1、舞蹈校本課程計劃、指導思想：全面貫徹國家基礎教育課程改革綱要精神，優化基礎型課程，積極開發 和建設校本課程，構建具有學校特色、社會化與個性化相結合的課程教材體系， 為學生提供可選擇、 滿足個性發展和潛能開發需要的優質教學， 致力于建設以優 質課程和特色課程為主干的課程體系。素質教育是倍受人們關注的熱門話題， 它表述了一種嶄新的教育觀念， 要以全面提高受教育者的素質為出發點和歸宿。素質教育 ”應體現在各學科教育中，與其他教育相比教， 舞蹈教育得天獨厚， 它是一門綜合藝術， 具有推動學生素質全面提高的諸多潛在優勢， 是學生喜愛的一種娛樂活動， 也是實施素質教育的良 好手段。、選題背景：1、現如今，

2、舞蹈是受許多學生喜愛的藝術形式我們利用課余時間定期訓練，每周 1 次，通過舞蹈教育，不僅使學生了解舞蹈藝術，并且使其形體、行為、舉 止、性情等方面，得到良好規范，影響他們一生。2、形體訓練的過程也是綜合能力提高的過程。教育的核心是培養學生的創新思維和發展個性。 而形體訓練是具有這一核心所需要的可貴的環境和發展的土 壤。我校現已是平湖市藝術特色項目學校， 讓學生學習舞蹈與形體訓練不僅僅是 身體素質的訓練， 也是精神文明教育和美育教育， 它在全面調理身體形態的同時 高學生的綜合能力。三：活動目標：著眼于學生的審美情趣、 創造能力和創新意識的提高， 強調學生對所學知識 技能的運用、體驗的獲得和能力的

3、形成。注重學生通過親身體驗激發學習興趣， 拓展表達自我、 發展個性和塑造形體美， 培養綜合運用知識的能力和自主、 交流、 合作、探究的學習方式， 使每個學生在塑造形體美的同時， 在心理和生理兩方面 都得到發展。1. 通過形體訓練，形成良好的身體外形。通過形體訓練提高身體的支撐力量和柔韌性， 為塑造良好的身體外形、 提高 形體的控制力打系下良好的基礎。2. 通過形體訓練，提高學生的身體素質。通過身體鍛煉具有一定的力量， 協調能力和柔韌性是保持和發展良好姿勢的 基礎。通過形體訓練培養正確的身體姿勢， 矯正不良的身體姿勢， 形成正確的優 美的形態。3. 通過形體訓練，塑造良好的氣質相貌。通過形體訓練

4、培養正確的審美觀念， 良好的風度、性格和品德， 陶冶美的情 操。四、活動內容：“形體”是指演員的身體形態，通用在戲劇中，尤為話劇和電影常用，話劇和 演員等的身體訓練和舞蹈訓練稱為 “形體訓練 ”，這種課程稱為 “形體課 ”。根據我 校學生的綜合素質，我們將依次對學生進行良好的站姿（頭正、挺胸、提臀、收），腰部（正、腹、腿部收緊直立）的訓練，腿部韌帶柔韌性訓練（壓腿、下 旁、后腰）組合練習及腳部力度（勾繃腳、提壓腳跟、擦地練習）組合訓練等。通過以上多項訓練，使學生的頭、肩、胸、腰、腿及腳部等身體各部位曲線舒展 流暢，站、立、走姿態優美挺拔，動作協調有致，充分展示當代小學生蓬勃向上 的精神風貌，

5、且通過在訓練中配以優美動聽的音樂， 進一步陶冶學生情操， 使其 在訓練中怡情悅心，從而去感受美、理解美、塑造美，真正成為美的使者，成為 素質教育要求下的有個性的 “審美的人 ”。本方案分三個階段進行：一） 身體各部位中間活動訓練：（ 1 4 周）中間活動練習，可使學生學會動作自然、協調，并同音樂和諧一致。初步培 養學生良好動作姿態、力量、靈活性與協調性，增強所有動作關節的靈活性，改 善節奏感和對動作的敏感性。、二） 把上基本動作練習： 第 5 周、 雙手扶把正步踏步和一字步的站立及提壓腳跟練習 第 6 周、 擦地繃腳練習 第 7-8 周、 蹲的練習：一字步蹲、踏步蹲第 9-10 周 小跳三）

6、組合練習第 11 12 周 三拍舞步第 13 15 周 攤推手第 1618 周 藏族舞五、活動實施建議：1、尋求領導和各教學班班主任的支持與協助。在校領導的支持下，堅持每周的訓練時間，講明意義，求得理解，提出要求。2、在實踐中反復摸索，強化課程意識，注重各種教學資源的利用和整合基本能將教學概括為四句話： “動作要領先講清，精講多練不放送，勉勵學生勤練 習，循序漸進量力行。 ”舞蹈教學由易到難，由分解到組合，由基本動作到串聯， 練習速度由稍慢過渡到原速。3、要使學生獲得動作美 ,姿態美 ,風度美需要一個長期而系統的訓練過程 .因此 ,在形體教學中 ,從內容安排上應由淺入深 ,循序漸進地進行 .使學生獲得一種科學的,規范的 ,系統的教學進程 ,從而有效地培養出一代能反映當代青年積極向上充滿朝氣 ,具有高雅氣質 ,內在美與外在