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文檔簡介

1、正搖跳繩$游戲良田小學 勞錦龍教學目標1.學習跳繩，培養學生對跳躍運動的興趣，發展協調能力。2.發展彈跳、反應能力。3.通過游戲培養學生刻苦、團結協作的精神。教學要求1.初步掌握正搖跳繩的動作要領。2.遵守紀律，聽從教師指揮，積極練習。一.準備部分體育委員整隊，報告人數，師生問好。宣布上課內容、要求檢查服裝隊列練習徒手操a.頭部運動 b.擴胸運動 c.腰部運動 d.膝關節運動 e.跳躍運動 f.腕、踝關節運動一.準備部分隊形：四列橫隊成體操隊型X X X X X X X X XX X X X X X X X X0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0二.基本部分1.

2、正搖跳繩兩手握繩（繩子的長度以腳踩住繩中間，腳伸直，兩手握繩置于胸部的長度最合適）兩臂自然屈曲，將繩子置于身體后，兩手腕、手臂協調一致用力，將繩子向上，向前搖。當繩子搖至頭上位置時，兩手臂不停繼續向下，向后搖繩，使繩子繞身體周而復始地輪動（雙腳跳、單腳跳、跑跳、高抬腿跳、前后踢腳跳、左右開合跳、交叉跳）要領二.基本部分組織：四列橫隊教法教師講解動作要領，作示范。原地徒手訓練，高抬腳。組長分繩練習，教師個別輔導。叫跳得好的學生出列作示范。集體統一跳繩練習，教師個別糾正。跳繩比賽。二.基本部分要求動作協調，注意力集中，搖繩速度、節奏均勻。用前腳尖起跳，跳起不要過高。二.基本部分2.游戲：迎面接力方法：將全班同學分成四組，每組分兩個小組，按規定距離面對站立，進行迎面接力跑。XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000組織：二.基本部分教法教師講解游戲方法學生練習要求遵守紀律，不搶跑全力

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