1、心理班會心得體會【篇一：心理健康教育主題班會心得體會】心理健康教育主題班會心得體會我們學習生涯中取得持續成功的關鍵。人是感情動物，心態高低，健康與否，對我們非常重要。心態的外在體現最終形成一種精神風貌，心態的內在體現則表現為它將直接影響我們的斗志和對學習投入的程度。心志大于技巧，習慣大于知識。我們在成長過程中不要怕競爭，更不要排擠你的競爭對手，有的人眼光很窄，只能看到眼前的機會，把自己的同學都看作是競爭的對手，怕他們超過自己，在他們學習遇到困難時，不但不想幫助他們，有時還會對他們的失敗幸災樂禍。這種人，往往自己控制不好自己，遇到困難就會知難而退，這種消極的心態使他選擇了破罐子破摔的做法，消磨了

2、斗志，很難走出失敗的低谷，僅僅因為機遇沒有垂青自己，就無法取得學習上的成就。我們如此需要良好的心態來豐富我們的生活，那么，怎樣才能時時保持呢？心情好了看著什么都順眼，做起什么事都順心，如果每天都能保持一份好心情，那么我們每天都是快樂和充實的，有一種最簡單有效的方法：虛懷若谷者得天時，處世廉潔者得地利，轉危為安者得人和。一個人在煩惱的時候可以多回憶愉快的時候，還可以用微笑來激勵自己，當然，笑要真笑，要盡量多想快樂的事情，高聲朗讀對讀書和改變心情也有幫助，只是讀書時要有表情，且要選擇能振奮精神而非憂郁的心態，一項心理研究顯示：心情煩惱時，帶著表情高聲朗讀后，他們的心情會大有改善。良好的心態對健康的

3、積極作用是任何藥物無法代替的，惡劣的心情對健康的危害猶如任何病原體。【篇二：心理班會班會總結】心理班會總結系別：自動化工程系班級：電氣自動化0901日期：2009年 5 月14 日心理主題班會總結時間： 5 月 12 日下午地點：東南體育場對象：電氣自動化 0901 全班學員組織者：電氣自動化 0901 班委本次班會總體而言比較成功，整個活動時間控制得當，在兩個小時內完成了預定計劃。準備時張羅時間有限，同時有些同學因為個別原因而不能預期的參加心理班會。剛開始時有些混亂，秩序沒有控制好，沒有很好的調動同學們的積極性，但隨著活動的深入，同學們的情緒被極大的調動了起來，在我們適當的指導下，同學們開始

4、逐個發表看法和感想，層次由淺入深，對班級同學有了重新的認識，這也達到了我們本次心理主題班會的活動目的，甚至在一定程度上超出了我們的預期。開展此次活動，意在讓同學們更好的適應大學生活，消除困惑，走出誤區，感受人生的歡樂和幸福，充盈地度過大學生活。雖然，大一的生活即將結束，但根據我和同學們交談中、以及從大二的學哥學姐中了解到，好多同學還存在許多的問題。因此，此次班會的舉辦，在一定程度上起到了一定的積極作用。同時，也讓大家了解 “進行心理咨詢 ”并不是一件什么丟人的事情（好多同學認為心理咨詢有損自己的的形象）。讓大家了解我院的心理健康的管理、服務機構以及服務內容，以便更好的、及時的幫助同學們解決困惑

5、，擁有一顆健康的心靈。此次班會的舉辦，營造了一個更加和諧的班級氛圍，使同學們在了解心理知識的同時增強了心理素質，也使班級同學更加團結友愛，從而使班級的凝聚力得到了更進一步的提高，更想通過此項活動向全校師生展示電氣自動化 0901 班的朝氣蓬勃與堅忍不拔的凝聚力。第一個內容：介紹我院的心理健康的管理、服務機構以及服務內容。讓每一位學員了解我員的心理健康的機構、服務內容、地址、以及聯系方式，以便及時的解除學生的心理困惑以及其他的問題。第二個內容：學生論壇，有同學們自由發言，談談自己剛進入大學后的感想，以及今后的 “（如何）適應大學生生活 ”，同時，當自己面對生活中的困難時，是給自己的找理由，還是勇

6、敢的去接受呢？自己找了理由，但是生活是否相信理由呢？不僅如此，當我們面對大學的友情，一旦產生了沖突怎么辦？種種在大學中遇到的問題該如何解決？通過學生的發言及議論，我們又給學生讀了一些素材和解決的方案，及時的引導大家有一個正確積極的人生觀、社會觀，為今后自己的處事、交際也起到了一定的價值作用。第三個內容：心理游戲，反應能力大 pk 和從容淡定的人際交際來往，通過游戲來鍛煉同學們的反應能力、思維能力、交際能力，游戲進展順利，也起到了調動氣氛的效果。大家踴躍參加，可以說將活動的氣氛推向了高潮，體育場上一片歡聲不斷，激情的青春在這里彰顯了一覽無余。在大家娛樂的同時，也了解了游戲的意義所在，為同學們在將

7、來的人生挑戰中奠定了一定的基礎。第四個內容：歌曲對接。大學階段是一個展現自我、表現自我的階段，積極的參與可以使自己的大學生活更加的充實，生趣。同時，又可以提高學習的效率。這樣大學的生活才更加的有意義，有活力。第五個內容：組織每位同學都講講班上其他同學的優點。這樣可以讓我班學生進一步的了解對方，這對今后我班的管理與團結的凝聚力有一定的推動作用。同時，我們都要有一顆善于發現的眼睛，發現他人的優點，學會發現，我們才會有一個更好的人際交際圈，才會對自己今后的發展起到一定的積極、有利的作用。第六個內容：心理測試，通過心理測試讓同學認識自己的各種人生觀，同時幫助同學矯正一些不正確的觀念。并為同學們健全正確

8、的人生觀、價值觀和世界觀，以便在日后的學習工作起到引導幫助作用。 班會小結 :本次班會以 “（如何）適應大學生活 ”為主題。通過舉辦此次心理班會，使我們內部合作更默契更團結，提高了同學們的協作能力、認知能力、交際能力，為日后班級管理奠定，也在活動中發現了同學們各個才華橫溢 ,加強了同學們對心理知識的了解，提高同學的心理素質，健全了心理，對我們班級發展起到了積極的推動作用，為同學的將來發展打下了基礎。許多同學都談到這次活動讓他們對整個班級的認識達到了新的高度，對班級的以后是信心百倍，并表示將十分珍惜與同學相處的時光。通過此次班會看到的進步：1. 組織和協調能力有了一定程度的提高2. 學會了適當的

9、介入指導和鼓勵3. 學會有意識地參與組織游戲4 自我認知效果明顯5、為今后班級更加團結奠定了基礎不足之處：1. 因為個別同學的請假或個別的原因沒有及時的到達，而讓他們錯過了此次參與的機會2. 心理游戲由于活動規則的生疏，特別是 “笑容可掬 ”游戲，效果不是太好。3. 心理測試題只能解決同學的某些問題，不是太全面。自動化工程系電氣自動化 0901 班2009 年5月14日【篇三：心理班會心得體會】心理班會的心得體會心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是

10、心理健康的狀態。通過這次心理班會，我對心理健康有了比較大的認識。眾所周知，健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。不健康的心理對人的身心有很大的影響，所以我們要以下幾個途徑去消除我們的心理差距：第一，培養良好的人格品質。第二，養成科學的生活方式。第三，加強自我心理調節。心理問題不容小視，作為學生的我們應該保持樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕；保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往 ,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處；與此同時還