的“小 貓”(10min).用名字游戲 (15min).建立團很契 約(10min). A4 紙一張.筆第二次 會面信任，你我他主要目標是培養團 隊間的信任感，及配合 并初步引入網絡利用這 一主題。.你比我猜.識音大比拼1.手機手 機、網絡的 典型音頻第三次 會面時間都去哪 了主要目標是發揮團 隊的力量找到如何合理 分配使用網絡的時間； 幫助成員認識時間的意 義和價值。. vivo(10min)；.時間餡餅(25分鐘)1. 7張時問餡餅圖第四次 會面我說網絡主要目標是明確上 網的目的；了解

3、網絡多 元化功能、協助成員找 出不止確的行為，建立 正確使用的態度。.請你跟我這 樣做(10min).煩惱大雜除(25min)無第五次 會面我選我網絡主要目標是教導學 生如何對網絡活動做正 確的選擇，了解網絡世 界負止面的影響，使用 學習資源。.你來比劃我 來猜(10min).模仿你我他 (25min)1.準備20個事先寫 好的卡片第六 次會 面明天會更好目標是回顧和總 結此次團體活動中的 收獲，互相分享感受， 進一步增進成員之間 的感情，使隊員更了解 自己，相互祝福，傳遞 希望。.成長的喜悅 (15min).愛的禮物 (10分鐘). Goodbye(5min)1.卡片2.便利貼3.音樂（九）

4、團體活動具體安排【單元一：相逢是首歌】目標：1、團隊成員相互認識，消除陌生感；2、建立團體契約。暖身活動：可憐的小貓方法（10min）活動規則：1、全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。2、小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭， 并說哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離 開找別人。4、當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。主導活動：用名字游戲（15min）游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第 二名學員輪流介紹，但是要說：我是*后面的* ,第三名學員說：我是*后 面的*的

5、后面的* ,依次下去，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的 名字、單位復述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解。PS:建立團體契約：1、領導者預先將基本的團體契 A4紙上打印出來，并引導成員對其完善。 強調保密、守時、不可身體攻擊等。2、團體契約建立后請每位成員在契約上簽字。【單元二：信任，你我他】目標：1、培養團隊間的信任及配合；2、初步引入網絡利用這一主題。暖身活動：你比我猜（15min）活動規則：1、領導者將學生分組，一般兩組，每組按縱隊站好 .2、領導者將提前準備好的詞語展示給每組第一個人看，然后第一個人 轉身向第二個人，然后肢體動作將詞語傳達給第二個人，期間不允許說話。

6、3、傳達完詞語后所有人要轉身，不能跨過別人提示。最后一位同學經 過前一人演示后說出所猜詞語。實在猜不出可由第一位同學直接演示。4、領導者公布結果。分享（語言的重要性，溝通的作用，同學表現力， 生活中誤會的產生）游戲詞語：成語：眉開眼笑、對牛彈琴、七上八下、七手八腳、鑿壁偷光、守株待 兔、垂頭喪氣、手舞足蹈游戲形象：孫悟空、安琪拉、大喬動物：蝸牛、大猩猩、小狗生活用品：電風扇、眼鏡吃的東西：洋蔥、油條、泡泡糖職業：教師、理發師日常動作：洗澡、唱歌、悄悄話過渡活動：識音大比拼活動規則：把七個人分成兩組，其中一組三個人，其中一組四個人。領導者給 出手機提示音，游戲聲音或者給出一些音樂讓兩小組同時猜游

7、戲的名字或者手機 的名字或者音樂的名字。兩小組進行搶答，誰先搶答正確就是哪個小組獲得勝利！ 這個期間不能超過25秒，期間所有的成員不能借助任何的工具。活動總共分為 三輪，一輪是四次搶答，第一輪主要是游戲提示音第二輪主要是手機本身提示音 第三輪播放一些音樂。分少的一組進行懲罰，懲罰為模仿“傻妞”開機語音。【單元三：時間都去哪了】目標：1.發揮團隊的力量找到如何合理分配使用網絡的時間。2. 幫助成員認識時間的意義和價值。暖身活動：ViVo15min）活動規則:1、由一人開始發音“ vi ”，隨聲任指一人，那人隨即發音“ vo”，再任指 一人，第三人做出拍照的手勢，左右兩邊的人做出“vivo ”的手

8、勢，作錯的懲罰，下輪由做錯的人開始，依此循環往復。主導活動：時間餡餅時間:25分鐘活動規則：1、先發給成員每人A4紙一張，請成員在紙上畫一個圓代表該天 24小時c 邀請成員想象一天中自己是怎樣分享自己的生活作息，并把它畫在圓內。2、領導名邀請成員分享自己的情息分配，并引導其它成員提問或給予反 饋。3、在看過其他人的餡餅之后，請你們說說你們自己的時間餡餅和其它人 有何相似和相異之處？4、上網時間占了多大比例？你自己滿意這樣安排嗎？5、在你可支配的時間用。你想如何安排自己的上網時間？有何阻礙，如 何解決？分享：每個人談談自己的感受（10min）【單元四：我說網絡】目標：1、明確上網的目的、了解網絡

9、多元化功能、協助成員找出不正確的行為，建立正確使用的態度。準備材料：一個小球暖身活動：幸運兒（10min）活動規則:1、全體成員閉眼，先由領導者背對成員拋球，砸到哪位成員，哪位回 答自己上網的目的（每位回答一個，不可多答）。依次類推，直至全體成員回答 完畢。2、領導者根據成員回答總結網絡的諸多功能，鼓勵大家把各功能優點 最大化。主導活動：你惑我答（25min）1、由各個成員（由第一輪游戲中首先被領導者砸中的成員確定表演方 向）一次表演出自己在上網過程中的問題或不正確的行為，然后剩余成員自由回答。2、通過其他人的解答，你的煩惱解決了嗎？自己評價一下。結束活動：領導者總結，把網絡好處最大化，規避網

10、絡缺點。（5min）【單元五：我選我網絡】目標：教導學生如何對網絡活動做正確的選擇，了解網絡世界負正面的影 響。正確進行時間管理，使用學習資源。暖身活動：記憶大考驗（10分鐘）活動規則：全部人圍成一個圈，從第一個人開始說 ：今天我玩了 aa（aa可以 為任何游戲，有關網絡的都可以）然后第二個人重復前面的，說今天我玩了一個 aa,再說我玩了兩個bb（bb也是有關網絡的），第三個人以此類推，直到最后一個 人。主導活動：舍不得（25分鐘）1、領導者給每位成員發五張紙條，每條紙條分別寫著：健康，游戲，聊 天，購物，學習。第一輪中每個成員經過思考要放棄一個紙條交給領導者。然后 分享為什么要選擇這個。2、

11、第二輪中每個成員經過思考放棄兩個紙條交給領導者，然后分享為 什么要放棄這兩個。3、第三輪中放棄一個，分享為什么要放棄步驟三：最后每個成員分享為什么最后要留下那張紙條。（8分鐘）【單元六：明天會更好】目標：回顧和總結此次團體活動中的收獲， 互相分享感受，進一步增進成員 之間的感情，使隊員更了解自己，相互祝福，傳遞希望。暖身活動：成長的喜悅（15min）內容：1、這是最后一次活動，并將前五次團體活動進行總結，引導成員回顧前五 團體活動。2、利用配對活動，讓成員兩兩一組，彼此分享對哪次團體的印象最深刻， 為什么？（或者請成員繞圈兒發言，分享在這五次活動中，認為自己有什么成長 或改變？有什么收獲？）主導活動：愛的禮物（10分鐘）內容：1、領導者引導（我們很有緣分能夠共同度過這段愉快的時光，在團體結束 之前，我希望大家都能帶著滿滿的收獲和祝福離開。現在，讓我們來