1、 肩肘倒立水平三北漍中心小學 王玉棋指導思想 一教材與學情分析 二教學目標及重難點 三教法與學法 四 場地器材五教學流程 六運動負荷 七八水平三（五年級）教學特色 肩肘倒立 本課以 “健康第一”為指導思想, 以體育與健康課程標準為依據，根據五年級學生的生理、心理特點，選擇對柔韌性、平衡能力以及腰腹肌的控制能力要求都高的肩肘倒立這一內容， 有助于提高展示自我的自信心，并且肩肘倒立通常都是通過小組合作、互相保護與幫助的形式來學習的，對培養學生正確處理人際關系和合作創新能力都有促進作用，培養學生團結協作意識及互助向上的精神。指導思想 肩肘倒立水平三（五年級）返回 肩肘倒立是水平三技巧與游戲單元，也是

2、小學體操教學中的重要內容之一。肩肘倒立是由直角坐開始，向后翻臀倒肩、收腹舉腿、夾肘撐腰、伸髖立腰、腳面繃腳等動作組成，成肩、頸和上臂肘關節支撐地面的肩肘倒立姿勢，只有解決好“翻臀，夾肘，伸髖”這三個問題才能順利完成教學的重點。通過肩肘倒立練習可以發展學生腰腹肌力量，身體協調控制能力，平衡能力和空間感。然而學生對這種顛倒狀態下的支撐平衡的神經系統的本體感知能力不強，需要教師不斷的引導學生去實踐和感知，才能為以后的學習體操技巧打下初步基礎。 教材分析 肩肘倒立水平三（五年級）肩肘倒立水平三（五年級）課次教學內容1肩肘倒立： 挺髖 夾肘游戲：仰臥蹬自行車2肩肘倒立：撐腰，保持身體平衡游戲：拼圖3肩肘

3、倒立：完整動作游戲：跳墊子4肩肘倒立：動作協調連貫完整游戲：穿越障礙5肩肘倒立：考核游戲：雙人合作跑水平三(五年級） 技巧與游戲單元 學情分析 肩肘倒立 五年級的學生生長發育迅速，認知和運動能力相對提高，同時學生的力量和柔韌素質，協調能力等都有了一定的提高。但是肩肘倒立動作對腰腹的力量要求高，然而五年級的學生對倒立狀態下的平衡接觸少，很難控制好腰腹的發力，只有讓學生感知腰腹的控制和發力，才能保持肩肘倒立平衡，并能夠保持幾秒的穩定。能夠體會“伸髖立腰”這也是突破本課的一個難點。 返回水平三（五年級）學生初步掌握肩肘倒立的技術要點及相關保護與幫助的方法。能夠做到收腹舉腿、夾肘撐腰；大部分同學能在同

4、伴的保護與幫助下完成肩肘倒立的動作，一部分同學能夠獨立完成肩肘倒立，做到伸髖立，姿勢優美，從而提高學生的速度、力量等身體素質及協調平衡能力。通過學習，培養合作意識，激發學生對形體美的追求。認知目標技能目標 情感目標教學目標 肩肘倒立水平三（五年級）兩手撐腰，腳面繃直，支撐穩。夾肘頂髖，動作連貫，姿勢優美。教學重點教學難點教學重難點 肩肘倒立水平三（五年級）返回教法與學法 肩肘倒立水平三（五年級） 教法 講解示范法 激勵教學法 學法 自主練習法 游戲練習法 比賽練習法 返回1.小墊子40張2.小音響一個3.小卡片40張 器材 田徑場一 片 場地 場地器材 肩肘倒立水平三（五年級）返回教學流程 肩

5、肘倒立水平三（五年級）準備部分7分基本部分28分結束部分5分 準備部分 時間：7分鐘肩肘倒立水平三（五年級）課堂常規隊列隊形活動性游戲肩肘倒立水平三（五年級）課堂常規 時間：2分鐘1.體委整隊，報告人數2.師生問好，檢查著裝3.宣布學習內容4.隊列隊形（練習時間：1分鐘） 策略與意圖 語言導入，引起學生學習動機 在隊列隊形練習中，提高學生注意力 返回肩肘倒立水平三（五年級）活動性游戲：老狼老狼幾點了 時間：4分鐘返回 游戲名稱：老狼老狼幾點了游戲方法：四列橫隊分別圍著自己組的墊子慢跑，當聽到老師說12點了，迅速搶到一個墊子坐好（練習時間：2分鐘 練習次數：3次） 策略與意圖 提高學生的反應能力

6、，提高學生的學習興趣要求學生精神飽滿，反應迅速肩肘倒立水平三（五年級）模仿操 時間：3分鐘 返回跟著音樂模仿老師動作（練習時間：1分鐘 練習次數：2次） 策略與意圖 充分的活動各關節為本課學習肩肘倒立打下基礎 基本部分 時間:28分鐘肩肘倒立水平三（五年級）導入游戲練一練拓展游戲素質游戲肩肘倒立水平三（五年級）導入游戲 時間：4分鐘 策略與意圖 激發學生的學習興趣 教師主導，學生主體 游戲名稱：鬧鐘游戲游戲方法：坐姿開始，按照老師要求指示，用身體某部位指針指整點時間：2分鐘次數：5次返回肩肘倒立水平三（五年級）練一練 時間：26分鐘 策略與意圖 分組練習，提高學生主體地位在保護與幫助氛圍中，互

7、相體會兩手撐腰，夾肘挺髖，雙腿繃直動作 1.集體學習卡片2.集體練習前傾后倒3.仰臥雙腳觸卡片4.游戲： 矮人，高人，超人5.完整動作次數：n次時間：10分返回肩肘倒立水平三（五年級）拓展游戲：時間：2分鐘 策略與意圖 通過趣味性的比賽，提高學生的學習積極性和主動性保證安全情況下適當調整難度游戲名稱： 仰臥石頭剪刀布游戲方法： 仰臥夾肘姿勢進行石頭剪刀布次數：3次時間：1分返回肩肘倒立水平三（五年級）素質游戲：時間：2分鐘 策略與意圖 通過素質游戲，提高學生不同體位下的控制身體的能力保證安全情況下適當調整難度游戲名稱： 滾湯圓游戲方法： 前后四人一組，把墊子并起來，進行直體滾動控制好身體次數：n次時間：1分返回 結束部分 時間：5分鐘肩肘倒立水平三（五年級）放 松總結評價歸還器材45%50%125135次/分